继"时间管理大师"后，又出“空间管理大师”梁正贤，如何鉴别一个男人？"

最近，《三十而已》这部电视剧在网上火了，里面有个别男主都是很不被网友们看好的，其中就有“时空管理大师”梁正贤，因为一句“一南一北”坐实了“渣男”的头衔，让不少网友都怒骂不止。虽然这是一部电视剧，里面有一些故事情节设置是剧情需要，但是现实里面确实还是有很多这种类型的男生的，他们通常都是有好多个女朋友，这些女孩子都被他们的甜言蜜语哄得都看不清这段感情的本质了，所以女孩子在跟男孩子交往的时候一定要学会鉴别一个男人。下面，小编给大家讲一些鉴别男人的方法。

1、看手机。现在的人都是手机不离身的，很多人的秘密其实都藏在手机里面，就像《三十而已》里面的许幻山，出轨了之后手机都不敢离手，所以，如果手机里面没有秘密，那这个男人应该就是可信的。其实不一定说是特意去问对方要手机看，你可以就说借对方手机打打游戏或者刷刷抖音，就以一种想玩玩他手机的意思把他手机拿过来，看对方是什么反应，要是犹犹豫豫那肯定是心里有鬼。

2、对你忽冷忽热。一个男人要是对你忽冷忽热，那可就要引起你注意了，可能在对你“冷”的时候他正在焐热另一个女孩子没空搭理你呢。此外，还有一些男人会突然对你超级好，那你就看看他到底是突然觉得以后自己对你不够好还是做了亏心事想要补偿你吧~

3、注意相处细节。一个爱你的人，会记住你的喜好，记住你喜欢的东西，要是对方对你并不上心，那他也不会把这些心思花在你身上。

其实一个人爱不爱你，你自己是可以感觉得到的，只是看你自己敢不敢承认而已。

  俗话说得好，男生越坏女生越爱，并且这里男生的坏指的并不是那些最大恶极并且以杀人放火为生的男人，而这里的坏主要是指的那些笑起来以及嘴巴比较甜蜜的男生，而这样的男生往往都深得女生的喜爱。

  往往这样的坏男生他们都具有一些相似的特点，例如他们在日常生活当中都是风趣幽默并且善解人意，在对待女生方面温柔贱人，并且为人处事也比较圆滑，正是这些共同的特点是这些坏男生看起来更加魅力十足，并且由于他们处事圆滑，使得他们的脸皮是经过千锤百炼出来的，从而使得有一些女生喜欢这样的男人。

  而往往女生之所以喜欢这样的男人，主要是因为这些坏男生他们的脸皮都比较厚，往往在追，女性朋友伤他们，总归锲而不舍，即是女性朋友拒绝他们再多次他们依旧不会灰心，而有的女生正是看中了这个男生在追她的时候，坚持不懈的样子，进而喜欢上这个男生。

  其次就是这些坏男生在追求女生的时候，往往他们都会使用一些恶作剧来搏女生的好感，通常在这种情况下，女生往往喜欢男生的偶尔的一些小恶作剧，因为他们认为这样会使得他们的生活充满乐趣，并且还会认为这样的男生更有情调，然而往往在于这样的男生谈恋爱的时候总是因此感情受到伤害。

  最后往往这样的男生他们都有玩世不恭的特点，而玩世不恭的男生，其实他们在人面前总是展现出一种特殊的魅力，正是这种魅力时的部分，女生感觉到他们更加的成熟稳定，竟然就会喜欢上他们。并且往往这类男生的一举一动更容易吸引一些女生的关注，而这就是为什么男性朋友越坏，女性朋友越喜爱的原因。

因为在《三十而已》最新一集中我们看到了，时间管理大师渣男许幻山做到了一边骗老婆一边和林有有约会顺便还在酒店开了房，更可恶的是回家还骗孩子！

其实许幻山出轨林有有，故事一开始就有交代。他和林有有搭档工作时，关系一直表现得很暧昧，俗话说得好，家花那有野花香，这男人比那偷腥的猫还要馋妹子身体，更何况妹子还是绿茶。

林有有明知许幻山有老婆孩子，还装作无意地吃了许幻山的冰淇淋，换做正常男人，肯定不会再吃了，但是许幻山没有，他只是看着冰淇淋傻笑，然后在林有有吃过的地方，也吃了一口，简直能把观众恶心到吐，殊不知在国外影视作品中，冰淇淋和奶油甜品，一直都是“性暗示”的代名词。

