男人离婚后怎么调整心态

　导语：男人离婚后怎么调整心态，是离婚后男人的一项必修课。据调查，男人离婚后比女人更易陷入痛苦之中，甚至患上抑郁症，所以及时走出阴影显得非常重要。下面就来教男人如何走出离婚的阴影。

　1、男人离婚后要平常心看待

　从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个“她”，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，你都该心存感激。

　2、男人离婚后要考虑如何面对新生活

　当爱已成往事，很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上，过去的永远过去了，当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败，就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来，学会积极面对离婚后的生活。所以，当婚姻已经结束，男人应该扪心自问，今后应该如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离异后还带着孩子一起生活的男人，一定要学会对自己的孩子负责。

　3、男人离婚后要从承诺中解放

　离婚肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然我们分 析中可能知晓被动者或许受到的伤害大些，但在离婚后的调适中也要知晓：最大的挑战是不要落入谁受的伤害最深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望， 将离婚当作是成长的一个阶段。当初我们互许承诺，允许对方成为自己生活的一部分，现在离婚，就会觉得仿佛失去了自己的一部分。但确切的是：就是要失去这一 部分，把自己从原先的承诺中解放，而不是被它羁绊。

　4、男人离婚后要积极疗伤

　一般认为：“能冲刷一切感情苦恼的除了眼泪就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越谈，仿佛不断稀释的茶。”虽然时间是良药，但疗伤这段时间的煎熬怎样度过

　建议一：用给你带来痛苦的相同内容制造快乐，将痛苦中和。要尽快开始新的爱情长征，积极参加社交活动，留意身边的靓影，全力以赴随时准备一场轰轰烈烈的大恋爱。

　建议二：越是在困难的时候，越是不能沉溺于烟、酒、麻、网，否则你将养成恶习，自降档次，等来更大的失败。

　建议三：要 有目标地重塑自己，给自己制定一个全新的`工作计划或生活目标，并且一定要当众宣布。比如，要在年内开发一项新项目，要攀登五大名山，要挣出万，要拿 下某某热门资格证书等等，当众承诺，就会全力以赴，当男人为事业忙得不亦乐乎时，情感问题就会自动降到其次，当你在成功的顶峰纵览无限风光时，会觉得迷恋 山脚下的小溪是多么的幼稚!

　5、男人离婚后要接受专业辅导

　离婚是人生的重大事件，受伤害的当事人渴望有人能了解他们的情绪。所以在通过自己的努力仍然不能走出离婚的阴影，则可以通过情感专家，心理医生等的专业治疗来走出离婚的痛苦。

　6、男人离婚后要自悯降低消极情感

　有证据表明积极情绪可以通过促进积极行为，帮助人们发现更多的应对资源来抵消消极情绪的影响。自悯是如何降低压力生活事件(离婚事件)所带来的消极情感的呢

　杜 克大学的艾什莉•艾伦(AshleyBAllen)等人通过网上调查发现，高自悯的人往往通过对挫折经历的积极重构来应对压力事件。尽管经历消极事件， 高自悯的人较少表现出消极想法，比如认为自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自悯水平的人，在应对挫折时，他们更多的采用情绪管理策略而很少逃避 问题。

　自悯是一种可以培养的自我观，也就是说可以将自悯作为一种调节感情破裂后情绪挫折的手段。承认接受关系结束带来的消极想法，但不要陷入自责的恶性循环;善待自我，学会原谅自己;认识到所有艰难的经历、包括离婚，也只是人生中必须经历的起伏中的一种。

楼主

你最后说的孩童和老者，其实都不能代表什么。孩童什么都不懂，那不是平常，是被迫处于这么一种状态，老者浮躁的也很多。

“平常心”可以用“单纯”来理解，“单纯”决不是无知，而是一种态度，把事情美化和简单化的态度。有的人可能懂得很多，但是他保留着这么一种态度，把身边的事情简单化，相信苦难之后有幸福，欺骗之后有善良，灾变之后有奇迹，注意，是相信，不是真有其事，这是信念。

越是事情经历得多的人，就越容易平常心，因为思想也是需要“省力”的，当纷繁的事物和欲望你控制不了的时候，你就放弃；你就需要用更简单更直接的方式去想象，于是你偷懒了，你不去想更多了，就会选择省略。到了这一步，你就变简单了，变快乐了。

