老年人有哪些情感心理困惑

1、孤独寂寞感。

人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

2、枯燥无聊感。

人到老年，身心都在发生变化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。

3、颓废无为感。

有的老年人用颓废无为的心态对待夕阳生活，他们像泄了气的皮球一样——蹦不起来了。生活懒散，啥事不干，生活如坐针毯，度日如年，自己的积极形象也渐渐地消失在人们的记忆当中。

4、累赘包袱感。

有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是“三饱一倒”的“活害”，觉得生活是一种折磨，是一种煎熬，因而产生悲观失望的想法。

5、黄昏末日感。

有的老年人自认为临近了生命的尽头，就像天快黑了那样的冷寂，从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响，什么“七十三、八十四，阎王不请自己去”，不唱春之歌，反奏黄昏曲，身心陷入一种绝望的境地不能自拔。

6、怀旧回归感。

有的老年人多愁善感，留恋过去，常沉缅于对已往的追求，表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠；有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡……

作为一个丁克（指无子女无负担的双职工），面对父母和社会的压力比较大。以下是一些建议：

原因：

1 父母的期望：在传统的观念中，子女是维系家庭血脉、延续后代的重要人才，因此很多父母希望子女能够早日成家生子。

2 社会的压力：在大环境下，人们普遍认为成家生子是正常的、健康的，丁克容易被视为“不正常”、“独立”、“自私”。

建议：

1 与父母沟通：如果父母不理解丁克主张，可以适当向他们传递一些相关的信息。同时要尊重他们的想法，理解他们的期望，善意沟通，努力缓解矛盾。

2 理性回应社会：在面对来自社会的各种常见态度、言论时，要保持理性。同时，积极表达自己对生活理念的坚持，减少争吵。

3 做好自己：面对不同的看法和态度，丁克可以选择坚持自己的诉求，保持自我，做好自己的事情。这不仅有助于消解寂寞的情绪，同时也更好地展现了自己的独立生活态度。

4 关注长辈：尤其是在老年人孤独和健康问题方面，适当关心他们的健康和生活和经济不能自理问题。

总体来说，做好丁克的生活需要坚定自己的想法，但也需要关心并尊重父母、家人和周围人群。不同的人生选择各有优劣和风险。

作为一个丁克，没有子女和家庭负担，会对家庭产生以下的影响：

1 经济压力小：没有子女和家庭负担，不需要为子女和家人支付教育、食品、住房等费用，因此经济负担较小，可以更加自由地规划自己的生活。

2 时间配合：因为没有子女和家庭负担，时间相对自由，可以更加灵活地安排个人事物，如旅游、社交、自我提升等。

3 对生活质量的追求：因为没有子女和家庭负担，可以更加注重个人的生活质量，前往更远的地方旅游、品尝更好的食品、购买更漂亮的衣物等。

4 家庭责任：对于丁克来说，缺少了抚养子女和照顾老人的责任，但与家人之间的情感联系依然存在，还需关注家人的健康与生活。

需要注意的是，丁克并不等于不想要孩子或者不重视家庭，只是目前个人的生活方式。每个人在选择个人生活方式的同时，也需要尊重他人的选择和感受，无论是承担家庭责任还是选择个人自由和独立。

（1）失落感：失落感是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉。一般情况下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目标。空巢老人在失去了社会角色、职业角色之后，常常把精力都集中在对子女的关心照顾上。

（2）孤独感：孤独感是指一种无依无靠，无奈无助的感受。人类是以社会群体中为基本生活方式的群体，所以，很少有人会喜欢孤独。

空巢老人离退休以后，在社会大环境的生活机会减少，而在家庭小环境的生活机会增加。当

（3）衰老感：衰老感是指自我感觉体力和精力迅速衰退，做事力不从心的感觉。人生进入老年期以后，机体的各个系统和器官的功能便随着年龄增大逐渐减退，衰老是一个进行性的，不可逆转的变化。

（4）抑郁症：抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病。老年抑郁症是老年人群中的一种常见疾病。其临床表现主要有抑郁心境、体验不到快乐、无原因持续感到疲劳、睡眠障碍以及食欲减退等。

（5）焦虑症：我们空巢老人的焦虑症多表现为烦躁不安，紧张恐惧，顾虑重重，有如大祸临头，惶惶不可终日，精神十分紧张；或认为病情严重，不易治疗；或认为问题复杂，无法解决等，即使多方劝解也不能消除其焦虑情绪。可见到患者面容紧绷，愁眉紧锁，坐立不安，搓手顿足，唉声叹气，怨天尤人，常有刻板重复的、无意义的小动作。

第一，过去夫妻二人习以为常的每天只有几个小时呆在一起。有些人的婚姻能够维持下去．就是因为双方接触机会有限，彼此常有一种新鲜感。现在夫妻都退休在家，要从早到晚互相厮守。第二．过去时间和精力大都放在孩子身上．共同抚养下一代成为夫妻的目标和情感纽带。现在孩子长大成人了．离开父母而独立生活了，孩子离去造成的“空巢”之感非常突出，家庭义回到一对一的状态。结婚初期。南于青春年少，男女都希望两人在一起．如胶似漆，非常惬意，而现在不同了。如没有新的“感情寄托”，夫妻就会因孩子的独立而产生失落疏远感。第三，过去每天按时上下班．接触的人和事较多，生活也觉得充实．一旦退休在家，他们还不能很快适应清静的生活，仿佛觉得自己被隔离在沸腾的社会生活之外，容易产生受冷落被抛弃的心境感受，由此产生老了、不中用了的自卑心理。随着时间的推移，生活和交往范围越来越小．刚退休时同事朋友还经常走动走动．聊聊天，现在有的死去了，有的身体不佳，有的觉得彼此无话可谈．因此生活和交往的范围逐渐地小了。自卑感孤独感的外在表现是烦躁不安，爱猜疑，易生气发怒。交往大都集中在配偶一个人身上，而夫妻整天在一起，彼此的活动都知道，你知道的事我也知道，话题就少了。夫妻要么相对无言，要么发脾气或争吵，老年人的自尊心一般都较强，所以出现了矛盾还不太好和解，常见老夫老妻一赌气就几天不交谈的情况。