扩展资料：

林有有和许幻山其实根本不存在爱情

林有有作为一个典型的绿茶女，稍微用了一点手段就让许幻山俯首帖耳，三番五次的说最后一次见面，但是永远都还有下次见的时候。可以说，许幻山算是被林有有给吃得死死的，毫无反抗之力，而且还以为自己遇到了真爱。

许幻山特别的拎不清，或者说，他是揣着明白装糊涂，他不是不知道自己在玩火，但还是选择了飞蛾扑火，因为他太过于盲目自信了，他总觉得自己有办法解决好三个人的情感纠纷。

爱情不是算计，婚姻更不是，只有忠诚与爱，才是婚姻长久的唯一法宝。

中华网－许幻山时间管理大师 利用儿子完美隐藏出轨行踪

最近时间管理大师这个词闯入我的脑海，不得不感叹，大家在调侃罗某某的时候，有没有想过究竟是怎样的时间分配和自律才能做到什么事都不耽误？

你有没有觉得时间总是不够用？或者花了很多时间学习一样东西却没有什么效率？奋斗了一年到头总是感叹时间过得真快！

这可能是因为进入了误区：

第一：认为自己是普通人，根本不需要时间管理，比如职场新手、学生、新手妈妈

第二：高级管理者，已经坚持时间管理一段时间，意识到时间管理的重要后，开始学习一些课程，模仿他人的时间管理方法。

我也有过这样的经历，总感觉自己碌碌无为，也在想什么样的时间分配和自律程度，才能让一个人哪怕只在一件事上有所成就。刚好最近群里的小伙伴在共读《人生效率手册》——如何卓有成效的过好每一天，我的进度虽然比较慢，但听着大家的分享受益匪浅。

书中讲到，时间管理需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系。

时间管理不是拿本子进行简单的记录，一个人的时间管理能力强不强，不仅要看在规定时间内，他的目标达成情况以及创造的价值，还有除了工作学习外，个人知识与技能是否增强以及梦想实现的具体情况如何。

书中强调，走出误区越早越好，当一个人有大把的时间和精力的时候，是修炼自身硬本领的最佳时期，这一点我深有感触，年轻时浪费了大把的时间，没有认真的学一项本领，以至于到现在仍然觉得一无所成，想要开始学习，却又为各种事情所累，付出的时间成本会增多，坚持也会变得更加困难。

书中还强调，时间管理是有人格属性的，也就是说每个人的时间管理能力和做事风格是不一样的，成功人士的经验可以借鉴，形成自己的风格进行时间管理，而非人云亦云。

运用时间管理时要遵循三大法则：目标性法则、要事优先法则、组织性计划性法则。第一个法则是最重要的，有了明确的目标才能开启时间管理之门。

所以当下要做的事情就是制定明确的目标，立即行动。

时间是每个人最稀缺的资源，也是最公平的资源，每个人一天都只有24小时，光阴一去不复返，你永远都回不到上一秒当中。

按一年365天，85岁的寿命为例，人的一生大概就是3万天左右，也就是744600小时。所以从你出生开始，其实你的人生就已经开始倒计时了。

在这短暂的人生当中，时间是最公平的资源，但每个人每天的24小时所产生的效能却是完全不一样的。

有的人依靠这每天的24小时，找到了人生理想，实现了自我价值；有的人却每天都在浑浑噩噩当中，虚度光阴；也有的人虽然每天都很忙碌，但却不知道为何而忙，最后仍没有产生应有的价值。

因此我们要让时间发挥最大的效能，帮助我们在这有限的生命当中，实现目标，过有意义有价值的人生，就需要好好学习这一门人生必修的技能——时间管理。

错误❎的时间管理状态:

第一类:忙死。白天过不好，晚上睡不好，生活一地鸡毛。而最怕的是你忙忙碌碌，却一生碌碌无为。

第二类:拼死。拥有宏大的梦想，但忘记规划一个值得拥有的人生，每天疲于奔命，把自己的日程计划排得满满当当，却缺席了孩子的成长，亲密关系亮起了红灯，健康也拉响了警报。人生失衡，拼到头却最终一场空。

第三类:闲死。这类人，非常悠闲，不想在大城市过那么紧张的生活，只想睡觉睡到自然醒。但其实内心比较迷茫，得过且过，时不时的悔恨自己虚度了光阴，又不知道如何改变现状，可能过得比忙死和拼死的人内心更加煎熬。

