疗愈清理情绪

一念嗔心起，百万障门开。疗愈清理自己的负能量的情绪，四步曲如下：

1口诀：不怕念起，只怕觉迟；念起即觉，觉之即无。做念头、情绪的观察者。

2口诀：一切皆是业，如如不动，动气便是恶。

3口诀：我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案。

4全然“臣服”，然后静坐一刻钟。

  阳明先生言：“无善无恶者理之静，有善有恶者气之动，不动于气，即无善无恶，是谓至善。善恶全不在物，只在汝心，循理便是善，动气便是恶。”

  这句话的解读在于心的状态，道出了疗愈清理情绪是核心。疗愈清理情绪（负能量）就是为善去恶，也就是格物致知，要把情绪调整为爱、喜悦、平和的状态。

五天的疗愈课结束了，收获满满，感受很多，看到大家同样多的收获，此时的心情满是喜悦和感恩！现将此次课程收获总结记录如下！

一、课程开始选了桥接人间与天堂的。我走遍全场，拿起来的是这样的一张

拿起来后，我感觉这张代表着觉醒的智慧、感觉到了神的指引，用这样的方式让我看到了通往觉醒的路径，同时感觉自己在这个存在、真知面前是那么的弱小，也感受到了成长之路绝不是轻而易举的、而是像中显示的犹如登天一般！但是自己的心情仍然是欣喜、愉悦的，因为我确信天堂之门已经为我打开，要走的路径清晰的显现在自己面前，我需要做的就是脚踏实地、认真去面对自己的人生功课！

二、面对父母，看到真相！为了维系家庭的完整和父母的情感，我20多年的时间里用尽各种办法拯救、控制父母，我的老婆说我孝顺、说我一直都是在为父母而活！回看我的前半生喜怒哀乐主要与父母有关！与父母的关系也是我最大的卡点！在日常与父母的生活中，我将自己遭遇的各种挫折归罪于父母，内在对父母有着深深地评判和怨恨！此次面对父母的环节，面对建英姐扮演的父亲和亚新姐扮演的母亲时我肚脐左侧的腹部特定位置突然再次出现针扎一样的刺痛，顿时委屈悲伤席卷全身，舅妈和陈老师引导我鼓励我向父母表达时，自己的喉咙就好像被东西堵住了一次次尝试却不能开口！在那时自己链接到了不知所措、委屈悲伤、惊恐绝望的内在小孩，那个11岁左右的孩子当时被妈妈不停的追问“你看到了什么？你看到了什么？”，那个孩子和现场的我一样喉咙被堵，委屈、悲伤、茫然的就一个人在那里一直哭一直哭……！当我靠近父母时带着委屈、怨恨他们的样子，父亲一把将我推开，愤怒的对我说出“我好好的不用你管，你管好自己就行了”，母亲带着心疼和愤怒也对我说出“我们俩的事你总掺和什么？我俩这样都是你瞎掺和的”，他们对我说的这些话就是现实生活中父母曾经对我表达不满时说过的话，只是自己从未听进去过！那一刻我清晰的看到了自己作为孩子的越位，看到了父母不想让我去掌控他们自己的生活、看到了我越掌控越被束缚的事实，看到了父母在没有我的干预下剧情的反转，看到了父母希望我可以做好自己的心愿！看到了父母为了成全我牺牲了他们自己的幸福！看到了我这么多年对妈妈的评判是多么狂妄自大！感受到了这些年妈妈的不易，第一次真正开始心疼理解妈妈！看到了爸爸的无奈、愤怒和委屈，看到了我对父亲的孝里带着一种对他的报复！看到了自己一直没有长大、看到了自己害怕父母离异后失去了依靠、担心父母看到了自己多年来对父母的纠缠控制！以上这些都是事实的真相，这次真的懂得了父母就是父母，不论怎样，他们有他们自己的生活和性格，我改变不了也不应该去改变他们，今后对父母不再有要求和期待，允许父母做他们自己、接纳如实如是的父母，放过父母、做好自己！我一直认为这两年上课学习后自己已经跟父母和解了，越来越能认领这一切都是自己的问题，可是经过进一步觉察我看到了自己内在仍然积压了很多的愤怒和情绪，自己并没有真正与父母和解，感谢陈老师帮我清晰这一点，接下来我会按老师提供的方法顺着这条线继续深入面对自己的伤痛，在今后陪伴父母时可以真正支持到父母，让他们感受到我对他们的爱！

