想念一个人的时候应该如何表达自己的情感？

想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。如果麻木，冷漠，感觉不到情感的涌动，反而是过于耗竭，甚至抑郁的状态。

所以，首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。

若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。

当你过于思念对方时，你还可以采取行动。

把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。

当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据你们的关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。

最后，你还可以直接与对方见面。

想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。唯一需要考虑的，是你的自问：我真的如此想念对方吗？

中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。已经完成了想念的仪式，实际的见面，反而不重要。所以，你可以用精神的，言语的，行动的方式来完成你的想念。

思念一个人到极致，大约会是一种无力感。实际上它是与你所思念的人有关的。我想，可以使你思念到极致的人，通常就是你思而不可的人吧。不论是友谊，真情，或者爱情。心里感慨万千，身边空空如也。

再多的思念，烧开的心态，也都灭于虚空。或者辗转难眠的缺憾，或者单纯追溯的怀念，总会有一丝忧愁百折千回，令旧日的幸福更加加重今日的痛苦。思念到极致，感受过这种感觉的人，不清楚，到底是一种幸，或是一种不幸，大约那就这样。

曾经的我发过句信息给他们，一晚上多次醒来时翻看手机上，那类恐怖的若隐若现观念里，隐匿的都是他的影子，梦中的他仿佛回应了我信息内容，这梦中的观念要我带上似保持清醒的若隐若现情况去翻看手机上，而这样的观念竟不断在似梦似醒的现实中上演，我想，这大约便是思念一个人到极致，这类思念无可救药，竟连梦都绝不放过了。

我曾想过思念一个人会很伤脑，但不曾想过这类相近畸形的思念情况更能撞疼自身的心，是有多在意一个人，才会这般思念。思念一个人，如同喝一杯冰凉的水，随后用一瞬间，排出一颗颗泪水。有些人说，思念一个人的情况下就要联络Ta，那般你的思念才更有意义。

倘若是情侣关系，彼此之间思念是恋爱中一切正常的感情相悖，倘若是某一人暗恋另一人，思念免不了泛着辛酸，想要联络另一方，却没有张口的原因，联络不上另一方，只有任凭思念在心中扩散却压制住自身的心，多片面化又辛酸。

思念一个爱不上的人，就好像欣赏一种残忍的美。某一人的影子一直不自觉闯进你的脑海中，但你却束手无策，在情感里，我非常怕的便是无法控制自身的心，本来一直劝自身不必随便喜欢上一个人，不必不自觉去思念一个人，但在情感中，你没法操控的，刚好是自己的心。

有时你太想念一个人了，打开了他的对话框，给他们发过信息，但他一直没有回应，那你就把和他的那一个对话框删掉吧，假如你一直看见那一个对话框，你也就会一直等，而那一个等候的全过程，也会使你看见自己的低贱和讨好。

思念一个人的情况下，实际上没有那么多的假设，只不过便是联络和不联系，无论你挑选哪一种，都期待你可以高兴一点儿，假如结果不是你想要的，那么就潇潇洒洒地哭一场，随后洗把脸，好好地睡一觉，当第二天的太阳照射到你的脸部，实际上，温暖一直倍伴你，而那曾使你低贱如尘的人，就一并忘了吧。

假如思念一个人使你心头伤疤，那就放手吧，你能思念一个人到疯狂，但前提条件是这个人非常值得你来思念。或许某一天，你能遇到一个想要满足你全部的盼望，想要让你切切实实的归属感，想念你的时候想要正大光明地告诉你的Ta，你们彼此之间欣赏，充足喜欢，愿你遇到这样一个人。

当感受思念感时，你有什么感觉？这个问题其实非常的庞杂，而且解释起来难度也比较高，这种感受其实分为几个层面，下面给大家重点分析一下，朋友们可以参考:

