怎么才能挽救情感

分手后，很多人都有这样的感受：“我总是不知道怎么跟他复合”、“他是不是经常对我冷淡”、“他到底是不爱我了”、“分手了总觉得自己哪里不对劲”但你知道吗？真正的分手并不会让你一蹶不振的但是，如果你总是试图用各种方法去挽回分手，那么只能让分手的状况越来越糟！这不仅会让你更快的失去前任的爱，还会让你的分手显得更加困难！下面我们就来看看应该怎么做吧！

1、提高自身魅力

所谓的魅力就是你的谈吐和个人修养，这是由一个人的外在气质决定的。如果你是一个男生，那么就需要在日常生活中多去展现自己，让他对你有更多的好感。如果是一个女生，那么就需要从内而外散发自己的魅力，用自己优雅大方的生活习惯去吸引男人。如果对方想要分手并且成功复合，那么这一点就尤为重要！

2、重新树立自信

要重新树立自信，你必须先学会如何自我认知。因为你的自信来源于自己，如果你自认为自己没有魅力，那么你很难在这段感情中重新获得成长和改变！因为你要知道，很多人对你“死心塌地”。你还会认为你已经有了新的男友，你的爱情不再属于他。你需要对自己说“我知道我做错了什么，但我要向我老公道歉”这样你才能从对方的角度去看你，而不是在分手后才开始对你产生不信任感！所以你需要重新树立起自己的自信，而不是一直自以为是的认为自己是多么好这样才能真正让你挽回爱情！

3、提高情商

分手之后的挽回，最重要的就是挽回情商，这不仅是对前任负责，也是对你自己负责！你要做好充足的准备，应对前任对你的不好态度！在挽回的过程中，你必须要做到以下几点：一、不要轻易许诺！承诺不代表你就可以在挽回中一意孤行不听劝告。二、可以适当地向对方示弱，但是不能太过于强势！三、要注意自己语言的分寸感，让对方感觉你很在意他的感受！

4、保持良好心态

感情是两个人的事情，所以在分手之后，保持一个良好心态很重要！一个好心态会让你们越走越近，但一个坏心态会让你们之间的矛盾越来越大！在分手之后，如果你经常去消极的对待自己，那么可能是你的内心受到了伤害！所以这个时候，如果你想要挽回，那么就一定要保持一个良好心态，不去试图去伤害对方。只有心态平和的人挽回才会成功。

5、学会调整自己

在分手后，我们要调整好自己的心态，重新调整自己的形象。很多人都是因为受到了前任的影响，从而导致自己变得没有自信，从而影响了他对你的好！所以我们在挽回的时候必须要学会调整自己，首先就是要端正自己的心态！其次就是要让自己变得更好，有一句话是这样说的：不会打扮自己只会吸引更多男人！所以无论挽回你自己还是挽回别人都应该保持一颗积极向上的心态！但是无论挽回谁，都应该做点什么有意义地事情来分散自己对对方所注意力，让自己处于一个平和、平静的状态！

不祈求，不纠缠，接受分手事实很多人为了挽回爱情，会跟对方再三保证，我会改，一定会改，再给我一次机会好吗？而这些话往往是你在分手前就说过了N遍，再次重复只会引得对方反感。

又或者你努力挽回后感觉挽回无望，赌气说再也不要联系了，之后又忍不住联系对方，这些反复的举动都不利于挽回，你在对方心里的形象也会因此大打折扣。

二、给自己一段时间冷静对方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。

而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了，原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。

或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。

分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有的放矢。

分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。

三、断绝联系，找回曾经的自己这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。

但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的空间、关注他的微博，因为一旦你过度投入，只会让你的需求感增加，让对方愈发的反感你。

1学会多理解他人
当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。
2适当的保持沉默和尊重他人
在我们遇到不懂的问题的时候，要多向他人请教，交流时要尊重他人不要滔滔不绝，而是要学会保持沉默，让对方多表述他们的意见，在遇到自己不懂的事情，不要急于表达更应该学会认真去倾听，给人一种谦虚认真学习的态度。
3多交流对方感兴趣积极话题
与人交流时，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表述自己擅长的知识，所以我们首先要学会了解和。

