我前夫挑拨离间怎么办？

我今年43岁，前夫比我大两岁，有一个18岁的儿子。我们是朋友介绍认识结婚的。我是城市长大的女孩子，从小衣食无忧，成长很顺利，平时喜欢看看书，听听音乐，养养绿植。

前夫是农村出身，性格踏实努力，但是有时候说话很粗俗，无聊没有爱好，平时没事就只是在家看电视，约朋友打牌，还很大男子主义，固执不讲道理。因为我们之间的三观差异太大，婚后分歧越来越大，蹉跎半生，只想离婚解脱。

现在已经离婚一年了，但为了不影响孩子高考，我们保持着离婚不离家的状态，暂时住在一起，分房睡，每天一起吃饭。他每天还觉得我们跟没离婚的时候一样，天天指使我，有时候还骂人，我稍微打扮一下，他就说我要注意影响，对我评头论足的。

前段时间，我交了一个男朋友，他威胁我，说我要清楚自己是有家室的人，可我们已经离婚了。

昨天我跟男友约会被他遇到了，他直接把人家揍了一顿，还警告他不要碰我。我都快气死了，老师，我到底该怎么跟前夫划清界限？

在回答你该怎么跟前夫划清界限之前，我更希望你可以换一个角度，把自己的人生看成一场持续成长的过程，这是最重要的。

从描述中看到前夫对你的干涉从评论你的外形打扮，到口头提醒你已有家室，甚至表现在行动上揍了男友一顿。这些做法已经明显影响到你当下的亲密关系。

关系的问题，最终还是要回到关系中去看，所以我们先来梳理一下以下几个层面的关系。

幸知在线高级情感咨询师 陈橙：

1

你和前夫的关系

看你到你说，你在城市长大，从小衣食无忧，成长顺利，喜欢看看书，听听音乐，养养绿植，前夫农村出生，性格踏实，无聊没爱好，喜欢看看电视打打牌，还很大男子主义。你的描述中，我看不到你对前夫的欣赏和认可，呈现的画面更多的是你们之间的差异化，没有太多情绪流动。

你们的关系就像是两个人共同种下一颗苹果树，慢慢树长大之后，会结什么果，取决于你们种树时的态度，有没有浇水，有没有施肥，有没有给足阳光，有没有通风，有没有打农药等等。

如果这棵树本就在缺水少阳光的情况下长大，最后结出分歧的果子，离婚的果子，就会是自然发生的结果。那么，在你的婚姻中，你都做过哪些行动去经营？

其次，面对一段不幸福的婚姻及时抽离是明智的选择，但同时我们也需要自我反思，认真思考自己和前夫以前相处模式的利弊，这样才能让自己未来不会在亲密关系中再次掉坑。

从你的表述中，可以看到，你和前夫都不缺爱和被爱的能力，缺的是经营婚姻的技巧和方法。把视角转移过来，咱们需要去看看你和前夫之间这些年发生了哪些关键性的事件？这些事件中你们是如何应对处理的？你们之间的相处模式是怎么样的？遇到矛盾的时候各自的沟通姿态是怎么样的？

第三，你和前夫既然已经离婚，但是，各自的边界感并没有建立起来。

既然已经离婚了，那就需要调整彼此的生活方式，按照离婚的过法，把你和前夫的关系简单化，你们只是孩子的父亲和母亲。但你提到，目前除了多了一张离婚证之外，你们的生活方式没有改变，甚至前夫感觉和你没离婚一样，甚至见到你交往男友，大打出手，还警告男友不要碰你。看起来好像是前夫并没有接受已经离婚的事实。

但是，我们需要明白，别人怎么对我们，都是我们潜移默化影响的，也就是你给了前夫干涉你私生活的自由。问问自己，真的准备好和前夫分离了了吗？

如果你已经做好了分离的准备，但前夫仍对你抱有期待，不愿意接受事实，那我们就需要协同心理层面的引导和行为层面的坚定，清晰、温柔、坚定的划清界限。

2

你的个人模式

只有面对真实的自己，并且让伴侣看见真实的自己，才能产生真正的连接，才能真正走入彼此的心里。从你的描述中，我看到了一个矛盾的形象。既渴望追求独立，自己做主，又在冲突和矛盾中顺从对方，自我消失。

首先，从你的描述中，我感受到的是你被动接受的姿态。其实你可以主动的将自己的的底线和想法明确的告诉前夫。

在前夫对你的穿衣打扮进行评论，对男友发出警告，动手的时候，你当时的反应是什么？你的感受是怎样的呢？你在行为操作层面给了对方什么回应？

如果在前夫做了这些行为之后，你没有进行表态，或者内心虽然是痛苦的拒绝的但是选择隐忍下来，那可能会让前夫沉浸在自己对于当下关系的想象中，不清楚你的态度和底线，那么他就会一再的触犯你的“底线”。

