“自卑敏感极端抑郁悲观”，满是缺点的我该如何自处？

人是一种奇怪的动物，总是会理所当然的想这个想那个，久而久之反倒是给自己建造了一个牢笼，亲手把自己给关了进去。

人是环境的产物。人在什么样的环境中就基本上会朝着什么样的方向发展。

曾经在上大学的时候，我有一个少数民族的同学，普通话不好，地方口音相当重。才开始的时候我基本上听不懂他在说些什么。做事情的时候怕这样怕那样，胆子特别小，还很腼腆，遇到陌生人就不敢说话，畏畏缩缩的，心里还会想东想西，心里会想这样做惹同学们不高兴，那样做又惹老师不舒服，同学们就有点嫌弃他。所以他就很自卑，这是他和我聊起来我才知道，他说他特别羡慕我这大大咧咧的性格。后来我约着他一起参加了社团，在社团里又认识了很多人，社团举办活动的时候，部长让我们尝试着去合作完成分配的任务。这时候我怂恿他发表一些意见，结果硬是没成功，然后我来发表我的看法和想法。大二的时候，来了一些学弟学妹，我们开始做一些指导和引领，这时候他才开始有了一些主见。这期间我带着他去外面做了很多兼职，特别是在幼儿园教了半年的学。他开始会慢慢照顾人了。大三的时候我和他跟着老师做实验，同时担任大一一个班的班助这个职位，随时给学弟学妹们开开班会。这学期我们经常和几个辅导员老师在一起，所以和老师吹牛啊拉家常等等都是很常见的。从此之后他就一发不可收拾，和同学们说话都会拐弯抹角和开玩笑了，说话幽默风趣。现在毕业几年后，见到我一吹牛就停不下来，我都佩服他。现在他是一个公司的大区销售负责人。

所以我认为人都是会改变的，主要看你接触的人和环境。我想人都要去试着接触不同的环境。如果你在当前的环境中感到难过与烦恼，那么我建议你换一个环境或者做一些没做过的事。比如和同学探讨问题，和爸妈说说学校发生的趣事，约上几好友去哪玩，和好朋友说说自己的梦想等等。

我知道每个人都有自己的想法，你要把它给表达出来，遇到事情发表发表自己的看法。渐渐的，别人有事就会来问你，就会把你当成交心的朋友。路都是要靠自己去走的，这样才会有收获。

总而言之就是认真做事，学着做人。

有时候自卑、敏感， 是因为我们太在意别人的看法、评价，希望得到所有人的认可 ，一旦有一丁点没做好，就会陷入自卑的状态当中。

实际上别人不会这么关注他人，尤其是自己的某些细节。有时候他们也只是随口说说，过了也就忘记了。但是对于敏感而自卑的人，却记住了并且非常在意。 别人的评判不足以左右我们的生活，真正接纳了自己，才能活出自己精彩的人生。因此，我们需要客观地认识自己、客观地评价自己。

对于负面的情绪、自己的缺点，我们很容易放大它，实际上并没有这么夸张。比如说，失恋或者离婚了，我们就会想象到那种分开的场面，我们就会觉得自己痛苦不已，无法自拔，甚至觉得自己一个人无法生活下去。

实际上，我们都高估了自己的痛苦、内疚、羞愧等负面情绪持续的时间与强烈程度。如果是这样的负面情绪持续下去的话，只会越来越糟糕。 只有正确认识和对待它，才能战胜它。 因此，我们需要自我鼓励、自我安慰，让自己变得自信、快乐。才能摆脱自卑敏感极端抑郁悲观这种状态。

1极端自卑敏感，能这么感受自己，或许你是一个情绪很敏锐的人， 情感 丰富的人，这个角度看，也是一种优点。之所以在你自己眼里感觉很糟糕，可能是因为你对批评和拒绝很敏感，容易感受到一种否定，较有回避型人格特点。

2抑郁悲观，大部分人处在情绪低谷时，都会这么感受，可能有人会通过“打鸡血”让自己嗨起来，不敢面对强烈的“无助、不优秀”的自我，敢于感受自己“痛苦”的情绪，也是一种优点，人有七情六欲嘛，什么情绪都要“流遍”全身，真实过后，更能懂自己和掌控生活。

3满身是缺点，这么看自己，说明那时的状态真的很糟，没办法想到一点自己的好，所以我们感觉就会觉得自己“极端敏感自卑抑郁悲观”，有阴影的地方，就有光亮照着，不然看不到阴影。沉浸悲伤过后，或许就能看到不一样的自己

