很多人都会问我,“学会了很多聊天技巧,但是在伴侣遇到烦恼的时候,还是不知道怎么去安慰TA”,或是“如何才能安慰对方安慰在点子上”?
这类“如何去沟通安慰伴侣”的问题总是会在不知不觉中影响着亲密关系的建立,所以,在这里,我们围绕「安慰」这个话题,以精选的方式给大家分享这方面内容。
1
倾听
首先,我们给对方任何的「安慰」之前,都要有一个前提,那就是「倾听」。
而什么叫“真正的倾听”?
我记得过往有很多人都会问我的一个问题就是,“聊天中,什么技巧最重要”?
我一直给的回答都是: 聊天中,最重要的就是真诚。
在我看来,这不是技巧,而是我们在聊天倾听当中就必须要有的前提——有一颗真诚的心。
因为只有真诚的心,外显出来才会形成真正的倾听。
比如,有一个姑娘的男朋友在职场上遭受上司的打压式指导,她的男朋友和这个姑娘倾诉自己在职场中的困难时,我们大家可以想象一下,这个时候的男生,他就像是头上顶了一朵乌云。
那么这时候真正的倾听就是,走到他这朵乌云下,而不是去站在乌云外面指点一下。
我们可以来假设一下,面对男生的倾诉,
如果女生说:“这么委屈呀,好了好了,安慰你一下”,或者女生向男生说教——“你去努力做了后,都会了,到时候你到别的地方,就可以胜任工作了,你应该感谢他才对”等等这类话时,女生就是并没有进到对方的乌云下的表现。
那怎样是走到对方的乌云下呢?
首先,倾听对方真实的感受。
面对男朋友说自己太憋屈了,太生气了的时候,
女生完全可以说:“好的,遇到这种事确实很憋屈”,或者去理解对方这种憋屈的感觉是怎样的,向对方表达出自己对他现在的感受的理解,并且让他确认了,这才是真正的倾听。
所谓的“真正的倾听”,是要进入对方的感受。
所以,请一定收起说教姿态,进入真正的倾听,而不是对方跟我们说一件事,我们就开始跟TA分析这件事情。
真正的倾听,听的不是事情。
不是对方说烦,我们就说:“你主要烦在哪里,活干的多?问题找出来,我帮你解决”。
这不叫“倾听”,这叫“解决问题”。
倾听,听的是感受。是对方有烦恼,思考TA这种烦恼的感觉是怎样的?
而不是动不动就说:“你好好调整一下,希望明天还是那个没有烦躁的你”。
如果这么说,那就依然是站在对方的乌云之外去听事情,而不是“真正的倾听”。
所以,这里教给大家的 沟通大法就是:进入对方的乌云之下。
2
安慰
那「安慰」的大前提——「倾听」做完了,下一步就是进入到给予安慰的角色当中。
「安慰他人的三部曲」:
第一,学会先了解对方的情绪和感受,不要提任何的解决方案。
有些同学就比较耿直,当对方倾诉一件事情的时候,就开始瞎出主意。
可是有时候对方并不是来要建议的,TA只是需要一个安慰,一次倾诉,一种理解。
所以,当对方跟我们倾诉一件事情的时候,我们就去想象对方头上有朵乌云,我们要做的事情就是跟他一起站到这朵乌云之下,去理解TA的现状,这个我们上文讲的很详细了,我就不赘述了。
还是以上文的举例来说,试想,如果女生回应对方的是一句“原本就有一堆工作要去处理,现在还得处处留心,感觉更苦更难了”,
这个时候的回复,就是一种真正地去理解到了对方的。
第二,如果我们觉得自己理解了对方感受,可以跟对方确认一下。
这一点,和上文提到的「进入对方的乌云之下」的沟通技巧是一样的道理。