我们总是期待把所有的事情都做完，但其实你并不需要完成所有的事， 人生不在于要做多少事情，而在于把重要的事情做到极致。

你而做事情也不是依靠感觉来完成的，而是依靠系统来执行，自律也只是刻意养成的习惯。

在优质的时间，合宜的地点，集中旺盛的精力，去做对人生产生积极影响的百分之20的要事，高能要事2小时，效能提升16倍，高效率，慢生活。

什么是人生赢家？自1939年起，哈佛大学用了76年开展一项人生发展研究，最终的研究结果表明人生赢家必须十项全能，这十项有2项与收入有关，4项和身心健康有关，4项与情感关系有关。

所以，一个真正意义上的“人生赢家”，不是仅在单一领域获得成功，却失去了人生其他意义和快乐的人。

而时间管理大师叶武滨把人生分为为线上人生和线下人生。线上人生，在一个领域卓越，在整体上平衡，至少做到不失衡，总得来说，就是工作有重点，生活有节奏，通向人生赢家。

线下人生，忙死，拼死和闲死等等，作息无序，做事拖延，焦虑，疲惫，紧张，人生一片混乱。

你希望自己是处于哪一种人生呢？目前又是处于怎么样的状态下呢？如果要摆脱线下人生的局面，进入线上人生，要必须要掌握一门人生的必修课——时间管理。

接下来我会介绍一些时间管理的工具，来帮助你更好的把握时间。

所谓“天下难事，必作于易；”天下大事，必作于细”，只有当我们能从眼前着手，做好当下所面临的每一件小事，并且持之以恒，如此才能做成人生大事。

时间管理也是一样，先把当下的一件事做好，然后才能有余力来管理自己的一天，接着才能有眼界去掌控自己未来的2周，乃至3个月，一年，一生的规划。

我们每个人每天都有很多的“待办事项”，但是 我们人生的价值和成就不取决于能做多少事，而在于确保优先做完重要的事，并把它做到极致。

所以对于一件事，我们如何来做得高效呢？首先我们按照事件的轻重缓急程度，分为A,B,C三类。

A类是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，已经安排计划内事件，包括重要紧急和重要不紧急。B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事件。C类是其他事件，是那些对于我们内外产生干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。

而我们处理事情的正确顺序，就是做A推迟B记录C。即首先保证计划内的A类事件被执行，记录，推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。

如何保障A类事件高效执行呢？我们可以采取番茄钟的形式，25分钟工作+5分钟休息交替。或者30分钟+10分钟休息，也可以45分钟工作+15分钟休息等，你可以根据自己的情况，选择合适的方式，但无论你采取哪种交替模式，建议你务必都要维持一段时间不变，以便养成习惯。

如果A类事件目标太大，我们也可以分解成25+5的小a类事项，然后再运用ABC255工作法来逐个击破它。

看完上述的方法之后，你已经对如何高效完成一件事有了一定的了解，接下来不断地实践，相信你一定可以熟练掌握这个工具。

那么接下来，我们来讲讲更长的时间纬度。如果我们从时间的长短来看，我们可以分成天，月，年。我们可以从一天开始，训练自己管理时间的能力，再掌握一个月的，从而可以达成年目标，年计划。

一、按天管理时间的方法

如何过一天就如何过一生，如果你能把一天过得充实高效，那么相信你的人生也同样如此。优秀的时间管理者可以把一天分为四类:休息时间、固定日程时间、弹性事件时间、留白时间，反思时间。

①休息时间

时间管理实际上也是精力管理。我们都有这样的体验，如果我们精力不佳的时候，即使我们有多少的时间，效率都是非常低下的。反而言之，当我们精力非常旺盛的时候，哪怕只有十分钟，我们也能高效地完成很多事。

所以休息时间的作用就是补充精力、消除疲劳。这部分时间占我们时间总量的很大比例。除了每天需要睡觉的8小时的睡眠时间，以及每天三顿饭需要花费的1-2小时，想要身体健康身材健美的，我们还需要05-1小时的锻炼时间。

这样算下来至少12-13小时，是我们必须花费的休息时间，这还是比较自律的人；如果是自控力不好的朋友，作息无规律，加上睡前玩手机，早上赖床，那么一天花费15-16个小时。

因此，休息时间能够高效补充精力，避免浪费时间就是我们的首要目标。针对这个目标的好方法就是固定时间作息，早睡早起。

②固定日程时间

固定日程时间，指的是那些事先计划好的，拥有明确截止日的重要事件。例如公司会议，跟他人的面谈等

例外根据二八法则，我们找出的对人生产生积极影响的20%的重点事件，我们也需要每天为它留出固定的时间来完成。同时我们还应该把它放在在精力与能量最佳的时间，以及合适的空间里来完成。也就是说，我们应该把那20%重要的事，放在一天中精力最旺盛的时段去完成。

