《完美告白》大魁小贝现在怎么样了？,

完美告白小贝和大魁是第2020-03-26期，《完美告白》面对小贝疯狂而又执着的爱，老实本分的大魁依然接受了，最后两人在一起了，现在依然还是很恩爱的关系。

《完美告白》是辽宁卫视2014年推出的一档大型爱情成长励志节目，采用外拍和节目室相结合的新颖节目形式，给处于爱情困惑、不敢表达爱情的当事人。

事人请到现场，并将当事人的故事通过情景再现的方式进行讲述；两位情感专家在细心聆听当事人的心声后，有针对性地对其心理弱点进行辅导，为告白者塑造勇气；然后再为其创造机会，勇敢表达出自己的爱意——我要告诉你，我爱你！2015年05月27日停止更新。

节目形式：

将当事人的故事通过情景再现的方式进行讲述；两位情感专家在细心聆听当事人的心声后，有针对性地对其心理弱点进行辅导，为告白者塑造勇气；然后再为其创造机会，勇敢表达出自己的爱意。

1、涂磊1977年6月10日出生于江西省南昌市，主持人、情感导师、资深媒体评论人、职场导师。

2、毕业于南方冶金学院（现江西理工大学）计算机系1996级。

2004年，涂磊主持的第一档节目《麓山夜话》，节目还在播出，旁屋的电话就响不停，许多听众打来电话，送来好评，但这只是初露端倪。

3、2004年主持的《真爱会客室》晚间谈话节目，收听率就位居当地榜首，担任主持期间收听率一直在同时间段排名第一，创湖南电视电台媒体主持人内绝无仅有之先例，现场更是比当年的艺人见面会还要火爆。

4、2004年脱颖而出被长沙人民广播电台星沙之声频道录用。

5、2005年，在长沙的谈心电波中突然出现了一个愤青的声音。劈头盖脑的痛骂，激愤的咆哮甚至粗口成为了他的个性标签。正是由于独具魅力的主持风格吸引了一大批听众。多次被各高校邀担任演讲嘉宾。 如今已是长沙最受平民欢迎的民生电台，电视主持人。

6、2011年主持钱江频道节目《九点半》。

7、2012年主持了江西卫视的《深度观察》，天津卫视的《爱情保卫战》和北京《民声说法》。

8、2013年签约天津台，与黄健翔同台主持《非你莫属》。

2012年3月至今 江西卫视节目《深度观察》

2013年浙江卫视大型检索交友节目《爱情连连看》情感嘉宾 。

扩展资料：

涂磊一直以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，在职场中需要这种敢于直言的人，他会以支招为主，一针见血指出问题所在。

涂磊属于毒舌系，在节目中敢说真话敢瞪眼。涂磊被称为“永远不会笑的大叔”，“黑脸”已然成为涂磊的招牌形象。

涂磊的严肃认真表里如一，不仅写在脸上，更表现在节目的点评里。涂磊有着双子座的睿智，虽然严肃，但话语非常深刻到位，他一针见血的评论总能在微博上得到热捧。

参考资料：

如果，你还爱他，怎么都忘不了。

如果，你不爱他了，自然就会忘了。

想忘记一个人，也许并不是那么的简单。

想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。

如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？

假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。

你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，

如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，

让你的心放开，而不是经常的去想，

也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？

时间会让你慢慢淡忘的。

如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。

如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧

要忘记一个人 那需要时间的 慢慢冲淡感情

或者 重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的噻

时间和距离可以冲淡一些你想忘记的。改变过去的生活节奏和方式，增加新的元素，可以到另一个城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些，再结交一些新的朋友，新的异性朋友，重新找到一个值得你爱的人，开始一段新的感情。

那么 你就一定能忘记对方哦

用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把对方看淡，让对方不再成为你的内心最重要的，不要让对方左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。

暗恋和单相思一个人很多年，是什么原因？

如果说暗恋一个人是件很痛苦的事情，那这种痛感应该很容易上瘾。神经生物学家已经证明，挫折感能够让“爱”延长保鲜期。文艺点的说法就是，“得不到的永远在骚动”。

暗恋中的人其实很容易满足，因为对方无意的一个举动就能让自己幸福（YY）好久。而如果你暗恋的是自己的好朋友。。。哈哈哈，恭喜你。这种明明知道TA喜欢你，却对你没兴趣的感觉，真的是，只有经历过的人才懂。

既然伤心总是难免的，你又何苦一往情深呢？

早在十年前，一些研究者就开始试图解答，我们为什么会痴迷于一段没有回应的情感。他们的答案是：

因为我们非常珍视这段“关系”

