刘老师的讲座如何制定教师个人发展目标

一、 自我分析、全面充分地认识自己。

第一、对自己的能力、兴趣、需要等个性因素进行全面的分析、充分认识自己的优势与缺陷。诊断自己所存在的问题、如问题发生的领域、 问题的难度。找到自己最善长的领域和专业发展方向，找到自己最适合的领域或空间谋求个人的最大发展。列出自己的成长领域、并确定优先领域。通过不断的自我分析才能认识自己有哪些优点，例如，你已从事教育工作许多年、那么你肯定有丰富的教学经验，有扎实的教学基本功和一定的教育科研能力， 同时肯定存在一些不足之处。例如理论功底不扎实。教育教学理论水平还有待提高等。这些都需要我们不断地对自己进行自我剖析才能意识到。

第二、分析教师专业发展的需要。教师专业发展归根结底是为学生发展而服务的。因此。教师要如何寻求专业的发展，必须先了解学生的发展需要，从自己在教育教学活动中不适应的地方去寻找发展的目标，以弥补不足。教师专业发展的重点应放在教育能力、教学能力、科研能力的提升、放在具体的教育教学实践改善上、而不是单纯围绕自己的知识结构读书、学习培训。

二、 目标确立

形成愿景

制定科学的教师专业发展目标、有效的专业发展规划需要切实可行的目标、以便排除不必要的犹豫和干扰。全心致力于目标的实现。有了目标、便有了人生奋斗的方向。教师个人专业发展目标我们把它从时间上分为短期目标、中期目标、长期目标。短期目标时间一般是12年。通过自主学习提升专业理论素养。 中期目标时间有2 3年时间，主要是提高课堂教学艺术，强化教学反思能力。加强教育科研能力以及重构自身专业知识结构等。长期目标为3--5年以上的目标、主要是提高教学效率促使自身教学品质专业化。当然，时间的划分及个人发展目标的实施要因人而异。

三、制定具体的措施,落实规划。

在落实规划时、首先要把已制定的发展目标进一步地分解为若干个子目标、然后选择完成各个子目标的、合乎逻辑的、可操作的行动项目，最后对这些行动项目在时间上进行系列性的安排。这些行动项目是一个个具体的活动、如读书、研究活动等。为了提高活动的实效性，每一项活动都要制订出行动方案，包括内容、步骤、程序、时间和预期的结果等。

教师个人专业成长，是一个教师终身学习的过程、也是一个教师不断解决问题的过程、更是一个教师的职业理想、职业道德、职业情感、社会责任感不断成熟、不断提升、不断创新的过程。

在网易公开课上观看刘学兰的《情绪与情感》，让我收获挺多的，现在把我的感悟与你分享。

从前一直以为多愁善感就是情感丰富的表现。现在才知道情感是有三个方面:理智感——对真假的情感体验；道德感——对善恶的情感体验；美感——对美丑的情感体验。一个情感丰富的人，应该是具有积极的理智感、道德感和美感的人。

在刘老师的课堂中，对生活最有指导意义的内容，应该是她告诉我们应该如何培养良好情绪和情感。

要拥有良好的情绪和情感：

（1）树立远大志向。君子坦荡荡，小人长戚戚。当遇不如意的事情，目光远大，有雄心，则不会被小事左右自己的情绪。

（2）发展正确需要。因为情感和情绪会因为需要是否得到满足而发生变化。欲壑难填，所以不要过度要求自己得不到的东西。

（3）要提高认知水平。站得高，看得远，心胸就会开阔。要有积极的认知方式，既要看见事情的有利方面，又能看见事情的不利方面，但是有利方面起主导作用。时常要记住改变不了情境时，就换下心境。

（4）掌握调节技术。当心情不好时，如何调节：①自我暗示：有一个积极的自我暗示，用积极的语言对自己对话，每天都要让自己有一个好的基调。②自我安慰。帮助自己走出消极情绪。如酸葡萄心理，得不到时，就想想这可能是一颗酸葡萄。或甜柠檬心理，想想拥有的，它是好的。③转移。学会把注意力从不开心的事情上转移出去。④自我宣泄。采取合理的途径把不良的情绪表达出来，过分压抑，有损身心健康。⑤讲不良情绪升华。如化悲痛为力量。 最后，情节严重，无法自我调节的，可以找专业人士帮助自己疏导。

总体感觉挺不错，很值得一看。

（从前写的一篇文章，最近开学比较忙，实在没时间，临时用来交作业，好有负罪感。）

早晨,同学们陆陆续续地走进教室,谁知老师早已到了"唉,看来今天早上我的演唱会是开不成了"单汉卿小声说道老师拿起课本,刚要上课,谁知广播里却传出了一个令我们"振奋"的好消息;"请全体老师到实验室开会"老师无奈地摇了摇头;"课上不成了,王奕辰,发纸默课文吧"!

