情感挽回的技巧

挽回老公技巧：　1、外在提升。一个有魅力的女人很注重自己的外表，要懂得打扮自己，学会穿着打扮，会根据自己身材来挑选合适自己的衣服打扮自己，使自己变得更美丽也让自己的丈夫得到美的享受。女人学会穿着打扮自己，能够显示出自己的魅力。　2、内在提升。一个人要想有内涵，最好的途径是多看书籍多思考。有内涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。现在时代，思想也得到转变了，女人要想成为一个有内涵的女人，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的新女性。　3、从自己做家务到一起做家务或他为你做家务转变。通过共同的参与，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。　4、当他帮你解决了某些困难时，要适时赞美他，肯定他的能力。每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。　5、两人之间某些你不愿意做决定或者犹豫不决的事情，一旦交给他做决定后，就要选择相信他，不要事后抱怨。既然已经做出了选择，不管结果怎么样，都应该两人一起去承担，而不是一味抱怨。如果你每次都对他做的选择，表示欣赏和欢喜，那么他会越来越喜欢跟你一起出去。　 挽回老婆的技巧：　 一、降低矛盾点　认同对方的情绪。当然这种认同，不是敷衍，不是伪装，而是站在她角度上，理解她的心态和表达。这样她才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。　不在她面前提感情。人总是会习惯性隐藏伤口，特别是女性朋友。如果你们因为不愉快而离婚，对方已经很想让这页翻过去了，你还在人家面前扯感情，狂踩雷区，只会让对方越发抗拒跟你聊天，与你见面，更想避开你和抵触你。　 二、提升吸引力　从内外提升自我。内在的改变包括个人性格、说话方式、做事风格等的改变。对方因为接受不了你火爆的性格跟你分开了;她不喜欢你说话时词不达意，迂回婉转让人摸不透而选择分手只要是引起你们离婚的因素，只要是对方曾经希望你能稍作改变的方面，你都要重视起来，尽可能让自己不再带有这些“不良因子”。外型的改变也非常重要。或许对方以前就很喜欢你的外型，不需要改变，当然这是最好的，但是爱情需要保鲜，给对方一个与以前相比不同的你，让她耳目一新，这样不是更能吸引她的注意力吗　做有责任感的男人。女人跟男人不一样，女人只需要男友对自己有责任感，可以改变自己的也只有自己，当她发脾气的时候，你尝试做引导她化解矛盾的男人;当你自己犯错误的时候，必须要马上承认错误，勇于承担;当你工作上遇到压力时，你应该学会自我调节，不能把工作的压力带入彼此的生活。责任感，是男人该有的担当。　 三、改变相处模式　对老婆多点表达出你的关心与呵护。女人是一种感官动物，你爱她就要说表达出来，做出来，一旦对方感觉缺少你对她的关系与呵护，她就会觉得你不爱她了，从而慢慢形成离婚的念头。所以你可以在她不开心的时候可以亲一下她，说些有趣的话题哄她开心，有时候给她制造点惊喜和浪漫，其实只要一点点的话就很容易使她们满足。　给老婆足够的安全感。女人是很需要安全感的，要学会与异性保持一定的距离，不要与异性有过于亲密的行为，毕竟女人是很敏感的动物，如果她对你抱怨了，就要耐心解释给她听，不要让她总是抱着猜疑的心态。　情感挽回的技巧2　虽然分手了，你还想要挽回男友，有一定的感情基础，但是也是需要些技巧，具体如下：　1、实很多人在挽回男朋友时，都会去跟对方道歉，一直絮叨自己以前怎样怎样不好，自己知道错了，希望对方回到自己的身边。这样的做法，只会不断强化你对他的伤害，让他满满的都是一些痛苦的回忆。如果你能够多跟他描述你们两个人曾经如何的美好，这样会勾起他幸福的回忆，于是让他觉得跟你在一起挺美好的，他会更愿意回到你的`身边。我们任何人选择伴侣都是因为对方能给自己带来快乐，而不是对方不再给自己带来痛苦。所以我们需要多跟自己的男朋友絮叨絮叨以前的幸福时光。　2、们任何人都更愿意去靠近欣赏自己的人。所以常常赞美他，会让他在你面前感觉有价值，他也会更愿意继续跟你产生链接。如果你挽留他都是证明自己有多优秀，自己有多么好，其实潜台词就是说他不够好，这样会把他越推越远。所以挽回男朋友必须做的事：一定要多直接了当的去赞美他的优点。　3、们都知道，男人是下半身思考的动物，如果你能够让他有愉快的性体验，其实你在他心中的分值就会大增。如果你们以前有过性经历，那么特意制造一份浪漫的氛围，跟他尽量一场愉快的爱爱，这对于促进两人的情感有很大帮助。如果你们以前没有性经历，那么温柔的投入他的怀抱，跟他亲吻一番，也是很好的选择。　4、想抓住一个男人的心，首先要养好一个男人的胃。自己会做饭的女人，一定要学会多做一些美味的美餐，然后邀请男人去你家里吃。这样他会越来越留恋你的美餐，于是顺理成章的回到了你的身边。对于那些不会做饭的美女，你们也可以收索一些美味的小吃店，常常带他去吃。