你可能觉得这是一句废话，不过仔细想来，我们暗恋一个人那么久，一定是因为在我们的视角之中，TA对我而言有某些非常珍贵的甚至无人可以替代的意义。这种珍贵的感觉可能只是缘起于一些非常小的事情，但是却在长久的暗恋中被不断重复和放大。

因为我们对这段感情抱有幻想

这种情况常见于爱上自己的好朋友，爱上对谁都好的小太阳或者爱上喜欢暧昧的风流男女等等。

我们心中的小火苗很容易被一个无心的举动点亮，就像是某手机的广告，充电五分钟，通话两小时。

因为我们爱上了爱上别人的感觉

暗恋有种很神奇的力量，就是能感动自己。

于是，我们会觉得只有TA才是自己的一生挚爱，灵魂伴侣，总有一天会骑着七彩祥云小电驴来接你下课。

我们会心甘情愿地为TA做很多事情，把这种付出当作“爱情”。然而，只有当对方愿意接受你的付出并给予你同样的回应时，恋爱的可能性才开始成立。

其实，暗恋和离婚有一些相似的感情因素。当你暗恋一个人的时候，你会发现自己对那个人有很多美好的期待，就像很多人对于婚姻的理想化。

然而，当那个人说，我们还是做朋友吧，你会陷入一种强烈地无力感。你会问自己，我到底哪里不对，哪里不好，我到底要怎么做，才能让你爱上我，或者重新爱上我。

所以，暗恋一个人和枯萎的婚姻一样，都让你强烈地想要做出努力，为对方用尽全部感情。可是，当你得不到任何回应的时候，你的大脑会疯狂地分泌多巴胺，让你爱上这种，痛的感觉。

暗恋的痛感会让你陷入自己制造的浪漫主义色彩，而这种浪漫让你更加坚信，我爱TA爱得无法自拔。每个暗恋过的人大概都能把自己的故事写成一百集偶像剧。然而，这是一部永远不会“上映”的剧。

所以，你只能通过几年，十几年甚至几十年的时间，在脑海中默默排练那些场景。这种痛苦又甜蜜的感觉，就像是怀着一个永远无法出生的婴儿，你能感受到关于TA所有的美好，但是这些美好永远无法被理解和分享。

你那些痛苦又甜蜜的感觉仿佛变成了一个人，给予你这段“浪漫关系”中唯一的回应。因此，你格外珍惜这唯一的“回应”，舍不得失去“TA”的陪伴。你就像一个被困在笼子里的人，手上拿着钥匙，却不能说服自己打开那扇门。

有人说，暗恋往往会以告白结束。因为多年之后，你终于有勇气告诉TA，嘿，你在我这当了好多年偶像剧主角，要不结算一下工钱，从此两不相欠？

不过，很多人即使在告白过后，依然难以放下。如果暗恋的痛苦已经影响了你的生活，不妨和心理咨询师聊聊，或者寻求朋友的帮助。你可能觉得暗恋的痛苦不算什么，自己可以慢慢消化，但是，暗恋的痛苦和亲人的离去一样，同属于丧失感。

但是要看平时他在意你过没有，和你说话聊天时他的双眼是怎么看你的，脸部表情有没能羞涩感，还是调皮的模样，等等细节要注意分析一下，如果注视你时他有羞涩的感觉，说明对你是有意思的，如果仍是大大咧咧的，可能他是不喜欢你的，心里可能已经有别人了，你再注意观察他平时对谁（异性对象）特别在意，对谁（异性对象）特别关心，这样你心理就应该知道了。

在意你关心你，那你喜欢就应该勇敢的向他表达出来，不要让自己心理难受，慢慢在一起感情就培养出来了，他慢慢也会喜欢你的。

如果他已经有其他对象了，可能性就非常小了，那你可能就应该找另外喜欢的人了。

不过目前你还小，青春期喜欢一个人是正常的，但我个人觉得你最好还是在大学以后或大学毕业后谈恋爱对你好些！

单相思是什么意思

单相思，也叫单恋，它是指男女之间只有单方面的爱恋思慕，若对方一直不回应你则只会以痛苦收场。也比喻双方中只有一方有愿望或热情。单相思是一种进入爱情的准备阶段，也很有可能完全停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单相思算不得病，可过分的单相思会导致严重的心理失调，成为单思病。单相思分成两种情况：一种不完全型单相思，即另一方也单相思你，只是与你一样未敢表达，只要任何一力，也无法改变单相思的局面，这种情况不如及早想开，以免徒增痛苦。