其次，权衡利弊，清晰了解自己的决策，坚定自己的选择。

世界本来就是充满不确定性的，没有任何一个决定能保证你一定会收获到好的效果，我们能做的，就是在权衡利弊之后，坚定自己的选择。所以，你需要清楚自己的选择究竟意味着什么。

如果选择和前夫划清界限，你要去承受些什么？这些困难中哪些是你可以掌控的，哪些是你掌控不了的？你会儿子怎么去和儿子沟通爸妈离婚的事实？

最后，在这个阶段，我们最该做的，不是凭感觉去行事，而是要慢下来，了解清楚自己的需求和目的，目标导向。

问问自己，未来的生活希望谁陪伴在你身边，和谁一起做什么事，过着什么样的生活？你想在亲密关系，婚姻中收获的，究竟是什么？是陪伴，温暖，理解还是什么？

3

你的择偶模式

对每个人来说，面对感情最好的做法应该是，你可以相信爱情，却不要无条件相信一个人爱你；你可以依赖他，却不能离不开他；你可以给他改过的机会，却不要相信他真的可以完全改变；千万不要把安全感和自信心建立在别人身上。

心理学把依恋类型的划分为三类，安全型、焦虑型、回避型。

安全型依恋的人群非常享受亲密行为，而且通常都温暖而有爱；焦虑型依恋的人群十分渴望亲密，常常对恋爱关系全情投入，但是又担心伴侣是不是同样的爱着他们；回避型依恋的人则将亲密行为等同于独立性的丧失，他们总是尽可能的减少亲昵。

你前夫呈现出来的亲密关系更多的是焦虑-矛盾型的，既想要跟你靠近，又用了你不喜欢的方式。在你们离婚之后，他对你的控制欲也并没有减少，反而和没离婚一方式样，也就是他在用自己的方式向你传递感情的连接，虽然是一种会破坏关系的方式，但可能是他一直以来熟悉的模式。

爱自己之前，先了解自己。当我们对自己对对方时候认识的太少，不明白自己真正想要的是什么。当我们不了解自己的时候，自然就会被自己的“命”牵引着去一个自己根本不想去的地方。

但是从另一个层面，命是可以被改变的。为什么你一直付出，却得不到你想要的，那有没有想过是自己付出的方式出了问题，并寻找改变的途径？只有我们了解自己，清晰的看到自己，才能够经营好自己，经营好关系，避免再次陷入感情纠缠的漩涡。

当你真正可以开始观察自己，了解自己的时候，才有可能从过去的模式中解脱出来。因为那些控制我们的东西，都是因为我们不了解，了解越多，它对我们的控制越小，或许某天，我们还能控制它。

出轨的瓜，群众们时常在吃。最近更是一瓜接一瓜，而且此瓜牵彼瓜，令人应接不暇。

但是，恋爱和婚姻在我们的生命中占据着重大份额，背叛这个话题，既令人慌张烦躁，却可能很难回避。

对许多经受了或经受着背叛与被出轨的人来说，最痛苦的事情是：你遭受最致命的伤害，却不知道该如何应对。

01

当他们遭遇背叛

1马伊俐：她比想象中能“隐忍”

2014年，被出轨后，马伊琍发微博回应“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，暗示自己不会离婚。诸多激愤的吃瓜群众失望之余，将马伊琍的“且行且珍惜”传播成隐忍无力的网络名言。

谢杏芳：被出轨后，她强大了自己

2016年10月17日，林丹出轨赵雅淇事件在网上爆出。舆论哗然之际，谢杏芳以她一句"我们一家人风雨同舟"而告终。但她当时社交平台上的那句“我爱错，我只能选择沉默”诉尽了内心的痛苦。

好在，此后的谢杏芳似乎化痛苦为力量，除了用心养育孩子，享受自己的生活，还悄然创立起了属于自己的母婴品牌，完成了从世界冠军到商场猛将的大变身。近期出现在媒体的谢杏芳，是个自信的CEO，主宰自己人生，拥有幸福家庭。

3佟丽娅：沉默中继续自己的生活

2017年1月9号，陈思诚被爆出总统套房夜会两女，随后各种爆料也层出不穷，指称陈思诚从2015年就出轨。这些自然在网络上掀起千层浪，网友们为佟丽娅鸣不平的同时，也力挺她以离婚反击。然而，佟丽娅至始至终没有回应，只是换了发型，变了着装风格，停了对陈思诚的生日祝福。

4 潘粤明：将诋毁化作成长路上的坎坷

一时间，潘粤明成为众矢之的，无论如何解释，也没能驳回一局。直至董洁和王大治深情拥吻、摸臀的照片被公诸于众，才澄清了真相。

说起来，潘粤明始终没有直接与董洁开撕：董洁经纪人表示诽谤潘的内容是董洁授意，潘粤明方表示不相信是董洁所为；董洁和王大治激吻曝光，潘粤明接受采访说自己不愿意相信，但是也祝福。

