如何打破僵局，才能让冷战成为情感升温的绝佳利器？

情侣之间的小矛盾小冷战，有时候，其实是增进友谊的润滑剂。只要你对对方有足够的爱心和诚意，那么，这种冷战或矛盾就会一点一点的解决，不要过分放在心上。冲突发生之后，冷静下来，努力沟通，在沟通的过程当中肯定对方的感受，认真的倾听对方

恋爱中的情感问题，大多不在问题而在情绪。尤其是男人的直线思维，有时候并不知道自己到底哪里做错了，且他们更看不到沉默掩盖下的情绪和情感诉求。所以，当双方遇到问题需要沟通时，这十二字的沟通技巧你要记住：细观察，心感受，讲需要，提请求。说的更详细一点，就是描述观察结果而不是评论；谈论感受而不是看法；把感受和自身需要结合；表达请求而不是命令。

共同营造未来

两个人在一起还是能够共同成长，共同营造未来，那眼前的小矛盾说开了解决了就没有问题。如果根本无法解决根本矛盾，即使过了今天明天还会出现同样问题，生活质量一定会下降了，那不如赶紧抽身而退。现在生活节奏很快，需要做的有意义的事情很多，让生活更有质量，让感情更有价值是务实的也是必须的。很多时候吵架，并不为了什么重要的事情，这时候有个人先戳一戳对方，在对方眼前多晃悠晃悠，多说两句好话，这架会像笑话一样过去。

良好的沟通

两个人之间闹矛盾，不管谁对谁错，都不能随意指责，那样会火上浇油，要多做自我批评，多想以下问题是不是出现自己的身上，出现问题及时沟通，说出自己的想法，冷静下来听听对方的话，这样有助于缓和紧张的关系。说话是开心锁，只有良好的沟通才能化解矛盾。冷战只是暂时的回避，并不解决问题。找个机会和他把话谈开了。你把你的想法说给他听，也让他把他的想法说给你听。只有心与心的交流才能彼此温暖，彼此靠近。

恋爱中的输赢是很常见的。每个人都希望自己能一直是感情上的赢家，但是在关系中占据赢家的位置却不是那么简单容易的。那么怎样做才能在爱情中赢得长久呢？测试后你就会知道答案。我们一起来做个爱情测试吧！

如果可以选择，你愿意重新选择专业吗？a、当然有B、偶尔有C、完全没有D、无所谓

测试答案：A，你需要认真对待自己的感情。面对感情的时候要认真，不要大惊小怪。你的感情运势非常好。只要你愿意认真对待他们，你完全可以掌握对方的诚意。生活中有很多喜欢你的人。如果你辜负了别人，那么别人当然也不会辜负你。你可以在感情上占得先机。

b，你要知道怎么选择。面对感情的时候，拿起和放下对你来说很重要。你应该知道如何选择。只有这样做，你才能在情感上把握住放下的东西。面对感情犹豫不决对你来说是致命的。你要分清爱与不爱，果断的态度才能促进感情的发展。

C你必须放下过去。当你放下过去，你就能感受到情感生活的美好。只有这样，你才懂得珍惜眼前的感受。放下过去对你的情感发展很重要，也会对你有帮助。不要纠结于过去，这个时候你会爱得更潇洒。

d、你需要提升自己的能力。如果你想在爱情中长久取胜，那么你要做的就是提升自己的能力，让自己越来越优秀，然后你的爱情生活就会越来越稳定。当然，当你足够优秀的时候，你可以在情感上占据绝对的地位。这个时候，你的感情可以由你掌控。

人生赢家就是拥有丰富的物质财富，和相对高尚一点的位置，以及相当的人脉和资源。其实，作为一个普通人，所谓的人生赢家，也是很简单，也是很务实的。我觉得，我们老百姓，如果能够做到拥有富裕的生活，美好的婚姻和家庭，乃至优雅而自信的心态，就是真正的人生赢家。那么，一个人，究竟要怎么做，才能成为人生赢家呢？我觉得，很简单，只要我们记住这四句话，并且尽量去践行它，最终，我们会心想事成的。

第一句话：近朱者赤近墨者黑。

一个人，要想成为成就自己的事业，提升自己的境界和眼界非常重要。古有“孟母三迁”，只是为了子女能够拥有一个良好的环境，怕是就是“近墨者黑”的影响。而一个人，如果懂得和多和身边的一些有本事的人交往，或者多和一些思想见地比较高的人交往，那么，我们就会提升我们的眼界，增加我们把控事业成功的能力。