分手是一件很痛苦的事情，它意味着你可能要面临很长一段时间的煎熬，你可能会因为这个时候你的心绪会发生变化。如果你是为了给前任留一个好的印象，那么我想大部分男人都会选择和前任分手，因为他们希望你们能够在一起一辈子，但是感情却不可能一直持续下去，当感情到了一定程度以后就会出现分手的情况。所以如果分手以后你们还是可以维持感情很久，那么这说明你们对于彼此存在着一定的感情需求，但是这时候最需要挽回的就是你们之间有着共同话题的两个人，如果你不去做一些改变并且不去做出改变的话，那么你们之间还有可能会分开。所以如果你们之间已经有了一些共同话题可以继续聊下去的话，那么你们两个人在一起还是能维持下去的（毕竟你还有一个心爱的人需要陪伴）。如果你没有之前那样的经历又或者是有太多不懂得怎么去处理感情中遇到了困难时候出现矛盾情绪时候很容易就会选择分手，那么此时我们可以通过一些小技巧来挽回这段感情；以下是一些常见情感挽回技巧；这对于情侣双方来说都是很重要一步——首先一定要知道哪种方式才能挽回前任？

1、找到你们分手的原因

想要挽回这段感情，首先就是要找到你们分手的原因。当你们两个人还没有走到最后，就要找到分手的原因。在感情中，会出现各种各样的矛盾，这是不可避免的，但是找到你们分手的原因并不是因为你们之间有矛盾，也不是因为你们之间没有什么好的地方去改变。那么我们应该怎么去做呢？首先找出你们分手重要的原因是什么？如果你不知道怎么去找到你们分手的原因了，那么你可以通过分析你们俩在一起生活中存在的问题，或者说你觉得你们俩在一起共同面临这样那样的问题，这样一个很好地办法去解决这个矛盾。如果你能做到这些，那么你将会对你自己的前任更加包容一些，因为有了这段感情之后你一定会去付出更多，所以你要想办法去吸引对方，让他喜欢上你其实也并不是什么难事。

2、复合的第一步

一个男人如果想要挽回一个女人，他首先要做的就是提升自己，让他在跟前任相处的过程中感受到不一样的存在；这是最好的方式，如果你想要挽回前任，你就要先提升自己，让自己变得更加优秀和成熟。这时候不要直接说我要你放弃你了，不要直接说“我要你放弃你了”，你要做的是提升自己这一步。这一步你可以多用一些“我想分手了”、“我不想再把你带回家了”等等字眼来提升自己，让自己变得更加优秀；当你提升了自己了，这个时候你是会觉得你们之间还有对方存在着可以继续沟通的可能，因为你会有更多的话题可以继续聊下去；所以此时你不妨就想着复合吧。在这里我们就说一下要如何正确解决与前任的矛盾；其实有很多时候想要复合并不是一件很难去完成这种事情；一个人面对感情不可能没有任何错误和压力，所以如果这个时候你们两个人没有了共同话题，你们之间矛盾就会变得很大了；但是有了共同话题，大家就能够一起聊下去了；当你把你想说的话讲给前任听了以后，对方就知道你对他是有很大的诚意的。

3、正确的方法

当你已经知道了你的位置以后，你就不能再想着去挽回这段感情了。首先，你们可以进行一定的沟通，最好让你们之间有一些共同话题，这个时候就是你们感情中最需要沟通的时候。其次，你可以向对方展示你现在的生活情况，让对方知道你现在是一个什么样的人（这里说的是真实情况，具体情况如何很难讲出);而不是表现出你是一个特别忙的人，还想着要通过别人去安慰你或者哄你，这时候你反而会感觉不到你需要帮助。你是需要做自己才可以照顾好自己，同时你也可以主动地向对方表明自己的决心，让对方对你有所改观。只要你不断地向对方展示自己之前的生活情况以及自己目前的生活状态，让对方感觉到你没有放弃他，这个时候再去接触你，自然就会给对方留下一个好印象；所以这种方法也是很不错的；只是要注意频率要控制好；因为每一段感情都需要付出时间和精力去经营才能保持长久；只要两个人在一起的时间足够长，你们之间相处就会变得越来越轻松快乐。

一、学会隐忍

隐忍并非代表示弱。没有完全契合的两个人，只有彼此的包容和隐忍，这是绝大多数经历过大风大雨，依旧感情坚挺的夫妻，最值得学习的爱情技巧。由于种种原因，我们与另一半的性格，必然有些差异，甚至会有一些冲突所在。但是，这些冲突并不是影响我们感情的所在。既然两人选择了在一起，那么就肯定有在一起的原因，想要经营好彼此的爱情，最好学会隐忍和妥协，让对方感受到我们的包容，这样另一半也会开始付出更多的爱意。