唯一一次，是董洁上了亲子节目，在采访环节说顶顶见不到爸爸没办法，顶顶要接受现实，她自己也要接受现实。潘粤明发了一条微博，说：真要面对现实，敢不敢把真相讲出来。

5贾乃亮：也许是自己做得不够好

2017年12月29日，李小璐爆出夜宿门，住在嘻哈歌手PGONE家中，而贾乃亮当晚正在做直播还说李小璐去做头发了，根本不知道妻子的真实去向。

起初，贾乃亮的回应大概意思可以概括为相信妻子，此后在自己的个人微博上发表了一篇文章正面回应，坐实自己遭遇背叛的事实，也表达了很深的自责，认为是自己做得不够好，并恳求给他们自己解决问题的空间。

2019年，李小璐和PGONE的视频流出，贾乃亮才死心选择离婚。

6谢霆锋：仁至义尽，忍无可忍

张柏芝的艳照门事件无疑会让夫妻关系经受挑战，但谢霆锋依然是担当和接纳的。想不到的是在风口浪尖上，张柏芝见到陈冠希毫不避嫌居然还亲密合照，不见得这件事是离婚的全部原因，但恐怕也触及谢的底线吧。

7王宝强：曝光，占据道德至高点

毛晓彤：亮出最漂亮的退场姿势

在撞见男友陈翔和异性共处一屋后，毛晓彤第一时间叫人前来帮忙打包行李，快刀崭乱麻，撤离得干干净净。既没有撒泼哭闹，也没有手撕渣男贱女，还接受陈翔的请求，为他保密不公开，堪称教科书式的应对方式。

9周扬青：跳出个人恩怨的大气

周扬青撕罗志祥是今年让大家吃到撑的瓜。最令人叹服的是，她没有否定与罗志祥的过往，却绝决地切断与渣男的未来，更关键的是，她挺身而出，力劝别的姑娘们要擦亮眼不再上当。

10董花花：败了人缘也输了婚姻

天猫总裁夫人董花花为了捍卫婚姻，在微博上向小三喊话，让小三离丈夫远一点，结果惊翻了整个互联网，也将丈夫的前途拉下马，小三公司股票缩水，但网友们都说与周扬青相比，她被嘲讽撕得太不高明。

02

为什么她们这样应对？

虽然每个人面对出轨和背叛，应对方式并不一样，有人隐忍，有人反击，有人纠结反复，有人快刀崭乱麻，有人高调曝光，有人低调委婉，有人被支持，也有人被嘲讽……

但是，那是每个人都能做到的最好应对。

或许许多人都会想象，假如自己被所爱的人背叛会如何反应，也曾见过别人相同的境况，但当事情真正发生在自己身上，所做出的反应与想象中的，恐怕很难真的一样。

什么决定人们在被出轨时的应对方式？

从外部原因看，要为名誉、形象、利益所考量，更要为孩子而思虑，特别是对明星或公众人物，夫妻间难免很多利益捆绑，而这一切又与形象、名誉息息相关，处理不当，就可能要遭受被背叛后的二次甚至三次创伤。

从内部因素说，恋爱与婚姻，一定是有过心动和美好，甚至共同经历过很多挑战和考验，不甘心或不舍，也影响着对应方式的选择。

而每个人的性格特点，内在模式与力量感，更是会体现在应对方式中，像周扬青、毛晓彤的果敢、洒脱与绝决；马伊俐、佟丽娅、潘粤明的隐忍、包容和得体；而王宝强与董花花，都选择了直接曝光，在道德层面上就得到支持。

可是两相对比，却看得出来谁的内心才是真正强大；谢霆锋与贾乃亮的应对过程，说到底还是能看到对那段情的珍惜与呵护，直到现实将内心残存的希望一点一滴完全耗尽。

03

找回掌控权是应对危机最好的打开方式

吃了这么多关于出轨的瓜，我发现，虽然爱情和婚姻中是在讲情感，可是当情感出现危机，拼的却是心智成熟度。

当婚姻或恋情遭遇外敌入侵，一般人的本能反应要么就是：我要把他（她）“闹”回家，让那个入侵者“滚出去”。这样想固然有道理，但是，却有了被动和主动之差。

如果闹一闹或者提醒几句就有用，出轨者不会出轨，入侵者也不会入侵了。

对一个成熟的人来说，应对被出轨和背叛，就是既要接受有巨大丧失的现实，还要能够及时高效地主动出击去止损和修正错误。

我一个朋友嫁入当地豪门，说过得知丈夫出轨后的心情：除了 震惊、愤怒、伤心、痛苦……更多的是耻辱和自责。“真的就是遭到暴击！我当初为什么会选择这样的人？我是不是瞎了眼？我是不是做错了什么？我该怎么办？”

巨大的丧失感让她陷于崩塌。幸好，她妈妈一句话成为她的定海神针：“女儿，你没做错什么，有错的是他！”

