情感操控的表现手法

情感操控的表现手法,第1张

典型语录:我不好过,我也不让你好过。

这个原则的本质是:如果我不高兴(如果你惹我不高兴,不管是你有意无意),我都会竭尽全力让你的生活也变得充分不愉快,直到我高兴起来。这个原则,就是情感操控8个征像之一的情绪环境掌控 (emotional climate control )。

对策:不要被他影响。不要为了照顾他的心情而改变自己的计划。 典型语录 :你说你头痛?你知道吗?我有脑癌!

感情操控者永远要当主角,他们总是希望聚光灯打在他们身上,他们无论如何都会让自己成为谈话的中心人物。所以,不管你跟他们讲什么,他们最后总会扯到自己身上。最典型的关键词则是:你那点小伤小痛算什么啊?我可是

对策:对这种人,不要给他诉说自己的机会,他开始说他自己,你就要直接说:我们不是在说你。我是在说我的事情。这种时候,他一般会有两种反映:1,让你继续说,但是对谈话失去兴趣。2,指责你自我中心,不关心他。无论如何,你在这个问题上是不会占上峰的。所以,最好的办法是,不要去找他求助。他只关心他自己,你去找他也没用。 典型语录:我这么帮你,你要拿什么回报我?

乐于助人者在他为别人做的那些善事方面,记忆力尤其的好,好像他们脑子里有个小本子,专门纪录某年月日,他做了什么什么来帮你。最关键的是在你们两个有矛盾的时候,他会把这些拿出来作为攻击你的武器,来说明他是多么多么的爱你。

对策:如果他愿意做,那么让他为自己的行为负责。不要让他把自己做的事情,算在你身上。如果他不愿意做,却勉为其难的做了,直接告诉他,不要这样子。他可能会表现的很受伤,但是几次之后,他就会知道,他在这方面,是无法控制你的。 典型语录:千错万错,不是我的错!

这种人不会,不懂得如何为自己的行为负责。你甚至不能指责他做错了事情。因为他会瞬间把他的过错转嫁在别人身上,而最有效的目标就是你。

对策:让他为自己的行为负责,不要落入他的陷阱。如果他忘记了你的生日,却把错误转嫁在你身上,明白跟他说:你出去挣钱不是为了我,是为了你自己。“如果咱们不在一起,你就不工作了?”不要什么都说是别人的错。你忘记了我的生日,让我觉得你根本不在乎我。这就是你的不对,你要道歉。这样说可能会很直接,他可能会恼羞成怒大发雷霆,但是也不要屈服。 典型语录:你看你,怎么那么胖啊,啊你生什么气啊,我开玩笑的。

男女朋友之间,有时候会有那种损友,互相折损,以此为乐,更表示关系密切,说话百无禁忌。也正是因为有这样的关系存在,那些开玩笑的感情操控者有了可乘之机。他们的目的是打击女友的自尊心。一开始只是觉得这个人喜欢开玩笑,说话口无遮拦。他会慢慢的从只是开玩笑的伤害你的自尊心,发展到以此干涉你的决定。

对策:分手。抱歉,除非你愿意为了对付他而改变自己,那还是分手比较好。有时候,男生可能说话不注意,一次两次,可以原谅。但是在你跟他提过多次,说你不喜欢他贬低你,说你觉得他这么说很伤人,在说过之后,他不但不道歉,不改变说话态度,甚至怪你反映过度。那你就没有别的选择了。 典型语录:不管你怎么做,你都对不起我

我们都会犯错,很多时候是无心,尤其是两个人刚刚开始交往,还不太了解对方,很容易说错话,忘记了什么,伤害到对方。这样的过错,如果诚心道歉弥补之后,两个人都应该放下这个包袱,继续前进。但是有这么一种人,他会小心翼翼的记下你作过的所有的错事,不管你是不是道过歉(尤其是那些你道歉的,因为证明你承认犯错),然后在下一次你们吵架的时候统统拿出来作为攻击你的武器。

对策:负罪感是很强烈的感情,在我们觉得亏欠别人的时候,很容易答应他们很多无理的要求。很容易被对方控制,作出自己并不愿意做的事情,却还觉得自己责任所在。学会说不,在对方用你的过错来要挟你的时候,学会分清哪些是你应该做的,哪些是你想做的,哪些是对方以各种理由强迫你做的。作错了事,在所难免,但是如果你的男/女朋友不断翻旧帐,让你觉得自己对不起对方,让你觉得自己很渺小,很卑微,那就赶快离开这种关系。 典型语录:你如果爱我,就明白我的意思。