知乎

下载 APP

挽回套路一：如何约前男友/女友见面



经年-思姐笔记

中科院心理所 专注解决两性背叛、争吵、冷暴力、分手、家暴等

为什么要约前任见面？因为你想再续前缘，对吗？

把前任约出来容易，不变成最后一面很难。因为这被分手一段时间以后的一面，很容易成了对方要跟你说清楚的分手面。

如何通过这一面，让他重新对你产生兴趣呢？

思姐通过对上百个挽回案例的分析，总结出，想约前任见面，需要通过 前期断联、积极展示、巧妙邀约和完美一面，四个步骤来完成。（此方法只适合前任值得挽回的情况）

第一步，前期断联。

并不是所有情况都适合断联，往往那些最后结束于死缠烂打的人，需要一个结束语来卸下他的防备，重新回到朋友关系。卸了防御再断联，否则事情只会朝相反方向发展。

断联的目的，是给彼此一个冷静的时期，让被分手的一方有空间去重拾自尊和自信，重新摆出高姿态。同时让说分手的一方，真正意识到对方的离去，从而放下对你的偏见，重拾对过去的缅怀，这样，你去邀约的时候，他不至于立马拒绝。

思姐知道，这时的你自信心被严重打击，觉得没有他一切都没有意义，急于通过挽回他去重建自信，去证明自己值得被爱。相信我，女人的自信心应该来源于自己，而不是别人怎么对你。所以，忍住自己给他发消息的手。



断联时你需要做三件事：

第一：绝不主动联系他；

第二：停更一切社交软件（这是将来让他主动联系你的关键）；

第三：全面提升，改头换面。（昨天群里关于如何改头换面讨论了很多，这一步是为以后的展示做准备）。

给自己定目标，化悲痛为力量吧！用完成一个个小目标所带来的成就感来重建自信。思姐相信你能做到。

行为重点：一个字：忍；两个字：很忙！

你真的很忙，忙到没时间关注他，脑子里只有自己的任务和目标。

第二阶段：积极展示。

当你可以做到不再天天看他空间更新没有，不再非他不嫁，不再让他一句话就勾动情绪，开始物色其他的男人的时候，如果你还来跟思姐说，思姐，我觉得我值得别人爱我，这个男人不错，我想挽回，挽回不了就当拿他练手了。好，思姐这时可以帮你挽回。这也就是为什么找我咨询如何挽回的人90%都被我打了回去，先冷静一个月再说。

因为刚分手的时候你并不理智，不能从理性的角度去分析一个男人值不值得。因为男人择偶，比女人现实得多，嘴上说的看感觉，这感觉是什么？依然是你的社会资源、个人价值、财富积累、性格修养和颜值。