同时，因为和这些相对有能力，而且有定力，并且做事知道轻重的人在一起，也能尽量避免我们收到不利环境的影响，时间久了，我们自然也会成为一个如何更好做事，如何更能把握时机的人，而这，就是所谓的“近朱者赤”吧。而这样的人，必然会成长为一个人生赢家。

第二句话：死猪不怕开水烫。

有人看到我写下这句话，估计心里只打嘀咕：什么叫死猪不怕开水烫？这不是叫人耍赖吗？其实，死猪不怕开水烫，只是一个比喻，虽然这句话看起来，不那么地动听和美妙。但是，人活着，很多时候，我们是无法做到事事顺意，生活甜蜜的。我们会遇到人生的挫折，会遇到忽如其来的打击。当我们被想不到的打击，狠狠地摔在地上的时候；当我们面对落魄，甚至落难的遭遇的时候，如果没有一定的定力，没有一定的“死猪不怕开水烫”的心理素质，我们是很难熬过去的。

有句话说得好：再穷不过要饭，不死总会出头。所以，落魄的时候，我们真的需要用我们“死猪不怕开水烫”强大的心理素质，来扛过人生的风风雨雨，即使再苦也要打拼。当我们一路艰辛走了过来，当我们拥有了强大的心理素质，即使再遇到困难，那也不过是小菜一碟的了。当我们熬过人生岁月的风风雨雨，走到最后，我们必然会成为人生赢家，从而笑看花开花落花满天。

第三句话：众人皆醉我独醒。

一个人活着，要和很多人交往，形形色色的人群，我们都要接触。有的人，喜欢花天酒地地生活，把纸醉金迷，当成人生的目标；有的人，喜欢权力和地位的争夺，喜欢不择手段地为自己寻找爬升的机会；还有的人，做一天和尚，敲一天的钟，把得过且过，当做自己人生目标，等等。其实，这样的人生观，在现实生活中，很多人会奉为教条，并想方设法地去靠近，去践行。当有人提出批评意见的时候，也许还会受到他们的恶意攻击。

因此，对这些消极的，灰色的人生观，我们要保持清醒的头脑，要有一种“众人皆醉我独醒”的心态，去走好自己的人生路。做人要懂得：“大丈夫有所为，有所不为”，作为一个人，特别是一个男人，一定要知道，大丈夫顶天立地，有些事情就算曲弓卑膝也会去做，但有些事情八抬大轿也未必会理，这就是做人必须要遵循的原则。我们始终要保持的一种清醒的认识。而一个人，如果能够在大是大非面前保持清醒的头脑，这样的人，自然会说一个有大成就的人，最后，也必然会成为人生大赢家的。

第四句话：宁可孤独也不违心。

网络上有句关于孤独的经典语句说得非常好：“宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，不屑敷衍。往事浓淡，色如清，已轻。经年悲喜，净如镜，已静。”在现实生活中，我们总是会遇到很多诱惑，很多形形色色的人际往来。

有些人事，我们觉得不恰当，我们就不要来往的了；有些场所，即使在金碧辉煌，但却不适合我们进出，我们就不要进出了；有些人，本就和我们没有情感的真正交汇，即使唾手可得，我们也不能随意答应人家什么。人活着，图个开心，图个自在，这些让我们不得开心颜的人事，我们就放弃吧。

1感情丰富，通晓人情世故。（不一定非要自己亲身经历，但是一定要身有感触的经历）

2拥有一双敏锐的眼睛，有一颗换位思考的心灵。

3良好的语言沟通能力

4说话圆滑，善于观察

在感情当中真正能收获幸福的女人，必定是具备了哪些强大的心理素质？

很多女性告诉我，男人的心思摸不透，有些时候面对爱情，绝大多数女生都是特别迷茫的。由于很多男生满足不了他们一种明确的感觉了。有一句话说得好，所谓幸福只不过是让心里有一个可以安放的地区。

很多女性感觉，有时付出很多许多，但依然发现对方不懂自己，有时另一方甚至都没有积极主动的回复。那样就会很容易对这段感情失去希望，女人都是依据感觉走的，只需两人不搭调，强制在一起，女人的内心就会感觉到怪怪的，生硬，也不舒服。

