老公对我越来越冷淡了我该怎么办

1、找出冷淡原因　不可能无缘无故的就对你冷淡，就像我刚刚讲的，夫妻之间经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事情去消耗彼此的感情。我最近就遇见一个小案例，这段婚姻里，男人本身是非常欣赏自己老婆的，但是，在老婆生完孩子之后，男人开启了“嫌弃”模式。　起初，女人是认为自己身材走样，也因为生孩子突然没了工作，男人开始嫌弃她。但是经过沟通我发现，其实男人冷淡并不是这个原因。两个人开始闹矛盾的原因，是女人因为自己生孩子的一些客观条件，开始变得非常自卑，她经常会找一些“老公不爱自己”的证据，每一天都在逼问自己的老公。　这个我之前提过就是女人总是擅长用直觉以及自己敏感的心思，把男人定义为“敌人”，因为有了这样的假设，她会不断地找老公做的不好的证据。事实上，任何事情你想找证据都可以找得到，男人工作压力也很大的时候，也是很难顾及得很全面，这时候就印证了你的那些谬论——我老公不爱我。　男人在被误解的时候开始解释，解释多了如果依旧得不到认同，那么他会攻击，而攻击的直接反应，可能会是：他也开始嫌弃你，挑你的毛病。　 2、学会彼此赞美　我们刚提到了，一旦感情进入一个相互攻击的模式，那两个人一定都不会有好日子过。今天我接了一个学员的咨询，两个人在互相攻击对方的朋友。但是从客观评价的角度讲，两个人能走在一起，那说明本身是相互吸引，且朋友不是一无是处的。但是两个人不仅仅不去找对方的优点，甚至把对方朋友也说得一无是处。　同样的两个人，同样的相处时间，如果你的婚姻里一直在找错误、改错误，那每天一定都会处于战争之中。　但是，如果两个人在“商业互夸”中度过这一天，那两个人的满足程度都会不断提高，想冷漠恐怕也很难。　 3、撒娇是必备技能　经常有人跟我讲，我不会撒娇，我老公也埋怨我不会撒娇，我年龄大了没办法撒娇。其实撒娇这件事情，是任何一个年龄段的人都可以执行的。　我清楚的记得，我姥姥80岁的时候，会因为我姥爷和楼下的一个老太太打麻将而吃醋。家里人会觉得我姥姥做得不得体吗？不会。家里人只会觉得，两个老人这么大年纪了，还能像年轻人一样的恩爱，也会把这种女人的小情绪当成可爱的表现。　但是很多要强的女人，并不会适当的示弱和撒娇。老公指责她笨，她就拼命地证明自己不笨。但实际上，我们女人并不是每一件事情都可以做的非常好，你要给男人一些付出的机会，去证明自己。　我曾经有一个非常优秀的闺蜜，任何一件事情她都很擅长，但是她至今没有结婚。后来她身边一个男人的一句话点醒了我，他说：男人骨子里并不希望女人比自己强大，男人只需要展示他的强大，男人需要被需要。所以女人需要对男人有些崇拜感。　就好比老公指责自己笨的时候，你完全可以说一句：就是因为我笨，我才需要你帮助，需要你照顾呀。　这样的话，夸了老公，同时也解决了眼前的问题，而不是俩人因为聪明和笨这件事情上反复争论。　老公对我越来越冷淡了我该怎么办2　1、最近如果你发现老公对你越来越冷淡了，那么我们不如去运用他对你冷淡的这段时间，好好的做一下自我提升，好好的去做一下自我改变，当我们改变到老公喜欢自己的模样时，那么你的老公他还会这样冷冰冰的对待你吗相信到了那个时候，他一定会主动的来找你复合，主动的来与你有一些亲密的`举动，毕竟现在的你越来越吸引他了。　2、如果说老公现在对于我们越来越冷淡，那么我们也就没有必要用这样的方法去对待他了，我们可以对他热情一些，用我们女人的一些独有的方式来，再一次的让他对你动心，例如当他回到家的时候，每每看到的都是穿着性感的，你在房间中来回的走动，而且你也会时不时的在他的身边去做出一些特别撩人的动作，如果他对于你还有爱的话，相信你的这样撩会让他有种冲动的。　 老公冷淡如何处理　我觉得丈夫对你越来越冷淡了，如果说时间不是特别的长，还处于萌芽状态，那么我们最好给双方一个冷静的时间，好好的去找一下原因，但是如果老公长时间的这样对你，　我们就要下一些猛药了，要不然真的会直接影响到你们夫妻感情的，可以利用孩子来解决你们之间沟通的问题，来解决你们之间现在感情比较淡的问题，我们每一个周末都会组织亲子活动，每一个周末都要带着孩子，带着你的丈夫，一家三口去郊外游玩，相信当他感受到家庭的温暖之后，也会极力的去修复自己之前对于你的一些亏歉。　 怎样让一个男人离不开你　我认为让一个男人离不开你需要以下这些条件。许多女人希望男人溺爱自己，永远爱自己。然而，我们知道这在现实中非常困难。好的爱情本身是非常稀少的，　一些女人的表现也注定了男人不会溺爱她。如果你想让一个男人爱你至深，宠你到死，女人必须记住一个词——恶意。女性并不无情，她们的地位也不稳定。这种恶意并不意味着无情，而是指一个有原则、有点冷漠、不主动接触男人、不被男人牵着鼻子走、获得幸福的女人。　 