想重新吸引他？你得有足够的价值。开始让自己提升了吗？那么现在，社交软件PO起来吧！

Po的时候遵循以下原则：

第一，绝对的变化。是的，这很重要。一定要跟以前有所变化，让他终于有一次刷到你的朋友圈的时候发现，哇塞，这是谁？我cao，她是我前任！她怎么突然这么性感了！她好像过得不错！她的眼神很charming！

总体而言，形象改变、风格改变、状态改变。

可以是一套性感的写真打底，从前萝莉的你改走御姐风，从前清纯的你改走性感风。不用给自己设限，青春没有限制，不试试怎么知道不舒服。相信自己，变美会让你越来越开心。（感谢群里小伙伴贡献好点子）

当他看到你的改变的时候，他会对你重新感兴趣。当然，开心是我们的目的，让他感兴趣，只是附带的彩蛋。一个富有新鲜感的女人，熟悉又陌生，相信我，他会觉得非常好奇，和跃跃欲试。

第二，内涵全面提升。外在的改变必须附带内涵的提升、心态的改变和自信的重建。否则即使他后期约你了，你仍然会露怯。去吧，去为自己而奋斗。阅读、健身、技能、旅行、考证、公益，全面开花。

那么社交软件上，你做了什么就PO什么。可以PO你读书的感悟，可以PO长跑、游泳、健身房的各种照片；可以PO新学的一门技能，比如绘画、乐器、摄影、烹饪、冲浪、潜水……；可以PO旅行照片，塞尔维亚、摩洛哥、毛里求斯，这些小众的地方走起，花不了多少钱；可以PO你正在为之努力的计划和目标；可以PO自己去哪里做了义工，感受到帮助人的快乐……

总之太多了，感受到了吗？你的生活可以非常丰富多彩，有他没他，真的不重要。



心有多远，路有多宽

第三，似有似无的追求者。不用跟思姐说，你的前任有多么反感你跟异性接触这件事。思姐从来不考虑这个过程中男人怎么想，思姐只关注你高兴与否。你开心了，自然有让你继续开心下去的人上门。那些拘着你个性的人，让你委屈的人，都不值得留恋。

怎么po，应该不用我教你。一张只有另一个人能拍出来的照片，一张两只高脚杯的西餐照片，一句感谢别人帮助的话语，足够引起他的警觉。

行为重点：说你是女神，你就是女神，朋友圈，火力全开。

第三步，巧妙吸引

前两步做完，这时他应该跟你有了朋友圈的互动。如果他依然没有互动，你可以主动出击一下，去主动复联。

从你们分手到这个阶段，至少三个月了。知道为什么到现在才可以主动出击去约他见面吗？

因为你的心态。

到了主动出击这一步，心态必须好，否则功亏一篑。

什么样的心态才可以呢？自信的你，自尊的你，无所畏惧的你，相信自己值得男人爱的你。

如果你真的用心去做上面的一切了，现在的你，应该已经让自己无比充实，你的自信心和安全感会从内心源源不断地展现出来。你的朋友在变多，你的生活在变得有趣和丰富，你的思想在变得越来越有深度，看人和看事越来越准。

你相信自己无论跟哪个男人在一起，都能给他带来新奇的体验和生命的升华，你会带给他更宽的视角和更细腻的情感。你在寻找自己的完美人生Partner。

这时的你，真的还要去主动复联吗？没有更好的选择吗？好吧，那么按照下面的去做。

心态放平了，方法就很多了。可以是在他擅长的方面让他再帮一次忙，大大方方略带楚楚可怜（女性优势有时候不用白不用），可以是询问与他专业相关的问题，可以是忽然看到了他以前感兴趣的事物，比如公益活动，跟他分享一下，并且询问他是否参加，是否认识主办方的朋友。

总之，立足点要高，你是为了解决问题而去跟他联系，而不是想他了放不下他而去跟他联系。这次的复联，要有营养，一定不要是“睡了吗？天气好冷啊！”这一类没营养的话语。要从前到后想好话题如何延伸，卡在哪里如何救场。

