曾仕强：幸福的人生，需要怎样跟自己对话？

1

和自己身体对话

有一天，听台湾师范大学教授曾仕强讲座，他的一句话很有意思。

大家都知道，睡前泡泡脚，胜服安眠药。

喜欢 养生 的朋友，都有晚上泡脚的习惯。

曾仕强说，我在泡脚的时候，就跟脚趾头们说，你们辛苦了。

看上去好像很 搞笑 ，对吧？

其实不然，人体内有60万亿个细胞。它们都是有生命的，有灵性的。

跟它们对话，实际上是对自己最深层次的呵护。

我也喜欢睡前泡脚。轻轻刮掉角质层，抚摸脚掌，按揉脚跟，点压脚踝，刮梳脚面。

深按太冲穴，这是人体消气第一穴。心中所有的郁闷烦恼，可以在深按过程中烟消云散。

让你面如桃花，眉开眼笑。

掐揉行间穴，能够疏肝理气。

摩擦脚心的涌泉，这是人的第二心脏。能够链接周身气血。

中医学讲，血不养心心不眠。

涌泉穴活跃起来，身体气血才能进入一个优质的大循环，让人顺利进入梦乡。

我们要经常跟身体对话，这样 健康 就会始终跟随着我们。

比如说，给肺一点清新的空气，就常去公园，多呼吸干净空气。

给肝一点开心快乐，到自然界，看一看青山绿水，听一听天籁之音。

给肾一点生活的自律，管的住自己，降低本能的贪欲，肾就会强大无比。

给心一点愉快甜蜜，多跟人交流，多做善良之举，心安理得是幸福最高的机密。

给脾一点舒畅和安逸，脾气越温福报越深。修身养性管理好情绪，你会越来越 健康 美丽。

2

和自己大脑对话

这是个欲望横行的年代。五光十色的商品，光怪陆离的诱惑，常常让我们深陷其中，欲罢不能。

很多时候，我们不是缺少什么？而是不知道自己真正需要什么？

换季的衣服，各式各样的鞋子，冰箱里满满当当的食物，脑袋里杂七杂八的念头。

有一位哲学家说了这样一句话：人类最大的痛苦，是不知道什么是痛苦的痛苦。

我们很多人目前正陷于这样的困境。

衣柜里，永远都缺一件衣服；呆坐着不知道吃什么而愁眉紧锁。想自律运动练出马甲线，六块腹肌；又想生猛海鲜，大快朵颐。

身体里永远有两个小人在厮杀。

一方面想着有什么好看的，好听的，好玩的，放松心情，出去嗨个够。

一方面想着生活亚历山大，要学习，要精进，全力以赴，拼一个未来。

这是个注意力经济时代。太多的东西为了抢到眼球，而使出了洪荒之力，使出了浑身解数。

它们都在抛媚眼，造风情，弄噱头，为的就是让你的眼睛一次次沦陷。

有句话说得好，有梦想谁都了不起。

谁都知道，有目标日子才有奔头。梦想，就是心中那个宏伟的目标。

目标激发动力，动力萌生希望。

有希望越来越美好，有希望青春不会老。

我们的大脑，就是人生的军师。

只有让它冷静下来，才会有智慧发生。

3

和自己心灵对话

如果把一个人比作一支军队，那么心灵，就是一个人的司令员。

他指挥着千军万马的细胞，在和命运进行终极PK，在和死神进行着殊死搏斗。

心灵，必须清净无为，才能事半功倍。

很多时候，他会被一些假象所蒙蔽，那些虚假的信息，片面的信号，都会影响他的判断能力。

这个时候，只有安静，只有干净。才能让他发挥出最大的潜能。

他的力量是无穷的。因为他能跟宇宙时空强大的信息源对接，迅速做出正确的判断，发出果断的指令。

而这些，在内心紊乱，情绪波动，精神萎靡的状态下，都是不能出现的。

跟自己的心灵对话，就是要问问你的心。

这一辈子，什么才是自己的，这一辈子自己的使命究竟是什么？

所有的物质财富，生不带来死不带去。

灵魂的纯粹，才是独一无二的东西。

人生，其实不过就是一个过程，酸甜苦辣的体验，悲欢离合的感受，才是最重要的。

现实中，人们总是把自己活拧巴了。

他们为了根本带不走的东西，苦苦拼搏，分离挣扎，忧心忡忡，坐卧不宁。

老庄的意思很明白，那就是驾驭万事万物，而不为万事万物所驱使，那么怎么可能会受到牵累呢!

