听慢歌比听快歌更有益身心，这样的说法有科学依据吗？

我喜欢听一些伤感的歌曲，因为经历了一些事情，所以伤感的歌曲有一种特殊的感觉。闻着早期的歌声，听着是人，听着是我生命中的人，最害怕突然有一天明白了这首歌，因为经常的事情，音乐，成长的时刻更多的泪水落下比昨晚的酒更多，很多美丽的歌曲，当我们听着音乐，听到的，不只是歌词，我们听到了我们所经历的，我们一起走过的路，我们再也回不去了。

不管是慢歌还是快歌，悲歌还是快乐的音乐，都是根据自己的心情来选择的。例如，当你心情不好的时候，你会喜欢听一些轻松的音乐，但是如果你突然来到一个非常快乐的音乐，你会感到非常烦恼。同样的，当你心情愉快，充满活力的音乐在播放时，你的身体会随着音乐的频率移动，你会感到非常舒服。

总体快乐难过听慢歌有更多的音乐听快歌变成一般感觉受挫的情绪影响当我选择说谎时林定东我爱他，或者星哥歌或者是听什么歌声硬起来只是一个问题会选择颤音为快乐时光流行歌曲虽然都是一些快餐偶尔听歌是好的，当然，不管什么时候你最好听的快乐或悲伤是老歌你知道这么好，你可以与驼背他们共鸣。我很高兴能被邀请回答这个问题: 你喜欢慢音乐还是快音乐，悲伤的音乐还是快乐的音乐？你有什么建议吗？下面谈谈自己的看法。我很喜欢听音乐，慢歌只要快歌好，我很喜欢。听音乐可以放松自己，使自己快乐。在业余时间，我会听音乐来放松自己。

我特别喜欢在阳光明媚的日子里跑步时听音乐。我喜欢听快乐的音乐，一般难过的听很少，因为快乐的音乐可以是自己的快乐，心情比较顺畅，甚至做事情都很兴奋，运动时，用快乐的音乐，有时不觉得累。悲伤的音乐是不听的，一般听的较少，我觉得悲伤的音乐还是因人而异的，每个喜欢的都不一样，我觉得悲伤的音乐听多了会影响自己，会让自己变得多愁善感。我喜欢听快乐、激情和充满活力的音乐，我也喜欢听老歌，所以我推荐你基本上快乐、激情和充满活力的音乐。以上纯属个人观点，错误的地方，请批评正确。

一项研究指出，当我们情绪失落，尤其是经历分手、离别或死亡等人际关系失落的时候，我们会寻求一些替代品来填补这些失去的部分，从**、音乐、艺术等各种美的事物中寻求陪伴和疗愈。

韩国高等科技研究商业学校的李陈贞对此进行了研究。在研究中，他请被试想像下列几种情况：

人际关系失落：失去所爱、最重要、或最亲近的人；

非人际心理失落：踩到屎、发现屎里有你中午也吃了的金针菇；

非人际成就挫败：比赛输了、考试考砸了、为自己的自私感到羞愧。

接着问他们两个问题：

一是在这样的情况下，会选择和搞笑有趣、能让你忘记悲伤的朋友相处，还是和能理解你的难过、分享你的感受的朋友相处？另一个问题是会想要听轻松欢快的歌还是悲伤凄凉的歌？

结果发现，在人际关系损失的情境下，我们倾向选择能理解我们的难过的朋友，听与我们情绪一样悲伤的歌。

台湾知名摇滚天团曾经说过“伤心的人别听慢歌”，五月天的这首歌表达的就是要用正能量来驱赶负面情绪，但这是有问题的。因为如果不是发生在你身上，你根本不能感同身受，还要让别人压抑悲伤情绪高兴起来，这不是压抑人性么？当然，也许台湾的男孩子不太一样

伤心的时候就该听悲伤的歌，不但能填补内心失去的部分，还能慢慢的释放这种情绪。当然，这个不是意味着伤心的时候听悲伤的歌心情就会好起来。

/听伤心的音乐不会让心情好起来/

西澳大利亚大学的加里多与他的同事找了335个人选他们认为悲伤的歌来听。结果发现，不论你本身是否忧郁，在听完之后忧郁的情绪都显著的增加。只是那些原先就忧郁的人“本来也没期待听完之后心情会变好”。

