如果您需要情感咨询,可以通过以下几种途径进行咨询:
1找专业机构:市面上有很多专业的心理咨询机构、心理医院等机构,可以提供针对性的情感咨询服务。
2网络平台:可以通过互联网平台,如心理咨询网站、在线咨询平 台等,进行远程的情感咨询,既方便又安全。
3社区服务中心:很多社区服务中心和志愿组织也提供免费的情感咨询服务,可以前往咨询。
4寻找心理志愿者:如果您的经济条件紧张,也可以在社交网络等地方寻找心理志愿者提供情感咨询服务。
总之,情感咨询机构、专业_
无论是医院、研究机构、或者个人执业,心理咨询师都是受过专业训练的人员。许多人在面对一个痛哭失声的人时可能会手足无措,而受过专业训练的人是能坦然面对的,且能分担当事人的忧愁、愤怒、恐惧、伤痛的回忆、罪恶感,以及迷惑。心理咨询师不会去审判人的情感,而是接受你并帮助你接纳自己。 通常在正式咨询前,咨询师会与你就时间和费用达成协议。遵守协议是双方信守诺言的体现,也是一种互相尊重,更重要的是,按时来接受咨询辅导是对当事人改变自我的动机的一个检验。在国外,心理健康的诊所收费是根据个人的财务状况而定。在目前国内,收费则是相对固定的。当你付钱接受心理咨询时,你是在支付咨询师所花费时间以及他所受训练的报酬。钱并不能买到关怀,帮助你的人对你的关怀是一个真正人的真诚反应,关怀不会以其他方式出现。付不付钱很少会妨碍心理咨询师对你的帮助,但是从心理咨询与治疗的实践来看,免费、义务的心理咨询总是效果不佳,也难以巩固,部分原因在于人的心理惯性:来得太容易的东西人们不会太珍惜。 通常受过良好专业训练的咨询师会很乐意告诉你他师承何派,将用哪些方式来帮助你。真正用心的咨询者,态度会是审慎、严谨而有所保留的,只有那些初学者或者门外汉才会过于急切地提出各种乐观的保证,或不假思索地一头栽入,你完全可以凭直觉知道,在各种外衣下隐藏的是亲切还是冷漠、是专业还是外行、是真诚还是伪装。有时候咨询师也许会拒绝你作为他的当事人(当然他应说明理由);有些时候他也可能对你在咨询中提出的问题回答说不知道,你大可相信他这是实话实说。凡受过良好教育的各行专业人士,如果还肯坦然承认自己有所不知,通常都是最具专业训练、也最值得信任的人。 有些咨询师在咨询时可能非常活跃,常提出问题并提供反馈;有的则很少说话,他们透过倾听来尽力帮助你。这取决于咨询师所受到的训练、其本人的个性及你个人所要咨询的问题。开始时你可能不太习惯,你也许会觉得咨询师并不像想象中那样热情、关心他人。假如你认为咨询师的方式对你不适合,你可以明确提出来。许多咨询师本身受过心理疗法的训练,也了解这种感觉。除非你忠实地说出你的感受,否则没有任何健全的专业人员能协助你。对于专业咨询人员来说,关怀是必定的媒介。经过一段时间以后你也许会发现:当一个人处于危机中时,有部分问题是由于自身的自尊正处于低潮,所以有时会误解专业人员的个人态度。当然,如果你确实认为对方不可信任,你完全有权终止并另请高明。 心理医生≠救世主 一些来访者把心理医生当作“救世主”,将自己的所有心理包袱丢给医生,以为医生应该有能耐把它们一一解开,而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。然而,心理咨询与心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用,他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者,更不能替来访者改变或作决定。真正的“救世主”只有一个,那就是自己的。只有改变自己、战胜自己,最终才能超越自我,达到理想目标。 心理咨询≠思想工作 心理咨询作为医学中的一门学科,有着严谨的理论基础和诊疗程式,它与思想工作是有本质区别的,思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志,而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结,予以诊断治疗,咨询师持客观、中心的态度,而不是对来访者进行批评教育。另外,某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础,需要结合药物治疗,这更是思想工作所不能取代的。 心理问题≠精神病 心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科,人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室,在医生反复保证下,才肯倾吐愁苦;或是绕了很大圈子,才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里,咨询的人很可能有什么不正常或有精神病,要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外,在中国人的传统观念中,表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现,对男性来说尤其如此。以上种种原因,使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前来就诊。