我和老公结婚三年了，我可我并没有感到幸福，我该怎么办才好呢？

        自己和老公都结婚三年了，但是子却没有感到幸福，这个时候自己应该沉下心来想一想对方的好，其实很多时候幸福是融入到了生活中，只是自己没有发现而已。

一、正视自己的内心

       自己当初选择和对方结婚，肯定是心甘情愿的，才过了三年就觉得不幸福，这是不是出自自身的问题。很多时候幸福都是会被生活覆盖，会觉得不是自己想要的生活，其实生活本就是很简单乏味，想要生活充满激情需要自己去努力，而不是什么都等待对方的付出。

二、学会换位思考

      既然已经结婚三年，不管怎么样都会有感情的存在，在这场婚姻中，自己应该学会换位思考。很多时候人都是被生活劳累，会觉得自己不幸福，其实只要自己有一双发现的眼睛就会知足。长期相处的都会让感情麻木，但是并不是就没有幸福可言，或许是自己想得太多，从而就会觉得自己不幸福。每一个人都是不容易的，都需要自己好好地去体会对方的付出，这样才会明白对方的良苦用心。

三、认真的进行沟通

     感情中都会遇到一些瓶颈，这个时候就需要两个人好好地沟通一下，这样才会让自己豁然开朗。如果自己一直都想不通，还不与对方沟通，那么就会让人一直陷进去，更加的郁闷，就会觉得自己感受不到幸福。

     婚姻中需要自己好好地经营，一旦出现了异常需要及时的解决，让彼此一起为了婚姻努力。很多时候其实平淡如水的感情才更加的牢固，不要过于追求波涛起伏的感情，这样才会比较的幸福，从而让自己得到想要的生活。

情侣之间的冷淡期是一种常见的现象，它通常出现在恋爱初期的热烈期之后，当彼此的热情和激情逐渐减退时，会出现相互间的疏远和冷漠。很多情侣败给了冷淡期，主要是因为以下原因：

1 忽视了沟通。在冷淡期，彼此的情感需要更多的沟通才能得到理解和支持。如果忽视了沟通，就容易造成双方的隔阂和误解。

2 情感投入不均。在恋爱初期，往往会有一方情感投入更深。当热情逐渐降温时，如果双方情感投入不均，就容易出现一个人疏远另一个人的情况。

3 缺乏共同兴趣。有共同兴趣爱好的情侣更容易度过冷淡期，因为他们可以通过一起做自己喜欢的事情来增进彼此的感情和互动。

4 忽视了细节。在冷淡期，细节往往决定着彼此的情感。如果忽视了彼此的细节，就容易让对方觉得被忽略和不被重视。

因此，为了避免冷淡期对情侣关系的破坏，双方需要加强沟通，平衡情感投入，共同寻找兴趣爱好，注重细节和彼此的感受。

和老公的感情不好怎么办

　和老公的感情不好怎么办，恋爱不易，婚姻很难，很多情侣会经历各种考验才能走到结婚，可是在婚姻生活中夫妻之间在所难免打打闹闹，想要保持夫妻感情也是很重要的，下面分享和老公的感情不好怎么办。

和老公的感情不好怎么办1

　 老公变心还会碰你吗

　1、 多少男人也是伪装着自己的情感。即使在外面出轨了，回了家也要应付差事的，就和老婆在一起。能够有这样的行为，更多也是因为一个男人还不忍心去放弃家庭，也不愿意去伤害自己的妻子。作为女人能够看到男人这样也要学会去冷静对待，千万不要大吵大闹。

　2、 有的男人内心就开始偏执了，在变了心以后回到家感觉老婆就像不存在的人。这种被忽视，这种冷漠让一个女人已经凉透了心。一定要去让老公的心回来学会和老公相处，才能够让你们冷了的心再次暖起来。

　 老公不愿意碰我了怎么办

　1、 不愿意碰你了，此时你就要知道老公是在外面有了小三，还是老公的身体出现了问题。又或者是自己哪里做的不好。一个愿意去寻找原因的人，一个愿意去看清事实的人才，能够有一个更好的解决方式。

