情感咨询靠谱吗？

不靠谱，解铃还需系铃人，要明白自己的情感问题只能靠自己。在这金钱至上的年代，谁都靠不住，靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好。

凡事不要太依赖别人，要知道温室里地幼苗，最怕风雨阳光，所以非自立不可，没有攀不过的山，没有趟不过的河，要相信自己…

情感咨询先标榜"先收定金、付一半，成功后付剩余"的，不管对方说的怎么天花乱坠，告诉你成功率多高（80%、90%以上），又或者告诉你“如果找我们成功率可以达到XX%以上”，多留个心眼。

不要相信所谓“免费分析给出成功率判断”，感情没有所谓成功率，这话说多说烂了，还是有人去信。没办法，失恋的人已经没有了理智思考的能力，他们看到高成功率，就像是看到救命稻草一样。

承诺挽回率100%或者超高的。我们也不傻，感情这种事不是一个人说了算的，他是凭什么承诺的100%呢？很多小仙女可能像看到救命稻草一般，稀里糊涂地就报了名，最后却发现什么也学不到！什么挽回率啊，这个是经过什么推算出的？他们根本拿不出什么像样的东西来教你！

价格超高，先交定金。很多骗子机构标榜“先交定金，成功后付清”，可是小仙女们没发现他们的一半定金也不少了吗？没有合同什么的，就算中间他们把你拉黑跑路也能白赚一半的钱呢，这根本就是坑嘛！

更不要盲目乐观和幻想，以免赔了夫人又折兵。生活中，俩个相爱中的人，即使出现误会和矛盾，也要及时化解，千万不要让感情进一步升级，导致剧烈冲突，以免情感彻底破裂背道而驰。

在恋爱中当感情出现问题的时候，不要冷言恶语针锋相对，要学会谅解体贴和宽容，想方设法地继续下去，不离不弃才是真理。

无论热恋中和婚姻生活中，时常因误会而导致冷战、赌气或情人反目，总以为吵吵闹闹很正常，还会有和好的机会，殊不知：爱情一旦伤透就不在。

情绪咨询只是起到心理辅助作用，并没有太大的实质性作用。情感咨询师，只会让你在分手或者被打击的时候给你一些心理鸡汤或者安慰。如果你想用情绪咨询师来拯救你的情绪，一般很难做到。

大家都知道不应该是这样的，但是他承受的压力，你知道吗？你不知道，你只会觉得他弱，觉得他没用，觉得那只是小事！但别忘了，你站在哪里？你站在一切的情境中。你站在道德的制高点。你是站在吃瓜群众一边看别人的笑话，说着无关痛痒的话刺激别人的心。作为一个普通人，你永远不知道舆论有多可怕，所以你无法想象明星被全网骂的感觉。很多明星因为外界压力而自杀。你说，他没和别人交流过吗？不，但是那些人根本不能理解他的痛苦。

你不是他，所以你没有资格评论他的任何行为。因为你不知道在你看不到他的地方他正在经历什么。事实上，每个人都会宣扬和讲述无数的真理，但这根本没有用，因为真理根本不能解决我现在的问题。就像有些人一样，我快饿死了。你叫我去工作，只要我工作，我就有饭吃。这个道理我不懂吗？我当然明白，但此时此刻我快饿死了，我等不及了。但是那些人做了什么？他们给了你无数的解决方案，却无法帮我解决这么一件小事。你不能做什么？你只会更加懒惰。你将来会做什么？我现在不能活了。还有未来吗？所以有些人的方法是没用的。专家所说的情绪就更没用了，都是不切实际的真理。我们都很容易站着说话，所以这更证明了每个人都可以说这些话。情感专家只是让真相变得更好，但事实上，你变了吗？不，你还是老样子。

