跟羽生结弦学自律，迷茫时读这些话

以下是跟羽生结弦学自律的一些感悟和心得，希望对您有所启发：

1 坚持自己的信念和目标。自律需要有一个明确的目标和计划，这样才能更好地控制自己的行为和情绪。

2 保持积极的心态。遇到困难和挫折时，保持积极的心态是关键。要学会从失败中吸取经验和教训，不断成长和进步。

3 每天保持适度的锻炼。锻炼身体不仅可以增强身体素质，还能提高心理素质和意志力。

4 学会控制时间。合理规划时间，避免浪费时间和精力，提高效率和成果。

5 保持专注和集中。在做事情时要避免分心和浮躁，要学会专注于当前的任务，提高效率和准确性。

6 不断学习和探索。学习和探索是自律的重要前提。只有不断学习和探索，才能不断提高自己的能力和素质。

7 接受挑战和面对困难。面对挑战和困难时，要学会保持冷静和勇气，不断寻找解决问题的方法和途径。

8 保持平衡和协调。自律不仅是控制自己的行为和情绪，还要保持平衡和协调。在追求目标的同时，也要关注身边的人和事，保持身心健康和良好的心态。

蛋糕组事件发生于：2015年世锦赛的时候。

那一届的花滑世锦赛是在上海举办的，当时花滑男单的冠军是羽生结弦的同门师兄费尔南德斯，羽生结弦以总成绩27108获得了亚军。那个时候的羽生结弦已经是世界瞩目的花滑选手了，可是那次的比赛他却遗憾与冠军失之交臂，羽生结弦本人也很伤心。

比赛完的那个晚上，羽生结弦一个人躲在运动员下榻的酒店房间里，哭了一个晚上很伤心，当时他还用相机给大家录了一段视频。与此同时，在酒店楼下，是大家正在开心热闹地为冠军庆祝。

有自称是羽生结弦粉丝的一群人，在酒店大厅中准备了蛋糕和捧花，来庆祝费尔南德斯夺冠，并趁机从费尔南德斯口中套出了一些羽生结弦的隐私。不仅如此，这些来历不明的粉丝还教费尔南德斯如何通过和羽生结弦捆绑来获得更高的人气。

一面是躲在房间里哭得很伤心的羽生结弦，一面是为另一个人庆祝夺冠而精心准备蛋糕和鲜花的粉丝，以及向别人泄露自己隐私的师兄，这样赤裸裸的对比，也不由得让人感慨竞技体育的残酷。

2015世锦赛举办地址

2015年上海世界花样滑冰锦标赛（英语：2015 World Figure Skating Championships）将于2015年3月25日至3月29日在中国上海市举行。比赛场馆是“海上王冠”——上海东方体育中心，这是中国第一次举办世界花样滑冰锦标赛。

如果说花样滑冰中最有名气的人是谁，羽生结弦一定拥有姓名。即使你不喜欢日本，但你也会爱上这个谦逊温和的翩翩公子。羽生结弦是给花滑赋予灵动生命之人。是他赋予了花滑有趣的灵魂，是他让花滑有了多彩的情感。看羽生结弦的花滑表演，简直就像在欣赏艺术。羽生结弦不是单纯为了比赛而进行冰上运动，而是将热爱将热血全部倾洒在花滑之上。接下来我们就一起探讨羽生结弦身上吸引人的特点！

 

第一点，是羽生结弦用实力斩获的傲人成绩。半个世纪以来，羽生结弦一直是花滑界的引领者，是第一位蝉联奥运冠军的男子单人滑运动员。在当今竞争激烈的单人滑赛场上，这是几乎不可能完成之事，但是羽生结弦打破了不可能，他做到了！

第二点，便是众人所知的颜值，如玉般俊美的容颜，怎能让人不对他偏爱。羽生结弦身材修长，容貌俊美，简直就是“公家颜”。如同从漫画中走出的男主那般。如此梦幻的人物照进现实，怎么能不俘获大批粉丝的欢心，成为众人心中的偶像。