她很快认清现实，开始理清思路，怎样做才是对自己最大利益化的，然后开始为自己争取掌控权。她说，自己都挺惊讶那个过程中爆发出的逻辑能力、理性，好像变了一个人。

或许那个自己因为太痛了所以不太真实，可又因为有要救自己守护自己的决心，所以特别坚强和硬气。

历经一段时间的“战斗”，她和老公离婚了。她那个拯救她于危难中的妈妈又告诉了她一句话：“现在才是最难过的时候……”

确实，如果说“战时”还因为有行动而显得充实和亢奋，一切尘埃落定后，伤痛才真正来袭。

想要真正地放下，先要做的就是哀悼过去。和周扬青一样，我这位朋友并没有否定和她前夫过去美好的部分，而是对曾经打动她的地方，给予了公平而客观的论断，也反思了自己的不足。渐渐的，她释怀，开始了新的生活。

她说，其实让她重新开始的，并不是离婚这个结果，而是在应对被出轨，选择婚姻的去与留的过程中，她感受到的来自自己心底的力量。

只有找到这个力量，才有可能在面对突如其来的情感危机时，夺回对自己和生活的掌控权，彻底告别过去，重新开始。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机❤

问：

我谈了个异地恋的男友，谈了一年多后，8月的某天， 他跟我讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了。

恋爱期间，我跟他讲无论任何时候，发生什么事，都要坦诚地跟对方讲。并且他也知道我的底线，如果他背叛了我，我就会提出分手。

知道这件事后我提出了分手， 第二年和第三年他都挽留了我 ，但是我还是拒绝了他，因为我觉得一个男人要有责任心，而且不能脚踏两只船。

我想问的是他当初告诉我这件事的真正目的是什么？

潘幸知：

第一点，你首先要知道，他和他前女友的孩子，后来怎么样了？

如果说他的前女朋友怀孕了，而且还处在要把孩子生出来的阶段，还挽留了你两三年，这就是特别渣了。

如果人家孩子都生下来了，然后呢，他还回过头来找你去挽留你，这就是讲不清楚的关系。如果孩子流产了，他后来又是怎么做的。你清晰这一点，才能真正明白他是不是有“责任心”。

第二点，既然你知道自己的底线，你的底线是对方背叛你，你会提出分手。但事实上你是否真的遵守你的底线了呢。

个人的底线是什么，决定了你会做什么样的事情，比如说如果你的底线是分手，到底是提出分手？还是彻底分手？

底线不是要挟他人的工具，而是自己如何对待事件的参照。

如果我们在一段感情中，经常喊“你触犯我的底线了我们分手吧”，那么这就像狼来了的故事，对方慢慢的会无视你的底线，因为你并没有这样做。

他跟你讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了，就是在试探你的底线。 每一个人都会期望自己很有魅力，用试探或挑战对方的底线来证明自己的魅力。

有些女生会说老公出轨了我一定会离婚，但事实上很多人并没有这样做。有些人会发现底线是可以随着现实的状况而发生变化的。

作为男性，有时候他为了证明自己的魅力而出轨，他觉得你是可以被挑战的，慢慢的他会光明正大的脚踏两条船，事实上也是，你也没有彻底拉黑他啊，你还是在意他啊，陆续联系了两三年。

第三点，对方告诉你这件事情真正的目的并不重要，毕竟这个男人真正怎么想，其实我们每个人都不知道，但是关键是你为什么在过了几年之后还纠结于这个问题。

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如果喜欢的男生有了女朋友，不要冲动地去破坏他们的感情。

因为有可能面临三败俱伤的情况。男生如果和女朋友分手，和你在一起。你就因为自己的一时之快，而伤害了一个无辜的女孩子。

不仅如此，这个男生现在为了你能和女朋友分手，难保以后不会遇到另一个让他心动的女孩子，到时候你也会面临同样的境地。

喜欢的男生有了女朋友，就把这段感情深埋于心底。你冲动的表白，不一定为你带来你想要的幸福，却一定会给另一个人带来伤害。

难的时候能帮一把。好婆婆，并不是指她能一力承揽你的责任，替你承担责任，同时还能像一个保姆，处处、事事以你为中心，至于洗衣做饭更是义不容辞。如果你有这样的要求或想法，那就是你的问题，并且还是很严重的问题。所谓的好，说白了就是在你遇到真正困难的时候，能及时伸出手来帮一把，而不是无动于衷、视若无睹，甚至于巴不得看你过得不好。能念于一个“情”字，就够了。在没有遇到困难的时候，你有你的生活，婆婆也有婆婆的生活，意思就是你要承担你该承担的，婆婆也有该她承担的。

3、宽容别人的过失。好婆婆是懂得宽容的，所以总是在一个大家庭中，起到非常厚重的份量。而不是仗着自己是长辈，习惯性地对儿媳发号施令、颐指气使，以及有着过于苛刻的标准，要求儿媳要怎么样怎么样，无法容忍她的一点过失。所以待人随和也是一种胸怀，知道年轻人毕竟年轻，什么事情都没有经验和阅历，有哪里做得不好的地方很正常。不像有些婆婆，遇到一点事情就喜欢斤斤计较，决不允许别人有任何的过失，否则就不依不饶。如果是这样的话，那就是没有办法在一起相处的，因为这样的婆婆也没有理解他人的能力和包容他人的胸怀。有时候宽容，是留给别人的机会，同时也是留给自己的机会。