　2、 不碰你，那么两个人在一起的生活会是一种怎样的状况，可想而知糟糕透顶。去和老公交流一下，看看你们之间是不是发生了什么事情。作为一个聪明高情商的女人，一定会和老公去谈这些问题，也会有一个好的说话态度让老公明白自己的心意。

　 男人想离婚有什么表现

　 1：在亲朋好友面前放风说“夫妻感情早已破裂”

　男人有了小三后，又跟亲朋好友说你们夫妻感情早已破裂，那么女人要小心了，这是他们为自己诡辩的最好理由，这让周围的人知道你们感情确实不好，离婚只是迟早的事情，而且大部分的人都会认为是你这个妻子做得不够好。因此，会这样放话的男人早已为离婚铺垫了一条幸福之路。 男人想要离婚的表现

　 2：对你爱理不理，没有温存

　老公出轨后对你爱理不理，你问他，他会表现的爱说不说的样子。还有很多时候会表现的焦虑不安，一开口说话却是：我想我们是不是出了什么问题？诸如类似的话表明他在心里已经酝酿了很久。 男人想要离婚的表现

　 3：挑你的毛病

　男人有了小三肯定会对老婆的很多地方显得不满，即使你已经为这个家尽心尽力了，但想离婚的男人就是只想着他想离婚。就算你做得再好，他也会把你的小毛病拿到显微镜下放大。因此你们吵架的几率也会相对增多。 男人想要离婚的表现

　 4：加班，夜不归宿

　有的男人出轨后，为了离婚会想努力的研究婚姻法，以此来规避离婚风险。所以不少已婚男人都会揪住“因感情不和分居满两年的”这一点，一旦自己“去意以决”时也就会很自觉的找各种借口和妻子分居。

　 和老公感情不好怎么办

　 原因一：缺少沟通

　现代社会，生活压力与工作压力比较大，许多年轻的夫妻为了生计会整日忙于工作，要不就是成天加班，要不就是隔三差五的出差，夫妻双方长期缺少沟通与交流，不仅不利于感情的加深，更可能会导致两人之间产生误会，建议在生活中夫妻两人在休息之时可以多聊聊天，多谈谈心。

　 原因二：缺少包容

　由于生活水平等的提高，许多年轻小夫妻都是家里的宠儿，从小娇生惯养，因此养成了任性自私的坏习惯，导致他们在婚姻生活中变得缺乏包容与理解，遇事只知道想着自己，丝毫不顾忌对方的感受，建议在生活中应适当的站在对方的角度考虑问题，学会换位思考。

　 原因三：不注意自己的态度

　有些女生在吵架时要不就是一副盛气凌人的模样，要不就是得理不饶人，无形之中是很容易让男生产生厌烦感的，建议在生活中遇事应适当的控制一下自己的情绪，若实在控制不住，则可以出去走走，等情绪缓解后再回到家与男生心平气和的谈一谈。

　 原因四：缺少了恋爱的感觉

　在步入婚姻殿堂之后，原本的激情便会逐渐被油盐酱醋所替代，这对于喜欢新鲜与刺激感的夫妻来说是致命的，长时期的蹉跎生活是很容易让他们的感情出现裂痕的，建议在生活中试着去找寻一下当年恋爱的感觉，可以到恋爱时经常去的地方看一看，找寻一下当年的感觉。

　 原因五；缺少孩子

　孩子是联系夫妻关系的重要纽带，对于许多夫妻来说，过长时间的二人世界是很容易对彼此产生厌烦感的，若有了孩子，不仅可以很好的延续生命，还可以为家庭增添许多欢声笑语，建议在征求对方的意见之后生一个孩子。

　 原因六：缺少妥协

　在日常生活中，夫妻间难免会因为意见的不同而出现分歧，若一方只知道一味的坚持己见，不仅不利于夫妻间的感情，更可能会引发争吵冷战等情况，建议在生活中当两个人出现分歧时，作为男生可以适当的妥协一下，不要因为你的固执而影响感情生活。

