一、清除
就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。
两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。
这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。
为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。
二、删除
就是删除所有与忘记人的有关联的有效****。
删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。
从此以后，大路朝天各走一边。
你走你的阳光道，我走我的独木桥。
三、不恨
就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。
茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。
现在因为各种各样的原因两个人分开了，不能一起共事了，不能一起相处了，说明缘分结束了。
无论你们彼此之间的感情有多深，无论你有多么的不忍和不甘，过去的已经过去。
面对一个渐渐远去的背影，面对一段即将消失的记忆，爱与恨已经失去了应有的意义。
就把曾经的美好当做一段美好的回忆，就把相处的过程当做一段不可错过的人生经历。
不恨才能使你心态平和，不恨才能使你越来越强大，不恨才能使你越来越成熟。
四、不想
就是不想与忘记人的所有生活片段和记忆。
所说的不想是带有主观意志的。
其实在平时的工作和生活中，偶尔也会想起与忘记人一起工作生活过的点点滴滴。
每当这时候，就要提醒自己：过去的就让它过去吧，该走的留不住，该来的挡不住，也许在不远的将来，会有一个更好的更适合的在等着自己。
几次三番，用不了多长时间就不会再想起对方，就会把对方从自己的脑海里“赶”出去。
五、充实自己
把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。
找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。
微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。
寻找属于自己的真正的快乐和幸福。
首先，你要清楚你们分手的原因，是你的问题还是对方的问题。如果是因为对方出轨或是其它原因，那么这段感情不要也罢。如果是因为你的原因，你就要好好反省一下自己所做的事情。以免在以后的感情里犯下同样的错误。
其实，每个人在面对分手和被分手，都会有一段感情失落期。这个时间或长或短，全靠本人自主调节的能力。有些人因为分手，会不吃不喝，整天愁眉苦脸，干什么都没有精神。这么做只能让自己越来越颓废，要知道，分手不是世界末日，能分手的人，就证明不是你要找的那个人。
分手后，允许有几天的失落期，时间不能太长，否则长期处于这样的情绪中，不但影响自身健康，还会从此一蹶不振。最好的做法就是转移法，转移注意力，把分手这件事通过其它的事转移出去。比如你可以出去散心，去自己最想去的地方，时间不用太长，三，五天就好。
如果不愿意散心，可以听一些舒缓的音乐，看一些搞笑喜剧的**或电视剧。也可以找三五个好友，去大吃一顿，只要把分手的事情转移到其它地方去，慢慢地就会忘记痛苦，虽然不能完全忘记，最起码能让自己好过一点。
其实分手不是结束，而是另一个新的开始，不要把自己沉迷于过去，未来的路还有很长。分手对你来说不一定是坏事，可以看清一个人，你应该感谢他，感谢他没有在结婚以后提分手。也让你重新有了选择的机会。
找伴侣不是找一个好的人，而是要找一个对你好的人。好的男人对谁都很好，而对你好的男人只对你一个人好，忘掉过去，重新开始，你会发现前面的路依然是那么宽阔。
首先，你的年龄24并不算大，未来的路还很长，当下你首要做到的一点就是冷静。。
至于感情方面,以男人的经验来考虑这个问题,我觉得他对你的心已经变了,如他所说的那句话,你们就算在一起,也不会快乐这已成为事实所以我不赞同你委曲求全的和他在一起