最后，便是羽生结弦身上体现出的极好修养。不论是把中国调整国旗，还是本次冬奥会帮助工作人员填补冰面。优异的成绩，良好的家教，无一不铸就了羽生结弦良好的修养。而且羽生结弦为人谦虚礼貌，更是没有丝毫的偶像包袱，见到粉丝都会礼貌致意，让人感觉如同邻家大男孩一般亲切。对于羽生结弦的爱，那真是始于颜值，陷于才华，忠于实力，久于人品呀。毫不夸张的说，羽生结弦就是为了花滑而生，他真正做到了人冰河合一，真正做到了与冰融合。他用自己的实际行动激励着我们去追寻去超越梦想。

羽生结弦有别于常人之处到底在哪里？看了《苍炎》、看了他自述的心理路程，不得不说成全他的有很多人和事。

一、原生家庭

近朱者赤近墨者黑，环境真的很重要。羽生结弦的爸爸是打棒球的、妈妈是职业女性。他的姐姐学溜冰，4岁的他就跟着姐姐去学了。

二、内驱力

任何人和事，成与不成，自己都是第一要素。羽生结弦自述喜欢溜冰，可训练是地狱模式。朋友们放学后都玩去了，只有他一个人被留下训练。所以很想逃跑、非常讨厌训练、一度想放弃，跟爸爸妈妈说想打棒球，他们听了后，轻描淡写、很不在意地回答‘那就别滑冰了呗’、‘打棒球也不费钱’，倒是他自己想想：开始就是自己喜欢才学的，幼儿园时憧憬过成为职业滑冰运动员、拿金牌，中途放弃算什么呢？自己“都已经坚持到现在了”，于是继续锻炼。终于，在小学四年级，羽生结弦第一次参加全日本初级花样滑冰锦标赛，最后拿到了B组的金牌！他训练、比赛、在比赛中学习、碰到的对手越来越强大，他重视对手向对手学习、重视意象训练与复盘、有强烈的内驱力——哪一天能立于世界之巅！叶甫根尼·普鲁申科是他一直仰视的神一样的存在，也正是这强大的对手，会燃起羽生结弦的斗志，他也希望能成为普鲁申科的那个对手，那个让他燃起斗志的存在，哪怕只是接近一点点也好。

三、榜样

  “从那时候开始，我就特别喜欢叶甫根尼·普鲁申科。他不是经常在领奖台上高举奖杯让所有人都能看到吗？我特别想像他那样。所以当我登上领奖台，我也高举奖杯，努力让会场上所有的人都能看到。尽管和他相比，那时的我穿的是特别孩子气的运动衫。但那样子完全是一副叶甫根尼·普鲁申科的样子”。

那一年，羽生结弦才6岁。

四、灾难

大地震的时候羽生结弦正在仙台冰场训练。墙体开裂了，大家都逃了。姐姐找到他和妈妈一起在避难所过了一夜。训练暂时无法继续了、他的人生观、生活自然二人发生重大变化、他受到邀请去慈善表演。

“受到这样的厚爱，我觉得自己必须为传达点儿什么而努力。我想，只要满怀情感地去表演，就一定能真正传达点儿什么。为此，我一定要努力练习才行！这样的想法变得特别强烈。

期间，我必须一直拿出最精彩的表演，所以我真的拼尽全力，努力保持在巅峰状态。在这样的舞台上拿到好成绩，是我们唯一能做的事。”

……

你可以一次次陶醉于羽生结弦的表演，不妨再自己读一读《苍炎》。花不了几个小时，就可收获良多。尤其适合崇拜他喜欢他的小读者。毕竟，榜样的力量是无穷的。

羽生结弦和宫原知子的关系好，可能有几个原因：

1 共同的兴趣和理念：两人都是非常优秀的花样滑冰运动员，对于这个项目有着深厚的热爱和追求。他们在共同的领域中找到了共鸣，这可能促进了他们之间的友谊。

2 相似的性格和价值观：羽生结弦和宫原知子在比赛中都展现出了坚韧不拔的精神和良好的体育精神。这种相似的人格特质可能让他们更加亲近，觉得彼此是真正的同类。

3 相互尊重和理解：作为顶尖的运动员，羽生结弦和宫原知子可能在自己的领域内经历了很多相似的挑战和困难。这种共同的经历可能让他们更加理解和尊重对方，建立起深厚的情感联系。

