我总觉得我情感淡漠，不爱任何人，怎么办？

我觉得这是你缺乏安全感的最直接表现，从内心告诉自己我是一个情感冷漠不爱任何人的人，那要解决这个问题就得从安全感的获得来说，最好的解决办法，就是获得安全感，丰富自己的内心。

首先，安全感的来源可以是一个人，可以是一件事，可以是工作，可以是生活，可以是任何让你觉得可以让你放下戒备，放下防范，放下所有不安去接受，去享受的这么一个东西。

那从人举例来说，你可以多去交一些好朋友，跟他们去参加一些活动，在活动当中去结交更多志同道合并有相同思想价值观的人。在这个里面你们会发生一些碰撞，分享各自的酸甜苦辣。而当一个人勇于跟别人敞开心扉的时候，他就会觉得自己不孤单，这种安全感会从外在的事物当中给予到自己。

其次，不是说你非得情感丰富，你就会有安全感，就会爱任何人。首先我们爱人是要有前提的，不是所有人都值得你去花时间去爱她。任何值得相爱的都是要花自己的时间和精力去遇见的。那这个过程当中你可能会感觉到自己情感冷漠，但请相信我，这只是一个过程阶段而已，只是因为你没有遇到自己真正爱的那个人。

当丘比特之箭射向你之前，你可以从朋友亲人那里，或者某一本书籍某一部**那里去充沛你的内心，让自己变成一个丰盈的人。

相信我，每个人都会有这样一个阶段，这很正常，当这个正常的阶段过去之后，你就是全新的你。

1、《穿成病娇真爱》作者：零落成泥

本文语言平实，情感真挚，女主的每一次死亡都促进了男女主之间的感情，也让读者十分期待新的身份，以及由此而产生的新冲突。这是两个人互相救赎的暖心故事，温馨的相处令人动容，在这里，不同的读者会有不同的感悟和收获。

2、《碧海燃灯抄》作者：尤四姐

龙汉初劫时期，少苍遵师尊命剿杀三大盘古种，麒麟祭司兰因力战少苍，不敌，尸身悬于桅木万年。无量量劫后少苍继任天帝，孤家寡人不动六欲，唯有今世的长情能解困局。本文以细腻的笔触描绘爱恨纠葛，云诡的场景勾勒奇幻异世。道与义，情与仇，抽丝剥茧，一唱三叹。于烈火焚心中送别过往，缓步长歌里，迎接盛大的温情与归来。

3、《为了攻略病娇在死亡边缘反复横跳》作者：黍宁

女主穿到了一本书里，被系统要求攻略书中男配，让男配说出“我爱你”才能回家。可惜男主是个病娇，从小就情感淡漠，他后来发现自己看到别人痛苦就觉得开心，最让他开心的就是女主的痛苦，他想杀了女主，只是觉得女主是唯一能给他带来情感变化的，最后女主死了两次后，男主才反应过来自己舍不得杀女主，最终觉悟自己是喜欢女主的。

4、《忽如一夜病娇来》作者：风流书呆

女主阴差阳错魂穿到了双腿瘫痪的炮灰女配身上，出生时与原著女主抱错了，女配成了侯门嫡女，原著女主成了商贾女，原书女主是开挂的存在，所有人都爱她，后来还成了王妃，而女配则众叛亲离，过得很凄惨。女主穿到书里后，就金手指大开，性格病娇又跋扈，侯爷哥哥更是爱上了女主，无条件宠女主，爽文无疑了。

5、《白月光佛系日常》作者：雪花肉

佛系少女穿越到原身是盛世白莲的贵女身上，因为一场陷害，不得嫁给那个假扮侯府庶子的阴郁偏执的皇帝，女主为了不崩白莲人设可劲地作死，没想到最后却被大灰狼男主叼走。偏爱暗黑系男主调调的书友们不要错过了，超级带感。

在我们周围，也许会碰到这样的人，他们对人、对事表现得很冷淡、不热心，甚至冷酷无情。这在病理心理学上叫做“情感淡漠症”。“情感淡漠”虽说也是一种情绪体验，不过这种体验大都是病态的、不健康的。