就像网上的鸡汤一样，全网有那么多，大家都说要努力，努力生活，但是为什么无效呢？是因为那些话不对吗？没有，但是没有行动。不行动的表达等于无病呻吟。专家也是如此。他说的所有方法，只有在网上搜索，才会发现很多人说的都是一样的话。很多人说这是错的，但错在哪里，怎么改，怎么在合理的时间内做，都是空白。缺少练习的单词和纸上谈兵有什么区别？所以，开导自己，最重要的是你相信什么，你想做什么，而不是被告知一些大家都知道的事情。

说句大实话，关于现在流行的很多感情挽回方法并没有经过科学的验证。

大多数都是大家在实践中不断摸索总结出来的。

很多机构为了吸引你，会推出第三方介入这种方式说可以帮你挽回。

很多人就会疑问来，这种方法到底有没有用？是不是骗钱的？是不是交智商税？

有没有用，其实主要看机构怎么操作和实施，其次就是看你的情况是否适合这种方法。

下面我结合我遇到过的，2个学员曾经找挽回机构介入挽回的真实经历。

来为大家揭开挽回机构所谓第三方介入的真实面纱。

第一家机构，我想吐槽，简直太菜了。

学员A，听说挽回机构可以直接介入做前任的心理工作，而且不用自己面对，非常心动。

于是就把前任的****发给了机构。

后来，那个挽回机构也真的加了他前任。

只是，没聊几句话。

就被前任一句“不想恋爱，不想谈感情”，怼得聊不下去了。

猜测，可能挽回机构派出的人，水平太菜，也很有可能是销售在操作，而非真的咨询师。

第二家机构，用拖延战略帮她解除了黑名单。

学员B也是在万般无奈的情况下找了家情感挽回机构。

这个机构介入的方式，大家自己看下方截图吧：



这个机构扮成是学员B的心理老师，说B女生心理状态不好，希望前男友帮她渡过。

前男友倒是真的把她从黑名单放了出来。

这在挽回前期，也算是起了一定的作用。

毕竟，对于很多严重分手，加回****，等于注射了一阵强心剂，让B重新燃起希望。

但是这样的方式也存在一个弊端，前任的心理定位：你是一个病人可怜人，陪你过度一下，情感上的投入或者说重新爱上就很难了。



第三方介入的方式，我个人也曾用过，我觉得它就像是，遇到感情问题后，找一个好朋友站在客观的立场帮助分析，最终目的其实是撮合（有点像居委会大妈），咨询师需要和挽回本人，根据前任的性格来协商咨询师以什么身份介入最好。

