人为什么有时情感需求会特别强烈？

因为孤独，特别需要温暖吧。

和你说个我亲身经历的故事。

你吃过脐橙吗？一种来自赣南的特有水果。在家乡漫山遍野都是，而我却出了那个小镇才越想念它的味道。

是一个午后，我越发明白它的意义。等着打满科目三的学员卡，逼仄车里饥肠辘辘的我，看见一个同学发了一条朋友圈：好想吃家里的脐橙了。

心里便乍然生出一股想念来，我已经很久没有给老家打过电话了……犹豫一番我打通了奶奶的电话。

电话打通了，是她懒懒无力的声音，我心想自己唐突了，大概她在午睡。我便小声说：“奶奶，我是静静啊——”“啊——静静啊！”她的声音却一下子明亮起来了。

心里像被小兽啮了一口，突然有些难过，我讪讪地开始陪她扯些家常。说着家里在准备摘脐橙了，她便激动起来问我要不要寄一些给我。我怕麻烦她正犹豫着，她却已经在电话那头张罗起来如何如何寄给我了，说今年的脐橙一个个都漂亮着呢。

挂了电话，为她的盛情诚惶诚恐。爸妈总是说多给老家打电话啊。我却总是敷衍：我不知道说什么，我跟她没有什么好聊的。然后再被一些琐碎的事轻易推掉，继而遗忘。

七岁父母的远去他乡，好像童年也结束了。最叛逆的青春期，固执别扭的我，暴躁刻薄的她，除了吵架是没什么好说的。我一岁岁长大，与她隔阂越来越大，对她越发冷淡；我一步步越走越远，私自庆幸着终于可以远离这种尴尬的情感了。

所以对于想家这种感情我一向是不屑一顾的，看到别人想家都觉得矫情。那一天，大概是她困倦却突然明亮的声音拨动了那根弦，我难过起来。从前留下的心结我无法释怀，而这来自血缘深处的爱，她小心翼翼的关怀，又让我无比心疼。

隔天，刚从果园摘下的脐橙便寄到了。爸爸发来一条消息：我跟你妈妈都好嫉妒呢，天天都往老家打电话，都没给我们寄脐橙……

我回复了一个鬼脸表情，叹了口气。

想起早离家前她帮我装小鱼干的时候，她装了一半突然冷冷地说：“到了学校要记得打电话回家，至少一个月一次……”然后背过身去了厨房，刻薄说道：“不然连我是生是……你都不知道！”我不理她，翻了一个白眼，像她那么刻薄利索的气性，每天都在和爷爷吵架，生命力不知道多旺盛……

现如今，她却好像在我面前卑微起来了，初仍留着她的性子，待我越发远去，她却在我面前惶恐起来，小心翼翼地对我好。我一直意识不到，我一直为此尴尬…… 

远在他乡，人就会特别孤独，对情感的需求就不断滋生出来，这时候，尝试打个电话给家里吧。

情感敏感是指对外界刺激和情感反应比较强烈的一种情况。如果情感敏感影响到了生活和工作，那么需要采取一些措施来加以缓解和调节，以下是一些可能有帮助的方法：

1 自我认知：了解自己的情感敏感是什么原因导致的，是由于性格、经历、环境等因素造成的。通过自我认知，可以更好地理解自己的情感需求和反应方式，从而更好地调节情感。

2 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是一些有效的放松技巧，可以帮助减轻焦虑和压力，缓解情感敏感。可尝试找一个安静的地方，深呼吸几分钟，或者进行简单的冥想练习。

3 找到适合自己的方式表达情感：情感敏感的人往往比较容易受到外界的情绪和情感刺激，需要适当地表达自己的情感和需求。可以尝试写日记、与好友聊天、进行艺术创作等方式来表达自己的情感。

4 建立健康的生活习惯：情感敏感的人需要更加注意自己的身体健康和生活方式。可以适当地进行运动、保持健康的饮食、保持良好的睡眠等，这些都可以帮助缓解情感敏感。

5 寻求专业帮助：如果情感敏感影响到了生活和工作，可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你理解和调节自己的情感反应，提供有效的应对策略和支持。

总之，情感敏感是一种很常见的现象，很多人都会遇到。如果情感敏感严重影响到了生活和工作，需要采取措施进行缓解和调节。

青年对爱情的渴望，是人成长过程中一个必然，是顺其自然，未必就是确立自我，男大当婚，女大当嫁，是在正常不过的，是每一个人都必须经历的，是与俱来的自然发展，人在内心都需要一种平衡，看着同龄人有爱情，有家庭，有孩子等，自然就会想到自己，需要达到一种平衡心态，很正常，无可后非。这就是人类的生活。

其实对于女生来说都是比较感性的，那么女孩子也是比较向往爱情的，但是当爱情真正来临的时候，就会让自己迷失自我，甚至会让自己放弃自己的学业和事业，其实这样就会得不偿失了，因为你这段爱情里面做了很多自己不喜欢的事情，为了别人做出了很多的改变，那么就会让你变得越来越小心翼翼。

那么为了爱情，假如你可以放弃一切的话，其实是一个不成熟的爱情观，而且也会让你在这段感情里面被受伤害的，假如对方抛弃你，那么你就会觉得自己的世界都崩塌了，甚至很长一段时间都走不出来，所以说我们在经历了刻骨铭心的恋爱之后，就要学会总结经验了。所以女孩子在恋爱里要保持情感的独立性，在面对下一段感情的时候就不会这样小心翼翼。