最重要的，如果他不再热络，或者并没有回复，甚至直接把你删了，请放平心态。他只是你的众多选择之一，失去你是他的损失。你做了你该做的，剩下的交给天意。

当然，更多的情况是，有之前的朋友圈做铺垫，他已经对你产生了极大的好奇，感觉你似熟悉又不熟悉，急切地想探究一下你，其实只要复联了，谁约谁都有可能噢。



第四步 完美一面

有了复联的契机，让他看到了你的改变，他会觉得该约你出来见一面了，或者制造更多相处的机会。你所做的，就是继续保持就好。

见面时的你，请保持自信的姿态，记住，他只是你的备选之一。这一面无论什么缘由，请保持就事论事，不谈感情。

我在文章《四个步骤，挽回你的前男友/女友》里说过，到了最后阶段，即使他重新表白，也不能答应他。

因为走到这一步，只是一个新的开始。后面，是重新考量他是否足以站在你身边。这一次，请睁大眼睛，尽管挑剔，你不是非他不可。你，可以拥有更好的。

原创不易，

如果对你有帮助，欢迎点赞，你们的支持是我写下去的动力。

经年哲思：四个步骤，挽回你的前男（女）友

编辑于 2019-09-17 · 著作权归作者所有

赞同 232

评论

有24考研的研友吗？现阶段该如何准备？资料都去哪找？

小野老师的回答

你们买到了什么超值羽绒服？

喵小晨的回答

2022年床垫推荐 选购攻略，床垫评测推荐汇总，床垫怎么选？附（弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫）

郑叔叔的回答

2022 蓝牙耳机专业推荐，高性价比的百元降噪耳机怎么选？（12月更新）

清沫的回答

展开全部



大家还在搜

三种背叛不建议挽回

高情商的挽回道歉

挽回女友最有力度的话

100%挽回成功的情话

前男友有新欢如何挽回

挽回前女友的绝招

分手挽回最有力度的话

挽回女友最有效的话

挽回绝情女生最好方法

分手后挽回的最佳时间

女人越绝情越好挽回

如何挽回前男友的心

分手后还想上前女友

挽回前男友的句子

如何追回前男友的攻略

分手复合概率为0的表现

分手后千万别删男朋友

如何挽回前男友的套路

挽回前任最佳的聊天方式

挽回男友最有效的话

让男友听了心疼挽回的话

写给前男友的挽回复合信

教你挽回一个死心的人

挽回有新欢的女友套路

分手后女生追回前男友的套路_知乎

分手后女生追回前男友的套路 套路一:挽回男友要靠毅力和耐心,并且下定决心改变自己 但女生不适合用一种方法打持久战,如果你发现用一种方法也无法让他回来,那么就试着换一种方法可以从改变自己开始,做一个

分手之后想约见面挽回我教你!_知乎

芳芳姐通过对上百个挽回案例的分析,总结出,想约前任见面,需要通过 前期断联、积极展示、巧妙邀约和完美一面,四个步骤来完成(此方法只适合前任值得挽回的情况) 第一步,前期断联 并不是所有情况都适合断

女生挽回前男友见面时应注意什么_知乎

见面结束后要有一个好的ending 女生和前男友见面结束后,可以一个握手结束,当然天气这么冷拥抱是最好的,你可以站起来把手打开,既然之前的情侣,我想一个拥抱不是很难的事情 如果你要挽回前男友,他没有

怎样挽回前男友,分开32天了_知乎

更新我最新的状态~亲爱的们,我最近过的很不错,希望你们也要加油!!不论前路发生什么,我依然会笃定今天,笃定我自己! 更新最新的发型,感觉自己在越来越好啦~亲爱的,第一次看到你的问题是在地铁上当时就很想回答你这个问题,但

如何挽回前女友_知乎

赞同了该回答 挽回前女友和挽回前男友一样需要真诚、慎重, 在分手后 做出“挽回”这个选项的你们,是勇士, 因为能“迈出”这一步, 就意味着 你愿意重新负起在前段亲密关系中丢失的那部分责任 但是光有强



