心理学中影响情绪的因素有哪些？

1、人体生物钟的影响。人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。

2、天气变化的影响。一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物也会欠考虑。

3、颜色刺激的影响。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。不同颜色对人的生理和心理有不同的影响。

4、不良生活习惯的影响。例如睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。

扩展资料：

调节情绪的方法：

1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起你当时愉快的感觉。

3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而坑脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。

—心理学

—情绪

影响情绪的因素是生理因素、环境因素、自然因素、饮食因素。

认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。

生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。

环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。

自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。

饮食因素：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，使人心情愉快。

情绪变化受到多种因素的制约，常见的影响因素有认识因素、气质类型、环境刺激等。

1、认识因素：认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。

2、气质类型：现代心理学家认为，气质是人典型的、稳定的心理特点，主要表现在情绪体验的强弱、快慢上，表现在隐显动作敏感或迟钝方面，它是高级神经活动类型的外部表现。

3、环境因素：对人的情绪影响是不可忽视的。譬如，拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷；荒山秃岭会使人感到一片凄凉，而青山绿水则会使人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境会给人一种严肃、清新的感觉。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。

扩展资料：

从古希腊至今，历代思想家都试图在理论上解释情绪的产生。 当代情绪理论多注重经验主义研究方法，很多独立的理论并不互相排斥，大多数研究人员乐于采纳多种视角，融合各种理论。引起争议的问题主要是认知判断对产生情绪有多重要，特别是和身体反应等其他方面比较。

情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达。情绪是多元的、复杂的综合事件。情绪构成理论认为，在情绪发生的时候，有五个基本元素必须在短时间内协调、同步地进行。

情绪无好坏之分，划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。

——情绪

1、影响健康

中国科学院心理研究所研究员罗非指出：“心理对外界的应激表现为‘心理炎症’，即情绪反应。炎症和情绪动员了机体和内心的储备能力，促成机体与内心的结构和功能改变。适度范围内的应激，是人类适应环境、提升自身过程中的必然反应。过度的应激无疑会导致生理和心理的病理状态。”

2、影响味觉

研究人员在英国《食欲》双月刊上发表论文说：“处在负面情绪中时，不好吃的食物变得更不吸引人，好吃的食物则依然美味。”他们还发现，人对甜味和酸味的感知容易受情绪影响，情绪好时觉得原本甜味的食物更甜，情绪低落时觉得原本酸味的食物更酸，而咸味、苦味和鲜味则与情绪无关。

3、影响身体

情绪是健康的晴雨表，美国曾有一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。

愉悦时心境开朗，焦虑时辗转反侧，生气时怒火中烧，悲伤时痛哭流涕……不良情绪可导致躯体、心理的异常反应，产生一系列的生理、心理反应的状态。

情绪的外部表现

情绪的外部表现是在情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式，如高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。面部表情模式能精细地表达不同性质的情绪，因此是鉴别情绪的主要标志。

语调也是表达情绪的一种重要形式。语调表情是通过言语的声调、节奏和速度等方面的变化来表达的，如高兴时语调高昂，语速快；痛苦时语调低沉，语速慢。

以上内容参考 -情绪

以上内容参考 人民网-负面情绪会攻击身体器官？

以上内容参考 人民网-研究显示情绪好坏或影响味觉

以上内容参考 人民网-情绪对健康会有怎样的影响？

作为女生，情绪价值对我们的重要性是不言而喻的。无论是在个人生活中还是在职场中，情绪价值都是我们取得成功和幸福的关键因素之一。

首先，情绪价值可以提高我们的自信心和自尊心。当我们得到他人的认可、赞美或鼓励时，会感到自己受到了重视和肯定，从而增强自己的自信心和自尊心。例如，当一个女生得到了朋友的赞扬，她会更加自信地面对生活和工作中的各种挑战。

其次，情绪价值可以帮助我们建立良好的人际关系。在人际交往中，情感交流是非常重要的一环。如果我们能够给予他人情感支持和关爱，就能够建立起良好的人际关系。例如，当一个女生向朋友倾诉自己的烦恼时，朋友给予她理解和安慰，她们之间的友谊就会更加牢固。

第三，情绪价值可以提高我们的工作效率和创造力。当我们处于愉悦的情绪状态时，思维更加灵活、创造力更加丰富。例如，当一个女生工作时感到轻松愉快，她的工作效率就会更高，同时也会更容易想出好的创意和解决方案。

最后，情绪价值可以提高我们的生活质量。当我们能够感受到他人的情感支持和关爱时，生活就会变得更加美好。例如，当一个女生感到孤独无助时，收到了朋友的问候和关心，她的心情就会变得舒畅愉悦。

综上所述，情绪价值对于女生来说是非常重要的。它不仅可以提高我们的自信心和自尊心，还可以帮助我们建立良好的人际关系、提高工作效率和创造力、提高生活质量等多方面的好处。因此，在与他人交往中，我们应该注重给予情感支持和关爱，同时也要学会接受他人的情感支持和关爱，共同营造一个充满爱和温暖的社会环境。