第一，思念感是对于一个人的情感，这种感觉会让你感受到内心深处的一种情绪的压抑，从而会让你在生活中，随时都会有一些情绪上的波动：

思念感其实如果说到感觉的话，那么首先来讲，就是会有一种情绪方面的波动，这种波动会影响到方方面面，甚至会影响到生活中的点点滴滴，因此，在生活中，如果思念感比较强烈的话，就会导致你在生活中，出现一些魂不守舍的感觉。这种感觉经常会让一个人做事情的时候处于一个非常涣散的状态，思想也不集中，所以总是会做错事情，这是思念感，给人一个最大的感觉。这种魂不守舍的情感会持续很长时间，从而会给一个人带来很多不便，这种感觉可以持续，非常长一段时间，所以说思念感的感觉，首先来讲就是让你耽误很多的事情，甚至让自己的生活和工作受到影响。

第二，当感受思念感时，还有一种感觉，那就是心情烦躁，容易生气，这也是思念感给人带来的一个问题：

每个人都会有思念的感觉，在生活中和工作中难免会出现类似的情况，但是这种感觉经常会让人非常烦躁，因为这种思念总是达不到自己的目的，就是因为思念，所以某一个人才不会出现，如果他出现的话，也就不必要思念了。在这种比较纠结的感觉之中，一个人情绪就会产生很多的变化，心态也会逐步的不稳定，这对于每一个人来讲都是很大的压力。在这种压力之下，一个人就会出现情绪不稳定，甚至会发生一些情绪方面的波动，导致自己在待人接物的时候容易发火。这也是感受思念感时的一个重要感觉，所以说在思念一个人的时候，一定要保持情绪的稳定，避免出现一些麻烦。

通过上面这些分析，朋友们就可以看出感受，思念感世界上并没有太多的好处，甚至会影响到生活和未来工作，因此，在一般的情况下，要压制自己的这种情感，让自己能够更加理性的对思念感。只有自己把思念改做到客观平静，这样才能够让自己更加的稳定，心态也会更好。思念感会给一个人带来很多的美好感受，但是如果控制不好，就会出现上述的很多问题，这些感觉会直接影响到生活，千万要注意。

“明明知道相思苦，偏偏为你牵肠挂肚。经过几许思绪量，宁愿承受这痛苦”！这就是想念一个人最真实的写照。这样的痛苦几乎很难用文字表达明白的。每个人的相思都是一样的痛苦，可是每个人都道不清痛苦应该怎么表达，才能准确无误的形容出来！想念一个人的感觉，痛不欲生或许是最好的一个成语吧！

想念一个人的时候，它没有规律可寻，早中晚各一次，时时刻刻的相思，又或者就算深夜入眠以后，也会因为想念一个人而心痛而醒。这都是那些心目中有个人在思念着的时候，最常出现的经历！无药可解无任何办法可以减轻。只有依靠着时间的流逝，期盼那份想念的痛苦值，能够慢慢的在减轻！这就是想念一个人，最无能为力的一份期许。

思念是折磨人的一把苦钥匙，想打开心结的这把锁，那是心事重重不能入睡，特别是梦中情人。饭不想吃，想来想去还是他。总想和他在一起，一起走在繁华的街道上，分享着美好时光。想该他抱紧我，这样才能甜蜜地入睡。每当梦醒来，看的自己一个人时，才知道这是梦的思念。不免有点伤感之心却还总挂念他，在梦中却依依不舍，每天总想给他一个祝福，希望他能过的好。把所有心都想献与所思念的人，让他知道一棵心的煎熬，经过多少日夜创伤。也让他知道相思是一种罪受，更让他明白，就是刘备三顾茅芦，也想打开他的心结，总之思念的苦，又有谁知道与同情呢！

想念一个人最难以自拔的事，情动以后，表白以前。。。。

你不知道他是不是一样想你，当想念是相互的，再苦涩也甜蜜。最苦的就是单相思，一个人在内心轰轰烈烈演完所有的独角戏。

想念，有时候就像雨滴落在心底，绵绵密密，不停地落下。

想一个人难以自拔，是因为很多时候无从防备，你不知道在哪一个瞬间，就出现你心底，赶也赶不走。

想一个人难以自拔，你会发现你听一首歌，主角都是他，你会带入很多很多你的思念。

喜欢的歌《思念谁》你知不知道思念一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水，然后用很长很长的时间，一滴一滴化成热泪。