4总之，面对自己，更全面的认识自己，会增强自我力量，更好把握自己的人生。

“自卑敏感极端抑郁悲观”这些词语让我产生了改变的无力感，我"抑郁"了。

首先你应该摘掉这些标签，这些词语高度概括化且比较消极，是一种僵化静止的评价。不知从何时起，当给自己这样的性格标签时，发现自己越来越往这些标签靠拢，这是一种"自证预言"，随后的行为方式更倾向于自卑敏感极端抑郁悲观。

自卑最初来源于早期的成长，专制型的父母教养方式下长大的孩子，很容易与自卑敏感这些必须挂钩，但不应该把现在的一切归咎于原生家庭的影响。情绪化容易使人视界变小，思想极端，所以学会认识情绪，增加对自己情绪的敏感性，从而避免走向思想的极端。与此同时，现在不同的角度看风景，风景也会有所不同，学会多角度辩证性的看待人和事，会让你不再极端。

在气质类型分类上，有种分类是把人分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。抑郁质的人以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独、行动迟缓为特征。根据你的描述以及我的猜测，可以把你归为抑郁质类型。

各种气质类型之间无好坏优劣之分。所以对于你的气质特点，应平常心看待。 性格以及你的行为方式都是后天养成的，性格虽然具有一定的稳定性，也并非不可改变。认识自己的人格特点，发挥自己的主观能动性，扬长避短，你会发现不同的自己，收获别样的人生。

当你说自己自卑敏感极端抑郁悲观的时候，其实你是和一个评价你为自卑敏感极端抑郁悲观的人在一起的，这两个部分都在你心里，呈现一个关系，这个关系往往来自你早年和父母的关系，这个关系里，父母指责你自卑敏感极端抑郁悲观，看到的都是你的缺点。每个人生来的意义都是从父母的眼睛里来的，父母从你身上看到了什么，你就看到了自己的什么，所以，上面的这些对自己的评判，可能也是这么来的，至于是不是符合事实呢，就不一定，因为你也可能从别人那里得到不一样的评价，从别人那里听到你的优点和赞美。

但为什么我们会认同父母的看法，而不去相信别人的看法呢？因为这样可以活下去，因为父母是我们依赖的人，对此依恋理论通过实验和临床验证了这一点：每个人与人的相处模式都来自早年与主要照顾者的关系，为了适应这个照顾者，孩子从小会学习用什么方法可以让照顾者高兴，虽然不一定如愿，但一定是很努力这样去做。

所以，事实上父母对孩子的看法有其局限和主观性，但孩子不这么认为，在孩子眼里父母就是天就是整个世界。但当一个人成长到一定程度，想要一种新的方式生活，不想再按以前的方式，因为那样太累太没有自我了，这往往标志着一个新的开始，或者说新生，因为你想和自己友好相处，这和经验里无法友好相处的关系完全不同，那么就需要回顾发生的一切，重新认识自己，当你对自己有新的认识，你的思想、行为、感受和生活自然也会发生变化。

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。

哥们 或者小妹妹 又或者**姐 你好！ 我的建议发自本人内心得 想跟你谈谈 给你个建议 远离你熟悉得一切 换一个环境 换一个陌生得城市去呆一段时间 去闯荡一段时间！ 不交朋友暂时 过段时间慢慢找到曾经得自己就好了！ 真的 可以尝试一下

说白了先强大你自己 然后在考虑其他得东西 跟家里交代好 出去吧 后续有什么问题 你可以随时跟我沟通！ 我曾经也这样过 解铃还须系铃人真的 谁也帮不了咱 这个时刻 这个阶段！ 好好爱自己 生活其实没那么糟糕！！！！

与自己好好相处的方式是：接纳当下的状态，并相信自己可以变得更好。

接纳自己对于情绪 健康 非常重要：要接受自己当下的样子，而不是一味苛求自己达到期望中的目标。

这看似简单，其实很难做到。我们对自己往往比对别人更加苛刻，因为我们在与他人相处时，往往能够接受和包容对方当下的样子。

但是，当我们面对自己的时候，却很少能够对自己的状态表示认可和满意。因为我们给自己定下了许多目标，我们总在追逐目标当中。

目标中的自己，应该更加苗条漂亮、聪明强壮……对我们来讲，承认当下是很困难的事情，因为追求更高的目标让我们觉得生命更有意义。但我们却忘了认可此时此刻的自己，即使我们还不够好。