4 长期的友谊和互动：羽生结弦和宫原知子在花样滑冰界已经有了很长时间的了解和互动。这种长期的相处可能让他们更加熟悉和信任对方，从而形成了良好的友谊关系。

总的来说，羽生结弦和宫原知子之间的关系好可能是由于他们共同的兴趣、相似的性格、相互尊重和理解以及长期的友谊互动等因素的综合作用。

羽生结弦，1994年12月7日出生于日本宫城县仙台市，日本花样滑冰男子单人滑选手。

2014年2月，年仅19岁的羽生结弦夺得索契冬奥会金牌，成为亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军 ，3月，他夺得世界花样滑冰锦标赛冠军，实现了奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛的大满贯。

2016年，他在世界花样滑冰大奖赛总决赛上夺冠，实现大奖赛总决赛四连冠 ，2017年4月，他再次夺得世界花样滑冰锦标赛冠军，2018年2月，他夺得平昌冬奥会花样滑冰男子单人滑冠军，成为66年来第一位蝉联冬奥会男单冠军的花样滑冰选手 。

此外，羽生结弦是短节目11272分、自由滑22320分、总成绩33043分的世界纪录保持者。

他已经19次打破世界记录，是ISU认可的国际比赛中完成后外结环四周跳的第一人。

另外，他还是花样滑冰历史上包揽奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲锦标赛及世青赛、青年组总决赛等国际大赛男单项目金牌的超级全满贯第一人。

2018年3月2日，日本政府考虑将向卫冕奥运冠军的花样滑冰运动员羽生结弦授予国民荣誉奖。2018年4月28日，获得日本政府，春之勋章紫带勋章，2018年6月1日，日本政府决定授予卫冕冬奥会冠军的花样滑冰运动员羽生结弦国民荣誉奖，颁奖仪式于7月2日在首相官邸举行。

2018年12月，被新华社体育部评为2018年国际十佳运动员。

2019年1月17日，2019年劳伦斯世界体育奖各奖项的候选者名单公布，羽生结弦入围最佳复出奖。

2020年7月11日，羽生结弦荣获国际滑联2019-2020赛季最有价值运动员。

羽生结弦出生于日本宫城_仙台市，父亲为他取名结弦，一来对应儿子的星座（射手=弓箭手），二来希望他的人生能像弓弦一样张弛有度，在绷紧的时候可以有一个面对生活的凛然态度。

羽生结弦4岁起与姐姐一起学习滑冰，刚开始的时候对滑冰并没有耐心，但是他看到姐姐拼命练习花样滑冰的样子后，兴趣渐渐浓厚，从此就把姐姐作为目标坚持努力，并把普鲁申科当做自己的偶像。

羽生结弦为什么被中国人喜欢

这次北京冬奥会上，虽未能蝉联冠军，但羽生结弦的惊艳一跃，4A高难度动作获得国际滑联认定，成为当之无愧的无冕之王。阿克塞尔四周跳，在目前正式比赛中，除了羽生结弦，仍然无人能及。作为和福原爱并列的中国人最喜欢的日本选手，很多人对羽生结弦的喜欢始于颜值，陷于才华，忠于人品。在2017年世锦赛上，帮金博洋调整拿反的国旗，会用中文给中国选手家用。也许这感动了一众国人，但他圈粉一众人的却是源于一场没夺冠的比赛，2014年花滑中国杯上，羽生和中国选手闫涵相撞，在高速冲击下，羽生飞了出去，重重跌落在冰面上，昏迷了足足两分钟。他醒来第一件事是先找闫涵道歉，胸口痛的无法呼吸，鲜血顺着头部流下，他仍选择坚持比赛。这场比赛虽未能夺冠，却赢得全场尊重。