其实每个人一开始都是简单的，但是在社会里渐渐跟着别人一起狂躁。原来一个人喝一瓶矿泉水就能满足的，可是你看别人喝绿茶，于是你坐不住了，你想喝可乐了，于是你就不简单了。事业也是，你想爬升，你想踩人家头上过去，其实多半不是生存的需要，生存的最低限度是很低的，而是因为你有快感，你觉得超越他人有快感，于是我们会想出很多所谓奋斗之类的词语，只是对这种快感的粉饰。夫妻和朋友也是，真正对对方好的人，从来就是简单的，从来就只有平常心，因为别人好就是自己的快乐。

“平常心”说来也不难，就是有善良的愿望，乐观的态度，爱人如己。其中一条做不到，你就没法“平常”下来。

1)男人都很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。

2)男人在感情的王国里，绝对是个昏君。女人只要肯奉承，他什么都答应。

3)男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来征服女人。

4)男人都不太重视对自己太好的女人。

5)男人都怕女人死缠烂打，但喜欢用同样的方式来对付没追上的女人。

6)男人的梦想之一，是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。

7)男人会以很理性的态度取舍爱情（这让感性挂帅的女人看不懂）：就算他感性上很爱一个人，但当他清楚她并非一个好妻子时，他会放弃她，另找合适家居生活的那一个。

8)男人认为恋爱和结婚是两回事，很多时候，他拖延结婚，根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。

9)男人对妻子的要求，可能比对恋人更低---在外型上，在性格上则更高。

10)懂得欣赏聪明女人的男人不多，和她们在一起，男人总觉得缺乏安全感。

11)男人公认的难以忍受的女人类型包括：喜怒无常的，挥霍无度的，不分时间地点情况口不择言的，而最受不了的是：不给男人面子，在别人面前嘲讽笑话他的。

12)当有喜欢的女人在场时，男人会有如下表现：话多（即使平时沉默寡言）；显得聪明些；比平日慷慨；会把话题扯到得意成就上；会刻意显露平时少见的好心肠；多说一些自以为好笑的笑话引大家（其实主攻目标是那个她啦）发笑。

13)在恋爱中女人喜欢说分手，男人十之八九会当真，赶紧投降。不过听多了他们也会麻木，并重新评估女人在他心中的价值。

14)一个男人同时是大男人和小男人的化身：大男人的他，希望女人完全迁就他，令他放心；小男人的他，意识到自己懦弱无能的一面，犹豫不决。说穿了，他们很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄骗。

15)男人追求女人的时候愿意割舍一切自由，追到了越来越感到自由的重要性。

16)男人内心隐藏着狩猎心态，追捕，得到后就要驯服她，让她变成可在家饲养的乖乖动物。

17)男人都有爱当英雄的自大心态，所以很容易爱上向他诉苦的女人。

18)男人希望身边的女人明白：带着同一个女人去所有地方，实在是一件很闷的事（或许女人也这样觉得吧，只是不好意思说），所以和其他女人适度约会，是调剂和放松，完全可以没有其他企图。

19)两性关系中，女人需要男人告诉她，他愿意为她做任何牺牲；男人则需要女人告诉他，他很能干。

20)男人自以为是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄幸。

21)在男人心底，亲热到哪个程度，就是和女人的恋情发展到什么程度。

22)男人每隔一段时间，就有情绪和体力跌到谷底的几天，不想见任何人（包括最喜欢的人），躲起来翻翻书，听听音乐，看看影碟或狂打电玩发泄。

23)有过恋爱经验的男人都知道：女人是不能不“骗”的，类似像“我会永远爱你”，“我一直都会像现在这样疼你”，“什么时候需要我，一个电话我就立刻赶来”“我以后再也不会像爱你这样去爱另外一个人”这种话都是必须要说但永远坚持不了的“骗话”，谁让女人这么爱听呢？

24)男人遇上旧情人多半会自作多情，以为与自己有过感情的人，内心总会保存一份情，幻想爱过他的女人永远爱他。女人只会美化眼前的男人，男人却不自觉地美化逝去的恋情。所以男人比女人更认同：分手还是朋友。不管是甩人还是被甩，男人多半愿意与前女友继续保持联络。

