如何放下一个男人

放下一个男人有三种方法，分别是不再付出时间、及时止损、主动改变。

1、不再付出时间：

爱一个人的时候，付出最多的莫过于就是时间，跟他在一起的时候，恨不得将一天分成两天用，才分开一会儿就十分想他。这其实是恋爱中很正常的一种现象，可就是因为你将大部分时间花费在了他那里，所以便没有了自己的私人空间，总觉得自己做什么事都在围着他转。

而想要跳出这样的格局，就必须要从做回自己开始。不将过多的时间用来想他，找到自己的价值，让自己充实忙起来。当你习惯不再将时间浪费在他的身上时，就说明你大概是已经放下了。这个时候，就可以真正做回自己了。不再纠缠对方，放过他也相当于放过你自己。在对方提出分手后，你一定接受不了，还在一味想着如何去挽留对方。

2、及时止损：

这其实可以理解，谁也不愿意自己付出了那么多的感情，就那样结束了。但男人不爱了，不是你挽留，他就会回头的。不妨在对方提出分手的时候果断一点，给自己留最后的尊严。你的放手不仅仅是放过了他，也相当于是放过了自己。想要彻底放下一个人，那么就让自己不再跟他有任何的瓜葛。

你每天不用面对着他，也不用担心他总会走，那个时候你就会处于一种很轻松的状态了。纠缠解决不了任何的事情，不仅不会让他回心转意，反而还会让对方更加的厌恶你。因此，在发现对方不爱了以后，不如及时止损，自己离开他，然后找个地方慢慢愈合伤口。

3、主动改变：

忘掉一个人、一段感情最好的办法就是开启新的生活，让其他的人走进你，你才会不至于每天都处于悲伤之中。当你下定决心要改变的时候，其实就是在给过去的自己道别，也是准备彻底放下他的一种决心。

所以在失恋后，不要过度的沉浸在悲伤中，要学会自我救赎，换一种生活的方式，换一个新的环境，都会让自己得到救赎。当你忙碌起来，便不会再去想到那个人了。当你开启了新的一段旅途，就意味着应该和旧的事物说再见了。所以，彻底忘掉一个人最好的办法，无非是让自己往前看，别回头，过去的都过去了。

没有人在一起是为了分离的，可是有的时候感情走着走着，就走分岔路了，这是不由人的，面对曾经深爱，如今已经分开的人，我们的内心有很多的不舍，有很多的不甘心，更是在夜深人静时感叹命运弄人，可是最终我们只能选择接受，埋葬了过去，才能够迎接新生。

破镜是不会重圆的，分开的那刻起，你们已经注定了是路人，你再怎么不愿意放下，最终也只能学会放下。

对于重感情的女人来说，接受分离是一项比较艰巨的任务，因为女人是很容易形成依赖的，当熟悉的这一切被打破了，原本熟悉，约定要走过一生的那个人，却突然中途离场，会感觉特别地难以接受，甚至认为以后再也不会相信爱情了。

其实失恋没那么严重，爱而不得是人生常态，只是很多时候你被自我局限了，才会走不出来，只要找准了方法，并且对症下药，往往很容易放下的，当你决定并且去实施的时候，你会发现没那么难的。

分开之后依旧恋恋不舍，那女人要如何学会放下呢？其实做到这“二字”就够了。

“清除”

分开之后，曾经甜蜜的一幕幕都会涌上心头，看见他送的礼物会想起他，看到他发的动态，曾经两个人的合照，更是会一时间思绪万千，在这种时候你最该做的就是丢掉这些。

你们已经分手了，你若是继续联系他，贪恋你们曾经的美好，也是无济于事，相反还会让你丢了姿态，让你们曾经的美好变了色，还不如守住曾经的那一份美好，体面离开呢。

为了避免自己睹物思人，或者禁不住思念又去纠缠对方，最该做的就是清除对方一切的****，扔掉所有与之相关的东西，让自己以全新的面貌出现。

清除的那一刻是很痛苦的，但是你只能这么做，否则继续沉溺和纠缠下去，都会让放下变得更加具有难度，为了以后的幸福，有的时候只能狠狠心，拉黑删除过去的一切，才能以全新的姿态迎接未来。