下面分享一下我实操的经历，希望帮到大家。

学员C和女友是异地恋，两人距离比较远，加上疫情见面很难。

C非常担心女友劈腿，或者跟其他男生出去玩，于是经常查岗。

但是他工作忙得要死，也不可能时刻跟女友视频，于是他想了一个办法：

要求女友每隔1小时跟自己汇报一次在做什么、跟谁在一起。

注意，还不是文字汇报哈，是要拍短视频还要发送定位那种。

一旦女友没有及时发或者少发漏发了，两人就大吵一架。

时间久了，女友就受不了了，提了分手。



刚开始接到这个案例的时候，我觉得主要责任在于C的控制欲强，缺乏安全感，换成一般人都接受不了。

随着对关系的深入了解，我发现其实C之所以会做出这样的举动，真正问题出在女友身上。

女生不太懂得跟异性保持距离，两人一吵架就找前男友倾诉，还会经常跟一个仰慕她的男生聊天，出去吃饭。

因此，加剧了C的担心，让这段关系一直处于高张力状态下。

在帮男生分析了一些他自身的问题后，开始的第三方介入指导。

第一步是，跟女生介绍自己身份，阐明来意，建立信任。

第二步是，引导女生倾诉感情中的烦恼，了解她对复合的担心，为后面解决问题做铺垫。

第三步是，帮助女生客观分析两个人的问题，互动模式如何影响着关系的发生、发展，委婉指出女生在恋爱中的问题。

第四步是，帮助他们看到“相爱相杀”，其实相爱的真相。

第五步是，强调遇到合适的人不易，要去珍惜。

后来男生反馈说，女友哭了，还问我都跟她说了什么，以前他跟她说了那么多次为什么都没用。

第三方介入挽回法，我认为它比较适合于：

1分手双方都有问题的，尤其被挽回的那一方问题也很大的。

2分手后双方无法再沟通的，毕竟第三方介入的方式很费时也很费钱，如果你们还能正常沟通，不建议用介入的方式去挽回。

3你现在也能正确的看待自己的问题和所担负的责任了。

4你们分手不算太久，我认为最好不要超过一个月。分得太久，对方已经放下，介入法效果可能不明显。

5有一定的感情基础，值得去挽回的。

如果你想找挽回机构介入，为了防止被骗，你可以这样反问他们，来测测他们的实力：

1你们打算怎么加我前女友？以什么身份去加她？因为很多人直接就会败在第一步。如果机构不肯说，那么你要慎重考虑。

2如果前任说，暂时不想谈感情，想冷静冷静（以及你能想到的前女友可能扔出的各种炸弹），你们怎么应对？

3就是看机构的实力，成功案例，资质，承诺百分百挽回成功的一定是骗子。

本来都准备回答这个问题了。

又看到问题补充说要尽快让自己做出来的视频和点赞都破万？

我就犹豫要不要回答了。

假装我没有看到后续的补充勉强回答一下这个问题吧。

首先先说情感类短视频该如何定位。

第一：我觉得你首先要在内心认识到自己是一个什么样的人，只有认清自己的内心，才能更好的表达情感

第二：

先了解自己对于哪一类的情感问题比较擅长，这样在做的时候会更游刃有余。

第三：

对于视频内容本身，如果你愿意出镜呢，最好看起来会是一个让聆听者觉得是一个顺眼的人，这一点可以通过视频剪辑软件调。

第四：

关于声音，一定要输出一个能让聆听者感觉到特别或者有力量的一个声音，这样更能吸引粉丝的关注。

第五：

视频的内容本事，一定要有感染力，能有可以GET到观众的一个点。

以上几点就是我总结的内容。

另外，关于素材这一块，因为本身不是太了解你所说的视频内容，所以我就只能按照我理解的内容去回答。

第一：

文案可以自己编写，也可以在各种搜索网站，例如头条中搜索你感兴趣的文案，个人建议还是自己写。

第二：你所说的内容我理解的可能是你不做原创视频，这一点就需要你大量的观影体验才能找到合适的内容。

第三：如果你做原创视频，我建议还是在文案的基础上，多学习一下剪辑软件，例如：PR,AU

通过这些软件也可以提升你的画质内容感觉。

第四：素材

素材也可以在各大网盘中找到，最简单快捷的方法就是TB购买。

好了，谢谢大家！

手打不易，希望给个关注。

无论网络或者是线上的情感咨询师里都有靠谱和不靠谱的，这个得看你怎么去分辨，分辨咨询师是否靠谱可以通过以下几点：

1、首先来访者有权查看咨询师的职业资格证书，婚姻家庭咨询师，心理咨询师，国家在2016年就已经取消了资格考试，所以国际注册心理咨询师这些含金量就可想而知，在咨询前可以要求对方提供相关职业资格证书。

2、可以通过咨询师对问题的回答分析，是否有足够的实力来解决你目前面对的问题。

3、最后一点就是合同，普通的咨询一般不需要签订合同，但是涉及金额较大（几千块以上）的服务一般都是有正规的服务合同的，大家在签服务合同的时候，一定要看清楚对方提供哪些服务，防止缴费后对方不提供实质性服务导致问题依然解决不了。

如果有情感问题自己解决不了的可以到豚海心理咨询咨询，〔豚海心理咨询〕致力于提供爱情挽回、婚姻挽回、情感修复、长期关系维护、两性关系处理、矛盾危机化解、恋爱技巧提升等两性情感定制服务，为广大来访者提供优质、专业的服务。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。