1、不能对男人太迁就　如果一个女人对一个男人没有脾气，她会幸福吗显然，答案是否定的，因为这很简单，虽然男人喜欢体贴的女人，但是关心得太多，男人不会关心，而且受委屈的，是女人自己。女人应该表达她们的不满，而不是一直跟着男人。你很难屈服并感到苦恼，但相反，你必须做出更大的努力。　不管你们之间谁做错了什么，你不能一句话不说就忍受。你想认识的女人，只有当你发脾气的时候，男人才会关心你，如果你一直通融，大多数男人不会爱你。　 2、不要对男人太好。　如果你让自己成为一个混蛋，不要抱怨别人骑你。如果一个女人对一个男人太好了，她会为发生在她身上的一切承担责任，让他肆意伤害自己，而不是反抗，那么这个男人将不得不欺负你到死。人都是这样的。他们欺负别人，害怕被欺负。如果一个男人认为你是个恶霸，他会一直欺负你。　他会走得太远，越来越不在乎你的感受，所以如果你想让男人尊重你，你必须学会无情，做一个随和的女人，而不是恶霸。　 3、不要太依赖男人。　成年之前依靠父母是正常的。但是如果你是成年人，依靠男人和父母是不正常的。你是一个成年人，独立是你的底线，你不能忍受任何人离开你，然后你必须在别人的关怀下生活一辈子。如果你长期依赖一个男人，你就会养成这个习惯。最后，这个男人认为你不能离开他。他怎么能对你好　自然，依靠男人不是一件好事。适度依赖他不是一件好事。偶尔，你必须让他知道，如果你离开他，你会过得很好。然后他会有危机感。爱不一定能通过给予获得。这句话同样适用于男性和女性。在爱情中，你越谦虚，你就越不珍贵。所以不要太依赖男人也不要对男人太好。这样男人就会离不开你。　 让老公离不开你聪明女人这么做　 1、包容男人的小缺点　每个人都有自己的缺点，男人也同样如此，虽然女人对自己的老公期望很高，但也不能让他做到什么事情都那么完美，如果只是一些小的缺点，女人应该选择理解，并且包容男人的这个缺点，　虽然你也想让他改正，但想想自己完美吗没有一个人是一点缺点都没有的，当然这些缺点男人自己心里也清楚，如果你一味的让他去改正，只会让男人更加反感，如果你选择了包容，男人的心里会感觉很温暖，觉得有个这么理解自己的妻子，也更加愿意为这个家付出。　 2、懂得适时温柔　女人温柔是男人最不能抵抗的，因为男人表面看上去非常坚强，其实内心中非常脆弱，他们要面临着很多压力，这些都在伤害着他们的身心，他们也需要有人来关心，有人来呵护，　并不是所有的情况都是男人呵护女人，男人也需要温柔对待，如果你展现出自己温柔的一面，男人很容易心动，即使有什么烦心的事，看到自己的妻子这么温柔，心情也能好一大半，再说找一个温柔又理解自己的妻子很不容易，如果你能做到这一点，相信男人很难离开你。　 3、不要拿男人跟别人比　这可以说是男人的底线，如果你总是拿自己的老公跟别人比，会发现老公真的一无是处，因为有能力的男人太多了，永远都不可能会比过别的男人，而在男人的心里，你既然选择了他，　就应该包容他的一切，而不整天埋怨他，什么事也做不好，如果你存在这样的心理，就算是再有能力的男人，也会被别人比下去，即使他有一些优点存在，你也完全看不到。如果男人有不足的地方，你应该选择理解，更加去鼓励他，男人的心理会感觉更温暖，而且离不开你。　 4、给足对方面子　面子对男人来说非常重要，就算是再没有能力的男人，他们也是需要面子的，毕竟是个男人，不管在家里他怎么怕你，怎么为你做牺牲，都不会愿意让外面的人知道，所以女人一定要懂得，在有外人时一定要让男人很有面子，千万不要当着在有外人的情况下说男人的短处，让男人下不来台。　 5、爱男人的父母　每个人都把自己的父母看得很重，在心中有着不一般的地位，在男人孝顺自己父母的同时，他更希望自己的老婆也对自己的父母好，女人应该把男人的父母当成自己的家人来对待，这样男人会很欣慰，觉得自己找到了天下最好的老婆，这样的老婆他怎么忍心放弃呢。　老公对我越来越冷淡了我该怎么办3　 一、与老公两地分居要不要离婚　看两个人之间的感情　两地分居的夫妻该不该离婚，主要看两个人的感情。夫妻感情因人而异，不能一竿子打翻一船人。有的人可能尽管分居两地，但彼此感情深受，也能忠于婚姻，更能彼此很好的理解，那么这种情况自然不会有离婚的打算。若是两个人的感情很淡，还有很多不可协调的矛盾，那么可以祝福彼此找到更好的幸福。　 二、分居对感情的影响　 1、小别胜新婚，长别闹离婚　时间久了，感情变淡是真的。对方看不到，摸不着，管不住，也帮不了忙，什么事情都需要自己扛，这和单身似乎并没有什么区别。但是现实让很多夫妻无奈，为了生活，不得不两地分居。那么就要更好的维系自己的婚姻，需要双方共同努力去付出。夫妻分居异地时间久了，婚姻感情会变淡吗　 2、履行不了彼此的责任和义务　夫妻两地分居，从一定程度上来说，长期的分居更是会产生很多的问题，比如说因履行不了彼此的责任和义务，产生信任问题，沟通问题等等问题。每个人都有自己的世界，那么再如果没有交集的话，很容易也就走着走着就散了。夫妻分居怎么办，怎么能保证婚姻不会变质呢？