如果当下，我们正深陷沮丧、失意、迷茫、转折，我们会对自己产生厌弃的情绪。没有办法接受自己不堪的状态，这使我们在负面情绪的漩涡里越陷越深。

自卑的心态，是不允许、不接受自己处于一个不好的情形当中。

当自己都无法坦然接受现实，那么很容易把这种“不认可”带入他人。认为他人也是这么看待自己的。

久而久之，就产生了社交障碍，降低了生活的热情。这个恶性循环的起点是，你没有接受真实的自己。

其实我们没有自己想象中那么差，试着去正视真实，学会坦然面对并慢慢改进。

你说的我全中，我也相信很多人都有。

很多时候我们有这些现状是因为我们不够自信，好面子，太过于自我，活在自己的想法里。

很多时候，我们都会把自己的观点带入任何情境中，用“我的想法”来代替对方看待事物，使得我们很多时候都认为这样说或这样做很不妥，导致我们就不敢说或不敢做，也就一直活在自己的世界里。

自卑的人，都有一颗玻璃心。害怕别人瞧不起自己，于是就用一层“外衣”包裹自己，不让别人触碰，封闭自己的心理真实世界，因为我们认为只有躲在这样的世界里才是最安全的、最舒适的，这就是我们自己认为的舒适圈。而要改变此种情况，只要放弃自尊，脸皮厚点，才能有所改善。

很多时候，我们做某一件事时，都会总以我认为“怎么样怎么样？”“我这样做别人会怎么想”，当在做或说之前，这种自我想法占据我们头脑时，就会阻碍我们畅所欲言或者听取对方的真实意思及表达我们真实意思。

所以，此种心态是非常正常的，不要带有心理压力。以平常心去对待，去慢慢的改变。

总之，放松放松，每天强逼自己改变一点点，即使没有改变也不要对自己抱怨。相信有一天你会见到一个不一样的自己的，只要你去改变。

每个人都有缺点和优点。我是农村的超哥。自处方法:

1在悟空问道上多提问，多回道，看看其他人有哪些优点，有哪些不足，从中收取精华。

2多与邻居，朋友交流，学人之长。

3也可参加一些培训，为自己充电，学一技之长。

想想看，在你的生活经历中，是什么样的一个历程，让你觉得自己自卑，敏感的呢？

又是因为什么原因让自己没办法接纳自己自卑和敏感的呢？是因为害怕不被爱还是因为什么呢？

解决问题之前都是需要一个找到原因的过程。

然后真正下定决心去改变。

可能有环境的影响，父母对你的要求严格，对你的看法，在这个过程中你有很多对自己的理解，对父母对待自己这个过程的理解。

阿德勒认为，过去的经历对人影响是必然的。但是否让它决定我们的人生，是我们可以自主选择的。

可能是你的恐惧和害怕，让自己不敢面对，所以借由缺点来让自己逃避。

你之所以只看到自己的缺点，是因为你下定了不要喜欢自己的决心。因为害怕被他人否定，被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤，害怕他人的轻视或拒绝。这其实是一个恶性循环。所以，一遍一遍的强化自己的自己的缺点。

不停的抱怨来阻止自己成长。

过于看重别人对你的评价，为了别人的期待活着。如果依靠别人对你的看法来提升自己的自我价值感，是一件及其困难的事情，你把自己的幸福放在了别人身上。

至于敏感，你觉得自己是敏感的？敏感和敏锐很不一样的，敏锐是我很快察觉到，敏感是我察觉到之后和自己对比，然后觉得自己哪里不好，你可以做一个选择，可以在敏感的情景里冒一点险，尝试着不去做对比，这是你的选择。看你愿不愿意去做。

