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心理咨询在生活中有着极其重要的作用，首先心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。

病情分析：、促使行为变化

来访者通常会出现各种各样的行为问题，于是改变来访者的不良行为就成为咨询的重要目的之一。通常，咨询者首先需要了解来访者适应不良与异常行为或疾病产生的原因；其次，咨询者与来访者共同确定其适应不良与异常行为或疾病的主要症状表现，作为治疗的目标，即确定需要矫治的靶行为；最后，咨询者可以采用专门的心理治疗技术或配合必要的药物或器具进行治疗，把治疗方案付诸实施，达到改变来访者不良行为的目的

二、提高问题处理能力

咨询的目的必须基于来访者的需要，咨询有两个基本目标：一是提高来访者处理问题和发展机会的能力，二是帮助来访者学会更有效的处理其生活中的问题。

三、提高决策水平

心理咨询的一个根本目的协助来访者作出适合自己的决定。然而来访者往往由于认知偏差或强烈的内心冲突而无法做出决定，因此通过咨询来纠正来访者的认知偏差和减轻来访者的内心冲突可以提高其决策水平。

四、改善人际关系

一个有效的咨询者本身应该具有健全的心理特征、富有同情心、善于倾听，除此以外还应具备良好的助人技巧。尽管咨询者并非完美的人，但他能给来访者提供一种安全的健康的带有帮助性质的关系。咨询所提供的这种新型人际关系对来访者可产生榜样作用，对来访者的日常人际交往产生潜移默化的影响，从而改善来访者的人际关系。

五、发展来访者潜能

意见建议：

精神是精神科，心理是身心医学科，虽然两科室的内容有交集，但还是会不太一样。

如果个人状况出现幻觉，分不清现实和想象，考虑去精神科。如果只是个人情绪问题、精神不振、人际问题、学业等，考虑去身心医学科或者寻求心理咨询的帮助。

医院选择三甲医院，比如：一附医院、二附医院、江西省精神卫生中心等。

心理咨询中心因为是社会性质的，考虑选择执业时间久，有一定口碑的（不是广告多的），最好是能找到专门做一对一心理咨询的机构，会比做培训的机构要好（可以理解为财力、精力都放在专精于一项要比撒大网的好。而且如果一个机构能仅靠心理咨询一项业务存活下来，而不靠培训的收入存活，那么业务能力一定是过硬的）。

情感咨询电话可以通过网上查找，很多人之所以不知道怎么选择情感机构，是因为每个给你打电话的分析师好像说的都有道理，有些价钱很低，有些价钱很高，再加上自己在焦虑期，情绪很容易点燃，这个时候你就可能会看相对应的公司资质和老师的证书。

事实上，咨询分为两个领域，一是个人咨询，二是机构咨询，有很多人其实觉得个人咨询不靠谱，实际上也是有误的，事实上现在很多的机构咨询老师的咨询功底不咋的，但是由于企业投钱多，所以包装了公司。

在选择情感咨询机构时要注意以下几点：

1、在选择之前需要冷静的判断对方是否都是营销性质

2、要看看对方说的是不是你想要的（什么都说可以的，你的任何要求对方都是承诺的，机会就假的）。

3、费用太低的，说2个月或者1个月1-2块钱的，因为知识付费没有廉价到几十块钱一天。

4、要感受咨询师是否真心在帮你。

豚海心理咨询拥有平均十年以上的一线情感服务经验，专业的心理咨询助理为访客带来7×24小时体贴安心的心理咨询服务，敬畏尊重来访者，让访客体验专业的心理咨询服务。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

  婚姻经营不善，往往就会出现婚姻危机。如果婚姻里出现矛盾，最好能够及时处理解决，不然矛盾越积越多，可能会一发不可收拾。那怎么挽救婚姻危机呢？快来了解一下吧。

方法一：要找到问题根源

  夫妻二人生活在一起，不可能一点矛盾没有。如果有矛盾，那么一定要找到矛盾的根源，不要盲目的哄对方开心，那样做只是能够开心一时，但是过后又会出现矛盾，要从根本上解决问题，才是正确的方法。

方法二：让生活更有情趣

  结婚时间一长，婚姻关系难免会出现一些矛盾。婚姻生活应该充满快乐的，这种快乐需要两个人一起共同努力，去追求一些新鲜的东西，让大家尝试新的生活方法，这样就会让两个人的生活更加有情趣。

方法三：保持家庭和睦

  对于很多人来说，当出现感情危机时，多数人都会把自己的情绪释放出来，这样会致使家庭不和睦，气氛不和谐，时间长了这种情况只会导致事情越来越糟糕。因为当一个人处在不和谐的环境当中，性格和情绪都会受影响。所以出现感情危机时一定要尽量保持家庭和睦。

方法四：多想念对方的好处

  很多人在结婚之后都会有一个毛病，就是把对方的缺点无限放大。那么很显然，当把对方的缺点无限放大时，会导致很多的感情问题和感情危机，甚至会使感情危机更加加剧。

  

  在婚姻中，难免会出现这样那样的矛盾，如果你不知道该怎么排解这些烦恼，欢迎拨打奇才免费心理：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00）我们会由专业的心理咨询师接听您的电话，为您解答困惑。

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最好的是当面咨询，这种的要在当地找心理咨询机构或者去医院的心理门诊，不过我建议找心理咨询机构。如果在网上找，那就去一些有关心理咨询的网站，上面会有一些心理咨询师的****，但是网上咨询也是需要付费的，可能比当面咨询少一些，但我认为效果最好的还是当面咨询。