您可以详细的描述一下您的情况，老师可以更好的为您解答。

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怎么做好一个好婆婆

幸知情感咨询师潇予

好评答主

中午好。[心]如何做一个好婆婆呢？一，对待儿媳妇儿，像亲女儿一样。对，他没有要求。没有期待，只有疼爱。二，当儿媳妇儿和儿子发生冲突的时候，偏袒儿媳妇儿，为儿媳妇儿说话。三。在儿子和儿媳妇儿中间，儿媳妇儿为第一[心]四，保持距离。相互尊重[心][心][心]

2022-04-01

服务人数795

怎样当个好婆婆10个建议

情感在线林导师

情感指路人

亲,您好,很高兴为您解答~[开心]当个好婆婆10个建议：1、没有婆婆的架子。2、不会偏心，有些婆婆在儿女和儿媳间就会很偏心，明知道儿媳在场，却当着儿女的面送礼物，却没有儿媳的份。而不偏心的婆婆在对待儿女和儿媳的时候不会分得这么清楚，无论是关心还是礼物都是一视同仁的。3、儿子媳妇吵架时果断帮媳妇。4、不会背着儿媳说坏话，只会告诉别人自己的儿媳有多好。5、不会干预儿媳的家务事。6、尊重儿媳消费观，当儿媳买了贵重的东西的时候不会随便指责，有些婆婆明明不知道这个东西是什么，只看了价格就指责儿媳败家。7、尊重儿媳隐私，不会随意打听儿媳的事情。8、儿媳坐月子期间不会要求儿媳做这样那样的事。9、在教育孩子方面，要尊重儿媳的方法，可以建议探讨，但不能随意干涉。10、不守财，有些婆婆总是认为儿媳给的钱不够，各种想办法从儿媳手上拿钱。

2022-10-28

服务人数905

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怎么和婆婆相处才是最好的状态

心理咨询师晨阳

心理咨询师

响应及时

如果在婆媳相处中，婆婆遇到了“不喜欢”，就先看看她的儿子会不会也有这种“不喜欢”，如果有，那么就坦然面对。因为他们不能让儿子改掉，让你这个儿媳妇也改不掉。”当然，这也是需要拿出对自己父母的尊重，来尊重公公婆婆的。其实在婚姻里，有许多女人，觉得婆婆不是妈，就对婆婆没有太好的尊重，换来的，自然也是不被尊重。久而久之，就变成了无法解开的婆媳矛盾。在父母面前的时候，虽然你也偶尔会耍小脾气，但是你的内心，还是有孝敬他们的思想的。对公婆也要如此。虽然他们不像你的父母一样对你有养育之恩，但是他们却给你养育了一个很优秀的老公，不是么？

2022-05-08

服务人数404

怎么和婆婆相处才是最好的状态

情感导师清风细雨

心理咨询师,王立强,葫芦岛市心理咨询师协会

活跃之星

首先祝你节日快乐，很高兴为你服务！把婆媳关系当成母女关系是最好的出发点，老吾老以及人之老；要经常和婆婆谈心，关心她的所思所想，在生活方面，要体贴照顾她，主动购买换季衣物，做她可口饭菜；还有就是和老公好好过日子，相敬如宾，风雨同舟，让老人放心，安心，苏心！

2022-05-08

服务人数2679

媳妇对待婆婆

情感咨询星星老师

好评答主

你好很高兴为您解答[开心]1、接受不能改变的，要改变一个顽固老人的想法并非一件易事，所以这时候要学会去适应和换位思考。很多时候对于一件事情的看法，比如照顾孩子的方法，消费观都存在差异，但是并不一定存在谁对谁错的问题。，这时候不妨站在婆婆的角度来思考她看问题的角度。

网友私信：

我跟前夫结婚十二年，有一个八岁的儿子。我是教师，他自己做生意，平时比较忙，家里都是我照顾，平时夫妻之间的相处也比较平淡。两年前发现他出轨，经历了一年的争吵、挽回、拉扯，最终心力交瘁，离了婚。

我原本以为，离婚后，他会和第三者在一起的，当时闹成那样，他还一直说第三者是他的真爱，可结果，他跟一个新认识不到半年的女人结婚了。

我真的不明白，为什么他会这么绝情，他对我，对第三者，都是假的吗？为什么他可以这么快的再次进入婚姻？也有时会觉得后悔和遗憾，是不是当时离婚太仓促了？如果当时不离婚，我们的婚姻是不是还有回旋的余地？今后的我，是不是只能孤独终老了？

