曾经深爱过的男人，现在怡情别恋，怎样挽回

人走了可以追回来，心走了不再追

不是一切不是不可能，还是看你个人想法吧，下面是挽回套路：

总结起来挽回就是：在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己

的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1不理他(她)。 2开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。 挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么

代表:

1他(她)还是需要时间考虑 2你还没有触碰到他(她)的感动点 3也许你给他(她)的压力大了

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。 持续做你该做的，这样就好。

三、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过，

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

四、给他(她)个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。 你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。 但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗

你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。

他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。

他(她)可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择。

记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的挽回方式。

也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好； 他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，他(她)才有机会想到你的好。 不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会回报给你。

五、坦然的面对他(她)，自然的表现自己

挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。 你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她）时一样变得语无伦次

注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。

你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。

1开心的面对彼此。

（你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的）

2不给对方压力。

（不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样）

3感情的事不要提。

（不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你）

4付出可以不求回报。

（其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）

5交流时的话题是轻松愉快的。

（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他(她)也一样会觉得尴尬）

6不怕碰钉子。

（挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）

7懂得满足，不要心急。

（取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天）

8努力过就不后悔。

（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。

这不是面对他(她)的心态，更不是挽回他(她)的方法。

比如再次见到他(她) 你可以这样说：“HI！ 好久不见，最近怎么样啊？”

她：“挺好的，你呢？”

你：“当然好啊，每天都很忙。感觉时间过的太快了，眼睛一闭一睁，一天就过去了。哈--

“啊，你身材比以前更好了是还在学舞蹈吧？”

她：“没有已经不学了”

你：“是吗？那可惜了。 这么好的身材不跳舞，浪费了呵呵呵”

她： 笑笑 没说话

你：“我还有些事，先走了。你手机号没变吧，改天请你吃饭啊拜！”

看，很自然的交流。情况并没有那么糟糕。

所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。

　　 1找人倾诉法　这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。　 2时间消解法　没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。　 3美食填充法　心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。　 4购物发泄法　这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。　 5借酒浇愁法　这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。　 6运动驱散法　心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。　 7喝一杯好茶　人入茶境，心为静，益于思。茶与禅一样，可以洗尘心，涤凡虑，精心俭德。故在寺庙里修行的僧者禁酒而用茶怡情养性。僧齐已诗曰：\石鼎秋涛静，禅回有岳茶\。　品味人生三道茶　品味人生，就如品味云南大理有名的三道茶。三道茶指上三次茶之意,每道茶烤煨的方法与配料都不一样。第一道茶：其味甚苦;第二道茶：苦中带甜;第三道茶：淡淡有味。茶如人生。三道茶，代表了三种人生境界。　青年是道苦茶。　苦学本领，增长见识，拓宽视野，苦拚未来，与命运相搏击，奋力铺就人生基石。人生处处是考场，唯青年时期最多最难最关键，也最复杂最凶险最富戏剧性。每一场青年考，都是苦心苦力苦行程。　吃苦是青年的必修课。食不必奢华，充饥暖胃就行;衣无需锦丽，蔽体保暖就好;行不必车马，抵达目的'地，安步当车也好。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这是对青年寄予的厚望。苦，是上苍馈赠给青年的最好礼物。　良药苦其口，利于病;青年茶苦其味，利于人。苦青年，才有甜未来。　中年是道甜茶。　人之秋，为中年。收获，是中年的关键词。爱情完美，家庭幸福，母慈儿孝，心宽体胖，事业如日中天，实力如鼎矗立。中年是人生的甜筒，品味中年，进口冷滋滋，甜津津，入肚却暖哄哄，甜丝丝，是难得一品的如饴甘味。中年是一首清甜的歌，旋律如纯白的奶糖，散发香浓的醇味，音符像浓郁的咖啡糖，飘散沧桑的甘味。　人到中年有好福，酣享甘甜，好似在人生甜海里来回畅游。　晚年是道回味茶。　莫道老来万事休，此时风景最迷人。老年，往事历历，青年的苦，中年的甜，都是回忆的佐料。往事经时间风干，老来就着思念下酒，那是深度的迷醉。有道是，老来人更俏。此俏是岁月的屐痕闪着点点金光，光阴的故事动人的诉说。晚年，记忆是雨后深巷里的茉莉花，无处寻花，却于若有若无当中，顿感清香弥漫，无处逃遁。　不经时光浸染，开不出灿烂的人生之花来。俗话说：家有一老，胜过一宝。老的好处在于回首漫漫人生路，不经意间流露出来的人生哲理、生命追问和终极关怀，统统汇成一个深不见底的碧潭，浓缩世间所有的好或者不好，供人资鉴，是人生的至宝。　人生晚年，是时光累积的生命厚度，是人生航程中，永不倾覆的指路航标。　三道人生茶，道道有真味。莫叹人走茶凉，也莫悲茶尽杯空，茶暖茶凉，茶盈茶空，都是人生味。浮生若茶分三味，有苦有甜也有回味，此时的苦，不必悲叹，自己的甜，也不必自骄，诸般滋味都会化成一道浓香而漫长的回忆。记忆长着翅膀，会带我们在万般滋味里，自由自在地飞翔。