看得明白了，百毒不侵了；

活得通透了，也就幸福了。

1、人不要求全，应该知足，而只有守分，才会知足。

2、你只要没有污点，就不怕人家打击。

3、一个人动机纯正，完全为公，就是随机应变。一个人动机不纯，完全为己，就是投机取巧。

4、做事情前，一定要做好周密的计划，遇到困难时，人要找自己行得通的路。

5、好好工作，其实是对自己好，不是对别人好。

6、该听的话可以听，不该听的话就不要听。

7、中国人问人家意思，只是尊重他一下，并不想知道他的答案。

8、所有管理措施，无一不与安人密切相关。

9、太过方正的人，往往成不了大事。

10、你要很谨慎地去保留你独特的地方，这个独特之处就是你之所以为人的地方。能够自我成全，才是人最伟大的地方。

11、一个人，要替自己的所作所为担负全部的责任。

12、上半夜想想自己，下半夜想想别人，在照顾自己感情的同时，也要顾虑别人的感受。

13、先求忠诚再求能力，更加安全。

14、读历史千万记住，要把以前的缺失改过来，而不是一味得照着错的做。

15、一切都在变，只有人性没有变。

16、时刻提醒自己千万不能投机取巧一定要随机应变！

17、安人的历程，是由开心而交心，藉交心而共同关心，然后产生同心的一连串心与心的变化。

18、采取无为的执行过程，才能大有为。

19、国家安定，商人才可能做生意。

20、我们一生的努力，只在证明我们有没有成功的运气。

21、组织的功能，在聚合安人的力量，协同一致。

22、做人应该只问耕耘不问收获，因为收获不是自己能掌控的。

23、使人敬畏，全在自立自强，不在装模做样。

24、任何数字，在西方人手里头是非常准确的。但到了我们华人手里，就变得很有弹性。

25、没有任何人能害你，只有自己才能害你。没有任何人能帮你，只有自己才能帮你。

26、要到生死关头，利害相交的时候，才能知道一个人的真心。

27、好好做事，其实对自己好，不是对别人好。

28、人伦关系，便是以伦理的观点来建立合理的人际关系。

29、命运就是性格，性格决定命运。

30、人生最大的价值，就是死了以后，还被人们怀念。

31、人的一生，不要留任何把柄，否则迟早变成致命伤。

32、你老板跟你讲话含含糊糊，只有一个目的，就是要你去把它弄得清清楚楚。

33、有本事来拿，拿不到怪自己，是激励的基本原则。

34、把法放在肚子里面，心中有一杆秤叫做理，嘴上从来说的都是情。

35、酒文化就是借酒拉近两个人的距离，而不是把人灌得烂醉如泥。

36、胡雪岩成功的关键是先想到义，然后才想到利。

37、经是方的，规规矩矩，实实在在。权是变动的意思，要持经达权，合理应变，才能圆通而安人。

38、领导的意义，在发挥安人的潜力。

39、圆通就是随机应变，圆滑就是投机取巧。

40、有效地会而不议，议而不决、决而不行。

41、一个优秀的人应该具备四种识：常识、知识、见识、胆识，常识往往比知识更重要。

42、很多事情，原先觉得不可能的，后来都成为了可能。

43、至诚可以前知，预测未来才能做好计划。

44、认为自己很重要，几乎是众人共同的需求。

45、大同必须包容小异，世界大同并非世界一同。

46、搞清楚推、拖、拉的真正用意，合理应用以求圆通。

47、以不变应万变是管理的最高智慧，不要因误解而放弃。

48、全面无型的控制，把法律和良心合在一起。

49、我们不是被事情所困惑，我们是被我们自己对事情的看法所困惑。

50、知识是不会遗传的，只有智慧才可以遗传。

51、一个人动机纯正就是随机应变，完全为了私利，就是投机取巧。

52、人生只有一个规律，没有第二个，叫做自我承担。

53、一切来自社会，最后是还给社会。

54、任何一段经历，对于每个人都是很宝贵的经验。

55、用情理法来领导，最为合理。

56、控制的用意，在保证今后几年如何安人。

57、劝合不劝分，表示站在合理的立场来分。

58、与其早成功，不如晚成功，与其晚失败，不如早失败。

59、满脑子只有钱的人，一辈子赚不到钱。

60、看一个孩子，是看他的品德，不是看他的才干。

61、处顺境其实非常危险，处逆境反而比较安全。

62、道理是直的，但路经常是弯的。

63、一个人让他人看不顺眼，本身是有很大的责任的。

64、当你得到什么东西，你就失掉什么东西。

65、对上要有礼貌，但是不能够讨好。以下不宜太严，也不能够过份宽松。平行同事不必太拘束，也不应该过份熟不拘礼。

66、做人做事兼顾并重，透过好好做人来把事情做好。

67、只要合理，怎样变动都可以。

68、古今中外只有一条规律，所有的人都要自作自受。

69、在家，家和万事兴；出外，把每一个人都当成朋友。

70、成功之道就是：你自己少讲，让别人讲。

71、只要有做好事的心愿，就会走出一条路来。

72、重要的是喜不喜欢，更重要的是应不应该。

自从去年年初听了国学大师曾经强讲解的《易经》之后，开始喜欢上他的演讲，也习惯会去听与他有关的演讲。

在这之间听过他讲的《人生智慧系列》、《长安家风》、《情绪管理》、《道德经》和《胡雪岩启示录》等，都深深被他的智慧和才华吸引。

刚开始只是从订购他讲解的《易经》开始听他的课，后来无意中点开一个订阅号听他分享《胡雪岩启示录》，了解到他有出相关的书籍，果断把这本书买回家，并短短的时间里意犹未尽地把整本书看完了。

曾老师不管是在讲课还是写书上都是幽默与智慧并存，最特别的是他一直在宣导中国的国学文化，这也是我最最喜欢他的地方。

今天早上突然点开继续听他的相关课程，无意中听到他和夫人第一次现实说法演讲《亲子关系》，还说这本书会在清华大学出版。

听了他们夫妇同台演讲真的深受感染，夫妻俩如此相敬如宾，话里话外都是在站在对方的角度在讲述，此刻内心依然知道为什么他们能把孩子们教育得如此优秀了。

深感惋惜的是，我一度以为曾老师还健在，刚刚想去百度了解一下他的夫人，才发现曾老师早在2018年11月11日，就已经告别人世了。那一刻，我竟然落泪了，我多么希望就像我以为的那样他一直都健在。

曾走师走好，感恩您的无私传承，留下了这么多宝贵的文化财富，我愿认真听取，学习您的人生智慧。虽然我不能像您一样知晓古今中外文化智慧，但我愿悉心学习，尽自己所能拓宽自己的视野和智慧，希望也能像您一样坦然地过一生。