幸知在线高级情感咨询师 苏晓：

01

你现在的后悔和不甘，

是对这段婚姻深深的遗憾

得知前夫出轨后，你经历了长达一年的痛苦争吵、挽回、拉扯，最后在心力交瘁之下，离了婚。

对于你来说， 离婚似乎更像是一次仓皇的逃离，而不是最终的解药。

你现在的后悔和不甘，其实正是对这段婚姻经营的遗憾。这种遗憾大体上包括三个方面：

一是关于双方的相处模式和婚姻的日常经营维护方面。

你说，前夫自己做生意，平时比较忙，家里都是你来照顾，平时夫妻之间的相处也比较平淡。你们的家庭分工模式基本上是男主外，而你兼主内和外。

我猜，在上段婚姻里，你也是非常辛苦和不容易的。但是，或许问题就出在，你们都把这种相处模式当成了婚姻的常态，一方或双方都没有做出大的调整；或者调整的方式方法不当。

相爱尚且不易，要守护一份感情则更加不易。但是感情二字，从何而来呢？

其实，感情就是在点点滴滴的日常相处和互动、在双方彼此的关照和体谅中培养起来并不断加深的。你们的家庭分工、相处时间、感情浓度等，都使得你们的这段婚姻看起来并不算十分美满幸福。

或许，你对这样的一段婚姻，内心也是充满失望和遗憾的。这种遗憾随着你和前夫的离婚，而再也没有机会得到弥补。所以，当你得知前夫和另一个女人组建了新的家庭时，你的内心是非常复杂的。

二是面对重大冲突和婚姻危机时的处理方式。

你的前夫出轨，毫无疑问，这是对你们婚姻的重大背叛，也是导致你们的关系恶化的直接原因。但是出轨往往不仅仅是导致婚姻恶化的原因，通常也是婚姻已经恶化、已经出现危机的一个结果。

遗憾的是，当你陷入被背叛的巨大伤痛时，是很难从后一个角度去看待并处理出轨事件的。所以，得知出轨后，你经历了一年的争吵、挽回、拉扯，最终在心力交瘁之下，离了婚。

反过来看，如果有真正看清自己内心真实的情感，想明白自己对这段婚姻真实的立场和诉求，用理智去面对问题、解决问题，那么无论结局如何，你内心至少是更加平静和坦然的，因为你对得起自己，忠于自己，并做了最大的努力。

但是，如果我们在情绪还没有平静下来、伤痛还没有处理的前提下，用进一步破坏关系的方式去面对婚姻危机，那么你可能得到一个再次加重自己伤痛的结果——离婚。

三是婚姻决策是否理智。

离婚有时不是一场平静的结束，而变成我们无力解决婚姻问题的一次逃脱。正是因为对这段婚姻有遗憾，因为你的伤痛其实并没有真正被处理和疗愈，这个伤口并没有随着一纸离婚书就彻底消除。所以，离婚后，你陷入纠结、后悔、遗憾、不甘的状态难以自拔。

02

沉没成本，其实不是成本

得知前夫再婚后，你时常会觉得遗憾和后悔，你陷入了一种自我怀疑：是不是自己当时离婚太仓促了？如果当时不离婚，这段婚姻是不是还有回旋的余地？

前面我们已经详细剖析了你内心的种种遗憾。剖析的目的，是为了让我们进一步看清自己，认清关系，放下过去。

因为过去的，无论有多少遗憾，其实都是无法挽回的；而你曾经为这段婚姻付出的，也都是沉没成本。

我们很容易因为沉没成本的高昂，而难以从心里彻底放下，导致关系结束了，可是你还活在过去无法抽身。 但实际上，我们需要转换思维，因为沉没成本，其实根本就不再是成本。

我们真正应该在意和计算的，是当下的成本。

举个例子，你花几十块钱买了一张**票，结果看到前五分钟或十分钟，你就知道这部**根本不是你的菜，你根本看不进去。可是，这个时候，你会选择立马起身离开呢，还是将就着硬着头皮看完全片？其实大多数人的选择都是后者，因为舍不得已经付出的“沉没成本”。

婚姻虽然不能和一部**相提并论，但其中的原理其实是相通的。那就是： 我们很容易活在过去，活在我们付出了很多、却没有得到相应回报的事物当中。

还是拿看这部不好看的**为例：你明知道这部**不是你的菜，如果硬着头皮继续看下去，你似乎觉得自己花的钱值了，因为钱被消费了，你得到了钱所对应的商品和服务。可是，事实果真如此吗？

我们看**的根本目的，是为了获得精神愉悦和享受。可是，硬着头皮看一部你根本不喜欢的**，不仅没有得到愉悦和享受，甚至还是一种对自己的消耗和折磨。并且，相比于果断起身离开，你待在**院里，其实还额外搭上了一两个小时的时间。而这个时间，你其实可以找到让自己更舒服愉悦的事情。

离婚以后，你的前夫已经再婚。我们继续活在过去的遗憾和懊恼中，改变不了任何事情。

真正认清“沉没成本并不是成本”这个问题，停止继续消耗当下的成本——自己的时间和精力，把注意力放在自己身上，复盘过去婚姻失败的原因，疗愈自己过去的伤害，与过去彻底告别，你才会迎来新的篇章。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你度过情感危机❤