英国肯特大学科学家范托尔的一系列研究，他们请220位受试者，回想他们伤心的时候听悲伤的歌的体验，想知道这些歌是否真的有改变他们的情绪。虽然歌曲的悲伤本身并没有任何效果，不过他们却发现一个有趣的现象是——凄美的歌与改善情绪有关，会让人感觉好一些、让人冷静下来、感到被安抚等等。

邓丽君歌声甜美洒脱，滑涩交融，沉稳柔请似水，感染入骨；音质甜润，旋律优美；韵律顺畅，舒服！

仿佛一把小刷子在你心里最柔软的地方轻轻地抚摸着

每一个音符每一个声音都能在你的心中飘荡，不管你是忧愁欢乐痛苦幸福，不管你是什么文化水平不管你是什么工作不管你是什么性别，不管你在什么环境都能打动你的心，引起你的共鸣！

她的脸庞的笑容，轻声细语说话，阿娜多姿体态，特别是甜美的歌喉唱出轻柔动听曲调，足以让你陶醉。仿佛进入魂飞梦绕的仙境！

是儿时母亲怀抱轻声的呢喃；是长大后心中渴求的爱恋；是春日里徐徐吹拂的南国之风；更是醇香的美酒，是汩汩流淌的清泉，滋润心脾，甘美芬芳。

邓丽君的歌给我的感觉特别美，特别好听

有华人的地方就有邓丽君的歌声。每当她天籁一般柔情的歌声响起，不知又有多少人要随着她的歌声，在一曲曲优美的旋律里，在缥缈的回忆里各自追寻着自己珍贵的青春岁月；在婉转的吟唱里追忆自己曾经的爱恋和爱情带来的甜蜜与心酸。

邓丽君演唱，感情运用得当，民歌小调的轻松俏皮

情歌的深情，眷恋，彷徨，欢欣，期盼，羞涩等均表达得恰如其分。快歌的热情劲爆，慢歌的舒缓缠绵。该欢快时欢快，该甜美时甜美，该悲伤时悲伤。

尤其对悲伤歌曲的表演，她唱得无人能及，邓丽君就是有那么一种魅力，即使是一首应该寸断愁肠的歌曲在她的演绎下也会变得温暖起来，而且这种温暖是无处不在和无所不容的。之所以这样，是因为她有一种亲和的人格魅力。

仿佛山涧中小溪潺潺流水行云，百花争妍中美丽的花蝴蝶在翩翩起舞，枝头上黄莺清脆悠扬地呜叫，靡靡之音，婉转缠绵，情真圆润，美轮美奂，空灵悦耳，沁人肺腑。

总结

邓丽君唱歌声音轻柔而圆润，听起来很舒服，她的歌声是那种可以深入人心的，触及人内心最柔软的那个角落的，像琼浆一般醇厚的，听她的歌像是心灵在感受按摩。

她的歌与以前人们听到的歌曲，甚至口号一般的歌曲太格格不入了。她的歌以情歌为主体，所以有些人喜欢听又不好意思听，嘴上说不好，耳朵和心却不听使唤，总是想听。听了会很舒服很愉悦。

伤心的人到底要听甚么样的歌才能走出伤痛？乐团五月天最近发表的歌曲就要「伤心的人别听慢歌」，不过一项研究指出，能反映个人心情的艺术体验（aesthetic experience）可帮忙平静躁动不安的情绪。因此，悲伤音乐或许能帮助人走出心碎，迎向光明。

研究发现，伤心的时候听慢歌可以帮助平静情绪。

「失去一段关后感到悲伤是人们的正常反应」为了弥补这样的伤痛，人们会去找替代品顶替失去的人际联系。研究者表示，受伤的人会选择和当下心境相近的音乐、**、绘画或是小说，陪伴自己走过一段破碎或即将瓦解的人际关系。

在这项研究中，会给参加实验的人一段不愉快的情境，然后让他们对暴躁、愉悦或是令人放松的音乐做出喜好排名。研究人员发现，有人际冲突的人，比一般心情放松的人，更喜欢暴躁的音乐；失去一段亲密关系的人，也会增加对悲伤音乐的喜好。