和老公的感情不好怎么办2

　 没有爱情的婚姻怎么维持

　1、我们知道爱情是粘合剂，能够将婚姻连接完整，如果婚姻中少了这样的粘合剂就会面对大难临头各自飞的危机，夫妻在这样的生活中往往同床异梦，渐行渐远。明明关系是夫妻，却好像邻居一样在生活。夫妻之间没有感情，会过得十分的尴尬，谁也不愿意面对，这样下去双方如果都不愿意改变，面对的结局只能是离婚。

　2、没有感情的婚姻往往都会出现一个人或者两个人均出轨，有的时候还可能有家暴的情况。两个人都不能从对方身上感受到爱，这时候就要从外界寻找这样的爱，只要踏上这一步，那么就是悲剧发生的起点。

　3、美好的婚姻能滋养人，那么没有爱情的婚姻会让人产生暴躁的情绪，这样就会面临家暴的'可能。有些夫妻为了孩子去维持夫妻关系，殊不知孩子在这样不和睦的环境中成长才是最大的伤害。虽然爱不是婚姻的全部，但爱能够滋养婚姻，没有爱的婚姻，就像没有养分的土壤毫无意义。

　 二、对待冷暴力最好的办法

　1、如果冷暴力的原因是想逃避问题，那么就可以直接找对方吵一架，通过吵架问清楚对方冷暴力的原因，一旦开始吵架，那么冷暴力就结束。

　2、如果对方是通过冷暴力来惩罚你，那么在前期一定要满足他的愿望，在前期主动找对方，但如果持续冷暴力，那么就减少找他的次数，千万不能够用冷暴力来回应对方，有问题一定要及时解决。

　3、如果上述办法还没有将冷暴力结束，那么双方都需要冷静一下思考，从根本上解决问题，但是千万不要一厢情愿的去迎合别人，一定要有自尊。

和老公的感情不好怎么办3

　 一、夫妻关系如何相处最好。

　夫妻要学会经常沟通，沟通可以促进夫妻关系，让夫妻在这样的时间里表达一些平时想说的话。

　夫妻关系褪色，失去了过去的爱情激情，此时夫妻应该经常回忆过去的美好时光，尤其是在爱情的记忆中，让两个人互相珍惜。

　夫妻吵架冷静下来后，要多看看对方的婚纱照，那时是双方最好的时光，能引起双方的情感共鸣。

　如果夫妻厌倦了婚姻，建议你出去度蜜月，找一个安静的地方，只有两个人。你可以安排每年出去玩两三次，放松一下。

　一定要记住一些重要的周年纪念日。记住对方的生日和你们一起的特定节日。你不必庆祝这种日子，只要你记得送一些小礼物一起吃晚饭。

　 二、如何增进夫妻感情

　 1小危险刺激心动感。

　人们在从事一些激烈或冒险活动时的身心反应与恋爱时过电的感觉非常相似。爱泼斯坦除了玩过山车、看惊悚片等方法外，还教你一个小游戏。他们交替向后倾斜，被对方抓住。

　 2有点靠近。

　近水平台有助于人们之间产生良好的印象。如果两个人有意识地接近对方，故意让对方进入自己的个人空间，他们很快就会变得亲密起来。练习，两人相隔约1米站立，然后每10秒缩短一点距离，直到双方即将见面。

　 3互相模仿。

　人们更有可能在智力水平、背景和个人魅力方面与自己相似的人成为情侣。有时候，仅仅模仿对方就能增进彼此的感情。练习方法:两个人站着或坐着，随意移动手脚，但同时要模仿对方的动作，让两个人都觉得自由，双方一致。

　4准备一些笑话。

　在一段持久而幸福的婚姻关系中，情侣们总是让对方笑。研究表明，女性更有可能爱上能让自己笑的男性 伴侣。

　 5一起做你没做过的事。

　人们的记忆是分类存储的。如果你是对方每一种记忆中第一个想到的人，那么你真的有你，你有我。

和女生聊什么话题可以增进感情？送你5个调情话题！ 什么样的话题，对女孩子的杀伤力才是最大呢？今天就跟大家推荐十个容易撩出感情的话题，一定要对喜欢的女孩子使用，不然其他女孩子让你负责就完蛋了。