冷暴力是婚姻的第一杀手，很多婚姻家庭都存在着冷暴力的问题。面对冲突，男女战略看来大有不同，但目标其实完全相同，都希望能呵护爱情，减少伤痛。

一、真实面对自己。走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己，婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空，并不是你事业家庭两手抓了以后，老公就会认可你，家庭才会美满。你要清楚，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊，完全由你自己决定。

二、控制自己的情绪。改善家庭冷暴力不是一朝一夕的事情，需要拥有强大的内心，如果一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。我们要学会和抑郁情绪共处，坚持做运动、工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

三、理性分析冷暴力的产生缘由。婚姻中出现冷暴力，很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任，也有妻子的责任。此时，你可以反省下自己平日里的言行。要细心，更要有耐心，多给一些时间吧，不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。

四、学会表达真实的需求。表达需求是陈述你的需要，希望得到对方的帮助，或者理解、支持，而不是表达对方需要怎么做，或者直接评判对方的做法，指出对方的错误，表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器，而是真实的表达我的需要，帮助我们的关系更好的前进。

冷漠、轻视、疏远、冷漠，当你在一段婚姻中深深感受到这些字眼的时候，其实意味着你在这段亲密关系中正在遭受来自伴侣的“冷暴力”。

许多女性面临着丈夫的冷暴力。这种来自丈夫的冷暴力可能发生在夫妻七年之痒的时候，可能来自刚生完孩子，也可能是丈夫对其他女人的依恋造成的。不管什么原因，只要一个女人在遭受这样的冷暴力，她就是在被伤害。

