这世上没有感同身受，只有冷暖自知，在感情中受伤后如何安慰自己呢？

在感情中受伤后可以去健身房，去健身房的人不一定都是健身，也有很多生活上压力大的，或者是过的不顺心的人，他们都去了健身房。他们并不一定都是以健身为目的，可能很多一部分都是在发泄。在跑步机上疯狂的出汗，没有人限制你，也没有人会管你，你可以尽情的把情绪发泄出来，可以去打沙袋，把所有的不愉快都打出去。

其次，还可以去旅游。旅游可以治愈一个人的心理，如果你的跟对象相处的不是很愉快，却又没有好的解决办法，那么你可以选择叫他一起去旅游、或者是自己去旅游。看着沿途的风景，看看陌生的环境，尝尝不一样的小食，你的心境会好很多。或许你会在某一刻想开，觉得那些伤害其实都不算什么，只要释怀了，就都不叫事。在我看来爱是美好的，因为它能让你感受到爱与被爱的幸福与快乐！情感是残酷的，因为它也能让你体会到不快乐、轻视、离别的悲伤甚至结束痛苦！那么如何安抚你受伤的心？ 拿一杯浑浊的酒，邀请三五个朋友，或在兴奋中独自畅饮，或静静品味酒精的香气！噪音会释放你受伤的心，宁静会沉淀和安抚你受伤的心！当你清醒的时候，你会发现，虽然你受伤了，但至少有一群朋友陪着你。当你陶醉的时候，你会发现至少周公在你的梦里和你在一起。

其实比虚假的感情好的东西还有很多。如果还是不行，那就把一切都留给时间吧。时间是个好东西，它不会回去，它不会停留，它只会前进！时间的流逝会让你学会放弃，让你忘记，并让你遇到对的人！而伤害只会成为你生命中遥远的记忆！在情感上，可能没有对错，也没有必要去担心对错。一段关系的结束也象征着另一段更有价值的关系的开始。 所以，不要陷入过去的痛苦回忆，挣脱束缚，重新开始，你会发现原来生活是如此美好。 最后，我想说时间会证明一切。曾经所有的伤害都在感情里，到最后你会发现其实并不一样，只是因为你没有遇到对的人。 真正爱你的人不会伤你的心！以上是我的回答，希望能给有需要的小伙伴们提供一些帮助。

在平时的生活中每一个人都会遇到一些影响自己心情的事，从而让自己感到非常的心烦，不想跟别人交流，并且在自己感到心烦的时候，在很长一段时间都过不去这个坎，就连与别人交流都觉得非常的麻烦，甚至是在看到别人的时候就感到莫名的来气，当然，在这种情况下影响的只有我们自己，正常的生活与其他人也联系不着，所以，与其这样，我们不如调整一下自己的心态，就乐观的面对生活，去认真的过好每一天，何必去受那些不好的事影响的。

在我们平时的生活中，又有什么坎儿是过不去的呢，在遇到一些烦心事的时候，我们可以及时的去调整自己的心态，因为我们的生活并不可能是一帆风顺的，每一个人的人生都是由大大小小而是组成的，有的事会让你顺心，有的会让你感到心烦，如果我们能够保持一个乐观的心去对待生活中的任何事情，那么带给我们的结果肯定也非常乐观，要学会用一种平常的心去看待生活中的任何事情，不要让那些不好的事，坏了一整天的心情，学会去进行自我心理暗示。

告诉自己过去的都已经过去了，不要再把过去的事带到现在去影响现在的心情，如果我们不能够调节好自己情绪的话，我们可以去找自己的朋友或者是家里面的亲友，去向他们诉说自己心里面的烦心事，让他们去帮助自己解决，去安慰自己，一个人的时候可能会感到非常的孤单，但是如果身边有一个可以宣泄的朋友，那对于自己来说也是一件非常不错的事情，也就会让自己的心情去顺畅很多。

自己也有信心去面对生活，不要总是跟自己过不去，好心情是自己的，坏心情也影响不了别人，要学会去欣赏自己，去发现生活中的美好，人生如此的短暂，我们为什么不用一个好的心态去面对每一天的生活呢，在我遇到烦心事的时候，我都会及时的安慰自己，不要总是跟自己过不去，生活中还有那么美好的事情，还有那么多的事情等着自己去做。

总是保持一种消极的态度，那什么也做不好，只是白白的浪费时间，浪费自己的生命罢了，不妨调整一下心态去深呼吸，早点做完手头的事情，那么自己就可以有充分的时间去享受生活的快乐，去跟自己的朋友玩耍，去忘掉那些烦恼。

1、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

2、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗

3、无论发生如何的变故，不要打破生活原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

4、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，毕竟人无完人嘛。这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗让自己多一点快乐，少一些烦恼!

5、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!

6、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

7、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

8、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!

9、亲爱的，振作起精神来，好吗让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!

10、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!