结婚4年变得爱吵架，如何经营好夫妻关系

婚姻关系伴随着人一生最多时光，对于已婚人士来说，维系好夫妻关系是生活幸福快乐的基础。花镇情感在本文分享一个情感案例，教你如何维系婚后感情。

一、情感咨询

女，162，90斤，颜值6，单亲家庭。英国文科博士在读。

男，176，150斤，颜值6，家族单传男孩，家人比较宠溺。博士毕业在伦敦工作，收入中等。原生家庭都是二线普通中产。

我和老公结婚四年有余了，初恋到现在也有近十年时间了。两人性格可能本来是不太适合的，我性格比较马虎随意，磨叽，向往温暖的家庭生活，老公挑剔容易指责人，不允许犯错，靠谱。两个人从小都是好学生，自尊心强，争强好胜。

我和他在一起非常容易吵架，典型模式就是，我犯了一些小错(迟到，拿错东西，电池没有托运等)，他揪着不放，说我又不靠谱什么都做不好(语气是一连串的反问句“你都快30了，难道不知道xx吗”这种)，几次后被说烦了。我生气，大发脾气，他更加生气，战斗升级。

最近一两年看心理医生和冷爱问答，慢慢学会在他挑剔的时候不要生气。

二、情感解答

第一，你们的关系现在还处于一个可以好好经营的阶段。

如果你是等到两个人已经在讨论怎么离婚的时候再来提问，那时候关系就已经病入膏肓，就不只是怎么经营的事情了。

所以，你现在做的任何事情都是在「治未病」。在还没有产生疾病的阶段，预防和处理；在阴天的时候，修漏水的屋顶。

阳光底下修屋顶是最好的，但是如果没做到阳光底下修，那能做到阴天时修，也总比在下雨天再去修来的好得多。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

总而言之，一定要明白现在是处理你们关系的最好时机。你现在能有这个觉察，已经非常了不起了。

第二，换一个角度看世界，往往会有不同。

如果对方能够重新看待你，接受你这些问题只是小问题，他自己在生活中多提醒、多照顾你，你们关系也不会这样。

但反过来，当你换一个角度看对方，你有没有发现对方是一个非常靠谱的人呢？

而你的“迟到”、“拿错东西”、“电池没有托运”等等，其实都是同一类事情，

这类事情，都叫“不靠谱”。

这跟你们从小到大所接受的文化，以及被如何对待是有关系的。

可能你的老公就是在一个被强烈要求“靠谱”的文化下长大的。

当你这样看对方，你也就更容易理解他。

这是你们现在问题的本源。你们已经结婚四年了，是时候找到一个方法，尽可能磨合两人原本的文化差异，求同存异，形成一个新的家庭文化了。

第三，如果你能意识迟到对你来说是小事，但对他来说也许是大事，那你就有可能做到尊重，尊重对方的这种习惯跟要求。

因为这件事情其实本来只是一件小事。

而你所说的“争强好胜”，其实是你们两个人在暗暗较劲，你们吵架的本源，是你们在PK，双方在竞争。

但是，好的家庭关系、好的伴侣关系，是两个人合作。

比如，正是因为你不那么靠谱，所以你要找一个这么靠谱的人来跟你一起组队。

这时候，你应该感谢对方。

当对方指出你这些小问题的时候，你就谢谢他。

他说你电池没托运的时候。你就告诉他：“谢谢老公帮我把这件事情指出来了，我现在就改正，下次如果我还是这样子，你可以提前提醒我一下，或者我下次做个清单，这样就不会忘了”，你就把这件事情做好。

你们俩有缘走到一起，各自把分内的事情做好，你们就有缘分，要不然就是有缘无分，也走不下去。

综上，你们现在遇到的并不是一个很大的事，学会在两个人之间寻找一个平衡，是你现在经营这段关系的关键。

挽回爱情是人生大事，从萌发年头到下定决心，再到真正实施、挽回成功，每一个去做挽回的人都要经历一段迂回的心路历程，不免要消耗许多人力、心力、财力和时间，因而寻觅一个专业靠谱的情感挽回公司，对于我们来说非常重要。

那么如今国内做的最好的婚姻感情挽回公司有哪些呢？

小编整理了一下2023年十大挽回机构推荐给大家，欢送大家补充！

第一位：乃昔情感-昔舍

乃昔情感-昔舍总部在上海，全网粉丝数百万，专注于恋爱能力培训、挽回修复指导、情商提高、心理疏导、情绪管理等，秉承“让一部分先幸福起来”的理念，，致力于提高婚恋幸福水平、完善人格；有着多年的实战经验，能够全方面解决两性情感婚恋难题，挽回成功率也在行业内排在前列。