单相思怎么解脱出来

单相思的感情固然真挚、强烈, 要想斩断缠绵的情丝有时很难, 但如果任情感执着下去, 容易受到很大伤害。久而久之, 失望、怨恨、自卑、固执、悲伤 多种多样的心理都会出现, 心理会逐渐失衡, 轻者导致强迫性神经病, 重者导致优郁症。因此, 在这方面也需要自我保护。只有早日使自己走出单相思的漩涡, 才能拥有快乐健康的人生。很多深陷单相思的女孩, 内心都充满着矛盾和痛苦, 但无法控制自己的感情, 常常在理智和情感之间徘徊。陷人单相思的少男少女如何摆脱这种情感的困扰呢 此时此刻, 最需要的是换个角度找“ 出路” 。一步的应对方法。

1、客观地评价和分析自己与对方的真实关系。单相思者必须先认清对方与自己是毫无关系的，对方根本不爱自己，这一步是最主要的。

2、单相思是“无花果”。要认清这段情对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。如果拖延下去，只会增加彼此痛苦，这样大方向定下来就可以制订进一步的应对方案。

3、加大时空的距离# 冲淡情感。暂时忘不掉这段情感是很正常的, 你需要时间。但千万要记住, 不要再继续和他约会或者和他通电话。虽然你不能控制自己的情感, 但你要学会慢慢控制自己的行为。如果你们不得不在一起, 和他对话的时候, 要使用敬语。离开你们以前经常聚会的地方, 尽量避免重逢。要尽可能避免与对方接触, 斩断情丝。发生单相思, 主要是因为在与对方接触和交往中, 主观臆想, 夸大对方的优点。要摆脱单相思, 应少与对方接触, 避免产生各种幻想。

4、不要为自己找借口。感情的复杂性就在于有时自己也难以把握, 爱恨交织是很正常的。人明白一个道理和利害冲突并不难, 难的是学会控制自己的感情。不要借一些特别的日子, 如对方生日、情人节等再与对方联系, 否则会让自己前功尽弃。

5 、清理与他相关的物品。见物思情是人之常情, 一件小小的礼物也会引起你的回忆和幻想。他的每一件物品都能牵动你的心, 唤起你对他的思念。所以, 及时“ 清场” 不失为一种好办法。

6、列出对方的缺点。人们在追求某一项事物而得不到时, 为了冲淡自己内心的不安, 为自己的失败找一个理由, 常常会贬低对方, 用以安慰自己, 这就是“ 酸葡萄心理” 。在“ 失恋期” 你可以运用“ 酸葡萄心理” , 把单相思对象的缺点一一列出, 每天看几遍, 这样你与他的离心力增加, 从而帮助你从感情的漩涡中自拔。

7、多做一些有意义的事情。当你准备离开他的时候, 自卑和失败的感觉将使你感到痛苦。此时, 不妨潇洒一点, 和朋友逛街买一些衣服, 或者去健身。这些行为都能帮助你恢复自信。此外, 做一些你真正关心或感兴趣的事情, 唯一能够和单相思进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣, 从而补偿你失去的欢乐和信心。

8、尽快将注意力转移到学习上。单相思者由于感情投人过多, 往往荒疏了学业, 因此, 尽早地把注意力转移到自己比较感兴趣的事情上去。如听听音乐,读一两本人物传记 等情绪渐渐平静了, 就应把注意力转移到学习上去。只有把学习搞好, 为自己下一步的职业选择打好基础, 才能使心理得到平衡。

怎么走出单相思的痛苦

人们都说，单恋是最矫情的自嗨。你以为你是喜欢那个人到骨头里无法自拔了吗？不，你喜欢的只是你心中虚构出来的完美虚拟偶像而已。你不了解那个人的过去，也不知道对方真正的喜好，更无法得知那究竟是怎样一个人，你只是把对那个人的各种幻想用这个虚拟偶像演绎给了自己而已。那个在你梦中无数次答应你的求爱，对你温柔体贴欲求欲予的可人儿是谁？不过是顶着一张你所喜欢的脸，一直存在于你内心中的异性自我罢了。

这个异性自我是由各种你认为完美的元素组成的，比如来自父母的温柔、来自朋友的关爱、来自异性的青睐……如果你觉得这辈子非要那个人不可了，就会产生妄念：你欲求而不得，却又只能通过对方来实现。妄念是让人痛苦的，所以你的内心就将那个完美的异性自我释放出来安慰你脆弱的心灵了。可是这种安慰只能暂时止痛，它就像麻药一样是会上瘾的。如果你一直沉迷在这个温柔幻境里，抛弃了自己的责任、追求，放弃了对自己的完善，那么你就会一直沉沦下去，直到完全迷失自我。那种迷失后的空虚感包含着孤独、自责、自卑、怨念等诸多负面情绪，处在这个虚拟空间内只会越来越痛苦。

要想走出单恋的泥潭其实很简单，早上起来好好洗洗脸，看着镜子对自己说：谢谢你陪我这么久，接下来的路我要自己去走了，再见！当你与内心的那个完美自我正式告别后，就有了重新开始的力量。