问题一：小酒宜情什么意思 喝酒，小饮怡情，大饮伤身

酒还是少喝点好，喝多了误事伤身

问题二：女性发说说小酒怡情什么意思 也许只是对方一时间突然感受到那份寂寥，所以写的一条说说，这也跟个人平时爱好发点什么表达自己的内心习惯有关。　　或者是一时间感慨自己的一生，对未来不报很大期待。 总之，这是一份当时的感受，内心很贴切的感悟而已。

问题三：说酒小酌怡情,暴饮伤身 适度饮酒，坚持平衡，是犹太人对酒的生活智慧。

犹太人认为，酒是一种好东西。但是对于喝酒，他们有自己的看法：早晨的酒是石头，中午的酒是红铜，晚上的酒是白银，3天喝一次的酒则是黄金。犹太人是把酒当做生活一样慢慢地品尝。很多犹太人能在适度的饮酒之后，翻开书本来充实自己，或是倾听优美的音乐，来松弛一天紧张的生活。

尽管犹太人没有禁止饮酒，但这一切都是建立在适度饮酒的基础上的。无节制的酗酒被认为是粗俗蓄意的举动。拉比梅尔对此的评价：没有什么东西比酒带给人类更多的悲哀了。当诺亚种葡萄园的时候，撒旦出现在他面前。

你在种什么？撒旦问。

一个葡萄园。诺亚回答说。

它是什么样子的？撒旦问。

它的果实总是很甜蜜，不论新鲜的还是晒成干的，可以用它来酿酒使心快乐起来。诺亚回答说。

让我们在葡萄园里找个伴吧。撒旦提议。

很好。诺亚说。

撒旦干了什么呢？

他牵来一只羊和羊羔，在葡萄树下把它们杀了。

然后他又带来狮子、猪和猴子各一只，都杀掉，他们的血滴落下来，渗进了葡萄园的土壤里。

在这则故事中，犹太人通过撒旦在人面前的做法，暗示出喝酒之前人就像绵羊一样简单，像羊羔一样安静；当他喝了适量的酒，他就感觉像狮子一样强大，认为世界上没有人和他一样强大；当他喝更多了一些，他就像一头猪，在污泥里打滚；当他彻底喝醉，他就变成了猴子，四处跳窜，散发着猥亵的气息，一点儿也意识不到自己在干什么。

问题四：古人喝酒怡情的古诗 不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝着喝着又多了，晃悠晃悠回家了，回家进门挨骂了，伴着骂声睡着了，睡着睡着渴醒了，喝完水后又睡了，早上起来后悔了，晚上有酒又去了。

-----宁静居

道出了酒鬼的本色。

问题五：小酒怡情？真的假的？ 楼主性情中人，小酒确实可以怡情，而且适量的饮酒对身体也是有好处的，但是一旦转变为酗酒那就危害大了！

问题六：小酒怡情大酒伤身宿醉要命啊 确实。

问题七：小酌怡情，爱喝酒的人应该多吃什么好 记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位AA会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位AA会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