三、穿越产道、重获新生。当高建历经艰辛、克服重重困难穿越产道后，我为每一个灵魂选择来到人间来面对自己的功课感到无比的感动！在分享环节，看到他们父子之间的问题深深触动了我，虽然问题不一样，但是我看到了如果不觉醒轮回将会一代代重复上演！陈老师的一番话是我此次课程最大的收获——如果此生不去面对、完成自己的功课，那么同样的经历就会在下一代身上继续，这就是轮回。我是3号、我的父亲是3号、我的爷爷应该也是3号、自己清晰的看到了人格模式里的父亲走过的这多半生，以及自己在人格模式里的前半生与父亲是多么的相似，这就是在轮回啊！我的儿女出生时我曾经多么希望他们长大后不要像我的性格，因为我自己之前是那么讨厌自己，不希望自己最爱的孩子成为自己讨厌的样子，可是他们偏偏也是三号，我现在才明白，如果自己此生不去完成自己人生的功课，不能清醒的活着，那么轮回会一直持续下去！看到这些，我决定要将成长作为我人生的头等大事，认真面对自己的人生功课，不再逃避和退缩，让人格模式里的轮回在我身上终结！

四、亲身体验到了各种能量、可以用神奇和臣服来形容我的心情！愤怒静心时我看到了自己对痛苦的忍受度是如此之低，在困难面前自己的意志力仍然很弱，连续三天的愤怒静心自己都没做到位，一次次在稍微有些难受时就逃避就妥协，这真的就是自己日常生活的真实写照！团体活动中自己看到了自己虽然容易信任团队但给不到团队支持，我一直在享受着团队的支持，一直在吸取团队的力量，自己的力量和爱想给但给不出去！在做集体背靠背起身时一次次无觉知的去为失败找借口，这就是自己目前在现实工作中的状态，一模一样！感恩这一环节让我清晰看到了自己目前所处的状态，看到了这些接下来我要去认真面对解决掉卡主自己的这些点，不再当一个坦白痞子！

苏菲旋转、曼陀罗静心、神秘玫瑰静心、集体打坐诵经、九型图的能量、现场抽签做的一个个个案、六字真言颂以及最后大家的总结分享，这些体验和感受用语言无法形容，只有亲身体验到以后才能明白老师讲的内容以及确信那个更高智慧的存在！自己通过这次生命疗愈课对原则和大道越来越坚信和臣服！感恩陈老师的引领、感恩同修们的支持陪伴，你们每个人活出来样子对我都是一种很大的鼓励和支持！爱你们！

一个优秀的心理疗愈师，需要具备哪些特点？

对于疗愈师而言，他需要有一些外在的 特质的表现 ，也需要有一些 内在特征的知识 ，根据我的一个经验来看一个良好的疗愈师：最核心是在于，心理的健康水平，无不良的偏好，情绪，情感，思维能力和价值观这一些都得是 非常正的三观 ，这也就决定了他所具备的能量是否能更好的能让我们的被疗愈者进行一个更好的能量疗愈。

那么，就将继续进行以下的一些特点，供大家进行一个 参考。

首先，疗愈师最起码要达到一般的心理健康水平，并且敢勇于 直面自身 的问题，其实很多疗愈师并不需要 高效卓越 的心理素质，但是确实需要至少一般程度的 心理健康 水平，因为来访者和疗愈师之间，它是一面天然的镜子 映射 的一个过程，那这个过程其实就是人类在社会过程中相互连接的一个 基础 ，如果疗愈师本身的 心理健康素质 水平很差，那么来访者通过镜像神经社会学习或者其他疗愈师的心理教育活动，可以 觉察 到疗愈师 不良 的人格心理情感模式。在这里就会产生与它的初衷背道而驰，当然这也是也受到社会普遍的心理健康水平决定的，如果全社会的监督，健康水平相对较低，那么疗愈师也不可能鹤立鸡群，原因是在于自然环境中还是社会镜像神经元相互作用的，那么疗愈师大体所在的一个社会水平基本OK或者稍微再好一点也是可以接受的。

第二点：就是 起心动念 ，对人类和人类苦难感兴趣并且愿意提升人类的 福祉而付出 。

总体来说，心理疗愈师是一个与 人工作的行业 ，在区分对人people还是对事物thing感兴趣的方面，很多疗愈师对人得有相当程度的热爱，相比之下如果是对程序，项目，工具，数据等感兴趣，则倾向于对事物感兴趣的概率会高一些，所以进一步的来说，疗愈师对人的痛苦得有一定的探索，那么这又回到了一个很 神奇 的一个问题，人类的 苦难 从何而来？人类在苦难中如何去 体验 什么？使人类在苦难中什么可以帮助人类 脱离苦难 ？甚至什么样的苦难是可以脱离的？而什么是不可以的？对苦难具有 探索之心 是必要的，并且也要做好准备与他人共同承受这一切。甚至在一定程度上与被疗愈者一起承受苦难，而非站在第三者角度来满足自己的好奇心，人们为了满为了美好的未来，积极的生活来体验到疗愈当中，而疗愈的内容最终离不开伴随被疗愈者类的苦难而一起离开。而疗愈师则会留下一大堆的苦难。

疗愈这样的一个过程，感受挣扎痛苦的时光终究要回流到鼓舞和激昂的情绪的疗愈者身上，其实听起来绝不是一个特别愉快的，而对于一个相对比较健康疗愈询师为心理疗愈事业而奋斗的原因，就是为了提升人类的福祉服务的 意愿 。