恋心体现了一个人对美好感情的期待和美好事物的向往，其实我们每个人都有自己喜欢的人和事，喜欢的东西就会尽全力的去付出和获得。但是感情这个东西是不能强求的，所以一定要根据自己的实际情况量力而行，顺其自然就好，这样才能有一个好的结果，才不会让自己受到伤害。

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你好呀，恋心的字面意思是和恋爱和真心有关，不过这个词语没有标准答案，想要有更好的解释，需要结合更多具体情况来理解呢，我猜你特别在意这个词语，是不是说这话的人对你很重呢，你想知道他在表达什么意思对吧，你可以和我多说一些吗，我非常希望帮助到你。

文/特约作者 非也

年轻的时候总纠结“到底是找互补的，还是找相似的？”“到底是找爱你的，还是你爱的？”“到底爱情和面包哪个更重要？”

诸如此类的“向左还是向右”的是非题让人左右为难。

后来却发现最好的关系其实是“我有病，你有药。”具有疗愈效果的关系才是感情至上的人该追求的。

周韵和姜文便是如此。

他们的故事说起来平平淡淡的，只是了解姜文的人都知道，他那样桀骜不驯、荷尔蒙爆棚的男人，就像野马一样，是不甘于被拴住的，但最终他却与周韵闪婚，相守16年，却深情如初。

为什么是周韵，而不是刘晓庆、宁静或桑德琳呢？

01

姜文情史

姜文的男人味是张扬而粗粝的。他往那里一站，从姿势到眼神，看上去都尤其沉稳而霸气，说起话来又富有磁性。单从外表看，让人很有安全感。

可他身上同时又散发着一种让人着迷的危险气息，这缘于他丰富的内心和敢想敢做的处事风格。在各种各样的**电视里，他也总是在塑造类似的霸气外漏、张力十足的角色。

戏里戏外一以贯之的硬汉形象是他独一无二的标签。

在感情里，他也独爱独立泼辣的大女人。他公开的感情共有4段。

第一任是刘晓庆。她是演活了武则天的女人，后来因为逃税漏税坐牢，出来后依然是女中豪杰。他们在一起的时候，他其实算高攀的，但她不在乎，不遗余力地为他争取机会，帮助他从初出茅庐的小演员蜕变成炙手可热的新星。

她们在一起8年，而那时刘晓庆其实并不是单身，所以姜文一直顶着男第三者的帽子跟她在一起。

可他从来就是那种很虎的人，只要自己认定了就绝不放手，而且他也觉得自己一定会跟刘晓庆一直走下去，就像父母那样。

然而事与愿违，世俗的压力让他退却，俗世的诱惑更让他变心。

过了30，姜文开始自己当导演，第一部作品是《阳光灿烂的日子》，这是他人生的重要转折点。

为了支持他拍**，刘晓庆掏出多年积蓄，还卖了成都的房子，然而他却不管不顾地爱上了这部**的女主角，20岁的宁静。

宁静同样是天生泼辣的女人，只是相对于风情妩媚的熟女刘晓庆，那时候的她显得尤其青春洋溢，充满着旺盛的生命力，这让姜文深陷其中，不可自拔。

然而，宁静比刘晓庆任性，经常在外人面前不给他一点面子，而他骨子里其实还是有点大男子主义的，认为女人在外面一定要识大体，不能让男人难堪，最终他们因为性格不和分手了。

后来，刘晓庆坐牢，为她跑前跑后周旋的是姜文，两人从恋人变成了亲人。宁静在接受金星采访时，回想起曾经的点点滴滴，也直夸他是个好男人。

只是，这个好男人在爱情面前是任性而决绝的。

结束这两段轰轰烈烈的感情，1995年，在一次聚会上，姜文认识了汉学博士桑德琳，并火速结婚生女。

这种节奏和以前完全不一样，然而他们在一起差不多10年，常常因为 育儿 观念不同而吵架，更因为工作忙碌而常年分居，感情越来越淡。

2004年，他们开始分居，姜文住到了工作室里，而周韵正是这个时候走进了姜文的视野。

02

彼此需要是最长情的告白

2004年，周韵26岁，姜文41岁，一个刚刚踏入**圈，一个算得上功成名就，然而缘分有时候就是那么奇妙。

这两个相差15岁的人，师从同一个老师，算得上同门师兄妹，因为这层关系，从一开始，他们就比旁人更亲近一些。

周韵无疑是美丽的，然而却有别于刘晓庆或宁静，她浑身上下散发着似深水潭般的沉静气息，一点儿不张扬，但依然气场强大。

姜文是个急性子，甚至即便到了50岁骨子里还是叛逆青年，甚至不愿意出席**宣传仪式，但是只要有周韵在场，他就能安静下来。所以，他只要出席活动，几乎都会和周韵在一起。