一、你喜欢看什么类型的**

我有一个同事之前也是跟女生聊天，动不动妹子就不搭理他了，甚至有很多被拉黑的情况。我就让他看了一本把妹的秘籍～《东野文泽必爱记》，也就是一周到10天吧，就轻松拿下了5个正妹，当时还请我吃了好几次饭。其实对于单身不会谈恋爱的兄弟，都可以学习下，东野文泽必爱记，网上就有电子书，找下就能看到，很简单的事情。

其实聊什么样的话题最重要是取决于你的目的，如果男生非要没话找话的话，那两个人还是不要再聊了，和女孩子聊天也是为了让她知道两个人能看到一起，这在女孩子看来，说明两人有共同爱好是一路人，可继续发展下去。

二、你喜欢吃什么

人这一辈子其实说长不长，说短不短。遇到一个可以看到一块的人，或者是可以吃到一起的人，不能说是心灵契合，也能算是完美组合了吧。和女生聊什么话题可以增进感情？送你5个调情话题！

三、你信一眼万年吗？

这句话最好是帅哥用，当女孩子给你发消息的时候，你就照片一甩，视频一发问她，那你就是对我一见钟情了嘛，这时候女孩子肯定会小脸通红，小鹿乱撞。

四、你认为感情中最重要的是什么

这其实是一个交互性的话题，在女孩子说出答案之后，男生要适当的附和一下，我也这样觉得，并说出自己的观点，女孩子会觉得两人的感情观一致，慢慢地会对你产生好感。

五、你平时一个人的时候都喜欢干什么

这对女孩子来说其实算是一个比较隐私的话题。如果一个女孩子愿意把自己的所有小秘密都告诉你。这说明了什么？这其中的道理其实就不言而喻，同时她还能延伸出无数个子话题，在两人聊出感情之前估计都是聊不完的。和女生聊什么话题可以增进感情？送你5个调情话题！

六、你最向往在哪个城市生活

这个话题其实就是在和女孩子聊未来，在她描述的时候，男生可以适当的加入一些自己的观点，如果两人的想法刚好契合，女孩子一上头，把你当成她的假想男朋友，也不是没有可能。

七、我一个朋友怎么怎么样

可以和女孩子分享一些身边好友的趣事，建立两人的情感链接，同时也能增加聊天的话题性。

八、我做过哪件事让你很生气

你觉得一个不正经的男孩子会和女生聊这个问题吗？肯定是不会的，说这些话就是给女孩子传达一个信号，你想要改正自己的错误，其实就是在表明自身的态度，相信正常的女孩子都知道你想要表达什么。