一般来说,喜欢用暗示来达到自己目的的多为女生。因为女生性格上总是比较心细,比较感性。她们会注意到男孩子忽略的很多东西。暗示女王是在两人已经确定了关系,或者已经同居,订婚,结婚后,她们对自己的需求,仍旧采取暗示的方法,从来不直说。甚至在你替她们作完事情,她们却又摆出一副我又没求着你做。的姿态。

对策:不要接暗示女王留下的暗示。如果她想要那个耳环,让她明明白白的说:那个耳环我很想要。她很可能说你不关心她,说你自私,说你不懂得体贴。要让她明白,你很想让她开心,但是你不是读脑专家,她如果不说,你不会知道。良好的交流习惯是要努力培养的,对你的女友表明这一点,如果她无法接受,那么你也实在没必要把你的精力浪费在揣摩她的心思上。 典型语录:我根本没说过那种话是你说的!

有这样的人,明明自己说过的话却不认账,明明自己承诺过的事情,却推说是你编造出来的。最后会振振有词地说那就拿录音出来吧。欺骗是一种危险的,贯穿一个人个性的所有方面的,根深蒂固的习惯。如果一个人在小事上撒谎,他在大事上也不会讲实话。

对策:趁你还能平平和和的全身而退,赶快分手。

情感控制在演唱过程中起着重要作用,既需要自身对作品有着足够了解,又需要有着较强的演唱技巧、能力作为支撑,对于演唱者而言有着更高的要求。为此,演唱者可以从以下几方面着手,加强情感的控制。

(一)正确理解流行音乐作品

流行音乐作品的诞生,往往有着特定的时代背景,以及创作者自身的亲身经历,其中往往包含了较为丰富的情感。若是想要较好的进行情感控制,演唱者首先要做的,就是理解音乐作品,只有在理解后,才能更好的诠释音乐作品,做好一系列的准备工作,然后对音乐作品进行二次加工,升华音乐情感,丰富情感表现。

首先,要对创作的创作初衷有着一定的认知,从时代与创作背景、创作意图、作者情感经历等方面着手,进行分析,掌握创作者的音乐风格,然后对音乐作品的旋律、节奏、歌词加以理解、剖析,以便于更好的调整自身情感。

其次,演唱者需要在音乐中融入自身的情感,在理解的基础上,还要结合自身情感,在演唱过程中加以展现,从某种意义上来说,演唱者必须与创作者有着较强的音乐共鸣,才能真正展现音乐作品,演唱者要具有较强的个人阅历、理解能力,以及共情能力,便于将创作者的情感内化,逐渐转变为自身情感,以达到较好的音乐效果。

(二)合理换气,较好的控制演唱情绪

在音乐演唱中,换气是十分重要的,对于情感的把控尤为重要,而演唱情绪也通常都是借由换气、气息控制来加以实现的。换气是否合理,也将会影响到流行音乐的演唱效果,若换气合理,则能提升音乐演唱品质,增强情感把控能力。当人处于不同的情感状态时,气息也会发生较变化,并呈现明显差异,兴奋状态下,人的气息会较为急促、激烈,低落情绪下,气息则会相对平缓、压抑,这也就不难看出气息与情感控制之间有着紧密联系,演唱者必须要根据音乐作品本身,对换气时机进行把控,使情绪、情感流露更为自然。

(三)较好地把控流行音乐节奏

节奏是音乐作品的重要骨架,不同的节奏类型能够展现出不同的情绪,要求演唱者必须对流行音乐作品的节奏有着较好把控,实现情感外化,引导观众情绪。随着我国流行音乐的快速发展,音乐作品在形式、内容等方面都有着较为明显的差异性,为了适应时代发展,更是延伸出不同的流行音乐风格,这也就为演唱者提出了更高的要求,若是要精准传递音乐中的情感,就必须对音乐作品本身的风格、节奏等进行详细分析,把控节奏后才能更好的进行情感输出。

一般情况下,愉悦、积极情绪,主要会通过快节奏来展现,比如《双截棍》就是用快速节奏演唱的方式,展现愉悦的情感;叙事、抒情风格,则可以用中速完成演唱;悲伤情绪表达,则会选择慢节奏,如《可惜不是你》就是利用慢节奏、舒缓节奏,展现出对人的忧伤、惋惜,将创作者的深刻情感,利用节奏控制、把握重音拍子等方式,较好控制,提升音乐情感表达的精确性。

(四)提升流行音乐的演唱技巧

流行音乐演唱主要包含了作品、歌唱技巧、歌者本人等方面的相关内容,若是想要较好的进行情感把控,技巧是十分重要的,是演唱者自身综合能力的重要体现,包括声音强弱、高低变化、音色等,都需要演唱者依靠技巧进行主观调控,才能较好的进行情感控制,使音乐作品内涵能够借由演唱者的真情表演充分展现。