对他而言，周韵是他的救赎，这一点从一开始就注定了。

有一天周韵走进工作室找姜文对戏，正巧碰见他因为思念女儿而醉酒。她突然意识到这个强硬的男人，原来也有孤独、落寞、多愁善感的一面。

从小在外婆身边长大，独立又内向的她一下子就被触动了，忍不住温柔安慰。

而这种静静的陪伴正是历经沧桑想要稳定下来的姜文需要的，加上原本周韵在**中呈现出来的果敢和洒脱也让他很欣赏。

一来二去两人就好上了，2005年年底，交往不过一年就领证结婚。然而因为2005年上半年，他和桑德琳才离婚，以至于很多人觉得周韵是第三者，被骂得很惨，但是周韵一直没有回应，而姜文则一直护在她身边。

姜文和周韵的结合有点像洪尚秀和金敏喜，他们的结合不仅仅是因为爱情，更多是因为在灵魂上能产生共振，事业上能互相成全。

周韵原本是个很有天赋的演员，陈可辛拍摄《十月围城》花了差不多十年，很多角色都换了又换，只有周韵的角色一直保留着。

他说：“我见过很多女孩子，都只有20岁左右，可过了几年就变化很大。这么多年来，周韵是这个圈子里少数几个几乎没怎么变化的女演员！”

都说相由心生，心思淡然的周韵似乎特别经得住岁月的洗礼，而且随着时光沉淀，越发散发出玉石一般的温润光泽。

然而，周韵也是个很顾家的人，这一点无论是刘晓庆还是宁静都做不到。

她们结婚后很快生了两个孩子，而周韵渐渐回归家庭，只出演姜文的**，而姜文总会在**里设计一个完美女人的角色让周韵来演。

她是《太阳照常升起》中的疯妈，看似疯疯癫癫，实则执着勇敢，为了爱情和理想奋不顾身。

她是《让子弹飞》中俏皮天真的花姐，虽然是个妓女，却有着让所有人都架不住的纯情。她可以像小姑娘一样可爱，也可以在一群土匪中间，勇敢拿起枪对着自己头顶。

她是《一步之遥》中的改变马走日命运的御姐武六。她还是《邪不压正》中的为了复仇，一直隐忍不发的小裁缝关巧红，可温柔似水，也可在别人拿着枪对着她的时候，依然浅笑嫣然。

相比较之下，姜文**中的其他女性多多少少是性感的，诱惑的，湿漉漉的，只有周韵如一朵雪山白莲，遗世而独立，圣洁而美好，更如春风般清爽。

可见，周韵在他心中的分量。

在宣传《邪不压正》时，姜文曾说过，“女人对我来说一直就像神一样的存在。神你知道吧？就是你也弄不懂是怎么回事儿，但是你还老得想弄懂，老得侍候着，就是神嘛。”

周韵对他而言，就是女神走进现实，而他的这份偏爱成就了周韵的独特气质和经历，也成就了自己的**传奇。

03

做好自己才能“驯服”伴侣

演员和名导结合在演艺圈司空见惯。作为导演，身边总不乏各种各样的美女主动投怀送抱，要守住这样的婚姻并不容易。

美丽性感、温柔贤惠或泼辣任性在他们的世界里都并不稀奇，其实在一般人的世界，同样也不稀奇。

细细想来，只有在结婚后依然保留自己的独特魅力，并不以拴住男人为目的，才能够一直立于不败之地。

这种不败，并不意味着不会遭遇出轨或离婚，因为感情的事从来不是一个人的事。这种不败是指不能活成任何人的附庸。

有人问周韵：“平时是不是都要仰视着姜文？”

周韵说：“这样问的人，一定是还没有结婚。姜文很有才华，但是我真正爱的是他作为一个普通人的情怀。其实两个人在一起，不论其中一个有多优秀。

但是，两个人的基础是一样的，气场都要很大。如果一方是三十层楼，另一方就只有一层。那么，矮的那个一定会被吞噬掉，高的那个也觉得很没有意思。

如果我是姜文的附庸者，那会很麻烦。两个人在根上，必须是平等的。在生活上，要是互补的。这是个平衡的问题。

姜文很有才华，也很坚持自己。我说他是文化的引领者。但他的性格，在某一方面会有放大，我敢说我的性格肯定比我老公完整。”

在她看来“生活就是得碰撞，如果你碰好了，就往下走；碰不好，可能就拜拜了……但是你不能伪装你自己，你可以伪装一年，但是伪装十年你试试看？会得忧郁症的。”

她会在片场对姜文发脾气，但同时也愿意用尽全力去理解他，支持他。

回到最初的问题，为什么姜文最终选择了周韵而不是其他人呢？

首先，当然是因为周韵最符合他心目中“白月光”的形象，其次也不可忽视周韵出现的时机，正是他想要安静下来的时候，而她又恰好满足他当下的所有诉求。

若是换做更年轻的时候，也许周韵也和宁静一样的结局了。

感情是个玄学，不仅讲究人和，更讲究天时地利，如此而已。

我是潘幸知，你的贴身 情感 咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过 情感 危机。