相关搜索

如何追回前男友的攻略

分手复合概率为0的表现

分手后千万别删男朋友

如何挽回前男友的套路

挽回前任最佳的聊天方式

挽回男友最有效的话

让男友听了心疼挽回的话

写给前男友的挽回复合信

24小时情感求助****：情感免费咨询，恋情挽回，挽回前任，婚姻维护，长期关系保鲜，婚外情处理，分离小三，脱单，自我提升，焦虑、抑郁等心理疗愈……24小时情感求助****！

美馨情感帮你了解爱情中男女性心理，如何快速脱单和维护长期关系，如何高效处理出轨挽回、爱情挽回、挽回女友、分离小三、维系婚姻、情感升温、逆袭女神等情感问题，以及自我提升和焦虑、抑郁等常见心理问题免费情感咨询。

如果你也碰到了各种情感困惑，以及处在情绪失控、不懂两性沟通、遭遇情感背叛、父母反对等各种感情危机的状态下

男人情感挽回的方法

　男人情感挽回的方法，挽回一个人不是那么简单的，但是也是有技巧的，之要用对方法就很容易成功，下面我为大家分享男人情感挽回的方法有哪些，一起来了解一下吧。

男人情感挽回的方法1

　 情感挽回

　女人说以后不要再见了，可能只是想你爱她多一点，女人说你以后不要打过来了，我不会接的，其实她是想告诉你，她在等你的电话，有很多时候，因为她说的一句话，你就停止了为她付出，她的内心其实是痛苦的。

　女人需要人哄，无论她说你多烦，其实她心理是欢喜的，因为你对她的爱是真的，女人很喜欢观察男人细微的点，如果你在小事情上对她上心，她才会回应你，因为她觉得小事情你都能够做好，才是真的有安全感。

　 问题所在

　第二，分手的时候，女人通常都会说一个你不会信服的理由，其实她想表达的，是她长久以来的压抑，你要找出分手的最终原因，而不是觉得是一件小事情造成的分手，女人有时候作，是因为在日常生活当中，你有一些地方满足不了她。

　如果你想情感挽回，你要做的是让她感受到你的诚意，你不要想着自己多骄傲，她曾经多爱你，你要想着，她日常中是不是受到了什么委屈，让她失去了安全感，让她对未来没有了希望，女人说分手大部分是因为攒够失望。

　当你找到了症结所在，就要对症下药，例如她嫌弃你不上进，你就找一份好的工作，她嫌弃你没有时间陪伴，就抽多点时间陪伴，女人并不是蛮不讲理的，她做的一切，只是因为觉得这是对你好，虽然这并不是你想要的。

　 表现要到位

　情感挽回最忌讳的就是光说不做，你不要给她任何承诺，你做不到她会更伤心，你要身体力行，告诉她你是爱她的，记住这里不是叫你跪舔，而是用行动去对她好，例如给她多点关怀，告诉她你愿意听她吐槽。

　有很多时候，女人吐槽是一件有利于你挽回的事情，因为在爱情中，女人付出比男人多，毕竟她是用青春来赌你是不是渣男，所以，在爱情中女人是需要很多安全感的，你对她好，愿意听她吐槽对于她来说，是一件很好的事情，证明你理解她。

　在这个过程当中她会慢慢又依赖你，这样你的挽回就会有希望了，想要挽回女人的心，做到以上三点，你的成功率将会提升80%。

男人情感挽回的方法2

　 分手过后怎样挽回一个男人的心

　 一、首先你要调整好自己

　断联一段时间，这一段时间是非常痛苦难熬的，我能理解。如果这个时候，你爱的他因为你的短暂离开而感到解脱和轻松的话，你也别伤心难过，因为我们已经下定决心要去挽回男友了。

