自从和前任分手，我总是在找和她相似的人，生日相似，爱好相似？

在分手后，很多人都会经历一段时间的失落和伤心，对于一些人来说，他们可能会通过寻找和前任相似的人来寻求安慰和寄托情感。这是一种非常常见的行为，但如果不加以控制，可能会对你的心理健康造成负面影响。

首先，寻找和前任相似的人可能会导致你重复之前的错误。如果你的前任关系出现了问题，那么你可能会发现，寻找与之相似的人只会让你陷入相似的问题中，而不是摆脱这些问题。

其次，寻找和前任相似的人可能会阻止你发展新的关系。如果你一直在寻找和前任相似的人，那么你可能会错过与其他人建立新关系的机会，这可能会让你感到孤独和失落。

最后，寻找和前任相似的人可能会对你的心理健康造成负面影响。如果你一直沉浸在过去的回忆中，你可能会感到焦虑、压力和沮丧，这可能会对你的日常生活和工作造成负面影响。

因此，建议你尝试放下过去，学会接受自己的感受，并尝试与其他人建立新关系。如果你觉得自己无法克制自己的行为，可能需要寻求专业的帮助，如心理咨询师或治疗师，以帮助你控制自己的行为和情绪。

宝子 珍重叭

有时候费尽心思挽回一段感情，却发现始终无果。这时候你要检讨自己的方式是否正确，是否有考虑爱人的心理变化，是否让自己有足够的吸引力。挽回感情时，吸引力的提升不可忽视，你应该努力把握自身优势，学会创造更多针对性的吸引力。

一．挽回感情要明白分手原因

分手之后，伤心难过。萎靡不振都是常事，但是如果要挽回，你必须尽快脱离这些负面情绪，找出分手的原因。

1不明白对方需求

挽回女友感动的话，如果对方经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，这在伴侣中是比较严重的问题了。不明白爱人的真实需求，怎能维持感情呢？

2陋习多

很多男生卫生习惯差，会有抽烟喝酒等通病，而这些往往是女生所反感的，试问哪个女生会喜欢跟一个邋里邋遢，还有众多不良习惯的男人生活呢。而换个角度看，男人也不希望自己的爱人有这些不好的生活习惯。

3吸引力不足

著名情感导师说过，所有的分手理由都只是借口，因为对方提出分手的真正原因就是你吸引力不足。一段感情的开始是吸引力作用的结果，如果在相处过程中你不断消耗自己的吸引力，对方总会有受不了你的那一天。你的缺陷、不足、小毛病都会因此而扩张，导致最后分手。

二．挽回感情为什么要提高吸引力？

为什么说提升吸引力是挽回的重点呢？两个人相处，只有平衡的关系才能持久，而吸引力就是维持此种平衡的关键。

分手，就说明你们感情中的新鲜度已经被磨光，而你不注重提升自己，只会让对方觉得你价值低。一旦感情中某一方价值过低，就会产生极强的需求感，这样的感情是没办法维持的。要想发展长期关系，就要一定要努力提升自己，展示高价值，从而降低需求感，把握主动权。

三．挽回感情怎样提升吸引力

吸引力提升是一个系统的过程，想要挽回感情，必须进行全方位地改造。

1形象吸引

每个人都是视觉动物，个人形象在挽回爱情中非常重要。有些人可能会陷入一种误境，心里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美是每个人都有资格追求的，你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，让他们的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然要加以改造。

2能力吸引

对于这第二种吸引力，创始人老师在接受中央电视台采访的时候，给出了很到位的解释：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫

无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。”

3生活品质吸引

无论男女，生活品质都是衡量一个人生活是否能吸引人的重要评判标准。一个男人，生活里只有应酬，加班，工作，那他的女人肯定对他颇多怨言甚至因此导致分手。一个女人，生活里只有做家务，买菜，煮饭，洗衣服，带孩子，那你也没办法责备自己的丈夫在外偷腥。谁都渴望和一个生活过得多姿多彩的人在一起生活，把生活过得更有情调，更有品味，才能让爱人有跟你复合的渴望。

1、改变爱人与爱己的态度。一段爱情中，你若把爱人放在首位，自然会迷失自己。但是，你若适度顾及自己，周全自己，那将会让对方感觉到危机感，毕竟“得不到的永远在骚动，拥有的却总有恃无恐”。把爱别人的力气匀分一些给自己，珍爱自己的身心，哪怕自己不完美，那也是属于你的唯一与特别，别人再好也只是别人，只要人家不给你珍惜与疼爱，再美好又有什么用？既然缘分突然变化，不妨试着改变爱人与爱己的态度，把爱自己提上日程来，学会重视自己的一切，看淡身边人的陪伴与互动，有则更好，无则坦然。当你被爱情所伤或者辜负时，最关键的一步，也是第一步，应该是重置你的爱情观，不要把任何人放在爱自己的前面，爱别人之前，必须爱上你自己。当你爱惜自己的时候，你所钟情的人才会看得起你，才会重视你的付出和关心。2、改变自己的形象。男女之间，亘古不变的一条规律，依然是以貌取人。不要觉得这样的爱情有点苍白无力，可是现实生活中的爱情，大多都是这样子，始于颜值，陷于才华，忠于人品。但是，即便你人品不错，才华也够有价值，唯独形象欠缺的时候，你所爱的人也会因为长时间相处而视觉疲劳，这才是爱情令人失望的地方，一开始心动着你的眼角温柔，后来也厌倦着你的嘴角饭粘子。