那么在感情里面伤害你的明明是对方，但是却让自己来承受这个后果，所以说其实这是一个非常不公平的事情，因此我们在感情里面要把握主动性要把握话语权，这样的话就会让你在感情中占据主动的地位，那么假如你没有自我的话，对方就会觉得你是一个非常好控制的人，甚至就会再次伤害你，所以说我们就要提高自己的价值感，提高自己的独立性。

在恋爱中千万不能失去自己的节奏，进入对方的节奏之中，对方很有可能是一个怀有不轨之心的人，那么我们也要学会把握，祝自己的感情，不要乱了自己的框架，因此就可以让你避免很多的伤害，希望女孩子们都能够在感情里面享受到甜甜的恋爱，而不是深深的伤害。保持住情感的独立性，对于每个女孩子都是非常重要的。

    有人说，爱情真是一种奇怪的东西，有时候爱不释手，有时候又怕到不敢接近。我们都会需要爱情的滋润，但有时候又总是顾左顾右。

    很多人或许是受过爱情的伤害，又或许是悲伤的爱情题材的**看得太多，总是渴望着爱情，但却又害怕爱情会给自己带来伤害，有时候面对缘分的到来总是犹豫，直到缘分从手中溜走，然后悔恨不已，下一段缘分到来的时候又循环着上一段感情的犹豫，然后又失去。

    如果你就是这种情况的话，那为了让你不再害怕，不在犹豫，获得爱情，希望我提的几点建议能对你有用。

    首先，要找到你害怕开始一段感情的源头，一种性格的出现总是会有理由的，只有从你的源头解决，才能让你真正的接纳并且感受到一份感情的美好，如果你是因为自己之前的感情的失败，而让你有阴影，那我建议你在选择下一段感情的时候一定要完全抛弃对前男友的印象，寻找一个全新的，与让你受伤害的人完全不同的人，并且认真地告诉你自己，他和你之前的男友是完全不同的两个人，要很明确的区分开。这才有可能会让你接受一段感情。

    如果你在面对一份好的感情的时候，依然不敢接受，无法跨过空恐惧，那我真心的建议你可以选择去看看心理医生，去看心理医生，并不是说你有多严重的心理疾病，只是说在心理医生专业的指导下你可以更加清楚的看清自己的问题，并且解决。有时候获取外界的帮助对你来说会比自己解决要更彻底。

    每一段感情来的都不容易，如果你的缘分到来了，就请抓住它吧，克服自己的惧意。

首先，青春期到了，产生这种情况是很正常的，那我们应该如何淡化呢，请看以下内容

第一：分散注意力；多出去走走，坐坐运动，听听音乐，不要把过多的时间用在网上聊天上面，把时间多用来做一些喜欢的东西，培养自己的爱好，就比如前面说到的，可以多打打球，跑跑步，或者画画都行。

第二：找到根源；其实就来源于你的网络社交，那我们就尽量减少和异性的社交，把她当作普通朋友，只做正常的交流就行，因为对方也和你是一样的，都处于青春期，都有一种对于恋爱的憧憬，所以谈论的话题，尽量不要说一些有关恋爱这方面的。

你说自己很享受孤独，但又非常渴望亲密的爱情。我们用另一句来说，即为害怕亲密关系，但又渴望亲密关系。害怕的原因呢，当然是担心在亲密关系中得不到无条件接纳，不会被滋养，反而受伤害。这种担心一般来说是源于跟父母的相处经验，在此再不赘述。而渴望亲密关系，是人的本能。我们都需要爱的滋养，才能茁壮成长。

你用冷暴力，让女友离开了自己，这其实不是你想要的结果。你只是想用冷，来验证女友对你的感情，希望她可以始终如一地捂着你，直到你心里的冰融化。可是女友的热能也很有限，她在捂你的时候，看不到一点点升温的希望，她心里的温度也会跟着下降。你封闭自己，伪装自己，只不过想把好的一面展现给女友看。那些不被看见的，就像一层无形中的膜，隔开了二人之间的情感。

你窝里膜的里面，感到安全，女友却在膜的外面，不知是该走还是该留。女友看到你的态度，可能会误以为你不喜欢她。她不知道，真实的你是怎样的。她也没法猜透你心里的想法。真实的你，心里的想法，其实是希望自己变得更好，担心女友看到你的全部后，会看低你，甚至离开你，对吗？这个想法是善意的，是关于你自己的课题。

可是女友不知道哇，她以为你是针对她，是看轻她，排斥她。所以，你给出的信息不明，女友理解的意思相反，两人又无法顺利沟通，结果就朝着相反的方向去了。事与愿违的时候，想想是不是行为逆着愿望去的？如果是，可不可以把愿望表达出来，让自己和女友清晰地跟着愿望走？这其实是一件很简单的事，但偏偏心里有个声音在阻止，在拉扯。

如果你犟不过这个声音，寻求女友的帮助，让她助你一臂之力。只要你能跟着她走一段，以后可能就会心想事成了。也许中途还会有反复，有磕碰，但随着你不断地觉察和调整，以及女友的牵引，你内心的冲突会越来越少。虽然你现在跟女友分了手，但你仍可以置之绝地而后生。

向她坦露你的心迹，让女友明白你对她的爱，也请她理解你对亲密关系的恐惧。如果她仍爱你，她可能会与你一道克服心魔。假若你们再无可能，说出来，对你来说也是一次打破重建的机会，你会感到如释重负。在以后的情感关系中，有了新的经验，也许就能打破这个怪圈，走向新生！