　不必做出换微信QQ手机号码或者删除拉黑的事情，相信我，你把它删掉，你更加会刻意去记住他的****。你就是删了，你也会冲动手贱脑残想找他的。

　 二、去运动，运动的时候心情会变好，没时间想这些。

　那几天就只有在练习瑜伽散步的时候不想他，做一些他在的时候没完成的事情吧。

　以前他不喜欢我做的事，现在一个人去做。就算他不要我了，我也能变成更好的自己来遇到未来更好的他。或许你还可以去之旅游、散心。从自己呆腻了的地方去别人呆腻了的地方看看，去体味他们的风土人情，或许还能邂逅一段浪漫。你开始慢慢的习惯了一个人的生活，并且发现其实一个人也挺好的，无拘无束，一样可以过得精彩洒脱随性。

　 三、不断提升自己

　你可以选择去学习深造等等来提升自己的专业技能

　慢慢让他重温过去你身上吸引他的一些东西，唤醒他的美妙回忆，也让他对你产生捉摸不透无法控制的感觉。

　最后除了以上挽回男友的技巧外，了解与男人相处的模式也是非常重要。

　 四、寻求帮助

　虽说挽回是自己的事情，但这并不代表着你只能自己努力，挽回过程很艰苦，孤军奋战很容易导致你迷失方向，失去信心，及时寻求帮助，能够提高挽回的成功率。

一段亲密关系走到尽头，肯定是两个人的失败。这个时候再来讨论谁对谁错已经没有意义了，看的就是这段感情还是不是的你留恋，想不想要继续下去。如果想，那么要做些什么才能够挽回情感？怎么做才能增加成功率？在对方抗拒的情况下如何挽回这段情感？这些才是你要搞明白的。

首先要做什么才能挽回感情，这个问题答案也很多，在知乎上一搜，各种各样的详细攻略都有，关键在于是不是和你。如何去判断这种挽回方法是不适合你的感情呢？首先你要搞清楚你和你的恋人是什么样的性格的人。

伊思情感的创始人Joney经过多年的研究整合，将人用两种思维方式区分开来，一种理性认知（以下简称LB）、一种感性认知（以下简称RB），任何人都不可能是单一的某种思维模式，正常情况下都是两种思维模式都存在而一种思维模式占主导。

如何分辨恋人是哪种思维模式的人呢？

LB的人一般逻辑清晰而有道理，注重规矩条理，喜欢将所有事情都画一个规范，眼光犀利、能轻易的看穿事件的本质，却不太爱开口说自己的感受。从这里我们可以看出，理性思维模式的人有两个关键词，控制、规范。

RB的种人一般喜欢表达自己的感受，希望别人能肯定自己，情绪反复波动大，来的快也去的快，很在意当下的感受，喜欢跟着感觉走。从这里不难看出，感性思维模式的人关键词是感受、倾诉。

在这一框架之中，你仔细去辨别，看看你和你的恋人是哪一种思维模式的人，然后针对你恋人的思维模式上固有的地方做攻克。只要能被观测，那么就能够被缓慢的影响。

怎么做才能增加成功率？对此伊思想说的是：第一，坚持。只有坚持下去，你才有获胜的可能。第二，控制好自己的负面情绪。在挽回中我们一定要学会控制自己的负面情绪，一开始肯定不会顺利，一旦被这些不顺利的负面情绪淹没，你就会想要放弃。第三，坚持自己的原则。不能为了挽回对方就无底线的放宽自己的原则，不然即便是你挽回成功，这段感情也长久不了。

怎么在对方抗拒的情况下挽回这段感情？适当的使用抽离、断联、暧昧、暖心等等招数，给他厌烦的时候抽离，降低她对你的负面印象，在他抗拒的时候退让，创造舒适的安全区，让他放下戒心。

不同的人适合不同的挽回方法，不同的性格有着不同的挽回技巧。想知道更多的挽回技巧可以关注我们伊思爱情顾问，每天都有案例与技巧更新。帮助更多的人挽回恋情，还有免费领取的恋商提升课，学会之后再也不用担心挽回成功后旧疾复发！