情感淡漠在表现程度上，有轻重不同的区分，情感淡漠的形成与发展原因，也包含有病理和社会心理2方面的因素在内。

在国外，现在有些青年心理学家，他们经过了大量的调查研究后发现，在生产力高度发展的现代化社会里，有为数不算少的青年，在心理上处于“三无”的状态。

所谓“三无”，简而言之，就是无情、无力、无心（心思）。这也就是说，他们无动于衷、缺乏活力和漠不关心。这些多年专门从事研究青年心理学的专家们呼吁，生活在现代化社会里的青年，应该警惕这种心理上的“三无”状态。

一、“情感淡漠”的青年，有哪些主要表现特征

（1）从面部表情和身体姿态上，就可以看出他们缺乏生命的活力，整日里有气无力，失去了“和现实的活着的联系”。

“和现实的活着的联系”这句话，也可以翻译成为“和现实的有生命的接触”。这句话是生于波兰的法国著名精神病学家明考夫斯基的一句名言。他说的这句话，也就是中国古语“行尸走肉”、“哀莫大于心死”之意。明考夫斯基解释说，情感淡漠的人是自闭性的、自我封锁的。这类青年大部分是因为心灵上曾经遭受过种种挫折、打击或创伤，于是心灰意冷，丧失了生活的乐趣，对人对事都感到索然无味。他们的心“冷透”了，躯壳虽存、“灵魂”已无，心灵空虚至极。

（2）表现为心理上的不适应。

这是一种另外形态的情感淡漠症。在生活中通常可以看到，有些青年行为正派，并不胡作非为，但他们却有一种不由自主的强迫性病症的倾向。主要表现为，他们并没有什么特殊的原因，但却失去对于学习的热情，或者失去了对于社会的关心；他们持续地过着一种自认为“超然”的脱离现实的生活。

然而这类青年并不像精神病患者那样，他们的智力和品格相当好；他们也不像某些神经病患者那样内心惴惴不安、紧张不宁。病理心理学家认为，这种类型的情感淡漠青年一只是一种表现在行为上的障碍或阻抑，他们是神经症的“预备队员”。比如，有些青年自认为很“老练”、很“成熟”、“看破红尘”，他们斗志减退，不想靠自己的奋发努力而改变现状，他们安于现状、得过且过。

二、如何治疗“情感淡漠”

病理心理学家认为，对这类青年的“医治”是相当棘手的，比起前一种类型的情感淡漠者，更加麻烦、费力。尽管如此，我们还是有办法可以使他们“死灰复燃”，重新燃烧起生命的火焰，激发起他们奋发向上、努力拼搏的精神。帮助这类青年朋友寻找回来他们失去的精神乐园，有效的途径就是“读书学习法”和“音乐治疗法”。

1读书学习法

有很多情感淡漠的青年，用读书、学习的办法，填补了他们心灵上的空虚，使他们重新振作起来、热情起来、积极起来。因而，“读书学习法”，被病理心理学家和青年心理学家们一致赞誉肯定，认为它是治疗心理空虚的一种有效方法。

为什么“读书学习法”会发挥这样大的效用？因为读书可以开阔眼界，帮助情感淡漠青年看清前进的目标，在精神上找到寄托，鼓励他们充满信心地一心投入有意义的事业上去。因而在他们养成读书习惯之后，就会改变心理上的“三无”状态，精神生活充实了，生活也就不会再显得乏味。显然，因为有了知识之后，就会找到理想这一精神支柱。从这里也可以看出，英国大哲学家培根说的“知识就是力量”的确是一句至理名言！

在黑暗的旧社会，很多杰出人物对于祖国处于忧患中也苦闷过、彷徨过。但是他们如饥似渴地博览群书，用科学的知识（包括社会科学知识，如马克思主义等）充实与丰富了自己的精神世界；然后又用这些知识奋发有为地造福人群。列宁夫人克鲁普斯卡娅在回忆列宁时写道：“书在弗拉基米尔·伊里奇一生中发挥了巨大的作用。在他从事的那种浩繁的工作当中，书给了他知识，而这些知识又被他出色地掌握住；否则，他就不可能成为我们大家所知道的那个列宁了。”

勤于读书、勤于学习，不仅可以改变心理空虚的状态，而且可以医治精神抑郁。美国有些大学举办周末进修学习班，一些不是由生理上的内脏器官性病变所引起的心理疾病患者，参加进修班学习后，用不了很长的时间就消除了诸如抑郁、头痛、心动过速等症状。这就再一次证实，“读书学习法”的确是一种有效的、非药物性的心理疗法。

