双方都是有家庭的人，女方如何才能从婚外情中抽身，怎样在情感上放下？

想想各自的家人，不要为一时的感情或者冲动就不管不顾家人的感受及处境。想想，你们真的是因为爱因为相守才在一起还是只是一时的冲动一时的享受？趁着还没有出事儿尽早断干净了。若是以后双方家庭知道了，别说自己在孩子面前永远不被理解不被原谅，你觉得你们两个能抛开各自的家庭开心的生活吗？就算走到不认识你们的地方重新开始，夜班无语时，想起自己的妻子/丈夫、儿女、父母，谁敢说没有一丝歉疚没有一丝后悔。况且你能保证这个男人对你好一辈子么？最后见一面彻底沟通清楚，不要再有任何的肌肤之亲，纯粹的言语沟通，双方各自说清，各自放下，各自疗伤，以后老死不相往来，见面了也是不认识。不要觉得还能做朋友，骗自己欺骗家人。

忍着不去挑明。有大批量的用户发觉了丈夫在外面搞婚外恋，一直不去挑明，有的发觉了一年，有的发现了七八年。好多人说，一挑明了，丈夫便会离异，婚姻生活也就没救了，挑明代表着自身没了后路。也是有许多男人说：你为什么非得挑明呢，不挑明不就啥事也没有。因而有大批量的媳妇会一忍再忍，忍到最终，非婚生子女女都生下来了。

忍来忍去，或是由于自身愚昧、愚昧无知，乃至还为自身忍出了一身病，仍然逃离不了被老公抛下的运势。一定不可以采用这类驼鸟式的委屈求全对策。保持婚姻，顾名思义就是保持幸福，维持婚姻是一条非常艰难的路，它在于不确定的未来和痛苦。因为困难。但我们都是围城里的人，都有自己的婚姻，都有自己的婚姻观念和道德。

如果这种婚姻观念和道德得不到坚持，他们的婚姻遭遇了同样的命运，我们如何才能保持婚姻和幸福？婚姻受国家法律保障，但婚姻需要道德约束。婚姻是基于两个人的感情，而不是任何强制性的要求。必须是男女双方自愿的行为，表达真实的意思。

法律意义上的婚姻只是一种书面上的承认，但道德意义上的婚姻是全社会都认可的。婚姻不仅需要国家法律工作人员，更需要亲朋好友的祝福，这样婚姻才能幸福。为什么人们这么重视婚礼和亲朋好友的祝福，因为婚姻需要这些作为长久幸福的保障。

这一切不过是饮鸩止渴，害人害己。他们被婚姻道德深深束缚，却无法解决痛苦。痛苦是因为关心，而是因为爱是分享的。如果你真的想离婚，也不会有什么坏处。离婚真的是一种解脱。离婚不一样，因为受不了痛苦。离婚后只会更痛苦。

我经常遇到一些离婚后强烈要求再婚的女人。他们刚开始只是受不了痛苦，想着摆脱离婚。他们不能认为离婚后就陷入了极大的“空虚”，无法自拔。其实你痛苦的原因不是男人出轨，而是出

不纠正这些不合理的观念，离婚只会越来越糟。当婚外情发展到一定程度时，能不能和三笑决裂并不是男方说了算，而是三笑同意。不然很多男人会因为不愿意鱼死网破而被小三举报抹黑。就是因为太没礼貌了，小三接受不了。大部分男人都到了一定的阶段，大部分都想和三笑分手，回到自己的家庭。只是因为三太太的纠缠，我怕三太太死个净亏损，只好和三太太保持联系。保持联系的目的不是你不想回家，而是你想远离三笑，直到三笑失望，不能回家。