③弹性事件

弹性事件就是没有严格的时间要求的，也没有固定截止日的事件。

这类时间主要用于处理生活和工作中那些不太紧急的事务，处理时间可以前后调节，但最好是提前处理。例如订机票，买衣服等。

④留白时间

给那些计划外的突发状况紧急事件预留出来的时间，我们称之为留白时间。一旦有紧急事件发生，我们可以在这个时间段来应对，而且还不影响我们原有计划的正常执行，这样我们就能活得更加从容淡定。

⑤反思时间

苏格拉底说:“没有反思的人生不值得过。”人对结果的创造不是一开始就能做到极致的，这是一个不断精进的过程，所以我们就需要通过反思来调整计划或者改进方法，帮助我们更好地达成我们想要的结果。

写反思日记的基本原则是:先反思过去一天自己的得失，记录事实与感受；查看昨日计划的完成程度。

如果已经顺利取得成果，就记录收获并且嘉奖自己；如果没有顺利完成，就记录事实和感受，重新整理和回顾，总结方法和经验。

针对这所有的事件，我们可以通过一套执行闭环系统来操作，也就是记录——排程——执行。

大脑是CPU不是硬盘。我们的大脑无时无刻都有新的念头。我们每天想着我们要做什么事，应该做什么事，别人委托我们做什么事等等，只要这个事情没有完成，就会引起我们的关注，就会让我们焦虑，以致于让我们对正在做的事情分心。

而记录可以很好的避免这个问题的产生，当我们把大脑中的事件记录下来，从我们的大脑中清空，就可以排除干扰，让大脑更多集中在它的高级功能——思考。

记录的原则就是一切，快速，手边，可靠。一切就是把大脑中所有的事情都记录下来。快速就是要快速记录，可以用概括性的词语来记录。手边和可靠就是手边要有随时可以记录并且比较可靠的工具，比如手机里的标签或者备忘录等。

记录了所有事情之后，就是排程。排程的作用就是分清轻重缓急，以便于制定计划。其核心秘诀是3问，4D，两分类。

3问的核心是运用右脑想象和左脑思考的能力，对一件事情进行分解，转化为行动。第一问:要不要做？如果要做的话，进行第二问:想象中的成果会是怎么样？第三问:我第一步要做什么？

4D就是删除（Delete），推迟（Delay），委托（Delegate）,做（Do），通过4D把不重要的事情删除，推迟，委托，把重要又紧急的事情留下来自己做，就会产生更大的效能。

两分类就是计划内事务和计划外事务，计划内事务，如果是已经确定起止时间的，就放入日历当中，如果是计划外事务，就属于突发事件，放入留白时间当中。

二、按月管理时间的方法

如果从月的纬度来看，我们要学习的就是项目管理，把健康，家庭，事业，财富等等都当做一个个的项目来管理，人的一生其实就是一个个大项目的叠加，人人都要学习成为项目经理。

而完成项目我们可以用PNAS法则，第一步，描绘画面想象P(Picture)。描绘项目大功告成的画面，也就是你想要实现的结果的画面，它能够激发我们的内在驱动力和行动力。

第二步，生成名词N(Noun)。要让画面成为现实，构成它的要素是什么？即要把你头脑中想象成功画面里所有的参与人员，物体和物品，用“名词”写下来。比如你要去旅行，你画面当中的名词可能有家人，同伴，护照，机票，酒店，相机，行李等等。

第三步描述行动A(Activities)，根据名词进行项目的行动描述。也就是把这些名词具象化，把它写成可以行动的事件。

第四步找到项目行动的关系并排序S(Sequence)。即找到项目行动的第一步，第二步……第N步，找到这些项目行动各环节的关系并且排序，最终根据你所排序的事件顺序，来逐一完成，最终就会完成你的项目。

你也可以用这种方法来解决你遇到的所有重大事件，项目其实就是基于一个特定的成果，产生的一系列日程和清单的事件，匹配相关资源比如金钱、人员的集合。

尤其难能可贵的是，当你能够完成一个项目，你就能够掌握处理重大，复杂事情的方法，把它变成简单的，可分解的，可操作的步骤，把一个相对长期的结果转为短期可以执行的日程和清单，事情就被推进了，同时你处理事情的能力也得到了进一步的提升。

三、按年的时间管理方法

如果从一年甚至一生的纬度来看，人生必不可少的三力就是行动力，计划力和反思力。没有行动力，梦想仅止于空想；没有计划力，就是拉磨的老黄牛，辛苦却成效低；没有反思力，努力的方向错了，也就成了无用功。