当然每个人都有天然的疗愈能力，每个人都有私心，也并不是说每一个疗愈师可以随时上岗。为某个崇高的信念而奋斗，毕竟做心理疗愈工作又不是传教信教，但至少具有一定的信仰是 必要 的，甚至在某种角度上来说，这样在长期的从事疗愈师工作中具有一定的保护作用，如果你真的是为了一定的 福祉 ，付出的心都没有，要想不违反了疗愈师的职业道德，简直就比登天都要难。

第三点就是具有 良好的情绪体验和情感沟通能量 ，并且敢于真诚的面对他人。

其实疗愈工作呢，相当于一部分是公关系是工作，其实有很多的研究显示，在长期的疗愈过程中，疗愈师与来访者的关系， 交流 是最主要的疗愈因素，是其专业知识技能作用相对靠后，因此疗愈师无论如何都要在情感能力具有相当的擅长才行，不过疗愈师所需要的情感的能力和一般人所说的EQ高，学习好有相当的差异。疗愈师所需要能够深入全面体验自身情绪，包括积极和消极的情绪，同时愿意接纳包容，一定程度上 体验 他人的情绪能力，不仅如此，然后疗愈师还需要能够体验这些进行有效语言和非语言的沟通，在不脱离体验本身的条件下，深入讨论关系中的情绪情感的过程，通过这段描述大家都可以感觉到这种活动在日常交流中其实不是经常发生，因此也不太容易通过一个人的社交情况而简单的判定是不是具备这个能力。

不过就一般情况而言，日常善于社交人至少对自身和他人情绪和关系有相当的了解和把控，因而会容易在沟通交流过程中更容易展现这方面的能力。

第四点就是具有 良好的逻辑分析能力和基本的学术能力 ，虽然说疗愈的关系几乎是心理疗愈的先决条件但同时，逻辑分析和学术的能力也是相当重要的。

毕竟是一个 遵循于科学的方法和研究分析 的临床工作，要从来访者复杂的临床表现，漫长的生涯，感受，精神过程中提取出经验的反应模式和心理本质，并分根据当下特点，在业内已知的方法中，尽量采取最为高效的干预手法。

根据 动态变化 的条件和环境，随时调整疗愈的计划和手法，同时又能解决重点问题，最终达成心理疗愈，有效缓解或者转变，这其实是个对疗愈要求完全不低的工作。更进一步，因为心理疗愈，咨询和治疗，本身是一个 不断发展 的领域，疗愈是还需要在一定程度上具有行业接轨能力，以保证遵循专业角度，不断寻求更优良的干预的手法，提升自身能力，保持良好的发展，这也最起码是一个基础的学术要求和职业素养。而这就是心理疗愈这个行业变态地方，它要求是两种日常很少同时高水平并存的能力。所以呢，就我个人感觉上来看有很多情绪，情感，优秀的疗愈师。逻辑学术能力相当有限，甚至没有，同时也有很多拥有这种疗愈逻辑，天赋很强，资讯师情绪需要花费几年才能体验到别人点，甚至完全体验不到别人点，所以。要求还是蛮高的。

第五点就是 明确自身价值 ，并且能够开放的兼容接受多元化的价值观，并不会因为别人的价值观而影响自己的判断力觉察力。但同时还得接受包容理解别人的三观。疗愈师其实并不是要求一个三观必正的职业，在正确的三观的范围之内，选择自己的信念的权利，而不是为了某个职业必须改造的三观，还是那句话心理疗愈师又不是宗教，更何况什么叫三观正，本身就是个值得商榷的话题，但是疗愈是至少得对自己各方的价值观非常明确，并理解自己的局限性，以避免对来访者造成伤害，比如疗愈师可以不接受同性恋，那他就不要接受同性恋的来访，不接受极度男权，那就至少不要接触女性或者伴侣来访，因此疗愈师的价值观能可能给来访带来毁灭性的心理打击。

当然，我举的这些例子都是非常极端的例子 ，很多时候疗愈师的价值观，对来访者的细微影响可能在不知不觉中发生。

因此疗愈师，不可能非要求只跟自己价值观完全接近的来访者工作。因此就需要疗愈，是对自己的价值观有极其清晰的认知，同时能够开放接纳他人，与自身不同的价值观，要在与一定程度上尊重对方价值观，向着对方，而非自己所坚定的方向努力，这一点在国外的疗愈当中，都是非常被强调的，并且确有专门的培训，而国内还是有提升的空间。

所以呢，综上所述。并没有一个人一开始就具备这么优秀的能力和特点，所以我说了，技能离不开我们每个疗愈师在后天着重的成长和训练，有些人呢，当然天赋炳然，这种人也是存在的，但是更多的人应该是勤能补拙，所以刚入行的疗愈师都是要先从自己的优势下手，在学习过程中，全面提升自己的缺点方面，优秀的疗愈师，这五条，基本上要达到中等或者中等偏上的水平，但肯定每根都会有自己的偏重点。

我叫MrPerfet，一个有态度的疗愈师，欢迎大家切磋交流。