就比如,我们可以总结一下对方向我们倾诉的一件什么样的事,可以告诉TA我们理解到TA的感受是什么,我们去这样重复一遍,看自己理解的对不对。
第三,可以主动询问对方“我可以为你做些什么,或者你希望我为你做点什么”。
每个人的需要不一样,有些人烦的时候就想自己一个人待会,那我们就识相一点,不要打扰了。
但有的人,可能是很需要自己被拥抱的,那我们就想办法给他一些支持,给他一些拥抱。
也有的人,可能想要两个人在一起吃个饭,做些事,度过一些温馨的时光。
总之,每个人的需要不一样。我们可以问一下对方,“你希望我为你做什么,或者是你希望我们一起去做点什么”。
这些是需要我们去询问、需要我们去尊重的。
以上,「安慰」大概经过这三个部分就会比较好:
第一部分,「了解」;
第二部分,「确认」;
第三部分,「询问对方的需要」。
3
引导倾诉
对于我们大部分人来说,心里话都不会轻易说出口的,只有觉得这个人是懂我的之后,我们才会愿意把心里话说出来。
所以别人在说话的时候,我们先别急着下定义,只有明白对方在讲什么,才能引导对方讲更多,才能跟对方的言外之意对话,这个才是我们所追求的“懂”,但非常难。
我们不但要听到对方表面所表达的意思,还要从TA的反应中确认自己刚刚是否有听懂。
比如我们经常会看到的一个情侣吵架时的典型对话:
女生说:“我们分手吧”。
男生问:“真的想分手吗”,女生犹豫了,其实这时候看得出女生的初衷不一定是分手,也许只是想要男生多在乎她一点,或者想要男生改变什么。
如果男生回应她:“是。
她说:“没有,我只是觉得我们不适合”。
——这个时候,男生不要急着想结论,以为女生真的想分手,因为女生说的“不适合”是一个模糊的回应,还不清楚具体是什么意思,有可能是她真的想分手,但也可能是她还不想说实话。
如果男生说,“要不我们冷静一下?”那就死定了。
女生就会说,“你是不是早就想跟我分手了?”。
看起来女生是在曲解男生的意思,也许男生根本没有想过要和她分手,但这时候,男生还是先不要急着因为被冤枉而辩护,而是细想一下,对方为什么会曲解自己呢?
原因很简单,因为男生连女生所说的“不适合”,是指什么都没兴趣想知道,就急着要冷静一下,这会让女生觉得,男生根本对她不上心。
所以,无论是从对方的回应中,还是从自己的回应中,都能够暴露很多的言外之意。
虽然举的这个对话例子,可能男生会更有“恍然大悟”的感觉,但万变不离其宗。
无论是男生还是女生,都要知道无论什么时候,都不要只去听表面上的话,要听懂对方的反应,相信女生在这方面的学习能力会比男生要更强。
如果听到对方误解了,我们要及时展开解释说明,而且要引导对方说出真实想法。
比如,一个男生说,“现在创业不太容易啊”。
——这明显就是在表达情感,他可能有什么想感慨的,那要如何引导?
如果我们说,“肯定啦,创业哪有那么容易的!”。
他可能就什么都不想说了,心里面所有的情绪都被我们的一句话给堵住了。
但如果我们说,“是啊,现在创业太难了,怎么突然这么感慨?”
这时候,他就可以开始讲他心中的小故事。
例如,他讲到他的一位朋友创业失败了,我们可以引导他,说出他觉得是什么原因?对此有什么看法呢?如果是他的话,他会怎么做呢?