其实,心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面,都有可能会遇到这样那样的问题,导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解释,问题就能顺利地解决;若不能及时加以正确处理,则会产生持续的不良影响,甚至导致心理障碍。这样看来,心理问题是日常生活中经常会遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望透过心理咨询更好地自我完善,而不是回避和否认问题,混混沌沌虚度一生。 心理学≠窥视内心 许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动,认为只要简单说几句,咨询师就应该猜出他心中的想法,要不就表明咨询师水准不高。其实心理治疗师也是人,他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界,他们只是应该心理学的理论和方法,对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此,来访者需详尽地提供有关情况,才能帮助医患双方共同找到问题的症结,有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。 心理咨询≠无所不能 一些来访者将心理医生视为“开锁匠”,期盼其能打开所有的心结,所以常常求诊一两次,没有达到所希望的“豁然开朗”的心境,就大失所望。实际上,心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关,就像一座冰山,堆积已久,没有强烈的求助、改变的动机,没有恒久的决心与抗衡,是难以冰消雪融的,所以来访者需有打“持久战”的心理准备。
情感咨询电话各地都是不同的,建议找正规的心理咨询机构。如果婚姻情感出现问题,可以从以下方面改善:
1、坚守婚姻爱情
无论男女,在经历异地婚姻的时候,很容易忍受不住寂寞和无聊,而做出婚内出轨的事情。既然你们选择了彼此作为终生伴侣,那么请你记住一名妻子的责任,不要做出无可挽回的错误。
2、多加沟通
婚姻情感出现问题,必然是由于你们的日常沟通出现问题,虽然你跟伴侣相隔很远的距离,但是如今的科技发达,通话可以做到每时每刻都没有距离问题的时候,每天多打一通电话给你老公,多关心他、问候他,还是能挽回你们之间的感情。
3、主动汇报行踪
异地婚姻非常容易出现猜疑,作为妻子,你可以利用现在的便捷科技,每天多发朋友圈,既可以打消老公的疑虑,又能够及时分享每天的心情给对方,从而进一步加深感情,何乐而不为呢?
4、尽早会面
千言万语,有时候都抵不过一个深情拥抱,在婚姻情感出现问题的时候,如果有能力,还是尽早会面,夫妻双方面对面的互诉情意,情感挽回异地婚姻的效果才会更好。
两性之间的情感问题还是很多的,解决方法也不同,豚海心理咨询通过在线情感咨询等方法用专业的知识和丰富的经验帮助万千家庭和恋人重回爱情的甜蜜,找到情感的心灵归属。
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婚姻经营不善,往往就会出现婚姻危机。如果婚姻里出现矛盾,最好能够及时处理解决,不然矛盾越积越多,可能会一发不可收拾。那怎么挽救婚姻危机呢?快来了解一下吧。
方法一:要找到问题根源
夫妻二人生活在一起,不可能一点矛盾没有。如果有矛盾,那么一定要找到矛盾的根源,不要盲目的哄对方开心,那样做只是能够开心一时,但是过后又会出现矛盾,要从根本上解决问题,才是正确的方法。
方法二:让生活更有情趣
结婚时间一长,婚姻关系难免会出现一些矛盾。婚姻生活应该充满快乐的,这种快乐需要两个人一起共同努力,去追求一些新鲜的东西,让大家尝试新的生活方法,这样就会让两个人的生活更加有情趣。
方法三:保持家庭和睦
对于很多人来说,当出现感情危机时,多数人都会把自己的情绪释放出来,这样会致使家庭不和睦,气氛不和谐,时间长了这种情况只会导致事情越来越糟糕。因为当一个人处在不和谐的环境当中,性格和情绪都会受影响。所以出现感情危机时一定要尽量保持家庭和睦。
方法四:多想念对方的好处
很多人在结婚之后都会有一个毛病,就是把对方的缺点无限放大。那么很显然,当把对方的缺点无限放大时,会导致很多的感情问题和感情危机,甚至会使感情危机更加加剧。
在婚姻中,难免会出现这样那样的矛盾,如果你不知道该怎么排解这些烦恼,欢迎拨打奇才免费心理:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00)我们会由专业的心理咨询师接听您的电话,为您解答困惑。
全国24小时免费心理咨询010-82951332
心理咨询在生活中有着极其重要的作用,首先心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。 对于那些心理适应属于正常范围的人来说,咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会,处理各种关系,以便更好地发挥人的内在潜力,实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人,可以在心理咨询的帮助下,逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,提高工作效率,改善生活品质。
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