九、你第一次见我是什么感觉

如果你觉得她还挺不错的，她也认为你挺好的，这不就是所谓的情投意合吗？在了解了双方的心意之后，话题可以逐渐的深入，甚至可以营造暧昧的气氛，成功也就指日可待了。

十、你最近有什么心事吗，开心或是难过

和女孩子聊情绪其实是一个非常不错的选择。当两人的情绪同步时，就会引发共鸣，在女孩子看来，你非常懂她，当女孩子内心产生这个心理之后，男孩子基本上就稳了。

总结:和女孩子聊天时，一定要展现出极大的真诚。只有当一个女孩子信任你的时候，才会对你敞开心扉。

夫妻感情破裂怎么修复　 夫妻感情破裂会有哪些表现　 1、看婚姻基础　婚姻基础是指双方在结婚时的感情状况和相互了解程度。可以从婚姻是自主自愿的还是父母或他人包办强迫的;是以爱情为基础还是以金钱、地位和容貌等为基础;是经过充分了解的还是草率结合，一见钟情等方面来综合考虑其对婚姻的直接或间接的影响。　一般说来，婚姻基础较好的，发生纠纷，容易调解和好;感情基础差的，相对而言，相互间的谅解度就差，调和难度也大。　 2、看婚后感情　婚后感隋是指夫妻共同生活期间的情状况：一要看双方在婚后是否建立了夫妻感情，如能否互相关心、体贴、平等商议家事，共同承担义务等;　二要看夫妻感情的发展变化及其变化的原因、时间及程度。　 3、看离婚的原因　在实际生活中，产生离婚的原因是多方面的。有主观方面的，也有客观方面的;有思想意识和道德品质方面的，也有实际生活中出现的问题;有直接的，也有间接的;有真实的，也有虚假的等等。　弄清离婚的真实原因，是认定夫妻感情是否确已破裂的一个十分重要的问题。　 夫妻感情破裂怎么修复学会四招挽回老公的心　当婚姻遭遇危机，女人怎样处理才是正确的呢夫妻感情破裂怎么办　 第一：不忘初心，找到挽回老公的关键。　如今是自由恋爱的时代，既然你们相处在一起，那么当初你们肯定有相互吸引的地方。好好回想一下子当初靠的什么吸引对方，再回想下当初你们选择在一起的初衷是什么。　回想过往，能让你在“二次吸引”的时候，找到关键点。接下来提升自己的魅力价值，重新吸引老公。　 第二：面对现实，认可老公对你的`爱。　既然已经选择了对方，那么就应该接受现实，你不能奢望武大郎变成潘安，也不能奢望西门庆变成柳下惠。有些事实已经注定，一味的抱怨于事无补，还不如尝试着去面对和接受，然后变成习惯。　当你习惯了对方之后，那么你就会发现，其实对方并没有你想象的那么差。认可对方，不再抱怨，能让你们相处更加容易。　 第三：改变自己，改善夫妻之间的关系。　改变自己，包括外在形象和内在形象。外在形象方面，不是说你一定要去整容，但是你可以适当化妆或者让自己看起来整洁干净。千万别以为老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和爱情，都需要时时保鲜。　内在形象方面，一方面是扬长避短，发扬自己能被对方所接受，能吸引对方的优点。另一方面则是丰富自己的生活，建立自信乐观的心态。乐观自信，在改变你内在形象的同时，也能让你外在形象方面更有气质。　 第四：沟通交流，共同解决婚姻问题。　俗话说，夫妻吵架，床头吵架床尾和。很多事情，说穿了并没什么大不了。沟通的时候，你要学会多多聆听，也别把自己的话都憋在心里。心平气和，好好听，好好说，理解包容，沟通畅达，相处也就不难。　怎么修复和老公的感情2　 一、停止你们之间的争吵和矛盾，听听对方的意见和解释。　沟通是拉近两人关系的必要法宝之一，尤其是在信任危机之后，要修复感情，重建信任，就更需要和对方沟通，听听他内心中的想法，听听他的解释。把自己封闭起来，是让你远离真相，远离他的行为之一。因为在他要给你解释的时候，你不听，那么他就会拒绝再跟你解释沟通第二次，你们之间的修复道路，是会越加困难。　 二、企图控制对方，是修复情感信任的大忌。　感情一定是平等的，付出平等，地位平等，两个人都让自己处于平衡的状态，那么一定不要去试图控制他。即便你们之间出现了信任危机，你觉得他不再可信，要他处于被你控制的状态下，你才可能去放心安心。但是感情中的状态一旦失衡，一方太强势想要控制对方的行为，那么你们之间的感情也就无法修复了，毕竟谁都不喜欢一举一动都由人指挥。　 三、坦然接受任何真相。　很多人都喜欢逃避现实，因为真相往往太残酷让人无法接受，所以很多人会在对方做了你无法谅解的事情的时候，你往往会关闭自己的听觉，拒绝对方对你的坦诚，你怕一旦听了这个真相，会让你的世界坍塌。但是如果你不知道为什么，在你心中始终横着一根刺，让你怎么都不舒服，你们之间的伤口怎么都好不了，即便和好了，也会再次因为这个事情，而再次闹矛盾。　解除信任危机，就要懂得如何去和对方培养生态环境，让你们重建的信任能安然成长。重建信任，去增加沟通的频率，增加在一起相处的时间，学会对对方坦白，平衡付出，你们之间的，也不会远了。