2音乐治疗法

除了“读书学习法”以外，还有音乐疗法等有效地消除情感淡漠的心理疗法。比如，当你因各种原因而心灰意冷、悲观失望，精神萎靡、意志消沉，彷徨怅惘、寂寞空虚的时候，你可以时常听听进行曲那样宏伟奔放的旋律，它会给你带来充实同勇气、希望和力量。

上面是从病理心理学角度来分析情感淡漠问题的，下面让我们再从社会心理学角度来做分析。

1964年3月14日，美国《纽约时报》报道了一则杀人消息：一位年轻妇女夜晚在纽约昆士区自家住宅附近被杀害。由于被杀者奋力抵抗，谋杀者延续用了半个多小时才将她杀死。事后调查四邻有38人曾听到她的呼救声，但无人相助，甚至无人报警。这件事引起了美国舆论界的重视，成为社会心理学家研究的重要案例。为什么见死不救，“无人相助”？这可能有许多复杂的因素，但是旁观者的“情感淡漠”以至“冷酷无情”是一个十分重要的原因。

1983年5月24日，我国《光明日报》报道了一则牺牲自己、抢救别人的消息：1983年4月11日，福建省建阳县徐市公社中心小学的乡村女教师冯细珠，当一阵罕见的龙卷风席卷而来，教室就要倒塌的时候，她用双手紧紧地撑住大门，结果，学生们脱险了，而她却献出了年仅31岁的生命。而2008年“5·11”汶川地震中涌现的舍己为人的事迹更是数不胜数。这种舍己救人的精神，同前述某些人见危不救的淡漠情感，形成了鲜明的对照。

两种社会制度，给人们带来了两种不同的社会心理。情感淡漠以至冷酷无情，在资本主义社会里，几乎成为一种流行的社会通病。

上面讲的这些，是作为一种社会思潮的大众社会心理来分析的。毫无疑问，这是我们必须清醒看到的一个大前提。可是，从心理健康学的角度来观察，为什么在同样一种社会制度下，比如说在我们的周围环境里，大多数的人富有同情心和利他精神，而有些人却情感比较淡漠以至冷酷无情呢？

三、“情感淡漠”的原因分析

有些病理心理学认为，淡漠是一种对挫折的退缩式的心理反应。通常人们在遭到挫折的时候，先是表现为“攻击”反应；如果攻击反应失败，或者由于攻击反应而招来更大的挫折时，就会表现为“逃避”反应；如果不能逃避，就会表现为“淡漠”以至“无情”的反应。

攻击—逃避—淡漠（或无情），这3种不同的对挫折的反应方式，究竟采用哪一种？这决定于当事人所面临的不同的具体情境，以及和它们不屈的效果。因此，这3种不同的对待挫折的反应方式，并不是从强到弱地必经的3个步骤。在日常生活里，我们会发现，对待同样的挫折，有的人采取攻击方式，有的人采取逃避方式，而有的人则采取淡漠以至无情的方式。

说起“淡漠”和“无情”来，似乎是对挫折情景漠不关心、甘心退让、无动于衷，没有什么愤怒的情绪。其实不然，淡漠只不过是把愤怒暂时地压抑下去，用“间接方式”表现出来罢了。可以说，淡漠在一定程度上是一种“无言的反抗”、“消极的抗议”。

应该说，引起淡漠情感的原因是复杂多样的，并不限于我们在开头所讲的那两种类型，实际上还包含有政治、经济、社会、文化等背景的多变量因素在内。因而单纯地从生理上或心理上查找原因还是很不够的。因而，我们不仅应该运用病理心理学的知识，也同时应该运用社会心理学的知识，去分析情感淡漠青年的心理特点，及其形成与发展的真实奥秘。

国外有一位病理心理学家叫做金布尔，他在1963年提出，下列一些人容易产生淡漠反应：①长期遭受挫折的人；②处于无助和无望状态的人；③有心理上的恐惧和生理上痛苦的人，④心理上既不能攻击也不能压抑的人。

这4类人在情感上容易产生淡漠的共同性基因，还是由于他们所处的社会环境对他们的心理产生了巨大而又深刻的影响所造成的。情感淡漠以至冷酷无情是有强烈的社会性和阶级性的。一个人是否产生淡漠行为，那是取决于他（她）的道德水平和道德信念的。说到底，淡漠行为的核心是保护个人、保护自我。