如果你很明确你的方向，那么恭喜你，你就可以踏上完成目标的旅途了。如果没有方向，也没有关系，接下来的两种方法，也许可以帮助到你。

（1）八大关注

第一种方法就是“八大关注”。”首先第一步就是打造“八大关注”梦想生态圈，你可以从健康，家庭，效能，财富，事业，旅行，社交，学习这八大主题来建立你的梦想仓库，在白纸上把每个主题下面你想完成的事都写下来。

第二步，找到优势。在所列的那么多梦想仓库当中，找到你的优势项目或许不那么容易。所以在我们没有建立优势之前，即没有找到最高效能领域之前，那么在一年的时间纬度里，我们可以注重适度广泛的体验，尝试各个领域的小目标投入。

当一年结束的时候，把那些实现了的小目标都整理出来，接下来你就可以把它放大，设计成更长期的目标，同时放弃其他没有结果的小目标。被选择出来的就是我们的最高效能领域的事务，它们就是能让我们走向卓越的目标。

第三步就是掌握平衡。当我们找到关键优势，获得二八法则带来的成就的同时，并不是把所有的时间投入其中，而是要关注维持生命长度必做事件。真正的人生赢家，从来不是在某一方面有卓越成就而让生活失去平衡的人。

（2）三圈交集

第二种方法是“三圈交集”。哈佛大学幸福课里讲:幸福的人生是由“快乐，优势，有意义”。

这三个因子交叉重叠的部分产生的。而这“三圈交集”的部分就是你的效能，你的优势，你人生更长期的梦想和目标，也就是你人生的使命。

首先你可以白纸上画上三个交叉重叠的圈，在一个圈里写上你觉得有意义的事情，在第二个圈里写上你觉得快乐的事情，在第三个圈里写上你比较擅长的事情，再找一找在这三个圈中，有没有交集的事情，让你觉得有意义，有快乐，又有优势的事情，而这就是你的“成功因子”。

当你围绕着“成功因子”不断努力，学习和更多的人生相关联，从利己转向利他，打造你的人生赢家卓越系。服务的人越多，效能越大，你的成功&成长就会像滚雪球一样，越来越大。

看完以上内容，你是不是对你的人生时间规划越来越清晰了呢？让我们一起来做一个小结。首先我们可以通过三圈交集和八大关注的方法，来找到你的优势，你的效能。再把这个效能和一生的目标，分解成项目，再把项目分解成日历和清单在每一天的工作中完成。

当然时间管理不是一蹴而就的事情，需要我们终身不断实践和精进，期待我们都能够实现自己的人生梦想。

上海一男子成为了“时间管理大师”，他是如何做到的？

30 岁的C女士是沪上某知名高校的硕士，毕业后从事金融行业，生活条件优渥。2017年10月，C女士在”世纪佳缘”婚恋网站上认识了校友”赵某”，赵某从照片上看，帅气又有气质，而且跟C女士一样，都是金融行业的，收入也颇丰，两人颇有点 “门当户对”的意思，又相谈甚欢，很快从暧昧发展成了正式的网恋。

而事实上，这个“赵某”的真名姓姜！而且姜某今年已经54岁了，80年代的时候也是一名高校本科毕业生 ，但是有偷窃公共财物的前科，至于聊天时帅气的照片，全是来自网络。姜某有过婚史，自称于2005年因盗窃被刑事拘留后，就与前妻不再联系了。

据检察官介绍，姜某虚构了一个青年男子的身份，在婚恋网上注册登记。一旦搭识女青年后，就开始以婚恋之名与对方在网络上交往。

性行为能治病？ 五旬男子竟用这招骗财骗色

2017年12月，与C女士熟识2个月后，更进一步的诈骗开始实施了。

姜某谎称自己在性生活方面存在障碍，正在接受专业的治疗，医生建议女朋友也要接受同步治疗，而且可以派医师上门服务，至于这服务的内容——就是与女被害人发生性关系。

起初，C女士不愿接受，但是在姜某捏造了院长、咨询师等一系列虚假人物，轮番向其解释所谓性治疗的原理，同时用语言暗示、贬低被害人，不断劝说，最终达到了精神控制的效果。

当然，这些所谓的院长、咨询师，其实都是姜某一人假扮的。姜某以“男友”的身份出现时，总是躲在网络背后；但是当他化身为医疗机构的“李医师”时，却从网端走进现实，不但定期上门、或者到女方预定的民宿进行”治疗”，与被害人发生性关系，而且还恬不知耻地收取”医疗费用”共计六万余元。