一、总希望分手是场梦 醒来跟你说 我做一个好长的梦

二、有时候明知道是一回事，做又是另一回事

三、可不可以死一会儿 让我知道谁是真的在乎 谁会为了我哭 为了我发疯

四、时光逼着人坚强以微笑付之所有的伤。。

五、我的自尊被你丢掉 我的勇气被你洗掉 我的温柔被你扒掉 可为何爱你的心还是不依不饶怎么也跑不掉

六、你会不会也很讨厌自己在乎的人给你的备注是你的全名

七、我不希望我爱你埋在心底变成秘密。

八、我不会说温暖的话语没有万人爱的性格

九、不在于你有多优秀，而是你想要自己变得多优秀。

十、我很坚强，坚强到自己伤心欲绝还会去安慰别人 我很坚强，坚强到敢让眼泪肆意地流

十一、我从来不曾抗拒你的魅力，就像你从来不曾为我着迷。

十二、姑娘别信别等别哭别念别梦别想别忆别说痛别回别愁别爱记住那只是个梦

十三、每次老师叫我名字的时候，我总会把一整天做过的坏事全部想一遍

十四、不想当厨子的裁缝，不是好司机。

十五、想和你拥抱 是因为喜欢拥抱时你的力度 体温和味道 那种只属于你的感觉 别人给不了

十六、时间将陌生人,一点点变成好友!然后慢慢变成情人最后成为心中的一道伤痕

十七、分手是需要练习的，伤口会慢慢愈合的。

十八、你还留不留得住你自己那个最疯狂的坚持

-如果再遇见你，我会说那些年爱你爱的多委屈 #

十九、每次有走在我们一起去过的地方我很想哭

二十、你满身是刺得时候我拥抱你我磨平你所有的棱角可是后来我却只能看着别人抱着接近完美的你

二十一、真正的爱过一个人后你就会发现你没有办法再爱上别人

二十二、遗憾的不是失去 而是在可以去做的时候，选择了保留

二十三、每个欺骗自己的人都是没有勇气的人

二十四、马上就要分离了 却一点感觉都没有 可能是因为把心藏的太深了吧

二十五、手掌心还残留你的温度渗出密密的细珠

二十六、别怪我想太多，我只是有些敏感和脆弱。

二十七、你以为已抛弃了过去，其实你从来没有。

二十八、我还是那么没出息处处留意你的消息

二十九、你不来，我不老。你若相邀，我定相随。

三十、我很爱那种动不动就给我送好吃的到我面前的人

三十一、矫情得瑟装委屈有用吗 不爱你的人还是不爱你

三十二、You are the one and only你是独一无二的

还你自由还你空间还你放荡不羁我全都还给你　

三十三、让他的失败和耻辱都带着我的荣光

三十四、我们之间只能用沉默来代替所有吗

三十五、或许只有受伤后才会懂得什么是爱，只有失去之后才会懂得。

三十六、我的心只给爱我的人 我的手只给最后也不会放弃的那个人。

三十七、下课铃响，小学生铅笔一丢开始大闹，初中生课本一丢打情骂俏，高中生眼镜一丢开始睡觉。

三十八、你喜欢的人你千辛万苦去讨他喜欢可他却可以对另一个人笑容满面将开心的事

三十九、不联系，不代表忘记，如果我现在不联系你了，请不要忘记曾经还有一个我在你身边支持过你

四十、喜欢他他却不喜欢你，强求得不到，还不如放手，淡然一笑。

四十一、不知何时 我们关系变淡了 却无力挽回

四十二、有些人注定是你生命里的癌症，而有些人只是喷嚏

四十三、总有一天,我会让爱我的人自豪,弃我的人后悔,厌我的人不尽如意,笑我的人目瞪口呆

四十四、有时候，一个人的失踪，孤独了一个世界。

四十五、他搔动你的心遮住你眼睛却又不告诉你去哪里

四十六、我多想拥有你 可惜人生漫漫路遥马亡 可惜清风徐徐人寡情深

四十七、我只是习惯了你，并非缺你不可。

四十八、感觉自己什么也不缺，仔细想想又什么也没有

四十九、我要狼心狗肺才能不像这么撕心裂肺

五十、[ 我在未知的时间里，徘徊想念你 ]

