分手了如何复合

分手了想要符合应该放平心态，理性处理。

很多人刚分手，心还是不能放手，所以他们想尽快恢复。但在这种情况下，他们使用的方死缠烂打，每天发送很多信息，无论对方是否不喜欢。但这种方法只会让你的前任对你的印象越来越差。这种恢复方式是不可取的。因此，一旦你有了挽回前任的想法，你就不能冲动。

当你挽前任时，必须记住你不是恋人。应该知道你应该说什么和不应该说什么。需要掌握一个规模。只要挖掘出分手的真正原因，就必须分析并想出最好的解决办法。在彻底发现存在的问题后，应该尽最大努力弥补它们。例如，应该改变我们不好的一面，无论是外部还是内部。

感情维护的技巧：

1、两个人不能任性，现在的年轻人在对待感情上也是非常的随便，觉得谁离开谁都能活。分手的话也是随口就来，在感情中如果经常说分手的话是很伤感情的，所以不要再任性。

2、互相包容对方的小缺点，在感情中既然相爱了就要对彼此负责，很多的人是聊天聊出来的感情，所以很多的人都不够了解彼此就已经在一起了，随着时间的流逝，慢慢的一些小的缺点就暴露出来了。所以就觉得彼此没有想象中的那么完美了。

婚姻和爱情都是双方的，就像胶水一样如胶似漆，谁也离不开谁，但是一旦婚姻破裂了，爱情就消失了。

爱情在的时候，不管两个人在不在一起，彼此都互相爱着对方，互相牵挂着对方。如果两个人感情出了问题分开了，要看两个人的感情有多深了，感情深的话，两个人还可以复合。如果感情不是很深，那就很难说了，分开后受伤害重的一方，就会在冷静期思考一个问题，两个人到底合不合适，今后两个人在一起会是一种什么状况，是幸福还是遭罪，就会不断思考这个问题。

冷静期时间长了，头脑彻底清醒了，这个时候如果选择，放下这段感情，也就意味着两人不存在爱情了，这个时候如果对方想复合，恐怕也是不可能了，放下的感情再想复合，回到从前那样甜蜜的爱情，是不可能了，感情的伤疤一旦出现大的裂痕，就不会恢复到原好如初的样子，即使两个人在一起，也会感觉不舒服别扭，慢慢的还会分开，所以说，既然有一方已经把这段感情放下了，那么对方也要想开，慢慢的把他放下，彼此都会从痛苦中走出来，迎接新的生活。

我认为既然他已经放下了，但是你还是想复合，我觉得这要看你的性格。

如果你属于外向的，那么我认为既然放不下，就勇敢的追求他，既然放不下，就要勇敢的去尝试，要不然的话，等到以后后悔也是没有用的，如果你现在还年轻，那么你可以慢慢的来，相信在冷的冰也会被融化的。

如果你属于内向的，我个人觉得那就放弃了对你自己会更好，因为你喜欢的那个人他已经放下了，那么，你肯定会花很多时间在他的身上，这样在他的心里，就会觉得你可有可无，就算最后你们在一起了，我觉得你们的感情应该也不会长久下去。

听我一句劝，有的时候适当的放弃，也许会有更好的，没有必要在一个树上吊死，这样是不值得的，你只要努力了，有自己的经济来源，现在没有的以后都会有的，相信自己。

有时候费尽心思挽回一段感情，却发现始终无果。这时候你要检讨自己的方式是否正确，是否有考虑爱人的心理变化，是否让自己有足够的吸引力。挽回感情时，吸引力的提升不可忽视，你应该努力把握自身优势，学会创造更多针对性的吸引力。

一．挽回感情要明白分手原因

分手之后，伤心难过。萎靡不振都是常事，但是如果要挽回，你必须尽快脱离这些负面情绪，找出分手的原因。

1不明白对方需求

挽回女友感动的话，如果对方经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，这在伴侣中是比较严重的问题了。不明白爱人的真实需求，怎能维持感情呢？

2陋习多

很多男生卫生习惯差，会有抽烟喝酒等通病，而这些往往是女生所反感的，试问哪个女生会喜欢跟一个邋里邋遢，还有众多不良习惯的男人生活呢。而换个角度看，男人也不希望自己的爱人有这些不好的生活习惯。

3吸引力不足

著名情感导师说过，所有的分手理由都只是借口，因为对方提出分手的真正原因就是你吸引力不足。一段感情的开始是吸引力作用的结果，如果在相处过程中你不断消耗自己的吸引力，对方总会有受不了你的那一天。你的缺陷、不足、小毛病都会因此而扩张，导致最后分手。

二．挽回感情为什么要提高吸引力？

为什么说提升吸引力是挽回的重点呢？两个人相处，只有平衡的关系才能持久，而吸引力就是维持此种平衡的关键。

分手，就说明你们感情中的新鲜度已经被磨光，而你不注重提升自己，只会让对方觉得你价值低。一旦感情中某一方价值过低，就会产生极强的需求感，这样的感情是没办法维持的。要想发展长期关系，就要一定要努力提升自己，展示高价值，从而降低需求感，把握主动权。