综上所述,不管是任何形式的音乐作品,情感都是其核心,只有将其中蕴含的情感充分展现出来,才能更好的吸引听众。因此,在流行音乐演唱中,较好的控制有助于与引起听众共鸣、较好展现音乐作品、提升舞台表演效果,对于演唱者而言至关重要。

因此,演唱者必须要较好的掌握情感控制技巧,通过正确理解流行音乐作品、合理换气较好控制演唱情绪、较好把控流行音乐节奏、提升流行音乐演唱技巧等方式加强情感控制,以及音乐细节处理,使得音乐更具表现力、张力,为听众带来良好的听觉感受。

将怒气表现出来,就会给人急躁的印象。但我们可以选择其他的方式来发泄怒气,或者压制住它,等它慢慢自己消退。

除了愤怒,其他情绪也是如此。我们要学会自由控制它们,就如同修剪家里的花草,收获果实一样。

    ——《曙光》

当我们听到升职加薪的消息的时候,头脑中的第一反应一定是欣喜若狂,“哇!太棒了!”但是却不会顾及到其他同事嫉妒和落寞的表情,当我们听到自己被裁员的消息的时候,很多人的第一反应就是脱口而出的质问:“凭什么啊?这不公平!”却不会回头想想自己在工作中的表现。这种情绪的直接表现,会完全充分地暴露自己不说,也会招来他人不满,更重要的是显得这个人不稳重,不值得人信任。

情绪是我们对事物的一种最浮浅、最直观、最不用脑筋的直接第一反应。我们每个人都有情绪,如果没有,那就和草木没有分别了。情绪总是存在,但我们不应冒着危险,冲动行事。

尼采在《权力意志》中写道:“对情绪的盲目顺从与迁就,乃是最大的不幸的根源。一个人的性格之伟大不在于他拥有这些情感,而在于尽管他拥有最强烈的情感,却能控制住自己的感情。”

情绪是伴随着我们的思维产生的,情绪上或心理上的困扰是由于我们的认知中那些不合理、不合逻辑的思维所造成的。不管是坚强的男人、要强的女人,企业CEO还是普通职员,都不可逃脱情绪的包围圈,喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪,构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说,我们都是情绪的“奴隶”。

谁也不想做一个被情绪奴役的人,那么怎么样能反客为主呢?

美国情绪管理专家帕德斯指出,平时锻炼自己控制情绪的能力,养成自制的习惯,有助于在情绪发作时拥有更好的反应能力。 (感谢互联网普及,查资料真的很方便)

第一,及时体察自己的情绪。情绪的衍生是非常自然地事情,可以控制,但是不宜过度压抑。过度地压抑自己的情绪反而会带来更不好的结果,学着体会自己的情绪,是情绪管理的第一步。

第二,适当表达自己的情绪。有了情绪的时候不要用最直接最原始的方法宣泄出来,比如遭到同事误会的时候,不应该大声呵斥反驳他,这个时候应先使自己冷静一下,礼貌地问他:“请问你有什么证据呢?”再根据情况发展下去,否则不管事情真相是怎么样的,都会使同事们对你有所看法。

第三,以适宜的方式疏解情绪。疏解情绪的方法很多,有些人会痛哭一场,有些人会找三五个好友诉苦一番,有些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快的事。比较糟糕的方式是喝酒,甚至有了自杀的冲动。我们要勇敢的面对,仔细想想,为什么这么难过、生气?我可以怎么做,将来才不会再重蹈覆辙?怎么做可以降低我的不愉快?这么做会不会带来更大的伤害?根据这几个角度去选择适合自己且能有效疏解情绪的方式,你就能够控制情绪,而不是让情绪来控制你!

有时候阿Q精神也是一种宣泄。看开点,实际点,凡事别想太多的后果,否则越想越烦恼。对某些事,把它想到最坏,并告诉自己“不过如此,还能怎样呢?”(这一直是我本人最常用的方法,特写出此秘方来,与君共勉) 这样做反而在事情来临的时候没有你想象中的那么糟糕,这时的负面情绪全部消失,取而代之的是正面情绪。

古代以前跑江湖的人常说一句话:“脑袋掉了不过碗大个疤。”这种洒脱看得开的气度其实值得我们借鉴。遇到糟糕的事情的时候,抱着没什么大不了的心态,情绪就变得很容易被控制,时间久了,情绪在自己的掌控之中,也就懂得如何最大程度的减少自己的负情绪了,这时心情也会因此而变得晴朗起来。

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