25)女人在意男友以前的女友，男人却在意女人离开他后找个什么样的男友。如果分手后仍是朋友的，他会时不时批评她的男友。

26)男人跌入爱河，很少问她的过去，不太关心她和哪种男人谈过恋爱，因为男人较注重女人的外表---外表就是现在。

27)男人不愿听心上人的旧恋情，因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲，就难以忍受。

28)面对两个对自己有爱意的人，女人会在徘徊中选择，男人不会为此烦恼---他其实只想同时追上两个人呢！

29)男人爱上一个女人，不一定对她有强烈的亲热冲动，反倒对一些他只是喜欢而不爱的女人，冲动更大些。

30)男人很容易被女人吸引，但他分得出那种渴求出于性还是爱，大概知道能从她身上得到什么。

31)女人主动示爱，对男人来说，唯一的损失就是缩短了那段朦朦胧胧，若有若无的浪漫日子。

32)许多男人有两样超级宝贝绝对不希望女人去碰：梦想之车和心爱的Hi-Fi音响。

33)男人害怕结婚---其实真正害怕的不是婚姻这回事，而是婚礼的繁琐过程和女人的挑剔要求。

34)不少男人第一眼爱上女人的背后其实隐藏着单纯却不可告人的目的：第一眼看见她就想和她有肌肤之亲。只是为了得到她们，他们吃力地陪她们先玩女人喜欢的浪漫游戏。

35)男人看到喜欢他的女人（就算他对她却没太大感觉）跟其他男人稍微热情一点，即使是朋友般的拥抱或亲吻，心里也会不舒服，知道她被人追求更会妒忌，因为骨子里男人不想输给任何人。

36)男人相信证明自身出色的重要表现之一是：拥有更多女人。事业上越出色的男人，往往需要更多女人的仰慕和倾心以体现他的超凡脱俗。

37)男人在分手问题上拖泥带水，其实是想把去留的难题丢给女人，减少自己决定带来的内疚感。

38)男人说的“未来”是6个月到1年时间，女人的定义则可以是10年到50年。当男人爱上一个女人，他只会想像如何在短暂的未来与她亲密地发展；女人则幻想到恋爱，结婚，生孩子乃至如何白头到老。

39)男人基本是上都小器，大方是装出来的。表面上他们不拘小节，其实内心和女人一样，计算得清清楚楚。

40)女性较容易坦白心事，男人恰恰相反。遇到烦恼，他们找个别好友倾诉时，不会说得很完整，总给自己留最后一点面子。男人的倾诉都是经过包装或刻意切碎的，不让一个人知道全部。这也是女人很难了解男人的原因----他们根本不想被人彻底了解。

41)一个男人可以同时爱上两个女人，但究竟喜欢哪个多一点，他多半分不清楚。

42)男人看待婚外情比女人实际，因为他有更多机会涉及婚外情，而且他心里明白---花心隐藏在男人的天性中。

43)男人要变心，其实和女人是否注意保持美丽仪表没直接关系，那只是他的借口之一。当他厌倦一个女人，不管她多漂亮，只要是她以外的任何女人，他都觉得比她有吸引力。

44)成熟男人对于崇拜他的少女，抵抗力是相当弱的。

45)男人年纪越大，择偶越随心所欲，乃至不顾他人的任何想法。

46)对许多男人来说，真爱意味着----爱情减去性。换句话，男人只要觉得女人缺乏性的吸引力，就可以一直跟她做单纯的朋友。

47)男人在有寻求亲热的身体冲动那一刻，对异性的要求忽然降低，他会觉得一个平时可爱的女人很可爱，甚至很性感。不过等冲动一消退，他立刻恢复了习惯性的审美判断。

48)男人对女人的爱总是混合了生理冲动，亲热前他觉得女人什么都好，之后却可以无半点留恋，但为了不背负太多罪恶感，他们可以装作温柔地在事后继续吐露缠绵的情话。

49)男人很容易爱上卖弄风情，看起来唾手可得的女人（恰恰这是最不受同性欢迎的女人），因为觉得有更多机会触摸到她们。

50)沉默---是男人总结出的吵架中对付女人的最有效武器。

51)想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

当一个男人让你用平常心面对他，可能存在几种可能的含义：

1 他可能并没有意识到你对他的感情，或者对你的感情不够深，因此希望你能够以一种普通的态度来对待他，不要过分依赖他，保持一定的独立性。

2 他可能对你没有感觉，并不能接受你的心意，但是他又不想破坏你们之间的正常工作关系。他希望你们能够以一种普通的朋友关系继续相处，不会因为表白而影响你们之间的交往。

