常用的记忆方法有哪些( )a谐音记忆法

常用的记忆方法有以下几种：联想记忆法、首字母记忆法、心理暗示记忆法、图像记忆法、重复记忆法、a谐音记忆法。

1、联想记忆法：通过给事物或记忆内容添加一个与之关联的关键词或形象，形成联结，提高记忆效果。例如，用“西红柿”来代表“新闻红线”，“火车头”来代表“头等舱”等。

2、首字母记忆法：通过记忆或制造词语的首字母来提醒自己，例如，用“HOMES”来记忆五大湖，其中H代表Huron Lake，O代表Ontario Lake等。

3、心理暗示记忆法：通过精心设计和策划，创造出有心理暗示或影响的情境，引起情感共鸣，提高记忆效果。例如，在学习与爱情无关的内容时，可以放些轻柔的爱情歌曲设置背景音乐。

4、图像记忆法：通过创造形象化或具体的图像，建立视觉联想与记忆桥梁，使人更容易记住。例如，用一个刚从马蜂窝里逃出来的小猫来代表“狡猾”这个词，用一只大象绕道进了一扇小门来代表“绕道而行”。

5、重复记忆法：通过反复重复记忆的方法，巩固记忆并提高记忆效果。例如，背诵时反复多次，也可以在过程中进行模拟测试巩固记忆。

6、a谐音记忆法：通过谐音或拼音关联词汇进行记忆，提高记忆效果。例如，“蒜薹”可以谐音为“酸态”，因此蒜薹就比较酸。

记忆简介

记忆指我们获取、保存和再现信息的过程。记忆是人类意识活动的重要组成部分，也是人类学习、思考、判断、决策等认知过程中的基础。在心理学中，记忆可以分为感性记忆和概念记忆两种，感性记忆通常指感知系统对外部刺激的直接反应，概念记忆指我们对事物的意义和理解等高层次的思维反应。

根据信息的产生和处理过程，记忆可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三种。感觉记忆是指外部刺激引起的短暂反应，通常只能够维持几秒钟；短时记忆是指较短时期内的记忆，通常只能够维持数分钟；长时记忆则是保存时间较长的记忆，可以保留数小时、数天、数月和数年甚至几十年的记忆。

人类的记忆功能受很多因素影响，如年龄、身体健康、情绪、环境和文化背景等。可以通过不同的方法来提高和发展记忆能力，如读书、实践、记忆训练等。

提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。

记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。

记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。

1　记忆并不是存储在大脑某一部分，而是广泛存在于皮质各处，可能就是在神经元以及突触及他们的通道之间． 2　刺激大脑皮质可引起人的某些回忆． 3　最近研究表明，神经元的活动能改变RNA含量，RNA在大脑记忆功能上有可能有重要作用,当然现在不乏有人在研究，一种流行的说法是：产生了新的神经突出，形成了固定的反射回路。但是短时记忆呢？遗忘呢？以及选择性记忆呢？记忆到底是化学的还是结构的？等等等等，问题真的很多很多。

根据记忆的内容，可以把记忆分成四种：

1．形象记忆

以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象，如人们对看过的一幅画，听过的一首乐曲的记忆就是形象记忆。这类记忆的显著特点是保存事物的感性特征，具有典型的直观性 。

2．情绪记忆

是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆 。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中，总会带有一定的情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑，成为人的心理内容的一部分。情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的，对人的行为具有较大的影响作用。如教师对某个学生的第一印象会在很大程度上影响对该生的态度、行为，就是因为这一印象是与情绪相连的 。情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。

3．逻辑记忆

是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点 。

4．动作记忆（运动记忆）

是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式，都属于动作记忆。如上体育课时的体操动作、武术套路，上实验课时的操作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成的基础 。

以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。 1．瞬时记忆

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆 。

2．短时记忆

短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留 。

短时记忆有三个特点： 记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。 短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。 短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。 3．长时记忆

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆 。

瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自己的对信息加工的特点，但从时间衔接看是连续的，关系也是很密切的 。