现在最难办的,是你们的事已经不单单的只是们的事,如你所说,原计划明年结婚的,双方家人亲戚都已认定这一点是最让人顾虑的,因为毕竟男人和女人不一样,以他的条件,加上他家人又对他宠爱有加,就算他和你分手,家里人也不难解决只要他定了注意,家里是无法左右他的而身为女生的你就成了问题了因为首先世俗的眼光就会觉得你吃了很大的亏,甚至有的人还会用异样的眼光看你
但静下心来仔细想想,面子重要还是一生的幸福重要呢我想答案是不言而喻的原则上我是应该劝你们合,而不该劝你们分开但是我想说旧的过去便意味着新的开始人不是为过去而活的,而是为了明天我相信你的明天会很幸福的所以当我们不能适应环境的时候要学会去选择环境谁说你身边的朋友都没有了如果有这个荣幸,我很愿意当然这只是我的一相情愿希望我的回答能对你有所帮助那就不枉这个时间看到这个帖子的一种缘了
最后真挚的祝福你,明天会更好
和谈了三年恋爱的男朋友分手了肯定会非常的难过，但是既然已经分手了，就不要再留恋，再回头也没有什么意义，所以不如学着排解自己的情绪。可以找自己的好朋友聊聊天倾诉一下，或者做一些自己喜欢做的事情，让自己的生活充实起来，就算找个地方大哭一场都没有关系，哭过之后就把这个人给忘掉。
一、学会倾诉
当一段恋爱逝去的时候，女生可以尝试着去跟好朋友倾诉，因为倾诉确实能够帮助自己排解心结，在倾诉的过程中也能够把整个事情的流程给捋一遍，不要总是单独闷在房间里面。如果在分手之后总是一个人闷在房间里面，不愿意出去跟别人接触，不去看阳光，不去社交的话，只会越来越抑郁，很难走出来，心里面也会积累很多问题，所以适当的跟朋友倾诉，并不是在麻烦别人，而是在帮助自己打开心结。
二、做自己喜欢做的事情
在分手之后想要从绝望的情绪里面走出来，还有一种方法就是去做自己喜欢做的事情，做一些平常没有做过的事情，尝试新鲜的事物。也可以按照自己的习惯，可以尝试着写日记或者听歌听音乐，出去大玩一场，释放掉自己的心情，这也是一种很好的发泄情绪。可以尝试着去户外爬爬山或者出去旅旅游，放松心情，把自己心中的不满和悲伤，慢慢的给宣泄出去。
三、大哭一场
恋爱之后分手是一件非常正常的事情，女生在分手之后如果觉得还非常难受非常绝望的话，就是可以大哭一场的这也，并没有什么丢人的。女生在这个时候也不用逼着自己去坚强，如果强忍着眼泪的话，对于自己的身体也是一种伤害，哭出来之后会好很多，心里面也会觉得释然很多。
首先，你的年龄24并不算大，未来的路还很长，当下你首要做到的一点就是冷静。。至于感情方面,以男人的经验来考虑这个问题,我觉得他对你的心已经变了,如他所说的那句话,你们就算在一起,也不会快乐这已成为事实所以我不赞同你委曲求全的和他在一起现在最难办的,是你们的事已经不单单的只是们的事,如你所说,原计划明年结婚的,双方家人亲戚都已认定这一点是最让人顾虑的,因为毕竟男人和女人不一样,以他的条件,加上他家人又对他宠爱有加,就算他和你分手,家里人也不难解决只要他定了注意,家里是无法左右他的而身为女生的你就成了问题了因为首先世俗的眼光就会觉得你吃了很大的亏,甚至有的人还会用异样的眼光看你但静下心来仔细想想,面子重要还是一生的幸福重要呢我想答案是不言而喻的原则上我是应该劝你们合,而不该劝你们分开但是我想说旧的过去便意味着新的开始人不是为过去而活的,而是为了明天我相信你的明天会很幸福的所以当我们不能适应环境的时候要学会去选择环境谁说你身边的朋友都没有了如果有这个荣幸,我很愿意当然这只是我的一相情愿希望我的回答能对你有所帮助那就不枉这个时间看到这个帖子的一种缘了最后真挚的祝福你,明天会更好
现在分手的太多了，在一起的时间有长有短，看你的描述，你应该很爱他，但是姑娘他已经不爱你了现实就摆在你的面前，你要学会去接受，对于这种人吧！我建议你就等他三个月，他如果没来找你和好，你就试着重新开始一段恋情吧！我知道失恋的滋味不好受，但是这些注定是人生路上要经历的，这些经历会使我们成熟，变得魅力十足，在这空白的期间，多和闺蜜去吃吃去喝喝去玩玩，转移注意力，会发现其实失恋也不是那么痛苦的一件事，至少我成长了学到了很多的东西，你会遇到一个很爱很爱你的人，爱与被爱，还是被爱更让人享受让人快乐，时间会冲淡一切，祝你快快乐乐的度过每一天，加油，看好你哦！
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