3 他可能正在考虑是否接受你的感情，但是还没有做出决定。在这种情况下，他可能希望你能够以一种平静的态度等待他的决定，不要给他太多压力。

无论是哪种情况，都需要你以一种成熟、理性的态度来对待这个问题。如果你仍然对他有感情，可以选择继续追求，但是也要尊重他的决定，不要过分依赖他，保持自己的独立性和自尊心。

第一方面：男人的心里始终爱着一个女人。很多女人都说男人比较花心，都是渣男。这样认为无非是有三个因素。因素一是很多的女人都说男人都是渣男，于是自己跟随从众心理影响，也就觉得是渣男了；因素二发现总是男人和各种异性进行交流沟通，觉得花心；因素三要求男人一心一意对待自己，但这个男人没有做到。其实在男人的心理层面不是这样想的，很多男人在遇到起初的感情经历时，都是腼腆地，紧张的，真诚的，谁也不想天生就做一个渣男。哪个女人是真的对男人好，男人内心是感受到的，在那一刻开始，就在男人的心里开始生根发芽了。

第二方面：男人在喜欢的人面前经常表现幼稚行为。男人无论多大，骨子里面的小孩特征没有发生多大的变化。在放松的状态下，男人的小孩特征就会表现出来，因为小孩是欢乐的，谁不想像小孩那样无忧无虑的呢。所以当一个男人在一个女人面前表现出小孩的特征行为时，那就说明这个男人在你面前是放松的，因为信任、因为喜欢，所以放松、所以任性。我们很少看到一个男人在工作期间，表现出更多的幼稚小孩行为特征。

第三方面：男人嘴上不说，但是记在心里。男人其实没有女人那么能说会道，也没有女人那样敏感多疑。但是一个女人对他很好，在很多方面去照顾他的面子，照顾他的自尊，那么他就会看在眼里，记在心上。在《何以笙箫默》电视剧中的一个场景：在楼道口，许影对赵默笙说，何以琛家庭环境不好，是一个穷小子，走出社会也不一定能够混得很好，但是赵默笙说：他相信何以琛，相信他会成为一个优秀的律师。一旁的何以琛看完后，默默地记在心里赵默笙对他的这份好。

其实男人的思维比较直接，也比较干脆。喜欢就是喜欢，不喜欢还真的就是不喜欢。有时候口是心非，但有时候是那样的牵强附会，时间久了，自己的真性情就会流露出来。懂一个人是需要时间的，在相处的过程中能够感受到彼此的付出。

自己内心是否喜欢，其实自己的心里多多少少有杆秤。无论是好事还是坏事，但是两个人一起经历过的，那就会成为彼此的回忆，而这种回忆就会增强彼此的情感指数。茫茫人海中，遇见一个人是需要缘分的，碰到了，那就彼此珍惜吧，最长久的感情是彼此的陪伴。可以两个人彼此做彼此的事，但至少让对方心里知道，这个人就在身边。

人生是什么

？绝对不是按自己所愿的就是人生

试问，世上哪有人想得病啊？但我们就是会得病，也会遭遇交通意外，这就是人生！

人生给你什么，你就收下吧！一时可能用不了，但不会糟糕到底的，就是这意思

可能会很累，但你也得到些什么吧？也许，你说什么都没有得到，只有疲劳，脆弱，走到哪里都是伤痛！

用那种坚持不懈德精神，你会慢慢变得坚强的

我告诉你，一个很简单的道理：因为你是人

曾经迫切的希望，并不能全全实现这就是生活

如果怕被背叛，就不要去相信，如果害怕失望，就不要希望

讨厌星期一就不会有星期吗？

不管星期一还是恋爱，是时候都会来的

因为下雨就不会到星期一了？

不希望暑假结束那就会永远都是暑假吗？

有来就有去

暑假

人生

恋爱都是如此

去了又会来的

不用担心

如果问你幸福么，你会怎么回答？

人生

随他而流

对我来说希望是苦的

，特别是绝不该让希望出去见世

希望，它总是降临到想我这样又穷又无知识的人身边

偶尔，抱着希望虽然能出人头地，但多数是为了，能让即将来临的绝望，更加灿烂而布置的残忍的设定

这世界没有非的公平的理由，如果都一样，那还有什么意思啊？

人生总是经历磨难，渐渐变的冷酷，淡然起来

笑对每一天，摆正人生观什么都会好起来的