五十一、最难开口的是初次的问好和最终的道别

五十二、你总是不合时宜 就如同暮春的残杏 晚秋的荷 逾期不候的少年情怀

五十三、［我没有你说的那么傻，我只是宁愿傻着让你嘲笑，也不要把聪明用在你身上］

五十四、最怕不是难过的时候没人陪而是开心的时候都没人分享

五十五、只有记忆成了身外之物,我们才可以在这陵园一样的人间,走得远些

五十六、没有不懂浪漫的人,只有不肯对你用心的人

五十七、别人都说我把心给了你，而你却一点都不知道珍惜。

五十八、我没说话，不意味着我心情差。有时候，我就是想安静点

五十九、千万不要把你的男人当儿子一样伺候，不然他总有一天会给你带回一儿媳妇。

六十、那些没说出口的思念，都变成了黑眼圈 。

六十一、你一定要过得幸福啊才不枉我狼狈退出

六十二、非让现实给你一巴掌 你才知道社会有多虚伪 非让所谓的朋友把你伤的什么都不是 你才知道人心可畏

六十三、爱若让你孤独心痛难以快乐那你还坚持什么　放弃不是我想要的结果

六十四、有些梦需要我们去追，有些事需要我们去放。

心软没有错，但有些人怜悯不得　

六十五、子寻： 从始到终深情一直在而你却不知

六十六、是我太过在乎,还是你根本不爱

六十七、据说，夜里睡不着的人，那是因为醒在别人的梦里。

冷血的说说心情 我可以端正我的态度，不过洒了别怪我

一、问：忽然有学习的冲动肿么办？答：别慌，喝点水躺下来休息一会儿就好了。

二、拥有的欲望因你而不停的在内心旋转。

三、那道伤疤不算什么 早有一天 我可以淡化掉它

四、孤独从一开始就注定要用一生去承担，无人能懂。

五、迷恋一种美味的香气 、 用一阵风吹的时间

六、我以为你每天都望着我眼里就全是我っ

七、不要相信童话，或者南瓜。童话甜美而残酷，人生也是。

八、你的幸福指染了我的忧伤，别再TM的跟我提回忆。你不配

九、当你在我的世界里消声灭迹我将不再悲伤不已不再动容不已

十、回忆和你在一起的时光是多么快乐，没有了你我的生命就没了

十一、相遇，是一种美丽，像一座小城向晚，映着夕阳的绚烂。

十二、人间自有真情在我想跟你谈场真正爱！

十三、你总会遇到那么一个人,让你感觉以前你爱过的都是人渣　

十四、蓝颜就是有着男朋友的义务，却没有男朋友的权利。

十五、怎么可能不求回报 你爱他又怎么会不想得到他呢

十六、不想再承受 你的怀疑加强的委屈，我的爱 不是供你娱乐的玩具

十七、其实我并不花心、我一直都狠爱你钱、回来吧 -

十八、即使最后我们无法在一起，我依然会感激生命中曾经有你。

十九、我最亲爱的，你过得怎么样。没我的日子，你别来无恙。

二十、刚要成熟，又要老去。时光，好不经用。

二十一、趁我还在 趁我还爱你 你能不能不要错过我//

二十二、在有生的瞬间能遇到你 竟花光所有运气

二十三、据说，夜里睡不着的人，那是因为醒在别人的梦里。

二十四、最可怕的是，把真心话告诉最好的朋友，而ta却把它当笑话告诉别人。

二十五、不去在意就不会难过 让自己快乐压过那些伤感

二十六、从现在开始，爱自己，享受生活并且微笑。

二十七、我也许不完美，但我一直在做自己。

二十八、歇斯底里的在内心深处放声呐喊，触痛了心脏的每一根神经。

二十九、键盘上的字母，可以酝酿出来，女人心中的伤痕

三十、我想你，有一点点深，有一点点频繁，还一天比一天更浓

三十一、在说爱我的时候，我希望你是真心的。

三十二、有些东西、只有失去之后你才会发现它存在的价值。

三十三、我多希望在我说你忙吧的时候，你回复给我一句你重要，我陪你

三十四、早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。

三十五、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。

三十六、我特别困的时候，道德标准也没有醒，老师们要小心了

三十七、在一起的不一定相爱 不在一起的 不一定不相爱。。

三十八、当你死心塌地爱上一个人了，也许就是你无法再骄傲的时候。

三十九、我可以端正我的态度，不过洒了别怪我

四十、只是一句话，一个动作，她竟然泪流满面

四十一、在顺境中感恩，在逆境中心存喜乐，认真活在当下，真实地活在今天。

四十二、往事若能下酒 回忆便是一场宿醉

经典说说大全：别怪我说话太毒那只是分什么人

1、坏脾气是认人的，它天生爱去找那些接受过它的人去欺负。

2、别怪我说话太毒那只是分什么人

3、你说你会等我回来，你是等了，还找了一个人一起等。

4、任何一种行业，如有一窝蜂的趋势，过度发展，就会造成摧残。

5、假如我不放手你多年以后会爱我疼我或难过

6、对不起，网路不通，请重新发送

7、世界上最遥远的距离不是生和死的距离，而是我刚联机的那一秒，你却脱机了。

8、虽然有时会想你、但有太多的理由不可以。

9、隔着一面玻璃，明明可以看清彼此，但它却是磨砂。

10、谁的青春没有淡淡的淤青，谁的伤心能不留痕迹！

11、但愿所有的如果都没有如果，只有失去的温柔最温柔。

12、距离不会破坏感情，怀疑才会。

13、还是第一次体验流量多的用不完的感觉

14、手中一但有了钱，就模糊了消费和浪费的界限。

15、我把枪给你 呐 杀了我吧 这样 我会很幸福

表示对爱情执着的句子

表示对爱情执着的句子

一、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无返顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为什么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

