面对情感危机，要怎样才能修复亲密关系？

在两个人发生矛盾的时候，最为关键的一步就是要让对方知道自己的感觉和想法。亲密关系中的矛盾升级往往都是从相互的不理解开始的，修复矛盾的起点是将我们的感受和对争吵事件的感受告诉对方，让伴侣能够体会到我们行为背后的情绪和感受，减少误会。