我们如若仔细深究便会发现，情感淡漠的人并不是真的“与世无争”、逃避退缩；如果碰到个人自身的利益受到损害时，他们并不全然表现为淡漠。上面讲的那桩美国纽约昆士区惨案发生后，美国社会心理学家达利等人立即着手进行了调查。他把淡漠的旁观者当时的心理活动，归纳为下面4种：①害怕暴徒用刀子捅自己；②怕参与干涉后，法院要自己去作证，这样一来，就会费去许多时间或产生其他牵连；③由于是突发事件，思想准备不足；④也许是一场虚惊，并无其事，自己贸然去救人，太冒失，会被人笑话。

实际上很明显，这桩杀人惨案冷漠无情的“旁观者”（他们当时都听到了年轻妇女的呼救声）所申述的4大类见死不救的理由中，③和④只是一种借口；②是次要的；①才是主要的、真实的原因。也就是说，袖手旁观、见死不救的淡漠行为的基本原因，是保护个人，“怕暴徒用刀捅自己”。

不过，也有些情况和兆头，值得人们深思。比如说，近几年来，我国法律咨询工作者，在总结父母不负责任地离婚，从而给子女带来了不良影响中发现：父母离婚的子女，因为缺少家庭温暖，而对人生和社会抱冷漠态度，对人缺少必要的信任，他们大多数性情孤僻古怪，道德感不强，要么对什么都漠不关心，要么粗野无礼，缺少应有的教养。这种情况尽管是少数现象，但也不能不引起社会上的足够重视。

因此，为了消除有些青年的情感淡漠，不仅希望他们本人保持心理健康；同时也要向广大的父母、教师和全体社会成员呼吁：要尽力创造使青年人感到温暖、安全，受尊重、有希望的有利环境。

文本/魏晨

很多人会说“人心未老，世道没落”，说这句话好像是抬高了自己，谴责了别人。白在一次演讲中，问问这句话的人：你说人心不老，世道没落。什么时候人心变“老”了？历史上哪个朝代没有争皇位这回事？

人性从未改变。人在任何时候都不会完美。人与人之间的相处方式没有进步，也没有退步。只有和对方打交道的双方在感情上感到舒服或者不舒服，才可以评价。

朋友说她越来越怕节假日，比节假日更愿意加班。原因很简单。32岁，她还是单身。但是，假期来了，她的日程肯定排满了。

起初，只有父母对她的婚姻状况感到焦虑。这几年不由自主的发展成了七姨八姨的热门话题。每年除了春节，还有三四个大大小小的节日。其他人在节日期间会三思而后行。这已经成为一个震惊她的灵魂的节日

其实除了对假期充满排斥的大龄单身男女，已婚人士也是如此，甚至对假期更头疼。

我的一个粉丝小英(化名)向我倾诉，她36岁的时候谈婚论嫁，义愤填膺。结婚近十年，家里有很多亲戚，包括三个丈夫和兄弟，婆婆是个爱孩子的人。大哥和二哥分别有两个孩子，加上她自己的孩子，一共五个。

由于丈夫是最小的儿子，公婆自然和他们住在一起。婆婆虽然是个勤快的长辈，心胸开阔，很少干涉他们小两口的事情，但只要牵扯到孩子，就不再是这样了。

出于家庭和睦的考虑，小英总是选择保持隐忍。大哥家的孩子每个周末和假期都会来探亲，二哥家的孩子在送去上学之前都是和她父母一起长大的。我以为她家怀孕后会比较安静，没想到会不干净，却被道德牢牢绑架。

用婆婆的话说，人忙，她喜欢孩子希望全家人聚在一起的“幸福”。因为孩子的原因，两个哥哥嫂子经常回家探亲。毫不夸张地形容小英家在繁华之地。但是，每次有“亲戚”来小英家，她都要忙起来，好好对她。照顾一大家子真的很累。

小英也是一个忙碌的人，但是过于忙碌的生活必然会让她疲惫不堪。孩子好动。客厅沙发上的枕头，卧室里的枕头和被褥，都成了他们玩耍时的武器。有时候连书房里的书都会翻出来，扔得粉碎。

每次小英稍微提醒孩子一下，婆婆都会保护她。“好孩子不闲”“不调皮的孩子在哪里？”“一个不懂事的孩子能无知吗？”就这样，说话的人越来越多，小英的心情也越来越烦躁。好几次，她都想把大人小孩扔出去。