　人在这个世界上是有很多的经历的，还是要有一些记忆才得行的，记忆方法有哪些下面我为你整理提过目不忘的记忆方法，希望能帮到你。

　记忆，这是很多人都是喜欢的，但是有时候记忆就是不管用，记不住怎么办过目不忘的记忆方法有哪些：

　1 改善身体素质

　记忆力是软件，身体素质是硬件。硬件强劲，软件才有更充分的释放空间。健康有力、精力充沛的身体素质带来的益处是全方位的，需要毫不吝惜地投入。

　愉快而稳定的情绪、 充分的营养、合理的休息、 心神放松、 适度幽静的环境、朗诵、冥想、聆听， 还可以加入微音量轻音乐的调料， 总之，所有对记忆有利的因素都可以考虑进来。

　为了更好地改善记忆力， 要大幅度地减少玩手机、上网这些分散注意力、辐射大脑使身心素质变弱的活动， 重新回到有规律、有节制、亲近自然的生活。

　2 目标与计划激励

　要干成一件事，少不了建立切实可达的目标，鞭策激励自己。暂定每天晚上背诵两首诗词。遇到精彩的段落要想办法背诵下来。

　要有如痴如狂的精神。生活中的重要的日常事物，就想办法记忆下来。比如书目列表。练习，不断练习，训练和强化记忆系统，使之流畅运转。再多的方法也取代不了持之以恒地练习， 练习使用各种记忆方法来记忆各种内容， 根据不同的记忆内容创造新的记忆方法和技巧。

　3 关联记忆法

　关联记忆法是记忆的基本法则。也就是将多个事物关联在一起，形成一个整体来记住。想象人的记忆系统是由亿万神经元构成，每个神经元都是一个记忆节点，可以存储一定量内容。显然当节点彼此紧密互联的时候，才更容易使每个节点更加牢固，编织成一张柔韧有力的记忆之网。

　“连锁记忆法”是关联记忆法的一个直接例子。 比如成语接龙， 一个词语一个词语通过第一个字地串联起来， 辅以成语故事(语境记忆)， 记忆成语不是很流畅的事情了吗

　“定桩法”， 即是将要记忆的内容与日常事物(自己的身体、桌椅、门、灯、音乐、图画等)关联起来， 就好像把事情都存储在这些日常事物中似的。比如一段手链、一个杯子会藏有一个故事。

　"谐音法"， 也是一种有效的关联记忆法。比如 清军入关是1644年，可记作：“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。

　电流强度公式I=Q/t，可记作：“爱神丘比特”。

　“形象记忆法”： 将事物的记忆与事物的形象关联起来， 比如说文解字，“淼”字， 到处都是水， 是不是一片“渺”茫 “鑫”字， 这么多金子， 是不是注定要“欣”旺发财 “焱”字， 大火熊熊， “焰”气冲天 “垚”字， 三土垒的多高， 想起古代帝王“尧”了么 就是他啊! 人是要回到土里去的， 是“本命年”啊!

　关联记忆法还有一种变种， “对比记忆法”， 将多个同类型的事物进行对比， 同中求异， 异中求同。 比如记忆植物和花草， 可以从花瓣、颜色、形状等多个方面进行对比记忆。

　4 语境记忆法

　有没发现，经历过的事情才更印象深刻大脑似乎更善于记录含有丰富语境、背景的内容，而不善于处理孤立信息。因此，记忆的内容不是越少越好， 这一点与常识有点相悖。

　为记忆的内容创造语境，会更容易记忆住相应内容。比如编口诀、编故事，都是这种方法的运用。语境记忆法是关联记忆法的延伸。比如吃饭的时候，delicious, taste well, supper, food, eat,drink 这些单词不正好派上用场

　有一种“图表记忆法”。 文字通常很难记忆， 但是图画图表却有一种令人印象深刻的力量， 看过不忘。 将所要表达的内容、观点和情感使用图表、绘画的方式表达出来， 或者多欣赏绘画、 雕塑、舞蹈， 也很容易帮助记忆。