2023年3月，乃昔情感-昔舍（上海昔舍心理咨询有限公司）受到中国产品质量认证检验管理中心、中国企业品牌评价管理委员会联合表彰，荣获“中国情感行业十大品牌”称号。

推荐指数：★★★★★

第二位：壹点灵

成立于2015年8月，定位为互联网+心理服务的在线平台。提供心理咨询、婚恋咨询、亲子教育咨询、说心事、电话倾诉、心理测试、心理资讯、心理课程等一站式在线心理服务。

未来将在国内一些一线城市重点布局，为用户与心理专家之间的沟通交流提供了更多选择方式，借助平台的辅助系统，让用户得到更专业、更及时、更有价值的服务。

推荐指数：★★★★

第三位：珍爱网

由深圳市珍爱网信息技术有限公司运营，公司的总部在深圳，是一家专注于婚恋相亲的综合服务平台，通过独创的“网络征选+人工红娘+线下直营店”的高效婚配服务模式，秉承“成就天下姻缘”的使命，为会员省时高效地成就姻缘。

珍爱网打造在中国长期发展的道路，并致力于成为最佳的婚恋服务机构

推荐指数：★★★★

第四位：百合网

以“用科技让人们的生活更幸福”为己任。秉承真诚、专业、可信任的效劳主旨。

百合情感医院从属于“天津百合信息技术效劳无限公司”，拥有目前国际从事情感救助的顶尖专业化团队，是全国首家运用专业婚恋诊断零碎的情感效劳机构。

推荐指数：★★★★

第五位：涂磊

《爱情保卫战》主持人，以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，一针见血指出问题所在，是情感顾问中少有的直接骂人的风格。但其冷静的控场能力还是值得肯定，而且情感问题的确需要这份严厉。

推荐指数：★★★★

第六位：中国性格色彩研究院

性格色彩创办人是著名主持人乐嘉，以前和孟非一起主持过几年《非诚勿扰》。不过他不是专门教别人怎么挽回爱情的，但是他在中国情感心理领域的影响力比较大，他们团队有培训课程,主要针对人的性格,不是针对挽回爱情的培训,但也有涉及到恋爱部分。

引荐指数：★★★

第七位：松果倾诉

松果倾诉汇集来自不同背景的智慧人士，不局限于心理咨询师，在情感、婚姻、家庭、亲子、职场等，进行1对1私密情感热线，无需注册，匿名倾诉，随换马甲，随时随地，随心所欲。免费的倾诉广场，随时随地发布自己的心情，感悟，心里话，随时有人关注、开导。

推荐指数：★★★

第八位：花镇情感

创始人冷爱，总部广州，以男性恋爱教学平台起家。目前服务形式以“10次咨询通话(每通电话1小时)”+“网络课程VIP年度会员”为主。课程内容涉及较多情感领域，如男性恋爱培训、外形改造、女性魅力、挽回等。

推荐指数：★★★

第九位：幸知在线

幸知在线的创始人潘幸知是情感心理领域资深人士，多年来签约数百位心理咨询师、律师，为众多用户婚姻情感保驾护航。提供24小时贴身情感陪护,为您解决夫妻沟通、出轨冷暴力修复、性和谐、离婚适应、自我成长等问题。

推荐指数：★★★

第十位：挽回学院

挽回学院作为国内最大的挽回爱情交流学习社区，并且免费提供大量的挽回爱情教程，并且提供免费的情感提问跟导师一对一的服务，几乎所有想要挽回爱情的人，都可以通过这个社区去查找自己类似情感问题的解决办法。

推荐指数：★★★

对于2023年国内十大情感婚姻挽回公司的排名揭秘，也能够看出情感挽回行业的竞争激烈，但综合来说，实力最强、服务最好的仍然是排在第一位的乃昔情感-昔舍，不少在乃昔成功挽回爱情的客户评价都非常高。希望这篇推荐名单可以帮到大家，也欢迎大家补充更多优秀机构，帮助到更多人！