二、爱不是要找一双完全适合你的手，而是要一双无论有多么的不合适，也愿意牵你的手。

三、有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，因为怕重蹈覆辙，怕感情的伤害，怕心灵变得更累。

四、奢求爱情永远那么好，倒不如把心扉敞开快乐地活着，不是所有时光都会让人怀念，也不是所有人让我们过目不忘。

五、男人不坏，女人也不坏，坏的只是你们曾经相爱的态度与心情。

六、我们牵着手，一直往前走，路，好象没有尽头。突然，你说：我们分开吧。于是，你往东走，我往西走，我想：没有关系，我们还会再见。因为，地球是圆的！

七、把那誓言轻轻戴在你的手指，从此以后俩个人要一生一世，仔仔细细看看你今夜美丽的样子，将是我未来怀抱里唯一的名字。

八、没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去，爱情里的伤害也是这样。

九、爱情如鱼水是夫妻双方最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方是鱼。

十、爱，不是盛装的演出。太过喧嚣，容易流于表面、偏离实质。有些关怀和帮助，默默的就好。过度关注，也是一种伤害。对一个人最好的帮助，是给予其最需要的支持。对一个民族最好的帮助，是过好我们自己的日子。每个人都有能力改变世界，只要你有能力改变自己。

十一、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。

十二、爱走时，不攻击，不诋毁，人生何处不相逢，时间才是最美的答案，多年后，你们会发现，其实分开以后真的还可以做朋友。

十三、今夜寂寞如海，今夜相思成灾。对你的爱已化成这片寂寞的海。想你的心已让你的影子在脑中泛滥成灾！

十四、我永远都是你的插曲，但是我会用我仅有的双手为你弹出最动人的旋律

十五、没有人会教我们如何去爱，也没有人可以让我们彻底明白，幻想完美可以，但终究绝对不能责备求全。

十六、勇敢面对一份情感都无法得到解决，或许，放生彼此才是唯一的出路。

十七、丢进海里的瓶中信,总是失去踪影是被鲸鱼吃掉了吗还是又飘到另一个无人的岛屿这种随波逐流的缘分,除了青春浪漫的孩子,又有谁会相信呢我虽然害怕做恶梦,但也只能在梦中,才能看到美丽和平的世界。

十八、大千世界里，每个人都有自己生命中的天使，但不是绝对的唯一，只有你遇到真正爱你、你也爱的人，那你就已经找到了自己生命中的天使！

十九、每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的名字，一段简单的相遇。

二十、把手放开，不是不爱，而是把爱藏在心中。

二十一、我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

二十二、懂得的代价是曾经不懂，倘若遇见了一个更疼爱你的人，请待他好。

二十三、男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。

二十四、不要说，你后悔决定了什么，牵起一个人的手放开了，那就要用彼此宽容来承担吧！

二十五、爱就像拔河，一个人放掉，另一个人就会受伤。

二十六、不许你们欺负他！全世界只有我才可以！

二十七、伤害让一个人成长，时间让一个人坚强，终了的爱情让两个人一夜之间都学会看透。

二十八、爱，最需要的是舒坦。如果感觉自由、舒服、安心，你就爱对了；如果感觉处处被掣肘、受控制、没了自我，就该考虑调整了。爱，是互相依靠，相互温暖，相伴鼓励走向未知的未来。如果感觉在进步、在成长那就对了；如果，感觉累、反而没了方向，那就该调整了。

二十九、如果爱情还没有走进死胡同，那么，请记住：安慰很重要，多一些谅解，多一些问候，多一些关怀。

三十、陪伴在你身边的，可能不是你最深爱的人，但请你不要计较，或许，对方心里也可能不是最深爱你。

三十一、我们因彼此懂得而惺惺相惜；我们因惺惺相惜而心念相应；我们因心念相应而无视距离。不管我们相隔多远，我们都能感到彼此的每一次心跳，我们用心和微笑把彼此的距离拉到最近。

三十二、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。

三十三、世界上只有一个名字，使我这样牵肠挂肚，像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心尖上，一头攥在你手中。

三十四、分手之后，原谅不是不可做到，只是有些时候说出口对方也不会明白，即便明白了也没有那个必要。

三十五、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢和你在一起时的感觉。

三十六、当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。

三十七、没有你的时侯，色彩是单一的，没有你的时侯，饭菜是无味的，没有你的时侯，我是空心的！

三十八、爱情如拉链，只有共同经历过故事，才会有刻骨铭心，才会有不离不弃。

三十九、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。

四十、我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。

四十一、手机在声声呜叫，好象你我心儿在欢唱，真诚的祝福、深厚的感情、相连的心、不是距离能隔断的，想你！

四十二、谁都会有过去，重温当年不是一昧怀念过去，而是在怀念里要学会如何去面对新的人，新的事。

四十三、千句甜言，不如一句冷语，原来，感情的事情总会有太多的出乎意料。

四十四、每个女人内心里都向往着爱情，渴望获得受人钟爱的快乐。希望得到保护、提高、同情，这是女人的一种特性。再加上多愁善感和情不自禁，往往使女人很难拒绝对方。这使她们认为自己是在恋爱。