舍弃陈旧的观念

在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感>>

问题八：小酒怡情 大酒伤身 白酒怎么喝才健康 喝白酒做到适量就可以。

适量的理解：很多资料介绍喝白酒不要超过2两或者2两白酒。

问题九：小酒怡情，房事前小酌一杯有什么好处 。

问题十：清酒扶人面，黄金动人心佳人容颜在，安享怡情然是什么意思 χ请J踩ǐ纳┼⊙　　　　Ⅲ

喝酒是自古以来我们中华习俗之一，喝酒会影响身体健康的，相信大家都知道，酒精是会伤害肝脏的，日常生活中很多人都喜欢喝酒，尤其是每逢过年过节的时候，很多人都会在酒桌上斗酒，这是很不理智的一种行为，因为小酌怡情不是是真的。

1、喝酒有害身体健康

国际性科技期刊《自然》杂志发表最新研究称：酒精会导致DNA双链断裂、染色体重排，并永久改变DNA序列。

换成普通话，就是说：在酒精作用下，健康的干细胞会“永久变异”、“不可修复”。而过往的研究发现，“变异”的干细胞能够导致癌症。

致癌物清单公布：乙醛被列为Ⅰ类致癌物

“适量饮酒活化血管、有益健康”、“偶尔喝点没事”——这些说法流传甚广。也有研究文献、荟萃分析，发现饮酒和冠心病发生率下降的些微联系。

醒醒吧！对整体健康而言，酒精——即使是偶尔一两口——绝不是好东西。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构发布致癌物清单。其中，与酒精饮料摄入有关的乙醛，被列为Ⅰ类致癌物。

人体至少有7个部位的癌症，已经被证实和酒精有明确联系。包括：口咽部、喉部、食管、肝脏、结肠、直肠和乳腺。

2016年7月，《成瘾》（Addiction）期刊发表新西兰奥塔哥大学教授JennieConnor的一篇综述文章。其中指出：酒精与癌症存在明确的“剂量-效应关系”。即：喝得越多，患癌风险越大。

还有研究证实：关于癌症，饮酒没有“安全阈值”。即，只要喝了，就会增加风险。

除了癌，饮酒和多种健康问题都有关。有些苦苦求子不得的人，或许毛病就出在贪杯上。

即使你喝酒多年，自感身强体健、没毛病，但容貌会出卖你的坏习惯！

英国曾组织多名酗酒者参加戒酒。一段时间后，戒酒者因为喝酒所导致的肝部损伤，开始减轻，注意力和睡眠质量有所改善。

而且，戒酒前后简直像换头。

戒酒就是最好的保养品，有没有！

亚洲人“尤其不能喝”

饮酒危害多。放眼世界各地，东亚地区（中国就在这里面）人民的风险更高。

有研究发现，东亚地区人群中，至少有40%的人，存在酒精代谢异常。即，喝酒后，身体不能及时、有效地分解代谢物。这些人有一显著特征：喝一点，就满面通红。

针对酒精代谢异常的人而言，即便少喝点、悠着点，患癌风险都会比无酒精代谢异常者，要显著增加：少量饮酒（每周喝1—89个单位酒精，1单位酒精=22克酒精），患食管癌的风险，是无酒精代谢异常的人的58倍。

2、酒精依赖症表现

1对使用该物质的强烈渴望或冲动感；

2对活性物质使用行为的开始、结束及剂量难以控制；

3当活性物质的使用被终止或减少时出现生理戒断状态，其依据为：该物质的特征性戒断综合征；或为了减轻或避免戒断症状而使用同一种（或某种有密切关系的）物质的意向；

4耐受的依据，例如必需使用较高剂量的精神活性物质才能获得过去较低剂量的效应（典型的例子可见于酒和类鸦片依赖者，其日使用量足以导致非耐受者残疾或死亡）；

5因使用精神活性物质而逐渐忽视其他的快乐或兴趣，在获取、使用该物质或从其作用中恢复过来所花费的时间逐渐增加；

6固执地使用活性物质而不顾其明显的危害性后果，如过度饮酒对肝的损害、周期性大量服药导致的抑郁心境或与药物有关的认知功能损害；应着重调查使用者是否实际上已经了解或估计使用者已经了解损害的性质和严重程度。

俗话说“烟、酒不分家”。

事实上，烟酒病是一家亲。

所以，真爱生命，远离烟酒。

3、解酒的食疗方法

1、蜂蜜水——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4、柚子——酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

5、酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

6、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。