男人真的会因为压力而放弃一段感情吗？

冷爱情感信箱

两性情感导师、二级心理咨询师国家职业资格证书

娜娜和男朋友最近三个月频繁吵架，而且原因基本一致:男朋友最近工作很忙，经常去应酬。 有时一直持续到晚上，和娜娜交往的时间变少了。

另一方面，两个人在一起的时间变少了，娜娜容易感到寂寞； 另一方面，娜娜也很担心男友会不会在应酬时和其他女生勾搭上。

2人就这个问题进行了数次讨论，结果被男性要求理解工作的繁忙和对业绩的压力，女性要求男性多花点时间陪伴，坚持自己的意见，不让步地发展成了争吵。

这样的情况越长，娜娜就越痛苦，一开始发牢骚，和男朋友吵架，最后变成了持续的焦虑。

你必须时刻知道他在做什么；

整天跟男朋友保持沟通；

夜深了，男朋友不回家，自己就睡不着。 得等到他告诉自己他到家了。

有时也会特意去男朋友的家，确认自己是否被骗了。

娜娜也知道那样做没什么用，但却无法控制自己的心情。

对于她的这种行为，男朋友感到厌烦，怒吼起来，终于无法忍受她提出分手。

娜娜不理解。 虽然自己的行为有些过火，但还是希望男朋友多陪我，给我安全感。 对方不仅不理解自己的痛苦，还提出分手，让她十分怀疑男友是否早就变心了。

压力是使关系变质的催化剂，娜娜就是典型的例子。

在过去，这两个人相处得很自然，很容易。 当他们不见面的时候，他们会分享自己的东西，以及一些有趣的事情。

虽然男朋友性格不粘，但不忙的时候也会主动去找娜娜约会，两人相处一般都很开心。

这种变化开始于年初男友的工作发生变化时，压力大得多，娜娜刚刚开始明白，她的男朋友很忙很累，但后来越来越不能忍受男朋友不在身边，开始给男朋友施加压力。

这时，男生就像一块三明治饼干，女朋友和工作对他有很高的期望，一些承受不了压力的男生，会选择放弃一边来缓解压力。

他们彼此喜欢，但在磨合过程中无法达成一致，大家都不愿意妥协。

当感情从轻松愉快到沉重无聊时，男孩往往选择逃避，从开始少聊天，少见面，到分手结束。

总之，男人和女人第一次走到一起是因为相互吸引，因为安逸，幸福，保持一种关系。 此时的关系，对于两人来说，就像是灵魂的避风港，可以给他们提供能量供应。

但是，如果压力来自彼此，冲突一次又一次地发生，彼此的能量被一次又一次地消耗，这种补给就会中断。

当消耗太大时，男孩会陷入矛盾状态：下班后忙着去看女朋友，但想到女朋友还在生自己的气，见面可能会再吵一架，或者暂时看不见。

但女朋友不知道男朋友的心会有那么多戏，只有看到最直接的，是不来看自己，自然，也解释为故意回避见面，让心更不安，然后想进一步确认关系是安全的，比如问男朋友在干什么，这样男朋友压力只会增加，更清楚不见面是对的。

此时，女孩的心底会更加慌乱，更觉得这种关系岌岌可危，一个又一个循环，形成了一个消极的循环。

随着周期的不断加剧，两者之间的关系会越来越糟糕，最终变得难以忍受，分手。

如果这个循环发生，如何终止？

其实女生可以给男生发信息：

“我已经感觉到你的状态不好，我的状态也不好。

我也知道我不该那么追着你闹，我知道你的工作也很忙，但我的情绪太焦虑了，我不知道发生了什么，我无法控制这种焦虑。

我真的很害怕，害怕我的焦虑会把你赶走，害怕这种焦虑会破坏我们的关系。

我真的很恨自己，如此自私，只要一想念你，就只想着让你来陪我，却全然不顾你的感受。

所以，我只想和你表达一下我的焦虑、害怕和愧疚，同时我也很生气，你这段时间都不见我，那个我最重要的人，经常都不来见我，你说我有多生气，谁叫你这么重要！”