三．挽回感情怎样提升吸引力

吸引力提升是一个系统的过程，想要挽回感情，必须进行全方位地改造。

1形象吸引

每个人都是视觉动物，个人形象在挽回爱情中非常重要。有些人可能会陷入一种误境，心里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美是每个人都有资格追求的，你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，让他们的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然要加以改造。

2能力吸引

对于这第二种吸引力，创始人老师在接受中央电视台采访的时候，给出了很到位的解释：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫

无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。”

3生活品质吸引

无论男女，生活品质都是衡量一个人生活是否能吸引人的重要评判标准。一个男人，生活里只有应酬，加班，工作，那他的女人肯定对他颇多怨言甚至因此导致分手。一个女人，生活里只有做家务，买菜，煮饭，洗衣服，带孩子，那你也没办法责备自己的丈夫在外偷腥。谁都渴望和一个生活过得多姿多彩的人在一起生活，把生活过得更有情调，更有品味，才能让爱人有跟你复合的渴望。

分手多年再复合，肯定是有的，但要看二人分手后的状态，总共分三种：

A分手后不久，两人都有复合的意愿

B分手后始终保持着某种联系，可能是朋友或暧昧关系

C分手后，各走各的路，互不往来

你属于哪种状态呢？如果你正好有要「复合」的想法，我建议你先对一些信息了解清楚，探讨自己为什么要复合？如何复合？复合后该怎么相处呢？

本文约 8k 字，涵盖「分手后想复合」这个话题中，大家关注的所有重点问题，一文在手，「复合」不愁，希望能够帮助到你！

为什么分手了还对前任念念不忘？

我们先来看下，是什么原因导致人会产生分手复合的想法。

丧失感：人在失恋、离婚、亲人离世的时候会感到丧失了原有的生活状态，丧失了跟这个人在一起的时候特有的感情连接，这种感受就是一种丧失感。

在亲密关系中，双方有很多共同的记忆，彼此的思想、行为、情绪、目标、价值、交流互动模式都是围绕伴侣打造的，这构成了自我的一部分。当两个人分开，会让人产生自我丧失的感觉,那些曾经刻骨的思念、温暖的拥抱、热吻，一切幸福的片段都不再属于你，你会突然觉得「不知道自己是谁了」，这种丧失会伴随着悲伤、愤怒、内疚、后悔、失落等复杂情绪，促发你想去复合。

而且，在一段长期稳定的亲密关系中，一个人是在关系里被「定义」的，在不同的关系里，会发展和呈现不同的自我。比如，跟这个人在一起，可能表现得坚强独立，跟另一个人在一起，可能变得小鸟依人。一旦感情结束了，这种被定义的角色也不复存在了，也会让人产生丧失感。

挫败感和嫉妒感：有些时候，作为被分手的一方会有很强的「挫败感」。「我对他这么好怎么会跟我分手呢？」，「你凭什么先提分手，要分也应该是我先提」，或者当看到对方有了新的恋情，「你们根本不合适，她哪里比我好了？」内心的挫败感和嫉妒感都会让你忍不住想要复合来证明自己。

未完结感：并不是所有的分手都像**里演得那样，两个人坐在一个咖啡厅，当面去谈分手，有时候人们为了回避分手带来的负疚感，会选择不告而别，甚至直接删除微信和电话「人间蒸发」，而被分手的那个人，很难有一种真实的「完结感」。

这种情况，心理学将其定义为「未完成事件」，伴随着不甘、疑惑和遗憾，它像一根扎在心里的刺，让你死不了，也活不好；让你不可控制地想要去把这件事接着完成，去寻求复合。唯有与过去好好告别，才可能真正开始新的生活，即使真的要分手，也要给自己一个交代。

联结感：分手之后，被分手的一方还可能会感觉到一种与对方持续的联结感，仍然会不断地思念 TA、感觉自己爱着 TA。常会睹物思人，甚至当经过某条曾经一起走过的街巷、一起听过的歌曲时，思念加剧。这种逗留不去的情感惯性如此真实，不断驱使着你寻找各种借口与前任联系，表达自己的爱意，试图寻求复合。

没有更好的选择：有些时候，如果分手之后自己身边没有更好的选择或者没有新的交往对象你也会想要复合，想就这样凑合。

感情中有很多事是可以控制的，不能去改变。但是我们能做到的是，我们能控制住，在有限的条件下让它尽可能地往好的方向发展，这也就是为什么很多女生，很容易在分手后，因为过于在意对方，在这段时间里会让感情陷入一种低质量状态，让感情越来越淡。这是因为对于很多男生来说，一段感情结束后一定会去寻找下一个对象，这是一种逃避心态！但如果你想复合就一定要学会和对方聊天升温感情！只要能让对方接受并感受到你爱他，想要复合，就算没有复合成功，也算是一种进步吧！现在让我们一起看看在复合中该如何进行聊天聊得更好吧！