让他能够把他知道的事情充分表达出来。
这里面也有一些技巧,像夸赞、安慰、鼓励、支持……
比如他在说看法的时候,我们可以回应说:“XX,你真有想法,这个XX点我都没想到呢”;
他在说压力的时候,我们也可以回应他:“你压力肯定大了,家里大多数的担子在你身上,辛苦了”。
由此他又说工作有了新计划,我们就可以回应说:“不管怎么样,我都会支持你的。”
还是那句话,最大的技巧还是真诚,别的技巧我不建议刻意用,别为了夸而夸,当我们有不认同的或者真的不懂,默默倾听才是更好的,因为违心的话,早晚有一天会暴露。
最后,我希望所有人都能够拥有一段自己有压力时,可以放松的亲密关系,让亲密关系变成一个自己与伴侣都可以休憩的港湾。
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和刚认识的男人聊天的技巧如下:
1、面对会发朋友圈的,可以找交集,比如对方发了打高尔夫朋友圈,你可以这样说:“你知道什么叫运气好吗?”对方一定会一脸懵逼,无论回什么,你都说:“运气好就是,刚在知乎搜了如何打高尔夫,就活捉了一个师傅。”
2、可以从头像入手,比如他的头像是花,可以说:“hi,我想来试试和花聊天是一种什么感觉”同样,猫狗鱼熊驴马海,都可以这样。
3、又比如,你发给他“掉了怎么办呀?”他应该会回你“去补办呀。”你再这样回他“难道我不可以捡起来吗?”这样,你们就尴尬的互动起来了。
4、如果是熟一点的人了,就可以这样开场。先给他发一句“你知道吗”然后无论他回什么,你后面第2句都说:“我跟人打赌,一定能让你回我,然后我赢了。”是的,就是这样套路他。
聊天要精,不要总是说无用的事:
手机上聊天,最让人不能接受的,就是没话还故意找话,没有话题,硬要聊天。结果找一些可有可无的话题,给对方造成困扰。
很多人无聊的时候,都会像查户口一样,问对方在干什么,吃饭了吗,吃的什么饭,好不好吃,睡着了没,在不在等等。
这样的信息,发多了只会招人烦,惹人嫌。若是想要深入发展,那这样的消息尽量少发,既不打扰对方,也不会让自己尴尬。
男女交往聊天的技巧如下:
1不要刚开始就说一些肉麻的话,虽然很多话都是真情流露,但这是一个比较忌讳的问题。刚刚认识不久的情侣们不要刚开始就对对方说我爱你有多深,有多么的山无棱天地合,这些情话虽然听起来很动听,但是会让对方觉得你有一些轻浮,是绝对忌讳的话题。
2感情要循序渐进,慢慢发展。女生们想要找的是踏实稳重,可以托付一生的男朋友。男生们要懂得循序渐进,感情是一点点培养的,慢慢发展,日子还有很多。不要太过于急着发展下一步,聊天时不要急着说一些为时尚早的话。
3聊天时不要说一些敏感的话题,情侣之间哪怕再过于亲密无间,但是毕竟是刚刚认识,我们还不知道对方的禁忌是什么。所以在聊天中最好先不要提及一些过于敏感的话题,可以说一些对方感兴趣的话题。
4在聊天时表现出对另一半的关心,不要说多喝热水!对另一半的关心无疑最能体现对他们的爱。但是要想表现出对另一半的关心,尤其要懂得一些方法,也要知道一些绝对不能说的关心的话。
男女交往沟通的技巧如下:
1、男女交流的前提是大方自然,了解自己和对方。人的性别不同,在社会和生活中不同的沟通场所,有不同的沟通效果。比如,在沟通中需要情感的情况下女性的成功率往往较高,这和性别有关,因为女性在和异性的沟通中,天生更容易得到对方的信任,这是一种沟通的优势。
2、谨慎选择话题,在男女交谈选择话题的时候也要考虑到对方的感受和兴趣爱好。一般情况下男性更喜欢谈论时政、运动工作等等,而女性更喜欢聊电视剧、购物、娱乐时尚等等。如果我们和异性交谈只顾着讲自己感兴趣的方面,那么就很难引起共鸣从而令对方不悦。
3、在相处的前期,多去了解对方喜欢什么讨厌什么。做让对方开心的事,少做让对方生气的事情,可能就因为遇见你觉得无足轻重的小事,也会让对方非常在意,而自己却不知道。