（1）失落感

失落感是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉。一般情况下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目标。空巢老人在失去了社会角色、职业角色之后，常常把精力都集中在对子女的关心照顾上。

子女的离去使空巢老人失去了服务的对象和生活的目标，破坏了原来的忙碌而有节律的生活规律。

夫妇俩人的空巢家庭还可以相互关心和照顾，从而得到安慰，而单身空巢老人面对着太多的富余时光常常感到难以适应，会觉得精神空虚，无所事事而产生烦躁不安或心情沮丧的情绪反应。

（2）孤独感

孤独感是指一种无依无靠，无奈无助的感受。人类是以社会群体中为基本生活方式的群体，所以，很少有人会喜欢孤独。

空巢老人离退休以后，在社会大环境的生活机会减少，而在家庭小环境的生活机会增加。当子女离家而去，自己面对“出门一把锁，进门一盏灯”的单调生活，每日除了进餐和睡眠之外无事可做，自然会产生孤寂凄凉的感觉。

特别是空巢丧偶老人孤独感尤为明显。如果再伴有躯体疾病常可产生抑郁、绝望的情绪，甚至出现自杀企图或行为。

（3）衰老感

衰老感是指自我感觉体力和精力迅速衰退，做事力不从心的感觉。人生进入老年期以后，机体的各个系统和器官的功能便随着年龄增大逐渐减退，衰老是一个进行性的，不可逆转的变化。

我们空巢老人既失去了社会生活中紧张、忙碌的工作环境，又失去了与子女在一起的和谐、温馨的家庭生活环境，特别是那些有失落感和孤独感的空巢老人可产生体力下降、精力不足、记忆力减退、疲乏无力等多种不适的感觉而加重衰老的症状。

（4）抑郁症

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病。老年抑郁症是老年人群中的一种常见疾病。其临床表现主要有抑郁心境、体验不到快乐、无原因持续感到疲劳、睡眠障碍以及食欲减退等。

有调查结果表明，我们空巢老人的抑郁症患病率明显高于非空巢家庭，而且老年抑郁症是引起老年人自杀的最主要原因。

（5）焦虑症

我们空巢老人的焦虑症多表现为烦躁不安，紧张恐惧，顾虑重重，有如大祸临头，惶惶不可终日，精神十分紧张；或认为病情严重，不易治疗；或认为问题复杂，无法解决等，即使多方劝解也不能消除其焦虑情绪。可见到患者面容紧绷，愁眉紧锁，坐立不安，搓手顿足，唉声叹气，怨天尤人，常有刻板重复的、无意义的小动作。

有焦虑症的老人常伴有心悸、出汗、发抖、口干等植物神经功能紊乱症状及忧郁或疑病症状，此外还多有睡眠不良，难以入睡，多恶梦或夜惊等表现。

最多的是夫妻情感话题，从中感悟到现在中年夫妻家庭中很多存在情感危机。究其原因主要有以下几点：1：

、、 1：夫妻双方缺少相互关心和照顾，言语上缺少交流和沟通

我说的中年夫妻是只45-55之间人，这个年龄段的夫妻家庭在各方面都其本趋于稳定，大小家庭，父母兄弟，子女就业等也其本有了定落。双方为之奋斗近大半生的家庭的方方面面也其成定局。闲瑕之余，双方为弥补各自为家庭做出奉献的损失，各自按照各自的兴趣，爱好尽情地玩乐，尽情地享受，加之由于生理上的原因，很难找到年轻时夫妻生活的激情和感觉，以至于双方缺少相互关心和照顾，言语上缺少必要的交流和沟通，谁不问谁，谁不干涉谁，导夫妻情感上出现危机；

2：市场的开放，经济的发展，收入的增加使一些较富裕的家庭夫妇有实力融入社会，扩大社交，充分享受生活的乐趣，在不良现象的影响下，经不起诱或而误入歧途，导致夫妻双方相互猜疑，甚至导致家庭破裂，甚至出现严重的夫妻情感危机，甚至导致家庭破裂。这种情况原因比较复杂，也出现在少数特殊家庭中；

3：就是第三者插足引起的夫妻情感危机；

4；少数困难家庭，为了生计而操劳，烦躁，为锁碎事而经常争吵，导致的夫妻情感危机，------。

总之，导致中年夫妻出现情感危机的主要原因大至就这四点，其中，最主要，最普遍的是第1点。所以，中年夫妻在充分享受生活乐趣的同时，应注重张驰有度，洁身自好，把握好做人的道德底线，学会关心和照顾对方，尽可能多地保持言语上的交流和沟通，从而尽快摆脱夫妻间的情感危机。

俗话说：“衣服是新的好，人是旧的诚，少年夫妻老来伴’。

再过5-10年或稍长时间，我们便会真正体验到夫妻双方所需要的相互帮助，相互关心，相互照顾，谁也离不开谁的需求了。原天下的中年夫妻继续相亲相爱，相依相伴，幸福健康地走好人生历程。