家庭矛盾悄然而来。

就在上周，周晓颖的婆婆喊小英去她姐姐家串亲戚。婆婆说：“瑛子，站在秋天，凉爽。你准备在中秋节前几天带孩子去河北你姑姑家。让孩子们互相熟悉一下……”

小英没听完婆婆的话，脑子爆炸了。她回忆起婚后那么多年别人在她家有亲戚的场景。孩子懂事，关键是只要有一个孩子不懂事，所有的孩子都会跟着学，要硬着头皮赔笑脸，太痛苦了。

她硬生生的拒绝了婆婆的计划：“对不起，我不喜欢和亲戚出去玩。要去找你，还有一点就是你不能带走我的孩子。”

这句话无疑伤透了婆婆的心，她努力维持的和谐气氛也终于被她打破了。目前，她不仅面临长辈的指责，还被何投诉

小英说：“我不明白他们嘴里是怎么回事。我只知道这些年我被家庭聚会伤害过太多次。”

随着社会的发展，人与人之间的感情似乎越来越淡。陈为想了想。不是感情变了，而是世界在变。每个人都有很多事情要做，没有更无聊的时间。

就像50年代，晚上不关门就不偷东西的时候。现在的防盗锁已经锁不住坚持“光顾”的人了。不是因为人的素质变低了，而是因为50年代资源匮乏，家家户户穷到偷不到东西的地步。

越来越多的人“冷漠”不是因为冷血，而是因为看透了人生。原因无非以下四点。

不想麻烦别人，亦不愿被麻烦 Morphy曾经在节目中说过：在生活中，我们每个人都要学会接受或者拒绝，因为你什么都不拒绝，你就活不下去。我们也要提醒那些生活中的人，你跟别人说话要三思，没有人欠你的。做人不能不打扰别人就打扰别人。

人与人之间的关系由互帮互助而起，也会因牵扯太多而灭，正所谓“亲兄弟明算账”无论怎样的关系都应该保持距离，没有界限的相互打扰只会导致感情破裂。

没有共同语言，所以不善言辞 《名贤集》说：“遇到知己千杯少，不投机半句多。衣服破了，客人少，对错人多。”人和

人之间到底还是存在差距的，没有共同语言和层次的两个人很难说到一块，拥有共同爱好的人才会有说不完的话题。

曾看过这么一个句子：如果你觉得我不善言辞是愚笨，那么我不得不告诉你，我只是因为觉得你太愚笨才闭口不言。

这世上太多人活在自以为是的认知里，看不到别人的思想就认为对方没思想。

思想观念不同，于是无法合群

伯牙子期除了彼此皆无法与旁人“合群”。

所谓合群就是思想观念相同，只有行为喜好相似的人们凑在一起能够轻松相处。

常常看到这样的文章，说不合群的人往往更优秀，在我看来事实正是如此，独处的人有大把时间去思考，群居者则耗费更多的时间在人际交往上。

多识者了解的多，博学者思考的多，两者所表现出的性格截然相反。

多识者喜欢群居，有人的地方就有消息，人群是传播消息最快的工具；博学者更爱独处，安静的环境适合思考，思考才能产生智慧。

遇好炫耀之人，只想躲个清净

小时候，村里有个特别爱串门的邻居，整个村子里的人都怕她，因为她“屁股沉”一说起话来没完没了，不仅没眼力见还特别爱炫耀。

任谁遇到说起话来没完没了，不尊重他人感受只自顾自的表达者都想避而远之。

生活中那些拼命刷存在感的人，往往思想单薄，不分时间地点和场合，满脑子只想着凑热闹，完完全全忽略了别人的感受和体验。

遇到好炫耀之人，多数人的第一反应就是找个借口既不撕破脸皮伤感情，又能自在地躲个清净。

今日话题：你喜欢走亲戚或亲戚来串门吗？

唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好

有的人天生对于情感的事情比较淡漠，无论是友情还是爱情，都反应来说相对迟钝。可以说这是情感上的一种根源的东西，就是受到个人生活环境影响，想突然去改变是一件比较不容易的事情，就像是你之前是一个非常沉默寡言的，相对来说比较倾向于自卑的，这种性格让你突然变得喜欢在公务场合发言，喜欢去接触陌生的环境，这对你来说是很困难的。提升自己，改变自己。当你自己强大起来之后，你有了自信之后，你的性格自然就能够得到一定的改变，这是一个漫长的过程，需要个人坚持不懈的努力。 要勇敢去尝试，不尝试，不永远发现不了新的世界。