四十五、顺其自然的另外一种诠释就是不在乎。

四十六、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。

四十七、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

四十八、在大多数人的生命中，那个最早出现在你生命中的人却不是陪你走到最后的人，或多或少，我们会感到苦涩。滚滚红尘，太多太多的变数，我们根本无法改变。

四十九、爱情，随之而来的，必有伤害。世上没有一段无痛感的恋情，爱只是一场痛苦与快乐的厮缠。人人都想知道如何让爱情永不疼痛，不曾疼痛的，也不曾完整。

五十、爱过之后，我很少看到有人真诚地感激，感激Ta给你带来快乐，也考验自己的眼光，磨炼自己的意志，感谢缘分，感谢Ta在有限的生命旅程里，带给你那么多温柔温暖的记忆。

暗恋是这个世界上最令人心痛的爱情了，但其实在日常生活之中，有可能很多人都是会有单恋的这样的事情，对另一半十分的喜爱，可是又不愿意表达出来，这样的感情十分的细微，都是人这一生之中十分最难忘的。其实不仅仅女人会有单恋的现象，男人也会有这样的情况发生，一个男人，假如默默的喜欢你的话，那样就会在各种事情上变得十分的比较敏感，女人应该要能及时发觉，这样才可以把握幸福快乐：

对你与男生的关联特别敏感

有很多男人在喜欢上了女士以后，也会变得十分的爱吃醋，即便他们没有把这段感情表现出来，实际上他们平时的一些言谈举止也明显能够看得出来，假如如果你和其它的异性走较近时，那个男人表现出显著的不开心，而且也会变得十分的比较敏感，说明他不想让你与别的的异性有过度亲密的接触，也害怕你有一天会跟他们产生情感。

对我们的身体十分的比较敏感

假如说有一个男人一旦和你有身体里的碰触便会一瞬间脸发红，并且会十分过意不去，那就说明那个男人无疑是喜欢你很久了，由于一直都喑恋你，因此才会对你身体十分的比较敏感，会感觉很过意不去。

对自己的平常做的一些事情十分的比较敏感

有一部分女人会发觉男生渐渐变得敏感多疑，有的时候自己本来仅仅做一件很普通的事儿，却能够被他们想象中的十分的丰富多彩，一个男人往往也会对你变得十分的比较敏感，平常一件小小事情都可以发醇，是因为这个男生确实已经爱上你了，而且还是不能自拔了。

针对你对他的情感十分比较敏感

假如有一个男人压根不经过撩，每一次你一和他说道一些情话，就能使他一瞬间面红耳赤，说明这个男生其实已经喜欢你很久，而且我从来都不把这些事当成是开玩笑的话，反而是确实希望有一天你能发现他一直都站在你的身后，在默默的等待着你，这种恋爱是十分苦的，但是他却根本就没有放弃过。

情感寄语：情侣之间的情感真的是很奇妙的，有很多人说自身不想让变成暗恋他人的人，因为他们太苦了，但其实大家都有很有可能，假如说一个男人他默默地喜欢你的话，那样就会在各种事情上变得十分的比较敏感，女人应该要具有有察觉的水平，要不然极有可能你就错过了一个真心爱你的人，终究可以喜欢你，并且对自己的这些事都十分关心的话语，那他肯定是付出很多情感。

一个爱你的男人，总是会受你的影响，你的一举一动都会控制着他的喜怒哀乐。他会因为你吃醋，因为你变得不开心，因为你而患得患失。但是当一个男人不爱你的时候，也会在有些事情上变得很敏感，变得“难以理解”。女生要明白，不要再傻傻的等待。

你的错误

如果一个男人对待你的错误，变得很敏感的话，那么他已经变得没有那么爱你了。刚谈恋爱的时候的他，总是对你很好，无论什么事情都会包容你。包容你的小错误，哪怕是你的错，他也会主动的去道歉。

就像一个大哥哥一样，会帮你解决生活中的那些困难，会帮你收拾生活中的烂摊子。如果有一天他突然变了，突然对你所犯的错误很敏感，甚至变得难以原谅你的小错误的话，那么他已经变了。

你的吃醋

两个人在一起最重要的，就是相互之间的忠诚。既然选择了和你在一起，他就有必要对你们的感情负责任，就有必要要和身边其他的异性保持距离。以前你因为他而吃醋的时候，他都是会笑着接受，会哄你，会告诉你他最爱的是你。但是当他不爱你的时候，他对这件事就会变得很敏感。当你吃醋的时候他只会更生气，觉得你是在无理取闹，也不会再像以前一样哄你了。