C女士热恋上头，在网络上和姜某你侬我侬，用情至深的她还在为姜某写的信中多次表露了对对方的思念，甚至可以原谅其吸毒坐牢，愿意等待对方出狱——而所谓的吸毒坐牢，其实是姜某为拒绝见面而编造的理由之一。

除了C女士，姜某还同时向另一位本科毕业的30岁女子——W女士，实施了同样的犯罪行为。

2020年6月，由于对方长期以各种理由拒绝见面，在周围人的提醒下，C女士意识到自己可能受骗了，于是到浦东新区一派出所报案。

该案检察官表示，因为被害人并没有自愿与犯罪嫌疑人虚构的人物发生性关系，他以治疗为名上门，目的就是骗色与奸*被害人，因此检方以强奸罪和诈骗罪对姜某提起公诉，经法院判决，姜某被判处有期徒刑14年。

今年春节假期撞上情人节，可以预见，正是不少单身人士“脱单”的好机会，也是热恋情侣们感情升温的好机会，但小坊还是要泼盆冷水，提醒大家：网恋有风险，交往时一定要擦亮眼睛，涉及财物和不合理要求的，一定要及时止损，必要时记得向警方报案。

这位名为世研的网红，被前男友爆出私生活混乱，同时拥有多个男友，目的就是为了满足自己奢靡的消费。她究竟是用了什么神奇的办法，能够同时管理众多舔狗呢？ 

这位前男友。是他众多舔狗中的一个。不过这一位显然过分痴迷了，居然胆敢把老爸的公司卖了来倒贴女友任意挥霍，真是昏庸到极点了。

但就算如此深情，也免不了世妍带给他的巨大冲击。因为世妍的男友实在太多，而且还敢把所有男友在同一时间安排在同一个酒店住宿。然后挨个访问，每当快要分别的时候，闹钟便响起，世妍就借故有事离开，转而和下一个男友约会。

就连待会儿男友们之间碰面，她也想好应对的措施。就说那是她的表哥们。要不是他把这个秘密透露给了闺蜜，至今的几位还蒙在鼓里。

这位世妍早在上高中大学的时候就找了一大帮男生作为她的提款机。这些男生被他压榨得所剩无几之时就转身离去，装作不认识。

世妍的策略，是颇为高明的。由于觉得自己长得不好看，没有上位的资本，于是她就同时接近多个富二代，凑钱整容。

接着可以凭借美貌成为大网红，成为网红后又可以锁定更为富有的猎物，牟取暴利。这种螺旋式的升级方法，效果很好，最终使她拥有了一个较为满意的容貌。

这位也是很善于伪装自己，从外表上看起来，活泼天真又清雅素净，让富二代们动心也是一件很正常的事情。

不过，成为一个优秀的女海王，其最后会背负常人难以想象的代价。自打被前男友爆出以后就名声狼藉。接下来想要骗钱，恐怕是难以实现了。经过多年穷奢极侈的生活过后，现在却要沦为贫贱之女，只能说是因果关系了。

所以我们不应只从从明面上看见某些女网红的光鲜亮丽，略微想一想她们是如何爬到今天这个地位，你就会感到不寒而栗。无论男生还是女生，最好都不要被金钱蒙蔽双眼去欺骗别人的感情，因为在一个人付出真心过后却被摧毁，报复的力量是很强大的，这方面还是谨慎为妙。

另外，虽然女网红当中不乏海王的角色，但世妍被曝为海王之事也仅仅是其前男友的一面之词。究竟内幕如何，当事人尚未澄清，所以大家还是听一听就好。

第1步

记住这些原则

► 50-30-20原则

你工作日里50%的时间应该花在有益于你长期发展目标的事情上，30%的时间应该用于你完成中期（两年左右）目标的事情，20%的时间用于完成未来90天以内需要完成的任务。

► “一个篮子”原则 One Bucket

尽可能减少自己接收新任务的篮子。理想的状态是用一个“篮子”应对所有的事情。很多人都会有一种感受，那就是在他们发现所有需要做的事情都堆在同一个地方的时候会松一口气，即使这里可能堆了很多很多任务。

► “一进一出”原则 One In, One Out

通过替代原则来避免混乱。一旦你买来新的东西，就把旧的东西丢了或者捐了。比方说你买了一件新衬衫，就应该扔掉一件旧的。如果有一天你感觉自己拥有了太多的东西、感觉到了压力，那你或许可以试试“一进二出”，尝试“轻生活”吧。