幸福是每个人憧憬与追求的，生活中大家依旧可以找到许多的事例，能够得知一些夫妇和恋人，能够共处非常好，彼此之间一定是有某类内在关联的。假如我们发觉这其中的秘密，相信你也就明白了，其实真正能获得幸福的人，必定是具有了某些强大的心理素质。

一、要学会依靠自己

任何时刻，你都会做自身，不能过于过度依赖男生，通常活出自己的女性，才能做到真正地在感情里成为赢家。绝大多数不幸福的人，都是由于没主意情感与自己的关联。回过头来，假如他不爱你了，你还剩下什么能够非常值得为自己骄傲的？假如这个回答是，你什么都没有了，心里空空的，全是无助的感觉，那样证实你也是把爱情当做生活的全部得人。

往往自信与内心强大的女性，非常累就可区别美好的生活和感情方面之间的关系，他们大多数都自信地了解，只需自身强大，男人就会钦慕自身。这样的心态，通常让女人活成了二种不一样的形状。我希望你可以做后边这一种。

二、要学会爱自己

男人跟女人中间，是不一样的。男人在爱的表达能力方面，是比女生要较弱的。回过头来，如果男人爱的表达，传递爱的能力强，那么男人能够带娃，能做一些很有耐心很感性工作。但在日常生活中，大家所见的的现象，则是大部分男人都胜任不了的。

从社会心理学角度来看，大家进化过程拥有纯天然岗位分工，女人比男人更为灵敏，尤其在细微觉得体验上，这种机器能让女人可以更好的养育小孩，能够更好地合作，而不像男人一样喜爱孤军奋战。在这一点上，男生反而更缺乏一些吗，聪明的男人都善于学习女士的身上的优势。

因而，在一段关系里，女人不要对一个男人有太高的期待，尤其是在爱的表达方式，情感体验上，尝试性降低自己的期待值，学会爱自己。那样你自然关心一个男人的地区，也就不会局限于他爱的表达方式上，而会关心男生更强的能力上，例如一个男人的客观，胆量，担任，处理问题井然有条这种男性性能力。

真真正正幸福快乐的爱情，全是相辅相成的，分别充分发挥自已的性别优势，相信那样你能获得更强大的满足感。

三、要学会自我提升

很多女性通常在日常生活中，都那么必须另一方的高度关注和照顾，期待寻找别人的肯定。而往往情商高的女人，都清楚一个道理，那便是仅有提升魅力，自然能获得男生的肯定。记住一点，一切的肯定都来源于本身实力。奢求别人的肯定，都不过是虚空的。

韵味的实质，取决于人不断提高，当一个女人彻底终止自身延伸与前进的情况下，渐渐地她就失去了自己的特点了，这一点在一段关系里，是很糟糕的事，尤其是大男人主义的男生，乃至要把自己女性塑造成自己想要的样子。

女人一定要搞清楚，任何时刻我都一定要有自己的优点，男生仅有在你的身上见到发展和无限的可能性，他才能真正的打心底钦佩、认同和仰慕你。在此，希望所有女性都可以通过这篇文章，能让自己的生活踏入新的高度，让风采获得延伸，我坚信这才是真正青春永驻的秘密。

在情感世界中，想成为永不言败的一方，就要有坚定的内心，永远爱自己比爱别人多。你想坚持做这件事情，你为这事下了很大的决心，你相信自己能做到，你甚至感觉到了自己力量的强大，没有什么会阻挡你，你豪情万丈，你知道自己能坚持到底。在无能为力时懂得放弃，在彷徨迷茫时不要停滞。明确自己坚持的意义，不断寻找新的成就感，不要让自己陷入枯燥单调的工作，那是逃避，要时刻保持思考，才能正确认识自己的处境。

首先，要学会冷静的处理问题，当对方出现情绪过激的情况时，我们要冷静下来，不能被对方的情绪带偏，否则除了两个人都情绪激动之外，解决不了任何问题。你可以适当的给对方时间和空间，告诉他需要缓和一下心情，然后再来处理问题。只有你先学会冷静，才能不被对方牵着鼻子走，也才能更好的帮助对方走出来。

当自己做一件事情快要坚持不下去的时候，我会抱抱自己，然后告诉自己，在坚持一下，很快就好了。我们想要的东西都可以靠努力获得，我们现在还没有得到，只是因为我们的努力还不够多。困了累了可以找身边的人倾诉，相信很多人愿意倾听你的声音，只是一时疲惫，这个时候有个知心朋友鼓励下就可以让你坚持下去。如果你想要继续坚持下去，就要摒弃别人对你的评价，想办法让自己变得更好，当你自己变得更强的时候，所有的事情都会迎刃而解————但这也仅仅是最理想的情况下罢了。