老师前脚刚迈出去,同学们像心有灵犀一样叫道:"一,二,三,耶!","耶什么耶,赶快默课文",大队委王奕辰发话了我无奈地耸了耸肩膀,可是我们班的"角儿"们才不理会她哪!只见张之恒拿起同位张斐然的铅笔盒走到讲桌前,把笔向桌子上一撒,便喊道:"之恒文具店,"金日开业!"说着,还在黑板上与下了"金日开业"这四个大字"钢笔盒,一百万一个,铅笔二十万一个""我全要了!"杨程摆了一个大款的姿势,把他自己用纸做的钱往桌子上一拍,"你看你,多辛苦呀,赶快回家,你爸妈正在到处张贴你的'寻人启事'哪!"这下,全班哄堂大笑张之恒也不甘示弱:"哎哟,大哥,你的'寻人启事'也在各大报纸刊登了,立即回家吃饭吧!""哈哈哈,笑死我了!"有些同学还从眼角摸出了眼泪"张之恒!"杨程吼道"怎样,我的名字很响亮吧!你就这么喜欢叫我的名字 ""你们俩别闹了,赶快默课文吧,一会儿老师来了!"王奕辰又叫道"把我的铅笔盒不定期给我!"张斐然显然有些急了"不就是几枝笔吗 真小气,切!"可是张之恒还是把笔扔给了张斐然"看看,看看,多么听老婆的话!"吕汪龙开了一个玩笑"咚咚咚!"张添琅用笔敲着桌子同学们的注意力瞬间转到了张添琅身上他喊道:"演唱会即将开始,本场演唱会将由国际巨星张添琅担任主唱!""给我一杯忘情水"只听他声情并茂地唱道你睢,这个团队也真够壮大,由一个"主唱",三个"架子手",两个"配音师"和三个"伴舞"组成到高音部分,他实在唱不上去了,便开始字狼嚎,字着,还给同学们抛了一个媚眼"呕,呕"大家都开始"呕吐","张添琅,今天早上我吃的饭还没消化完哪!"可他不管,还说了一句更令人呕吐的话:"狼子爱你们!"同学们又笑了起来"老师来了!""通报名"纪梓煜喊道大家都不以为然,因为他经常"谎报军情"谁知,老师真的来了,大家都听到了老师的脚步声于是全部心慌手乱收拾好东西,开始默写课文,做出一副"乖男"和"乖女"的样子可是,还是留下了一些破绽-----"金日开业"依旧恋恋不舍地呆在黑板上,讲桌上还有杨程做的"纸钱"

"你们刚才做什么了 "老师看着黑板上的四个大字和桌子上的"钱"不禁皱了皱眉头这下大家可慌了神

楼主我知道，《职业素质综合培养》刘国柱

第一部分 职业素质

第一讲：责任意识——决定职场

一、人生与责任

二、工作决定生活

三、责任就是价值，不负责任就是没有价值

四、一切以客户为中心

五、有压力才有动力

第二讲：全力协作——团队的胜利才能成就个人的胜利

一、协调能力是职业素质的重要能力

二、善于协调才能做好领导

三、团队成功大于个人成功

四、彼此支持和认可

五、最重要是信任和默契

第三讲：敬业精神——决定人生高度

一、工作的事情就是自己的事情

二、目标意识，保证完成任务

三、职业信念，信念决定潜力

四、工作态度，态度决定能力

五、职业情感和职业道德的培养

第四讲：服从意识——决定企业运作

一、几分投入，几分收获

二、服从是一种美德

三、向解放军学习服从

四、执行力来自服从

第五讲：忠诚事业——快乐的真谛

一、忠诚是一种品质

二、懂得付出

三、员工归属感的培养

四、快乐来自忠诚

第六讲职业生涯规划

一、生涯规划分类和划分

二、职业生涯个阶段的学习重点

三、职业生涯规划与管理

四、生涯规划的有效管理

第二部分 情绪压力管理

第一讲：情绪压力——天使恶魔

一、什么是情绪压力？

二、情绪压力管理的方法

三、情绪压力管理对自我及他人的影响

第二讲：阳光心态——快乐工作

一、改变不了事情就改变对待事情的态度

二、阳光心态靠自己的思维

三、知足常乐、正确比较

四、只看自己拥有的、不看自己没有的

五、快乐生活每一天

第三讲：积极心态——自动自发

一、积极与消极心态的对比

二、成功与失败的一页之隔

三、积极的态度与行动

四、得失与人生

五、给自己积极的提问

讲师刘国柱是《前沿讲座》特邀嘉宾、军事化管理培训第一人、新锐演讲家、人生（职业生涯）规划师

主讲领域：感恩明善, 成功激励, 励志成才, 家庭教育, 职业生涯规划

讲课特色：

一、课程巨大的感染力，因为刘老师多年的积累和努力，所以刘老师的课程总能激发心灵深处的无限感动，激发内心深处巨大潜力。

二、演讲效果轰动。刘老师演讲总能引起巨大的共鸣，总能和听众一起洗涤心灵，激发潜力，发现自我，实现改变。

三、课程影响深远，刘老师的课程有着丰富的思想内涵，往往能让听众在感动中思考，在思考中发现，在发现中实现卓越。