为什么有些人自卑敏感

为什么有些人自卑敏感。自卑是一种不健康的心理状态，它会使人丧失自信，在思考和行事中不能发挥自己的真实实力，总是觉得自己不如别人，以下分析为什么有些人自卑敏感

为什么有些人自卑敏感1

自卑是一种复杂的情感，是从内心深处对自我的一种轻视。

人本主义心理学家阿德勒（Adler）认为自卑感是一种情结，拥有自卑情结的人会自发的认为自己的能力或者自身环境和天赋比不上别人，并且在潜意识里产生自卑观念。

这种心理表现为对自身缺乏正确的认识，通常产生自卑的主要原因是在人际交往中缺乏自信心。

主要表现为做事情没有充足的勇气，畏手畏脚，做事也没有主见，遇到问题总会认为都是自己的问题，是因为自己没有做好。

这样的心理会导致他们失去勇气和信心，导致自卑心理。

越自卑的人越敏感，活得越累

自卑的人擅于自我否定，总觉得自己的各个方面都不如别人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤独、压抑等等。

自卑属于一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

自卑的人往往是内心敏感的人，越是自卑的人越敏感。

他们会因为别人不经意的一句话而思考很久，认为别人话里有话。

敏感的人内心有一个放大镜，他们会将别人的言语、行为放大，注意到很细小的地方，即使别人不是这个意思也会按坚持自己的想法认为别人就是这个意思。

别人一句无意识的话或下意识的一个表情，他们都会反复琢磨，更多的是往不好的地方想。

这就导致他们会在一些看似很小的事情上纠结，让身边的人也想要远离他们。

这不仅使身边的朋友觉得和他们相处很累，他们自己活得也很累。

敏感的人经常有一种错觉，认为别人都在关注着自己，自己的一言一行都被别人注视着，假如自己做错事情就会遭到别人的嘲笑和责怪，所以他们会变得格外小心，格外注意自己的一言一行。

但其实，除了他们自己别人不会对他们格外的关注，甚至根本不关注。这一切都是因为他们的自卑与敏感造成的，他们越是自卑就越敏感，活得也就越累。

怎样摆脱自卑心理？

1、 积极心理暗示

积极的心理暗示对于自卑的人来说非常有效的，时刻暗示自己是一个有价值的人。

当自卑感浮现的时候，要克制潜意识里自己不如别人的想法，时刻暗示自己和其他人是一样的，其他人可以做到的事情，自己也可以做到，即使目前达不到，也可以通过之后的努力达到。

做到积极的心理暗示之后可以使自己的`生活更加轻松，摆脱自卑心理。

2、 正确自我肯定

树立正确的思想观念对于拥有健康的心理状态必不可少。

人们自卑的原因就是因为长时间的自我否定，认为自己达不到目标，不能实现自身价值，认为自己的生活不如其他人，和别人方方面面都不能相比较。

这是正确的自我肯定尤为重要，每个人都有自身存在的价值，当自己的自卑心理占据主导地位的时候，要提醒自己进行正确地自我肯定，肯定自身好的方面。

还要善于探索自身的优良品格并发扬光大。

在自我肯定的过程中发现自己的可取之处，从而树立自信心，摆脱自卑心理，解放自己，活得更加轻松。

3、 客观看待问题

拥有自卑心理的人通常是主观看待事情。

例如身边人不经意的一个表情，自卑心理的人可能就会认为对方对自己有意见或者不喜欢，通过对方不经意的表情就会联想出很多自己臆想出来的事情，其实是无中生有。

那么这个结果就是通过他们的主观思想得来的。

我们知道越是自卑的人越敏感，他们越会将简单的事情复杂化，可见客观看待问题对于自卑敏感的人来说是多么的重要。

如果能够做到正确客观的看待问题，那么自卑敏感心理也就随之消散，自己的内心也就逐渐平静，不用再去考虑别人是否对自己有意见或者别人是否喜欢自己等等问题。

自己也可以活得更加轻松，可以去做更多有意义的事情。

为什么有些人自卑敏感2

人的心理为什么会出现自卑的现象呢？

人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。

人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。

但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”在别人心目中的形象。

青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈的浮现出来，一并合成而加剧了自卑。

长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。

自卑不仅会使心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，最敏感的是对心血管系统和消化系统产生不良影响。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。

1、客观全面地看待事物 具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。这就要求我们努力提高自己透过现象抓本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。

2、在积极进取中弥补自身的不足 有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。

为什么有些人自卑敏感3

从心理学上来说，自卑是怎么回事？

自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。 自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。

一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

首先你要战胜自卑

1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。 常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。

2、作业法 自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。

有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。

3、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。

华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。

4、领悟法——心理分析法 领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。

5、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。 其具体做法如下：

第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。