“忙碌”

时间是治疗一切的良药，暂时做不到的事情，就该交给时间，别去一门心思琢磨了，人在失恋的时候，最忌讳的就是闲下来，因为一闲下来就会胡思乱想，想到自己失去的，想到曾经的那个人，越想越愤愤不平，想要纠缠，想要挽回，一会又恨的牙痒痒，总之各种情绪纠缠着，其实这是自己不放过自己。

那个人已经离开了你，并且头也不回，甚至早就开始了没有你的新生活，而你却在这里为了一个不爱你的男人，遭受情绪的折磨，实在是没意义，不能让自己折磨颓废和沉溺下去。

既然情场失意，倒不如专注于职场，多学一点技能，多挣一点钱，心里也是多一分安慰和安全感，一定要让自己忙碌起来，要知道人是没办法一心二用的，当你专心致志学技能，处理其他事情的时候，你真的无暇顾及你失恋的事情，久而久之那个人就变成了你生命的背景，越来越模糊，直到消失不见，即便是偶尔想起来，也很难再影响你什么。

“重启”

摔过一跤，就再也不想爬起来了吗？为了一个已经离开你的人，不再相信爱情，葬送你的幸福，值得吗？这世上失恋的人千千万，又不是只有你一个人，你要有接受任何人离开的底气，但是要有重启的勇气。

过去的那个人已经离开了，和你没有任何的关系了，你们之间的故事已经是过去了，你要开始重新开启你的故事篇章了。

在努力工作的同时，不妨多注意打扮自己，多和朋友出去社交，要多未来充满信心，世界那么大，终究有一个人专门为你而来。

若是遇见合适的，不妨试着交往看看，当你踏出了那一步，说明旧的故事真的被你甩在了身后，你已经在书写你新的故事了。

其实人生就是一场体验，重在过程，而不是结果，要有看风景的心情，才能够留意更多的美景，若是因为一点点的不完美，就丧失了继续前行的勇气和动力，真的就辜负了自己。

这一路上，有人上车，就会有人下车，我们要感恩相伴的那一段时光，目送下车的人离开，学会重启心情，迎接新的人来临，并且期待未知的风景和情节。这一路上走走停停，不执著结果，经历过就好。

太在乎你丈夫了，这是因为你爱你的丈夫，不想失去他。可是太在乎一个人，爱得失去了自我，把对方排在了第一位，往往会患得患失，长期下去心理失衡，各种负面而糟糕的体验就开始出现了，因为太过在乎，所以想要把他牢牢地控制在自己能掌握的范围，久而久之，他觉得你对他的在乎和对他的爱渐渐的变成了一种束缚，慢慢的让他越来越喘不过气，这样沉重的爱会让一个男人想要从你的身边逃开。

女人一定要有自己的事做，哪怕你不上班，也要给自己找点事做，看看书，做做瑜伽，出去逛逛街都可以，不要一颗心整天挂在男人身上，计较他对自己的爱与不爱。一味地索取和纠缠真的很惹人讨厌。爱一个人，就要接纳他的全部，包括他在某一方面的不足，但，可以旁征博引让他在日渐生活中改掉一些不良的坏习惯。假如你一味地去指责，人的心理是很反感的，容易导致事与愿违，得不偿失。久而久之，造成家庭不和睦，感情出现危机。

一味地抱怨窘况没有用，要想方设法改变它，当有些东西自己无力改变的时候，不如来改变自己，当你自己优秀了变得更好了，你就不会为这点事烦恼了，到时候问这种问题的就是你老公了。夫妻生活要想和谐必须性生活要和谐。如果这方面不能彼此幸福，迟早都会出问题。学会去包容对方的缺点，不要把对方的缺点扩大化。互相包容理解也很重要，做妻子的在外面可以强势，但在家里就要学会体贴。夫妻在一起有共同的兴趣和爱好当然好，但是如果各有所好，双方也不要去过分干涉为好。如果是好的爱好，还可以大力支持。