　5 思考记忆法

　俗称理解记忆。也就是对需要记忆的材料进行深度思维加工，建立更丰富的语境内容，从而更好地记忆。思考记忆法是语境记忆法的运用。

　记忆与提取其实就是信息“编码”与“解码”的过程，编码(思考)的好，解码就更容易些。计算机上的哈希法，就是计算机采用的常用记忆法之一。

　6 分类记忆法

　记忆是为了提取。因此存放的时候就要有条理有次序分类。在分类好之后，还要进行关联， 纵横交错， 编织成柔韧的记忆之网。

　比如**分类与归类，爱情、动作、科幻、伦理、惊悚、推理、文艺、记实等大类，大类之间可以交叉，爱情科幻动作或爱情惊悚;大类之下可以细分小类，形成层次结构。动植物分类归属亦采用此法。

　再比如家具用品： 桌椅、衣柜、洗衣机、电视机、床、窗帘、锅碗瓢盆、油烟机、空调、沙发、书架等， 都是整套整套的一起记忆。数码产品： 笔记本、 手机、相机、背包、平板电脑、 耳机、 音箱、移动硬盘等。

　7 推理记忆法

　推理记忆法是在事物事理之间建立逻辑因果或相关的关联，是关联记忆法的深化。比如通过思考记忆法记住公式定理之后，可以根据公式定理推导出一整套的学理，不必一个个死记硬背了。

　最著名的要数《几何原本》了，根据五大公理推导出一整套优雅的平面几何学。又根据其中一条公理的不同演绎，推导出另外两套各具特色的几何学，为现代几何学各增添了一份宝贵的财富。

　8 规律记忆法

　事物之间常呈现出一些规律性的东西。依据这些规律的指引，也很容易记忆相应内容。规律记忆法也是关联记忆法的一种延伸。所谓“举一反三，触类旁通”。

　比如要记忆小区周围的店铺事物。一般小区周围都是根据人们起居生活便利而设计的。银行、超市、小吃店、水果店、菜场、餐厅、服装店、公交站点、宾馆、企事业机构、五金、小憩场所、报亭等。每个对号入座即可。

　9 思维导图记忆法

　思维导图是从树根出发，不断发散关联，生长出茂盛的枝叶，形成一颗美丽的思维之树的过程。也是关联记忆法的一种深化。

　创造性思维、头脑风暴和年度计划都可采用思维导图法。

　10 组合记忆法

　有些事物是由多个小段组合而成。比如小吃店的菜谱，通常是三段组成: 主餐类型，素菜类型，荤菜类型。主餐类型主要包括盖浇面、盖浇饭、拉面、汤粉等，荤菜类型包括牛肉、羊肉、肉丝、鸡蛋等，素菜类型包括青菜、木耳、香菇、平菇等，三三组合即可。英文单词的词缀记忆法也是组合记忆法的应用。比如 unbelievable 是由 un(否定前缀), believe(动词，相信，词根), able(形容词后缀，值得的，易于的)，因而这个词的含义是“不敢相信的”。比如 exciting和excited。动词加ing或ed变形容词，分别是“事情令人兴奋的”和“人情绪兴奋的”。前缀和后缀都不多，但组合千变万化，不需要一个个去记忆。

　11 拆解记忆法

　拆解记忆法主要应对长篇内容的记忆， 将长篇拆解为多个短篇， 各个击破， 然后依循关联关系将其串联起来。 多个短篇可以每天记忆一部分。拆解记忆法可以用于记忆著名的演讲、长篇幅诗词等。

　12 交替记忆法

　在一段时间内将不同科目的内容交替记忆， 这些科目最好能够有关联性， 比如历史与地理， 历史可以为地理创造语境内容， 地理是历史发生的地域支撑。当然， 也可以将文科与工科交替记忆， 由于科目性质的不同， 大脑思维遇到新鲜的事情， 会将压抑的空间释放出来， 发挥出更好的记忆能力。