二、争取做个主动积极的人

有的时候感情之所以感情变淡了是因为双方都不争，不怎么主动积极了，如果有一方还继续积极主动的话，那么大家还会被着这种情绪所影响或者吸引，所以做一个积极的人带动对方，这是一个非常有必要的措施。

三、习惯平静生活

四、让对方感受到我们的爱

爱情是两个人的事，但是不要在乎单方面的付出，毕竟对方可能在感情方面比较迟钝，所以感情的融入比较慢。只要我们保持爱意，并让我们的爱人感受到无私细致的爱，将心比心以心换心，总会让他也保持着满满的感恩之情，从而逐渐的突入这段情感当中。

五、在平常生活当中也可以培养出感情

两个人的感情之所以变淡了就是因为没有，在平常的生活当中多注意，如果两个人都有在平常的生活当中注意的话，那么生活的种种，都是可以增进两个人的感情的。这样让对方的也可以感受到你的深情。

六、学会珍惜

七、停止争吵，促膝长谈

良好的沟通永远是解决问题的最好方式。无论两人之间发生了什么，想要把爱情挽救回来，那么就立刻停止争吵，争吵只能火上加油。想一想，两个人有多久没说情话了，不妨找个时间促膝长谈一番，在相互理解的前提下，能够将心比心促膝长谈，在彼此的谅解之中完整爱情救赎。这种方式同样可以帮助我们的爱情挽救。

八、不要过多的苛求对方

如果你总是苛求对方的这个毛病的那个毛病，有的时候要求他做这个事情我的那个事情，那么对方就会烦，所以要想避免这种情况的发生就不要过多的苛责对方或者苛求对方因为对方对你做的其实都是无义务做的。

九、不要抱怨

感情变淡还有一个主要原因是因为新鲜感少了许多，不过这也是很正常的因为再喜欢的东西时间长了也会变得平淡无奇。虽然如此，不过这说明你们之间也是一个开始，这代表着你们已经非常熟悉。这时候的你不要抱怨对方对你不热心，你应该更加珍惜你们的感情，多感受对方给你的爱。

01

爱情跟世界上的大多数东西一样，不是说只要你对它拼命付出，就一定能够得到回报，也不是说只要你百分百投入，感情就不会出现问题。不是的！

恰恰相反，爱情特别容易出现各种各样的问题，你可能会遇到冷暴力，可能会被轻视，可能会被欺骗，可能会被曝劈腿，可能会被分手等等。

几乎每一对恋人或者夫妻，都一定会有情感问题，这些问题主要是由于两个人性格不一样，以及彼此人生观价值观不同而产生的矛盾，比如你们可能会因为谁扫地而吵架，男人觉得扫地是女人的活儿，女人觉得凭什么两个人住，只有我自己扫地，不公平。

真正能够顺顺利利，没有什么问题的，很少很少。只要涉及爱情，就会有各种问题冒出来，让你难受，让你痛哭，这些问题的最终导向，要么不了了之，但是情感也会越来越淡，要么就是分手。

但分手也不是每一对都能够顺利的，因为只要其中有一个人不甘心，觉得应该再努力挽救一下，就很难顺利分手。

关于情感挽回，有些人靠自己努力，有些人则选择所谓的情感机构，也就是那些所谓的情感挽回大师，这样的机构，以及做情感挽回的人，多如牛毛，只要你在百度上搜索“情感挽回”就会跳出无数的机构。

02

把挽回的希望寄托在这些机构之上，靠谱吗？我们先来看一则新闻。

昨日，中国新闻网官方微博发布一则消息，上海市金山区人民检察院抓获31名情感挽回大师，该犯罪团伙以挽回情感作为公司业务，帮助人们挽回情感，导致500余名受害者损失高达260万余元。

这些人为何屡屡得逞？那么多人前赴后继把钱交给他们，让他们帮助挽回情感，其实原因非简单，因为她们对挽回情感的诉求非常强烈，而她们自己又没有这方面的能力，觉得别人能帮助她们。