发出条信息之后，关系可能会改变，因为我们一直在追逐，对方在躲起来了，我们一直在表达焦虑和愤怒，对方一直感到沮丧和窒息。

而这条信息实际上是我们放弃了手中的武器，不指责责任，道德，正误，诚实地表达了他对我们有多重要。

这其实是一段关系健康发展的基础，对方对我们的好，不是逼出来的，而是发自内心的想对我们好，想给我们幸福。

如何激活对方的动机？ 真诚地对待对方，告诉他他对我们很重要，就像上面的信息一样。

其实，我们是那么的焦虑和愤怒，不是因为彼此很重要吗？ 但我们往往说不出来，当说出口的时候就变成了指责，而对方听到的只会是指责。

但也有可能这条信息没有给对方留下深刻的印象，这意味着关系已经到了一个相对不好的地步，不能再通过言语影响我们在他脑海中的印象，对方不再相信我们。

这个时候，我们只能做到克制自己的欲望，而不是我们痛苦，孤独，想要保留这种关系，对方必须满足我们的愿望。

有些人可能会说我只是无法克制自己，也就是说，我无法停止想念他，担心这段关系。 我该怎么办？

事实上，知道如何区分“我想要”和现实的女生，已经能够让很多男人爱。

压力只是情绪崩溃的催化剂，但它不会是根本原因，原因总是在关系中，要么我们在彼此的心里不够重要，要么我们认为自己太重要了。

关系中，如果能做到理性分析，换位思考，多控制内心的冲动，其实很多冲突都可以避免

有情感咨询道：“恋爱到结婚和男友的人生规划不一样怎么办？”花镇情感在本文通过一个情感案例，告诉你如何处理自己规划和感情的问题。

一、情感咨询

我90年生人，2013年3月来的上海，遇到现在的男友，同家公司的，是个创业型小公司，他是当时公司合伙人。谈到现在也七八个年头了，准备年后结婚。

我们是一个行业的，所以后来他独立创业我一直在他公司，算是工作加帮忙吧，工资是每月像员工一样付我的。

因为我也沟通过我想出去其他公司上班，同时面试过几家公司，比目前薪资高很多。但是因为到谈婚论嫁的感情了，我也不会和男友提出涨工资。

他说人生规划里就是女朋友如果是本行业的，可以一起齐心协力搞事业。

个人比较不喜欢依赖他人，各自买了房，各自写自己的名字，就是考虑远嫁了以后能方便照顾长辈。

对了，我们都是独生子女。我现在有转行的想法，而且我很担心婚后如果还在他公司，其实比外面上班还辛苦，这个我不怕，可是经济上总感觉不够独立，担心他家长辈觉得我不赚钱，处境尴尬。

现在不转行，有家庭和孩子以后更难了。

因为他的原因，我的规划已经拖了好几年，想咨询冷爱，自我规划和家庭，男友规划冲突，怎么沟通和抉择？我这种情况，何去何从呢？

二、情感解答

你问的是：这种情况，应该何去何从？

首先，花几年拖在这里是最要不得的，一定要当断则断。下面，我给你提供两个方向：

第一，如果事情的发展真像你男朋友所说“女朋友如果是本行业，可以一起齐心协力搞事业”，这是没问题的。

关键是，如果你们能够走向婚姻，并且对方也心甘情愿将一起创业的成果一起平分，作为夫妻共同收入程序来走，这时候你就要有一个主人翁的心态，也不要谈什么工资高与低的问题了。

这些钱对你们来说，无非就是从左口袋到右口袋，赚的钱都是这个小家庭的，那也无所谓了。

第二，公对公。

为什么你现在会计较钱的事情？

原因很简单，是你们过去做的事情已经呈现了你们的第二个方向：各自买了房，各自写各自的名字。

甚至你现在有一个转行的想法都不仅仅是出于想转行，而是你觉得不公平，你觉得这是他的公司，你并不是主人翁。

而且，如果你跑到一个同行业的公司，虽然涨了薪，但你可能怕男朋友不高兴，所以你干脆就说要转行了，这样他也不能说什么。

你是出于这样的一种心态想转行，而不是出于职业规划的心态想这件事情。

所以我给你的第二个方向，就是「公对公」。

就是“虽然我们是男女朋友，但我在同行那里找到同样的工作，薪酬却高很多，在这里钱那么少，你这不是一种隐形的剥削嘛。我又不是公司的主人，不是股东，我只是个普通员工，就应该拿一份普通员工该拿的薪水。”

他要不同意，那很简单，你就直接去别的公司上班，拿一份薪水高很多的工资。

上海是一个现实的地方，他要谈齐心协力，那就要么大家都是公司的主人，要么就按市场价格给钱。

感情是感情，钱是钱，一定不要把感情跟钱卷到一起。

你现在左右为难，是因为把这两件事情卷到了一起。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

综上，这两个方向你都可以选，但你一定要选择立刻走下去，而不是卡在这里，一方面接受了男朋友的隐形剥削觉得很不爽 ，另一方面又在这里以“我男朋友在上海开了一家公司”，有一种没有表现出来的沾沾自喜。

当你时时刻刻以一种老板娘的感觉在这个公司里时，你也得到了享受，换一个角度看，其实这就是花钱买感觉。

所以，一定要搞清楚，不要再迷失在这些感觉之中，落实到理性，落实到行动上，落实到具体怎么做上面，你的人生才有解。