　13 概要记忆法

　写文章一点都不难， 只要你把想说的事情先列下一个提纲， 然后按照提纲逐步完善就可以写成一篇文章。 真的， 此法极为简单有效。记忆内容也一样， 可以先记忆概要的内容再逐步完善， 可以先记忆核心内容， 然后从核心逐步推导和发散。 只记忆最重要的事情， 最后沉淀下来的也一定是最重要的最不可忘的事情。

　15 即时记忆法

　生活中有些场合需要即时地记忆事物。这需要非常高的反应力和良好记忆技巧的结合。目前没有找到相应方法。不过训练反应力要求很好的身心素养， 可以通过运动、玩高反应度游戏来训练。

　16 长时记忆法

　上面谈及的都是形成短时记忆的方法。但很多时候，需要将短时记忆转变为长时记忆。

　复述记忆法是一个很好的将短时记忆转变为长时记忆的方法。 复述即是将内容以多种不同的方式和视角、多天连续进行阐述， 里面自然渗入了思考和强化大脑记忆节点的因素。不过要将短时记忆转变为长时记忆， 估计要复述三遍以上才可以。复述可以采用自我演讲的形式， 找个安静的地方， 想象前面有很多观众， 边思考边将自己头脑中的内容转化为语言复述出来。 复述主要是掌握时间间隔。 初期可以间隔紧密一点， 然后逐步拉开。1,1,2,3,5,8,13,21， ， 没准遵循斐波那契数列的规律呢! 这是为了对抗人的“遗忘曲线”： 初期遗忘的速度很快，而后减慢。

　17 开端1/3记忆法

　意思是说， 刚开始1/3的时候大脑思维开始进入最活跃的时期， 将最重要的事情放在这个时候记忆最佳。记忆要善用最佳生理周期。用最充沛的精力时间去做最重要的事情。

　18 观察-复述法

　观察-复述法是一种训练记忆力的方法。 一种形式是， 观察眼前事物(可以是一幅画、地图， 或者一组事物)一分钟后，闭眼复述所看到的事物， 反复多次直到完整清晰地描述; 一种形式是， 留神观察生活中容易忽视的事物; 一种形式是闭眼聆听微弱的声音， 尤其是夜深人静时， 训练注意力的集中。 注意力的集中也是良好记忆的一个组成要素。

　19 两分钟思考法

　对眼前所观察的一组事物， 每组事物都联想两分钟， 尽可能去联想与之相关的事物， 它的形状、特征、纹理、用途、制造等。每两分钟之后， 迅速切换到下一个事物。

　20 综合记忆法

　不同的记忆内容， 有时需要创建出一些特别的记忆方法， 或者将多种记忆方法结合起来使用。

　想要记住， 真是总有办法记住的!

　记忆是什么

　记忆是经历过的事物在人脑中的再现。人们在生活中感知过的事物，思考过的问题，体验过的情感，练习过的动作，都可以保持在大脑里，在相应刺激的影响下，重现出来，这就是记忆。记忆造就了人的无比丰富的知识库，使人有了不断接受新知识的可能。正是有了记忆，人的思维和智力才不断发展。下面我为你整理常见的记忆类型， 希望能帮到你。

　对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间，

　将其分为三种不同的类型：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

　短期记忆

　短期记忆模型在过去25年里面为"工作记忆"所取代，有三个系统组成：

　空间视觉形成的短期视觉印象。

　声音回路储存声音信息，这可以通过内在不断重复长时间存在。

　中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。

　长期记忆

　记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到 工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。

　记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。

　根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。

　①形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。

　②抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。

　③情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。

　④动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。

　感知器官

　①视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。

　②听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

　③嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。

　④味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。

　⑤肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

　⑥混合记忆型是指两种以上(包括两种)感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。

　记忆分类：

　1形象记忆

　以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象，如人们对看过的一幅画，听过的一首乐曲的记忆就是形象记忆。这类记忆的显著特点是保存事物的感性特征，具有典型的直观性 。

　2情绪记忆

　是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆 。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中，总会带有一定的情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑，成为人的心理内容的一部分。情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的，对人的行为具有较大的影响作用。如教师对某个学生的第一印象会在很大程度上影响对该生的态度、行为，就是因为这一印象是与情绪相连的 。情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。