“疲惫期”这一现象往往是习惯、审美疲劳、不断的矛盾导致的，用出轨去刺激这种疲惫往往会让你失去比得到更多，不如用一颗平常心去对待这段婚姻中特殊的时期。近日，情感心理作家苏芩在其新书《从零开始学攻心术》中指出：如今出轨已成为普遍现象，女人出轨率更是直逼男性，越来越多的白领女性把出轨视为负面情感发泄、拯救婚姻的途径。一时间，出轨拯救婚姻仿佛成为新女性宣言，但这以毒攻毒的计策真的能成为拯救婚姻的良药吗？数字中国人集体患上“出轨癖”,女人出轨率直逼男性从前，中国夫妻间的家庭矛盾主要集中在夫妻个性、相处等问题，但最近一年来，大部分的夫妻问题争议点都集中在“婚外情”,调查显示，80%左右夫妻情感关系最终宣告破裂，是因为第三者的介入。有60%以上的人遭遇过不同程度的身体出轨或精神出轨。过去通常都是男性出轨，而这两年，已婚女性的出轨率呈明显快速上升的态势，出轨率直逼男性。虽然有50%的人对出轨的后果表示后悔，认为自己是稀里糊涂的婚外情了，但与此同时，他们承认出轨给自己带来了前所未有的刺激感。说到是不是会再次故伎重演，大家普遍表示沉默，认为“说不准”苏芩书中提出，一些受过高收入、高学历、高职业的三高白领女性，已经把出轨视为一个“负面情感发泄口径”,甚至高呼“用出轨拯救婚姻”的口号！这些女性坦言“婚姻必然有其疲惫期，当婚姻进入疲惫期之后，夫妻关系其实处在一种危险状态，而婚外情人的出现，则能适当的缓解婚姻中的矛盾，有利于家庭稳定。” 用出轨缓解矛盾是饮鸩止渴倾诉人 菲菲 7年婚姻现已落败我的老公是难得的好男人，结婚以来对我很好，但一道菜吃久了肯定会烦，婚姻何尝不是如此。被油盐酱醋打磨得走向末途的浪漫和爱情，早已不动声色地变了味道，后来我们总是会为了鸡毛蒜皮的事情争吵。在一次同学聚会中，我和大学暗恋的男同学相遇了。过去只是一种青涩的情愫，但我对婚姻的不满意成了让这段情愫发芽的土壤，我竟然出轨了。他的出现就像一个坏心情回收站，一个情感发电站，我们在一起无话不谈，谈各自的秘密，各自的家庭，互相鼓励，互相关照，给予对方生活的信心和勇气，这些都是我不愿和老公交流的。他的存在让我找到了久违的激情，我甚至觉得他是医治我婚姻的良药，因为我对出轨比较内疚，于是开始对老公加倍的好，家里竟然又有了久违的温馨气氛。我游走在丈夫和情人之间，我的世界从来没有这样满足过。我也一度以为，只要把这段婚外情藏好，鱼和熊掌是可以兼得的。但纸终究包不住火，他的妻子闹到我家，那场狗血剧在老公甩给我一个耳光之后潦草收场。本来我已经做好了投奔爱情的准备，只要他当着大家的面说一句他爱我，我就会舍家弃子随他而去，但这个口口声声说爱我的他，居然一言不发地乖乖跟着他老婆回家了。他倒是回家了，但我却回不去了。外遇结束两个月后我的婚姻也走到了尽头，我主动提出的离婚，这是我唯一可以选择的，因为老公对我的出轨如鲠在喉，他过不了自己那一关，无论我们怎么努力，都没法挽救这段婚姻了。有时我在想，如果当初用这样一半的努力用来经营婚姻，而不是用出轨来饮鸩止渴，我的婚姻会走到这一步吗？点评：在婚姻时间长了，夫妻之间难免在感觉、情感、性生活等方面显得平淡甚至有些冷淡，但也建立起了一种更坚实的情感和关系，这就是亲情。“疲惫期”这一现象往往是习惯、审美疲劳、不断的矛盾导致的，用出轨去刺激这种疲惫往往会让你失去比得到更多，不如用一颗平常心去对待这段婚姻中特殊的时期。有不少人就过着这种家里家外两种感情体系的生活，有近三成的女性认为自己可以处理好婚内婚外两方面事务，并且认为，自己的婚外恋，不会影响到婚姻，更不会因婚外恋而离婚。不是每一段婚外恋都是廊桥遗梦倾诉人 木偶人 离婚2年以为自己能在婚内婚外游刃有余，却抵不住内心的煎熬放弃婚姻，终于明白无论何种形式的婚外恋其实都是不能承受之重。我看过一位日本作家的小说《不愉快的果实》。女主人公背着丈夫与比自己年轻的音乐评论家相恋。过生日时，情人送她一对耳环，丈夫也送她耳环，捧着两副小坠子，幸福过于沉甸甸了。情人要远走他乡，打电话向她告别，正心如刀绞之时，丈夫却在浴室大声地唤她拿东西，她泪流满面地不知该做什么。终于离家出走投奔情人处，偶尔回家来取东西，看见自己曾经每天悉心收拾的屋子一片狼藉，又于心不忍地拾起地上的脏衣服往洗衣机里搁……这个纠结的女人不正是我的写照吗？我和情人相识于网络，以为躲在电脑后面的感情是安全的，所以我们能做到无话不谈。这种一直活在恋爱里的感觉真好，我想我有能力驾驭虚拟和现实生活中的这两个男人，绝不会为了这段感情和老公离婚。但是随着时间的迁移，我在这段感情中却越陷越深。有一次，我和老公吵架之后，我做了件疯狂的事情：坐一整夜火车去看这位网络情人，他对我的出现惊讶又惊喜，我们在街头热吻。那以后，虽然和老公在一起，却总情不自禁地设想起和情人在一起生活的情景，渐渐的，这段感情失控了。随着我们见面的次数越来越频繁，对老公的愧疚之情也越严重，这种感觉对一个结了婚的女人来说真是一种折磨。女人出轨，真的没办法像男人那样心口不一，我的心里实在没法同时装下两个男人，精神与良心的折磨让我喘不过气来，我总逼迫自己做出分或不分的抉择。但无论是和丈夫分手分或是与情人分手，都会有一种心如刀绞的感觉。