这些所谓的挽回大师正是抓住了这一点，给她们各种保证，她们十分信任的交出钱，所以这一行才能大行其道。

这个数据十分令人震惊，一个31人组成的团队，竟然能导致500多人受骗，只能说，这些钱真好赚，怪不得那么多人做情感机构。

不是5个人被骗，不是五十个人被骗，而是500个，为何那么多人会相信这些情感挽回大师呢？

其实大部分情感不顺，并且想要挽回的人，都是极其不理智的，她们在这个时候已经失去独立思考的能力，一心只想挽回，根本没有什么靠谱的好主意。

像这样的挽回机构，全国各地到处都是，有线上的，也有线下的，生意还非常好，每天都会有很多人通过这些挽回大师去挽回自己的婚姻，爱情。

03

我们不禁要发出这样的疑问，靠着这些情感大师去挽回，真的有效吗？

答案是显而易见的，不然这家情感机构也不会出事，很显然这500多人都是挽回失败，才有了损失钱财这一说，如果是挽回成功，就不会觉得损失钱财了。

她们被抓就足以说明，她们的挽回是没用的。如果真的有用，我想肯定会被倡导，毕竟我们社会的大环境就是不希望看见那么高的离婚率和单身率。

当然，也不是那么绝对，我相信其中确实是有一部分人钱交出去了，也挽回成功了，但一定只是少部分而已。更多的是就算暂时挽回成功，后续也会出现很多问题。

去年我就曾经写过文章分析这个行业，并且查找相关资料去了解她们如何挽回，结果发现，她们使用的挽回方法，非常让人无语。

举个例子，如果女人的老公出轨，要离婚，女人找到她们提出挽回婚姻的诉求，她们会先从女人身上去找原因，去否定女人，如果是性格强势的，就说她不温柔，如果是温柔的，就说她不强势，如果是爱花钱的，就说她不会持家，如果是太持家的，就说她不会花钱，如果是不爱打扮的就说她不注意个人形象。

这说白了，可不就是pua嘛，通过各方面去打压你，却未曾说过一句男人的不是。正常人知道了可能都会劝分，就算不劝分也不会这样去打压她，而是安慰。

但是情感大师不能这么做啊，她们不可能看到生意来了，闭门谢客吧，她们的目的就是要拿下这单生意，赚到她的钱，当然不会劝分了，她们也知道对方的弱点，知道对方离不开老公。

那么，最安全的做法，就是pua了，先打击她，让她不自信，并且相信是自己的问题，然后才好进行下一步操作。那么到了下一步，就是给她们制定改变计划。

变得爱打扮，变得温柔，变得会保养自己，去健身减肥，去提升自己的气质等等，她们的说法是，你改变自己了，老公自然也会重新爱上你。

我就曾经看到她们打出来的广告里，讲述这样子的案例，说一个女人自从老公出轨后，在她们（挽回大师）的帮助下，开始做出改变，去学瑜伽，去学打扮，然后老公看到她的改变，就变得爱回家了，对她也体贴了，因为担心她跑了，从此守着她过安稳日子。

这故事，你听了是什么感觉？反正我听了挺唏嘘的，因为在这个过程中，都是女人一个人在改变，但是男人什么都没做，明明是他的问题，是他犯错，为何却要女人改变自己去讨好对方？太反人性了。

04

说实话，想靠着改变一下外在就挽回老公的可能性，不大，男人如果真的已经不爱自己的老婆，不会因为她去练个瑜伽就重新爱上她的，不爱就是不爱。

即便真的因为这些改变就忽然醒悟，并且回归家庭，那也不是长久的，可能过一段时间之后就恢复原貌了。

一个男人，之所以想离开女人，就是他已经完全对这种生活感到厌倦了，他已经不想再过这种生活，才会想要离开的。

所谓的情感挽回，不过是一种手段，这种手段还是以压抑自己的个性为主，用一时还可以，谁能忍受长期压抑自己呢。

这500名因此损失金钱的人，就已经给我们敲响警钟，已经变味的情感，变心的男人，是挽回不了的，你花再多钱也挽回不了。

当一段感情需要你绞尽脑汁，还要花钱，并且要你改变自己去挽回，就已经证明它不值得你再付出，这时候转身离开才是最好的选择。男人没了可以再找，钱没了就很难再赚回来，干嘛要跟钱过不去嘛。

en d

文章插图 ｜ 《触不到的恋人》剧照