奔跑吧兄弟苏岑是第几季哪期

第二季，第六期

奔跑吧是浙江卫视推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目氛围十分融洽。节目在观众心中塑造出了独一无二的亲民伐木累形象，观众看着他们从陌生到熟悉，产生了日渐依赖的陪伴式情感，而素人彩蛋的精心设置让这样的情感更加升华，也更加接地气，所有人玩在一起，没有距离，十分减压。

作为当红的情感导师，苏芩坦言，女人的成功绝不是要有丰富的情史，而是要有丰富的生活内容。很多女人把谈恋爱当成生活的重要意义，其实很错，恋爱仅仅是生活一部分。女人最性感的生活是可以不断的给自己制造惊喜，把自己的胆量放开，去尝试更多的新鲜元素，趁有生之年能把这世上所有想经历的都经历过，这样的人生，不单单是性感的，也是成功的。

我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水。

每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。

女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被世俗浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。

爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

凡事都要做绝的人，是没有福气的。也就是说，你把利益计算得滴水不漏，自然走不长久。你看周围，太聪明的人难有挚友，太精细的人反倒财路不宽。真正的有福之人，他的慷慨比他的名誉更耀眼夺目。舍得让人占便宜，实在是处事的大智慧。

不论爱情还是友情，身处低谷，若想涅槃，无一例外，先要远离那些消耗你的人。

你不用那么优秀，拿得出手就行。有干劲满满的事业，有光明正大的爱情，有一二精致的喜好，过着并不窘迫的日子。我愿心底有光，目所及处都是善良。如果能够这样，不太成功也可以。

在没遇到那个能呵护自己一生的男人之前，女人得像男人一样活着。所以，男人不要讥笑女人活得像“汉子”，我们只是懒得在自己不感兴趣的男人面前扮小女人。

懂得自嘲的人，是极聪明的人。他用贬低自己的方式，来保护自己。其实没人真正愿意承认自己不如别人，于是才有一种腹黑，是用尽各种极致的赞美，来为一个人树敌。做人的成功，不是你在时，别人如何赞美你。而是你离开后，别人是否还能想起你。

你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

找伴侣就要找大度，大气的， 一点亏都不肯吃的人，说一万遍“爱你”也别信。爱你的人会心甘情愿输给你。学会了迁就，懂得了忍让，才能证明深爱着你。他给你的或许不多，但有了宽容，就等于给了你全部。

做人聪不聪明其实不重要，甚至情商不高也没关系，但一定得够大气。做人线条粗一点不是坏事，千万不要几句嘲讽就让你垂头丧气，一点打击就让你万念俱灰。人生永远是这个道理：在意的越多，遇到的麻烦就会越多。什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。

人哪，一定得有喜欢的人、喜欢的事！唯有这种刻骨铭心的热爱才能让你一路向上。当你深陷谷底的时候还想为了他们再努力一把！很多人问“喜欢是一种什么感受？”嗯，就是你觉得浑身有使不完的力气、哪怕闭着眼睛也心里满满的光明。

要想别人送，首先得自己买得起！——从小父母就是这样教育我。别人在为你付出时，首先会衡量你的价值。所以长大后必得记住这个真理：没人会为你价值以外的东西买单！

我不炫耀，因为我不自卑。我不花心，因为我不缺爱。——人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！

成年人的相处中，若能彼此顾及颜面，那便是善良了。不让人下不来台，才是敦厚人心。噎人一时爽，过后伤人心。有些人偏把不分轻重当耿直，把尖酸刻薄当真性情。可是你想啊，噎人的话谁不会说呢？因为做人的善良，我们不愿踩着别人的痛苦去开心。

感情都有几分毒性，不伤心的感情说明还未征服你的心，眼泪、欢笑，是爱情的必备品。但从来只让你独自哭泣的人，绝不是你的真命天子。好的爱人并不是从不让你哭，而是那个可以守在旁边为你擦干眼泪的人。

所谓爱情，不过是骗骗对方、骗骗自己。运气好的，双方都信了。运气不好不坏的，对方信了、你没信。运气差的，对方没信，你却深信不疑了。

一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。因为无所期待，也就无所畏惧。从此眼光就只落在自己身上，其实关于生活，我们早已心知肚明，就无需过多煽情了。做人倔一点，万事都能熬过去！

如果你见过了一个人最深情的微笑和最冷漠的眼神，那这段感情无论如何也难继续下去了。破镜重圆裂缝仍在，世上最难下咽的两个字，其实是——原谅。

我并不喜欢苦尽甘来的爱情。有人说能克服重重阻碍最终在一起的才叫真爱，可我觉得，太多的困难会慢慢消耗掉爱的甜，两个人最终只成了一对闯关联盟。而最好的爱情，一定是轻松自如的。去找那个相处起来最轻松的人吧，这才是爱情最本真的样子。

“你不必把太多人，请进生命里。”真正聪明的人，都懂得给自己的朋友圈做减法。后半生，该舍的舍，该离的离；不取悦，不讨好，不攀附。

如果你一事无成，再多温柔也是廉价的！——这话不分男女。人对于另外一半的需求，一半来自情感，一半源自虚荣。你之所以被深爱，除了感情上的付出，一定还是值得被仰望的。能力是永远开不败的魅力。你的优秀，值得被宠。

千万别闲下来！一闲下来什么事都出来了，烦恼是闲出来的、矫情是闲出来的、迷茫是闲出来的忙碌可以治疗一切无聊的酸情。仔细想想会发现，你没有时间的时候，样子是最帅的！所以，有钱有闲是人生理想吗？不，这是毁掉一个人的最佳方式！

骄傲的人会主动退出，不是因为善解人意，不是因为爱的不深，而是怕亲眼见到自己被当成弃选项。洒脱也是另一种执着、对尊严的执着。你不是寡淡薄情，你只是不屑于纠缠。

真心是不会等你太久的。你总是忙着迎合那些无关紧要的人，却把爱你的人放在角落里，你总以为爱你就会等你、无期限。真心被晾久了，是真的会死心的。——谁不会犯这样的错呢？忙着收集贝壳，却丢了珍珠。