挽回：三个重点：

1 冷却，不要纠缠。你们会分手说明女生对你的兴趣已经降到了冰点，你在说什么都是没有用的，反而会让女生对你的态度越来越不好。

2提升自己。不清楚女生和你分手的具体原因，所以不太清楚你们之间有什么问题，但是你可以根据你们分手的原因还有你们相处中出现的问题来提升自己。

3二次吸引。在你有了提升以后，你需要和女生缓和关系，不太清楚你们现在还有没有****，但是即使没有****你要是想见到女生或者联系到女生应该也是有方法的吧。通过和女生接触，让女生感受到你的变化，像你们第一次建立关系那样，重新开始。

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祝好。

说实话，还是放不下，翻动态或许还算好的，至少还是静静地窥伺，不至于是死缠烂打，惹人讨厌。翻动态无非就是想看她在分开之后过得怎么样？什么时候又有了新欢？

但最害怕的其实还是看见一件杀人诛心的事，别人已经放下了，那你呢？



一个人总是有许许多多可以去回忆的东西，甚至是留恋，这是人之常情，但一直沉浸在回忆里的人一定是没有找到现实依靠和寄托的，这样你才会有大把的时间去回忆，因为你内心没得想，仅此而已，试想，如果现在你已经有了一个情投意合的伴，或者每天都忙忙碌碌的工作着，这样你一定不会想那些没劲的无聊的人和事了，所以该何去何从，自己想想就能明白！

在感情的路上，很多人都是磕磕绊绊的，在感情上一次成功的人很少，那些所谓的前任就成了他们感情路上的附加产品，那么对于前任的态度，每个人也都各有不同。但是毕竟共同拥有过这么一段感情经历，想要一下子就彻底的忘记，似乎也不是那么容易。

在背后偷偷的关注前任的动态，就成了很多人在分手后的感情寄托，尽管知道都已经分手彼此分开了，但还是忍不住偷偷的去看。

不得不承认，恋爱一场但凡是真心的爱过，分手之后难免会受伤。那些生活中的点点滴滴，翻不完的聊天记录，数不完的幸福回忆，还有曾经亲密无间的爱意相处。总会反复地出现，不断在提醒你，你们过往有多少的甜蜜。

人们经常会想留住甜蜜的时刻，而忘记水火不容般的决绝。

想到都是感情里的好，却丢了分手的痛与彼此感情走到尽头的决绝。

于是回忆本就有波澜，再翻他的朋友圈，必定又会产生新的刺痛。就这样反复拉拉扯扯的纠缠，依旧在过去的感情里沉沦。

但是，你有没有想过，放不下、忘不掉、好不了，其实终究还是你舍不得。



分手之后，放不下对方，看看对方状态怎么样，是不是还有复合的可能，或者是分手之后，想看看对方过的怎么样，是不是比自己过的好，想知道对方新找的对象怎么样，有没有比自己好。

当然，也有幸灾乐祸的，期待对方离开自己过得一团糟，看到对方过的不好自己心中就有快感的。

最后我们来理性的谈一下，在分手以后，如果你还是会很关注着前任，很容易被前任的一举一动影响了心情，那么你根本就没有余力再去留意你身边的人。

请你不要这样，都身为女人我也刚刚分手，如果你没有真正忘了你爱得那个人，请不要和别的男人在一起，这样无形之间你是在伤害他，因为你们在一起，他爱你是用心爱你的，而你却是为了分手心灵孤独找一个抚慰这种做真的很伤害别人！你可以找点其他的事情，让自己充实起来这样就好多了

面对感情特别无力的时候，就是自以为这段感情非常美好的时候，感觉对方就是我要找的人的时候，对方却对我说出了分手的决定。

不过被分手了，如何找回爱情？

认清本身的难题，掌握另一方的必须。什么全是互相的，情感都是一样，必须两个人的用心维护保养，导致两个人的分手双反常有义务，这一那时候，当你挑选挽回另一方，你还要认清本身的难题出现在哪儿，进而纠正。实际上男人女人必须的都不一样，男生必须大量的是赞扬信赖与接纳激励，而女性将会必须的就是说关注宽容与重视了解吧。

自然在改变现状的那时候还要去掌握另一方的要求。

另一个接受现实，当然展现。分手后该如何挽回爱情想要分手后挽回的话该怎么做在挽回的全过程中人们一定要从容的接纳早已分手的事实，很当然的在他眼前展现自身。可以做盘碰面的那时候很高兴，也不可以给另一方过多工作压力，也不必常常提到之前的情感，他会接纳分手之后与你也有与人沟通。