► "收件箱清零”原则 Inbox Zero

在读每一封邮件时就判断应该如何处理。如果邮件里的事你需要去做，要不就赶快去做，要不就把它加入计划单，然后把邮件归档或删除。以每天清空你的邮箱来要求自己。

你需要对每一封邮件执行4D处理：

✦ 或删除（Delete）

✦ 或行动（Do）

✦ 或委任他人（Delegate）

✦ 或暂时搁置（Defer）

► 单任务原则 Monotasking

人们倾向于认为自己是多面手，但事实上我们并不是。我们在多重任务同时进行的时候其实只是在一段时间内快速把更碎的时间分给这些任务。真正投入一件事需要花费很多的时间（研究表明长达20分钟），索性就把它做完再开始下一件事情。

第2步

定下目标

► 目标必须S-M-A-R-T

学会设定你的目标。好的目标都是SMART的——即精确(Specific)、可衡量(Measurable)、可达到(Attainable)、现实(Realistic)和及时(Timely)。设立SMART目标能帮你设立有效、而并非触不可及的目标。

► 目标具象化 Visualize

想象自己完成目标时候的样子。你的生活会是什么样？你会是你希望成为的样子吗？如果不是就重新制定你的目标。如果是，就继续想象自己达到目标需要的每一步努力。

► 认清你的“首要任务”

每天早上或前一条睡觉前标出三到四件这一天需要完成的最重要的事情，先把它们完成。这样就算你这一天只做了这几件最重要的事，这还是效率很高并非浑浑噩噩的一天。

► 任务优化四分图 Covey Quadrants

两条数轴分别是重要性和紧急程度。任务分布在以下四个象限：不重要不紧急（not important, not urgent）、不重要但紧急（notimportant, urgent）、重要但不紧急（important, not urgent）、重要且紧急（important and urgent）。除掉不重要不紧急的任务，把不重要但紧急的事情推迟，在重要的事情变紧急前做完。

► 个人宣言 Personal Mission Statement

写下一条个人使命宣言，让它引导你设立目标。仔细考虑每个目标或者活动是否能让你离你的使命更近，如果不能就把它划掉。同时要定时重新检查、修改你的个人使命宣言。

第3步

开始行动

► 列清单 Checklists

当计划大型的任务时，列好清单可以让你在计划进行中忙于工作时还能记得具体步骤。把清单留着，这样你下一次做同样的任务时就可以继续用它了。

► 马上开始做 Do It Now

把“现在就做”当成你战胜拖延症的四字真言。把决断时间控制在60秒以内，遇到事情马上决定。学会在不确定的情况下做决定。保持一直向前。

► 先吞下青蛙！Eat the Frog

先把最不想干的事情做了。英语里有个说法就是说如果你一早起来先吞了最不想吞的青蛙，那么你会觉得接下来发生的什么事情都不在话下。

► 触发器 Triggers

在周围放一些有意义的小东西让它时刻提醒你要做什么。这也有利于培养良好的习惯。比如说把要去图书馆还的书放在门口，这样你出门的时候就能看到这些书然后想起来要去还。

► 反向计划你的任务 Backwards Planning

这个方法是从最终的目标倒推你下一步的行动。首先脑子里要构思好最终目标。想想为了完成目标你需要做些什么。如此这般直到发现你已经达到的程度或者马上就能达到的状态——这就是你下一步需要做的。

► 下一步是什么 What’s the Next Action

不要一开始就把需要完成目标所要做的事情一步一步都想好，你只要想好下一步怎么做就行了。一般情况下微不足道的小事可以产生连锁反应，最后我们要不就得去着手解决，否则受阻。

有时我们需要更多的信息，有时我们要让别人都跟上我们的脚步。我们的计划一方面要尽可能具体，一方面要尽可能不具体：比如说安电视线的时候你要做的不是自己去插线，而是找电视公司提供安装服务。

第4步

时间管理

► 10+25法则

做事时以10分钟为周期，每个周期间休息两分钟。可以用计时器来把握时间。这样一小时重复五次就可以保证你目标明确但精神和身体上的精力不会透支。在这些两分钟的间隔里可以喝个水，去个厕所或者去看看窗外。

► 有限时间限定 Time Boxing

每天规定一定的时间来做特定的事情，在这段时间里集中精力做这件事。别想着能不能完成，只要把精力集中在项目上就行。

► 零碎时间 Gap Time

我们每天在等公交车、排队、等开会以及其他时候会有小段的间隙时间。你最好准备一张表列举在这种时间里可以做的那些5分钟之内就能完成的小事。或者你也可以带本书充分利用这种时间。