是不是自身不努力，这个就要问自己了。我目前也在努力之中，我相信没办好事肯定有原因的，认真分析，找到问题，去解决，你就胜利了。我们经常可以看到一些文章说，某某知名人士成功是因为每每坚持某事数十年，每天怎么样怎么样。这样明显就是成功学逻辑推理，很单纯地从结果出发，然后去找证据去证明这个结果。然后，任何人成功之后都可以归于什么什么的原因。

去除自己浮躁的心，不要再决定做某件事情的时候，只坚持了不到一个星期，就感觉到自己很大的成功，就开始浮躁，开始告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持，可是结构就在这个稍微放松一下，让自己没有能够坚持下去。

1、去认真了解一次行业；情感行业和心理行业；参加一些心理咨询师的学习工作坊（目前深圳很多心里工作室的单次分享课收费并不高，具体参加什么你可以关注你当地的心里工作室），里面你可以认识到心理咨询师也可以认识到情感咨询师，听听他们聊聊这个行业，可以帮你更快速的了解。甚至需要去购买一下咨询，自己作为来访者去感受一下咨询是什么。

2、去了解行业大咖，大咖一般都是有网课的，无论是情感咨询还是心理咨询，每个咨询师的资讯风格和授课风格都是不同，大部分大咖理论背景很强，近期实际咨询相对较少。名气大的不一定咨询强，但是，授课能力肯定不会弱。上面是体验，在这个环节把自己的体验结合着理论去理解。

3、实践式了解，给自己创造咨询的个案，最简单的是从单小时咨询开始，咨询是人与人之间的互动，以及互动之间带来的体验，我最开始由于没有证书也没有行业学习背景，我是从一个相对门槛较小的方式来给自己创造咨询实战经验的。塔罗咨询，占星咨询，易经咨询，按照咨询的规则来设定，去累计一些1对1的沟通体验。

以上三个点，是从体验+理论+实践，三个角度去让你试试和感受下，如果整体了解下来你很笃定了，你想选择，我想说，这是一条不归路，为了这条不归路走的顺利一些，第一件事情，是准备资格证书，学历背书。

我有很多的爱情言论，但并不能成为情感专家！因为自己的爱情也不是经营的得心应手、游刃有余，还是时常会出现一些困惑！不过在即将失去自由时间与空间之前（听说去上海要过围城生活），还是先胡乱发表一下言论，来骗取一些点击率。哈哈~~~开玩笑的啦！翻开爱情宝典的第一页，我觉得应该写上真心两个字。不管你是出于什么原因喜欢上他，容貌也好性格也罢，你一定要付出你的真心。与他相处，你没有半点的虚伪与欺骗，这段感情才能维持长久。否则，就算你再会掩饰，虚情假意始终会被时间揭露。只有真情才能经得起岁月的摧残。试问：你对你的爱人付出真心的吗？真的会思念他心疼他而不附带其他条件了吗？也许你每天都在期待一个把你如实珍宝的人出现，但是就算出现这个人，如果你没付出你的真心，他最终不会为你停留的。一句话：想得到多少就要舍得付出多少！真心是维持爱情最本质的条件，因此我把它当成爱情宝典的第一条。哈哈~~~至于爱情宝典的第二条，那就是互相珍惜互相尊重。自私的恋人不会长久，彼此之间应该多为对方考虑多站在对方的角度想想。或许你遇到这样的情况：你们两个人吵架了，他静静的不说话，你气愤地摔东西，似乎只有这样才会让他明白你心里有多气愤。其实不是这样的，你可以换个角度想想：假如是你气得不想说话了，而他却大声地摔东西砸东西，那你心里的怒气是不是随着他制造的每个杂声而更上升一级呢？因此，恋人吵架，最理智的做法是：冷静下来，先让那个生气的人说说为什么生气，再让那个惹祸精解释，两个人一定要理智地分析，错的人要勇敢认错，对的人要大度地原谅对方，并告诫对方不可犯同样的错误。其实呢，生气的一方特别是女生往往生气的不是你做错的那件事，而是你明知错了还死要面子不肯认错。聪明的，过去拥抱一下她，哄一下她吧！一句对不起不管是诚意还是不得已，都会让她觉得满意，顿时怒气全消！嘿嘿~