我就有过想念一个人，莫名落泪，不是难过，不知道为什么，只是想起来，仿佛触动了内心和眼泪相关的地方。

想念一个人的感觉 想念的感觉真好，被人想念的感觉很妙，想念是人间至真的情，是人间至真的爱。 如果人人想念你，你也想念别人，你就会是最幸福的人。一个想念别人的人，是对对方的深深惦记，是分分秒秒的思念，是时时刻刻的祝福，是日日夜夜的期盼。 想念一个人是闲时的全部，是忙碌时的休憩，心中有想念的人的话语，梦中有想念人的身影。想念一个人，那是放不下的情怀，剪不断情思。 生活有了想念，亲情就多了一份温馨，友情就多了一份牵挂。爱情就多了一缕相思，牵挂别人是甜蜜的幸福，被人挂牵则是世界上最美妙的幸福。

来自亲友的问候，让你不孤单；来自朋友的真诚祝福，让你信心倍增；来自爱人的思念，让你的心里充满阳光。 有人想念真好，所有人都在寻找，那被人想念和想念别人的感觉。想念的人要值得你珍惜，想念你的人你更要懂得珍惜。有人想念真好，那是一杯浓郁的感情琼浆，醉了多少人的心，圆了多人的梦。爱你的人对你的想念是你前进的动力，是你创业的阶梯，是你心灵的港湾。有了那份想念，你的生命不再苍白，你的生活不再无奈。有了那份想念，你的身体更健康，笑容更灿烂。 爱你的人想念着你，你想念着你爱的人，她的心中时时记得你，你也会去在意她的一切。让我们的情感在想念中沉淀，让我们的心灵有所寄托。想念是心灵的对话，是心灵的呼唤，是心灵回应！

在思念和她一起有过的美好记忆，想念她的美好，想念她的温柔，还有她对自己的关心和问候，思念一个人可以很美好，但更多的时候是痛苦。

我曾想过思念一个人会很抓狂，但未曾想过这种类似畸形的思念状态更能撞疼自己的心，是有多在乎一个人，才会如此思念。思念一个人，就像喝一杯冰冷的水，然后用一瞬间，流出一颗颗热泪。有人说，思念一个人的时候就去联系她，那样你的想念才有意义。

如若是情侣关系，彼此思念是恋爱中正常的情感使然，如若是某一人单恋另一人，思念不免泛着心酸，想要联系对方，却没有开口的理由，联系不到对方，只能任由思念在心里蔓延却压抑着自己的心，多空泛又心酸。

思念一个爱不到的人，就像是欣赏一种残酷的美。某个人的影子总是不自觉闯入你的脑海，而你却无能为力，在感情里，我最怕的就是控制不了自己的心，明明一直劝自己不要轻易喜欢上一个人，不要不自觉去思念一个人，但在感情中，你无法掌控的，恰恰是自己的心。

有时候你太想念一个人了，打开了他的对话框，给他发了消息，但他一直没有回复，那你就把和他的那个对话框删了吧，如果你一直看着那个对话框，你就会一直等，而那个等待的过程，也会让你看见自己的卑微和讨好。

思念一个人的时候，其实没有那么多的假设，无非就是联系和不联系，不管你选择哪一种，都希望你能开心一点儿，如果结果不是你想要的，那就痛痛快快地哭一场，然后洗把脸，好好睡一觉，当第二天的阳光照到你的脸上，其实，温暖一直陪伴着你，而那曾让你卑微如尘的人，就一并忘了吧。

你的思念不该是一场凉薄的空欢喜，那个不在乎不珍惜你思念的人，你何必揪着不放，能够让你伤心的人和事，你又何必让自己次次中招呢。如果思念一个人让你满心伤痕，那就放手吧，你可以思念一个人到疯狂，但前提是这个人值得你去思念。