一、学会正确表达情绪

虽然说复合需要两个人有共同的话题，但是很多女生却不愿意主动去跟男生聊天，因为她们觉得两个人之间只有一个话题可以聊。如果你想复合成功，想要挽回对方就一定要学会正确表达自己情绪。这样才能更好地了解彼此之间真实的想法和感受！因为很多女生认为，两个人是恋人关系，要想好好地相处就必须说出自己的想法和感受！可是每个人在不同的环境中生活，他所表达出来的情感就不一样。所以在复合中想要让对方喜欢上你，记住一点就是：即使你不喜欢对方，也要让对方知道“你愿意跟我复合吗？”这其实就是一个表达情感态度的行为吧！你可以告诉他“因为我爱你”这样一句话，也可以说出“因为有你这个伴侣我很幸福”这样一句话，总之是一点都不能用错！

二、有一定的个人独特性

我们都知道，一个人的魅力是来自于他的个人独特性。这就意味着在和前任相处时不能过于的暴露自己的个人特色。如果你能在聊天中让他发现你有着和他不一样的地方，那么对于这个男生来说是很容易成功复合！比如在和前任聊天时说他特别喜欢看书，又或者在和他聊天时谈论他最喜欢的美食！这两种方式都能让对方看到你身上具备的个人独特品质。让你更多地了解到了他喜欢吃什么美食等！

三、建立联系的时机很重要

在这个时候一定要学会给对方留点空间，如果你们之间还没有什么联系，那么就不要过多去打扰他了，毕竟分手的原因可能是他性格问题导致的，你也可以把你的想法跟对方说一说。但是一旦你有了一些小举动而对方并不知道这件事对他们的意义和重要性？因此你们之间有再多的问题存在的话，那么要学会去处理这种矛盾。因为爱情从一开始就是一种相互信任、亲密程度很高而又相对的关系，但有时候却会因为某些事情分开。当你们两个之间出现了问题以后，就需要你对双方的沟通进行调整了。只有及时地给对方施加压力，才能让他们重新建立起信任。但也不要忘记自己还是那个需要帮助时才和对方说一句话的人。

1、弄清楚事情的原因：想要复合就要弄清楚当初为什么离婚，只有知道了解确切的问题才能做出补救办法，如果不解决事情的根本问题，复婚以后还会出现矛盾。所以，想成功的复合，需要认识到自己的错误，进行改正。

2、双方的感情还有才能复合：如果想要复合，就说明两个人的感情还是有的，只不过阴差阳错，造成了误会。如果两个人一点感情都没有，那就没有复合的必要了。

3、找到合适的方法：因为每个人离婚的原因是不同的，所以想要复合，就要采取适合自己的办法。看对方对婚姻的态度，如果对方还想要复合，就会找到了方法去解决的。可以做一些改变去吸引对方，让对方第2次爱上你。

扩展资料：

离婚后最佳复婚时间

一般情况下，离婚的在家补婚时间是半年，半年之后什么事情都能想清楚，而且不会出现什么阻碍，两个人如果都有复婚的意愿，可以随时去复婚，没有什么要求，但是如果半年之后，你们两个人还是处在一怒气的话，那么就没有必要去复婚了，你们这段感情注定没有结果的。

不过还有一种特殊的情况，那就是为了孩子复婚的夫妻，这种类型的复活没有必要在乎时间，因为两个人本来就没有感情了，在一起合并不是为了自己，所以时间的选择无所谓，哪一天高兴哪一天尽兴就可以。而且不过最后两个人也没有太多的交流，跟陌生人差不多，只不过就是生活在同一个屋檐下罢了，但是两个人不会再像离婚之前那样吵来吵去，因为他们双方都知道两个人在一起是为了什么，应该履行什么责任，所以很规矩。

夫妻两个人有时候会走到离婚的地步，这也是有很多的原因，但是在离婚以后，想要复合的技巧也是有很多的，想要了解的你们，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

需求感过高反而“吓到”对方，分手后，是不是疯狂给对方打电话？甚至不停地发消息？越是死缠烂打地去纠缠对方，只会“吓到”对方。

在这里就要记住，对方保留你的****，是你们最后的一张底牌，只要还有联系就会有很多的可能发生。

不经大脑的“威胁”对方，“你不跟我复合我今晚就一直喝酒！”“你不跟我复合我现在就去另外一个城市！”刚开始的时候，对方会心软暂时复合，靠威胁换来的复合坚持不了多久。

对方内心会觉得你们的感情是强求回来的，根本问题并没解决，只会越积越多，最后会消磨掉对方对你的感情。