► 记录你的时间 Time Log

律师会把他们每天做的事情和做事分别用了多少时间详细记录下来，这样他们就能在向客户收取费用时做到有据可依。你对自己也要做到有据可依，所以就记录一下你花在重要的事情上面的具体时间吧。

第5步

停止重复

► 分批处理 Batch Process

把你手头相似的工作集中到一起做。比如说不要把回邮件的时间分散，而应该拿出一个小时集中阅读回复邮件。同样的方法也适用于回语音邮件、回电话、回信、文件归档等每天都会重复去做的事情。

► 为一切能重复的事情建立模板 Templates

为需要重复完成的任务建立模板，比如说信件、顾客回复邮件、博客宣传等。把能自动化的事情全都自动运行起来。比如使用Office中的宏，或使用IFTTT。

每当我做的东西反复超过5遍时，我就会反思，是否能为自己找到一个程序来为我做。

► 把事情一次搞定 Handle Everything Once

别把事情放在一边，觉得你之后会有时间回来做。每次看到邮件里的任务时问问自己“这件事我要怎么做”，你可以着手去做，稍后再做，交给别人做或者把它归档。

第6步

不能做的

► 禁止列表 To Don’t List

为不能做的事情列张表，这有利于你摆脱掉效率低下的习惯，比如说玩网页小游戏。

► 学会说不 say “no”

学会拒绝新的任务、其他东西可能突然打断你的东西是最有用的技能之一。这样你就能专注并把时间放在你自己的任务上。

第7步

做自己

► 计划性拖延 Structured Procrastination

这是一个利用拖延症特质把事情做完的巧妙方法。为了躲避最难的事情，拖延症者可以做列在下面看似没那么难做或者没那么重要的事情，这十分高效。

这个方法能成功的关键在于列在最开头的任务要十分迫切，截止日期近在咫尺，而任务又十分繁琐。但事实上这些事也不是特别的紧急。计划性拖延要求受众有很好的自我欺骗能力，而这个能力是拖延症晚期患者最拿手的。

► 无视原则 Tune Out

戴耳机可以制造自己的私人空间。人们在打扰戴耳机的人时会更犹豫一些。注意：你戴耳机的时候可以不必要放歌，因为别人并不知道。

► 接受失败的自己 Do Your Worst

允许自己做得不好，让自己摆脱每件事第一次就能做到完美的压力。告诉自己之后还能补救，但现在只能就这么做做。

► 放慢脚步 Slow Down

给自己一些时间。慢点吃饭，过个慵懒惬意的周末。花多点时间把事情做好，让自己在快节奏的工作和生活中掌握好平衡。

第8步

反思一下

► 写下来 Write It Down

别太依赖你的记忆力。把你要做的事情、时间计划、任何你可能会用到的东西、脑海中飘过的想法都写下来，这样你会感到轻松，因为你知道你不会忘掉。你的大脑是应该用来想更重要的事的，记东西用的应该是纸张或者电脑。

► 全方位记录 Ubiquitous Capture

随身常备可以记东西的笔和本子，或者是掌上电脑，或者是分类卡片。捕捉记录所有脑海中产生的想法。这些想法可以关于是想做的产品、需要约的人、下次去商店要买的东西等。定期查看这些备忘然后把它们整理到任务单、归档系统、日记本里面。

► 回头总结 Review

每周规定固定的时间看看上周做了什么，下周打算做什么。问问自己有什么新项目可能要开始着手了，自己现在做的事情是不是让你慢慢接近你人生的目标了。

第9步

好好生活

► 多睡觉 Get more sleep

效率再高也是为了生活。睡眠对健康状况、学习状态和精神状态至关重要。

研究证明身体经历一个完整的睡眠周期需要90分钟，所以少于90分钟的午睡并没有真正进入睡眠的效果（虽然这样也能让你舒服点）。晚上最少保证8小时的睡眠。试着把睡觉当成一种轻松愉悦的事情而非必须去做的烦心事或者不可多得的奢侈行为。

► 扮演好不同角色 Roles

每个人生来就扮演着不同的角色。比如说我是老师，同时也扮演着学生，作家，继父，丈夫，哥哥，儿子，叔叔，人类学家等角色。你需要了解自己所扮演的角色，因为明确分清这些角色有助于你在这些角色之间找准平衡。在这些角色的基础上设立目标，同时确保这些目标和自己的角色相符。

► 跟自己约会 Make an Appointment with Yourself

每周左右都能划一部分时间给自己。想想你现在的生活状态：什么是对的？有什么出问题了？你犯了什么错？你能怎么改变？给自己一个认清自己的机会。