聊天是人类社交中不可或缺的一部分,而对于男生来说,如何聊天是一个需要不断提高的技能。以下是一些提高男生聊天技巧的建议:
聊天是一种相互交流的过程,因此在聊天中要关注对方。不要只关注自己的话题和兴趣,也要听取对方的意见和看法。这可以让你的聊天更加平衡和有趣,同时也可以让对方觉得受到尊重和关注。
聊天是人类社交中不可或缺的一部分,而对于男生来说,如何聊天是一个需要不断提高的技能。以下是一些提高男生聊天技巧的建议:
幽默感是聊天中非常重要的一种技巧。当你能在聊天中使用幽默感时,可以让你的聊天更加有趣和轻松。当然,在使用幽默感时,也要注意不要过度使用,以免让人觉得你在开玩笑。
幽默感是聊天中非常重要的一种技巧。当你能在聊天中使用幽默感时,可以让你的聊天更加有趣和轻松。当然,在使用幽默感时,也要注意不要过度使用,以免让人觉得你在开玩笑。
和男人聊天的技巧: 第一条,是很多女生普遍都会犯的一条,动不动就在男生面前说我身体不舒服,我肚子疼,我好伤心难过等一系列话题,如果那个男生是你的朋友,那他肯定会关心你你,但如果不是的话他就会你很矫情,很娇柔做作,这样的女生一般男生都不会想和你聊天的。 第二条,有些女生很腼腆内向,跟男生聊天每次都是嗯嗯哦哦的回复着,他会觉得跟你聊天很没有意思,说到这里想给大家说,你不努力不付出永远不会有回报,你要是喜欢他就勇敢的说,你不说永远不会有人知道。 第三条,那个男生有对象的话就不要跟他聊得太频繁了,毕竟人家有对象这样很容易让人家不高兴,跟男生聊天的话题其实很多,比如聊他喜欢的游戏,一般男生聊起游戏话题就说不完了,前提是你懂那个游戏,不要不懂装懂,还可以聊一些他的兴趣爱好,如果你们有共同的兴趣那最好了。 第四条,现在的聊天都是套路,看谁的套路多,其实只要你长得好看,就算你再不会聊天,男生们也会主动跟你聊天,所以说啦当你没有办法让他对你的外表产生兴趣,就从内在吸引他吧,内在美才是真的美哈哈哈。 第五条,之前看到身边的闺蜜跟她喜欢的男生聊天,可能那个男生也对他有一点好感吧,闺蜜给他发个在,男:恩! 之后闺蜜就高兴得跳了起来过了一两分钟淡定了回了一个晚安,男:不是在朋友圈说过了,闺蜜:你难道不想我多说点吗,男:不想,你是女生应该矜持,这种话应该留给男人说,我想给你多发几次晚安,闺蜜:那你发三次,我发九次,男:为什么这样发,闺蜜:因为我除了你还是你,我当时就在心里暗暗发誓以后一定要少跟闺蜜聊天,全是套路别哪天把我给套进去,我就呵呵! 和男人聊天话术技巧2 1、聪明而不抢话 男人都是比较爱面子,自尊心比较强的。所以在平时的交流中,就要懂得给对方留面子,适当的去鼓励对方,那么在男人面前,他的自尊心就能得到释放,也会觉得你很好相处,懂得他的`心思。聪明的女人,要想在爱的人面前得到他的青睐,那么就必须学会给对方台阶下,这样他才会有足够的勇气跟你相处下去,再说用心聆听对方,他会更加对你上心。 2、温柔而不娇弱 大部分的男生都喜欢温柔的女生,这样会让自己更加有保护的欲望。女生表现出的柔弱,用温和的话语跟对方讲话,这会让男生更加没脾气,即使触碰到对方的底线,他也生不起气来。要知道每个男人都基本上有大男子主义情节,都会对柔弱的女生有保护的冲动,所以说女人要懂得抓住男人的软肋和心思,这样才能得到男人心。 3、自信而不强势 有时候在交往的过程中,女生还是要有一点自己的立场的,一味的去迎合对方,之会让对方对你爱理不理。女人要有自己的个性和喜好,有自己的思想和意识,能够在生活中保持自己的冷静姿态去跟别人交流,这大概就是最有魅力的地方吧,我想没有一个男人可以拒绝这样的独特魅力女性。所以说怎么说话,交流都是一种技巧。懂得男人的心思,他会更加容易爱上你。
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