　3逻辑记忆

　是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点 。

　4动作记忆(运动记忆)

　是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式，都属于动作记忆。如上体育课时的体操动作、武术套路，上实验课时的操作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成的基础 。

　以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。 1瞬时记忆

　瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆 。

　2短时记忆

　短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留 。

　短时记忆有三个特点： 记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。 短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。 短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。 3长时记忆

　长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆 。

　瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自己的对信息加工的特点，但从时间衔接看是连续的，关系也是很密切的 。

有没有什么快速记忆法啊

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的影象记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软体试用。

（2）影象法（又叫联结记忆术）：影象法也是运用右脑的影象记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同影象之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、影象化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。

著名的记忆法有哪些

编故事记忆法（又称导演记忆法）、连锁记忆法、定桩法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法等。

高效记忆法有那些？

假如你只是要应用在一些无需理解的无规则资料、比赛或者表演中，可以按顺序学习：链式记忆法-->简化法-->数字桩-->身体桩-->人物桩-->字母桩-->语句桩-->地点桩（记忆宫殿）。然后，可以应用学习的方法去进行学习、比赛或者表演方面的训练，比如记忆一些文科资料，记扑克，倒背古文等等。用这种方法，就算你完全不理解记忆的资料，你都能做到倒背如流，还能抽背。

假如你需要一套帮助你记忆、理解，能够在学习、生活、工作中发挥更大作用的记忆法，建议系统学习《思维导图》，作者：托尼·博赞。

此外，你可以做一些速读方面的练习，这有助于提高你的效率。

更多记忆训练方面的干货，可以关注微信公众号：超级记忆力训练法 进行学习。

记忆法有哪些

1有意识与无意识记忆相结合。

2分类记忆。即利用各个单词间的系统关系进行记忆。把单词归纳为不同型别 , 按同义、近义、反义、同音或 词义搭配等方法去识记 , 也能有效地帮助记忆单词 , 取得较理想的记忆效果。

3机械记忆与理解记忆相结合。学单词主要靠记忆。记忆有机械的和理解的之分。在外语初学阶段 , 学习者掌握的词汇量少 , 不易从中找出规律性 , 应采用机械记忆方式学习。随着词汇量的逐渐增加 , 可采用理解记忆方法掌握单词。理解记忆就是通过逻辑思维 , 利用新旧词汇间的规律去记忆单词的一种方法。

4视觉、听觉与动觉记忆相结合。

5趣味记忆法。通过某些手段 , 调动起对所学词汇知识的兴趣 , 强化记忆。

6运用记忆法。将学过的单词运用到实际中去 , 在使用中加深理解 , 是巩固记忆的好方法。运用是学习与巩固间的桥梁。经常及时地运用所学词汇 , 可加深记忆。单独的词汇有时并无非常确切的含义 , 只有在具体语言环境中才会产生确切词义 , 同一单词放在不同语言环境中会产生不同含义。

7温故知新。

记忆的分类有哪些 5分

记忆按其内容可以分为5类：

1、形象记忆：即对感知过的事物形象的记忆；

2、情境记忆：对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；

3、情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆；

4、语义记忆：有叫词语-逻辑记忆，是用词语概括的各种有组织的知识的记忆；

5、动作记忆：对身体的运动状态和动作机能的记忆；

按资讯的编码、储存和提取的方式不同，以及资讯储存的时间长短的不同，记忆可分作：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆 三个系统

什么记忆法最好最实用？

意境记忆法，联想记忆法，可以用思维导图的方式，把支干写出来，很容易记牢。。。

背书有什么快速记忆法

“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的影象记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，

关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软体练习。

（2）影象法（又叫联结记忆术）：影象法也是运用右脑的影象记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同影象之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、影象化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精英特速读也是我们协会认可的。

