播音主持要如何做到以情带声

状态、情感是内涵，是依托；而发声是形式，是载体；用气是基础，是动力。

情感是主导的，思想情感的状态的运动指导着气息的运动，并组织发声器官的协同动作，才能够发出表情达意的声音来，气息随着感情而动作声音随着感情而发出，而气息生于感情而融于声音，这就是情感、气息和声音的关系。

所以要以情带声以声传情，而绝不能本末倒置以声音塑造感情。

情气声的结合：

1、气息，运动的气息来源于不停变幻的控制。

2、声音的运用。要注意声音色彩的对比，一定要用足，一定要用够，用活，要客观的认识自己的声音，抓住自己声音的特色，逐步确立自己的声音形象。

3、要注意实践性。在经过由备稿到播出的整个过程中，要不断的根据稿件，话题提供的线索，不断的挖掘新的内容，找出新的感受以促进思想感情的运动，要做到这些就一定要动真情。

如果您正在经历情感平淡期，您可以考虑以下一些策略来度过这段时期：

注重身体健康：保持健康的生活方式，如锻炼、合理饮食、充足睡眠等，可以有助于改善情绪。

寻求新的兴趣爱好：找到一些新的兴趣爱好，如阅读、旅游、艺术创作等，可以帮助您从内心找回乐趣。

与他人保持联系：与亲朋好友、同事或志同道合的人保持密切联系，可以帮助您寻求支持与安慰。

参加志愿活动：参加志愿活动，如帮助他人或参与社区服务，可以帮助您感到有意义与自豪。

寻求心理健康支持：如果您觉得情绪困扰很严重，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助。

请记住，情感平淡期是正常的，不同的人在这种情况下的经历是不同的。最重要的是，不要对自己过于严格，学会接受和了解自己的感受。

从描述看，是情商不高。

想要提升情商，主要有两个方法。关键点在于提升逆商，不少人也把逆商称为衡量一个人能否成功的指数和标志。

逆商(Adversity Quotient，简称AQ)

全称逆境商数，也被称为挫折商和逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境、超越困难的能力。

提升逆商主要两个方面：

首先调整心态，抱有坚定的信念，挫折、逆境并不可怕；其次，提升忍耐力，不轻言放弃。没有什么比丧失希望和半途而废的放弃对未来威胁更大的了。

其次是共情(empathy)

也称作同感、同理心。共情在心理学的应用中非常普遍。逆商指数高的人也更容易运用同理心，即我们常说的换位思考，懂得设身处地的站在别人的角度来思考问题和感同身受。

提升情商的第二个方法——“拖拉”法

①拖

遇到麻烦、挫折，心情不好时，深呼吸，先拖个8秒钟乃至1分钟，问下自己这些话是否一定要说，能不能不说？心中的怒火和脾气是否一定要发泄，能不能不发？以及发脾气后造成的损失能不能独自承受？

人的情绪在一定的情境下是呈波动状态的，刚开始时持续的增高，达到一定阶段情绪保持平衡，再随着时间的推移开始逐渐减缓。

有时我们经常会为自己做过的冲动事，和说过的狠话而后悔，事后冷静下来想想根本不值得一提。冲动的代价往往很高，过后又赖着脸想方设法地去弥补。

情商高的最重要的表现：让别人舒服大于一切。只有别人舒服了，你的目的也很快达成了。

②拉

拉，即拉下面子。我们很多的情绪在于拉不下面子。被别人批评指责、不理解排斥了又何妨？微微一笑，或者转移话题一带而过。

人好面子，没面子的人才刻意要面子；有面子的人根本不把面子当一回事，自然有面子。

当一个人能拉下面子去认真做事，或与他人和谐相处的时候，正是成熟、面子足，情商高的表现。