最好的记忆方法和最快的记忆方法是什么 ？

关于记忆方法，日本学者提出“记忆法100种”，我国有学者提出过向十种记忆法。这里我们提体会一些供考生参考。但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。要记忆，一是要有信心，即暗示自己“我能记住”；二是苦练，下大功夫；三是要摸索适合自己的方法。 （1）记忆体操 许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。 （2）朗读背诵记忆法 学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。 例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试午中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%；而1/5时间用于背诵，能回忆50%；2/5时间用于背诵的，能回忆57%；4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%；1/5时间用于背诵的，能回忆26%；2/5时间用于背诵的，能回忆37%；3/5时间用于背诵的，能回忆37%；4/5时间用于背诵的。能回忆48%。 （3）覆盖关键部分记忆法 先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然 无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。 （4）最初、最后记忆法 心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。 （5）单侧体操记忆法 单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。 心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象储存系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等资讯；大脑左半球相当于一个字词储存系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的，而是互相联络、互相配合、互相补偿的。 右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。大部分人爱用右手，因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操，目的在于加强大脑右半球的作用，以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操，强化右半脑的功能，减轻左半脑的负担，把两半球都利用起来，会收到惊人的记忆效果。 第一节，全神贯注地站立。左手紧握，左腕用力，屈臂，慢慢上举，然后逐渐还原。反复练习8次。 第二节，仰卧，左腿伸直上擡，将上擡的腿倒向左侧，但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。 第三节，直立。左臂侧平举，再上举，再上举，头不动，然后还原，反复练习8次。 第四节，直立，身体向左侧卧，用左手和脚尖支撑，左臂伸直，使身体倾斜，呈笔直侧卧伏。屈左膝起身，慢慢还原。反复练8次。 第五，俯卧，跷起脚尖，用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑，8次。 上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。 （6）交谈记忆法 和同学一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交

有什么方法可以快速记忆？

快速记忆的方法有很多，但又因人而异。以下均是我个人的方法，希望对你有所帮助：

首先，最重要的是你要有很强的欲望想要快速记忆。如果你记忆某课文时，根本就不想去背，或者思想根本不集中，哪里还有什么所谓好的办法来帮助你快速记忆呢？

我以前背课文时全部都是死记硬背，结果到头来，不仅耗了大量的时间，并且效果也不好。后来，我自己分析了一下，到底我是为什么记不快，结果我发现，我以前一直把他当做一个任务，所以感觉背书很枯燥。

好了，废话不多说，以上我想说的就是想要快速记忆，就要把背书看作是游戏，并主动去记。下面我就说说我快速记忆的方法：

1、如果是记短篇课文，可以采取编故事法记忆。在记忆时，你要一边读文章，一边联想画面，画面越夸张，越深刻，效果就越好。一般照此做一边读下来后，画面的最初印象就形成了，然后再开始逐字去记，最后再读一遍，想象一次画面就好了。（我刚开始用此方法时就是这样的，到后来我只读一遍文章就能记住了 重在多练习）

2、如果是记单词，就别这样了，毕竟如果逐个字母来连串故事是很麻烦的，所以我就换了一种办法。办法有很多：1）谐音法：如把ambulance（救护车）记为俺不能死，anniversary（周年纪念）记为爱你无所谓，等等；2）部分拆分法（我自己编的名字。。。）：如把titmouse（山雀）分为t-i-t-mouse并分别拓展为t（他）i（爱）t（停）mouse（老鼠），在进行串联为：他爱停在老鼠上，他就是山雀（把山雀想的夸张一点，这样记忆会更深刻），等等。此法运用时可能比较难，需多加练习；3）象形法（也是自编的）：如require（要求）中可把前后两个re看成是乌龟（e是脑袋r是身子），想象两龟中间是个轿子，上面坐个人，在“要求”他们快点

记忆的分类有哪些

根据记忆内容的变化，记忆的型别有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。

科学家们根据资讯理论的观点，根据记忆过程中资讯保持的时间长短不同，分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。

视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆型别。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。

①、听觉记忆型

②、嗅觉记忆型

③、味觉记忆型

④、肤觉记忆型

⑤、混合记忆型

按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。

望采纳