在丈夫的冷暴力中，很多女人都脱不了干系。有的人避之不及，仿佛装作不提，毫不在意，冷暴力不存在；有的人在丈夫的冷暴力中精神崩溃，认知扭曲，不仅伤害了自己，也吓坏了孩子和家人；有些人选择极端的方式去做自己后悔的事情。

在影视作品《别问西问东》中，淑芬曾经对丈夫说：“外人只知道我打你骂你，不知道你怎么打我。你用你的态度无情地打我。

淑芬最后的结局也告诉我们，一个女人在丈夫长期的冷暴力中是多么的绝望。这种逃避、疏离、无反应就像一把刀。虽然不是致命的，但是当它一刀割破你的肉的时候，它就会意识到这是多么恐怖，多么让人抓狂。

那么，女人该如何应对丈夫的冷暴力，才能平衡关系的方方面面，保护自己不受伤害呢？这是我们需要思考和分析的。

女性要想找到应对丈夫冷暴力的方法，首先要搞清楚对方实施冷暴力的原因。

她的朋友鱼雨结婚五年，生下大女儿，因为坐月子，和婆婆大吵了一架。从此，婆婆发誓再也不去她家了。虽然于越的丈夫知道这是他母亲的错，但当这件事传到亲戚朋友的耳朵里时，他的丈夫把责任归咎于于越。

于越很委屈。很明显是婆婆的错，老公也能看得一清二楚。她不用争论谁对谁错，但她不能叫醒一个装睡的人。

女儿还不到一岁，老公几乎不和她睡一张床。虽然她总是不苟言笑，经常加班，但她对家人很尽责。女儿两岁时，丈夫找借口睡在小卧室里。

起初，于越没有注意到夫妻关系有什么大问题，但半年后，她的丈夫再也没有主动和她上床，也没有和她亲热过。很长一段时间，她被女儿吸引住了，以至于从来没有发现任何问题。

现在才知道老公已经不理她一年多了。

她想算了，只要他不提离婚，生活就可以这样继续下去。然而，随着女儿的成长，她越来越需要父亲。她渴望父亲的爱，渴望和她一起玩耍。如果夫妻关系不好，怎么可能有好的亲子关系？

为了孩子，一天晚上，于越和丈夫摊牌了。但是她老公一句话都没说。不管于越说什么，他只是听着听着，这让于越觉得自己像是被一记重拳击中了棉花。两次，三次，四次，于越和丈夫谈了很多次，但是丈夫还是对她进行冷暴力，对她和孩子不理不睬。

于越为自己的婚姻感到悲伤，更为女儿感到痛苦。她知道，丈夫和她的心结早在婆婆不能上门的那一刻就已经存在了。后来的余知道，在她丈夫心里，她和女儿在一起的地位不如婆婆。她做了决定，结婚五年后选择离婚。

好聚好散。老公没找她要抚养权，还答应每月交抚养费。

作为朋友，我非常钦佩于越。面对丈夫的冷暴力，她首先选择了与丈夫沟通，在丈夫拒绝沟通后继续尝试和努力。

在知道再怎么努力也无法修复婚姻后，她决定离婚，给自己和女儿一个重获幸福的机会。她没有为自己感到难过，而是拒绝在不幸福的婚姻后回头看，自愿受苦。

更难得的是，于越理解她丈夫冷暴力的原因，但她更清楚，她再也不能回去为与婆婆的冲突向婆婆道歉，她不能让自己和女儿受委屈去乞求对方对婚姻完整性的怜悯。这是很多女人做不到的。

我见过很多例子。大部分女性面对冷暴力不分青红皂白地质问丈夫，让她们百无聊赖。大火过后，我整天自怜自艾，怨天尤人，以至于孩子也终日处于负面情绪中，养成孤僻的性格。

最后我知道不幸的婚姻已成定局，但我还是以孩子为借口拒绝离婚，于是我设法过上了不幸的婚姻。

这种行为是最不可取的。无论是被迫还是主动接受婚姻中的冷暴力，都是一种没有任何好处的陋习。不仅会影响女人后半生的幸福，还会耽误孩子的一生。

对于女性来说，面对丈夫的冷暴力，该怎么做才是正确的？我觉得，女人需要做的第一件事，就是淡定淡定。先分析一下她老公对你冷暴力的原因，是因为他又有了新欢，还是他的婚姻走到尽头的时候，还是因为你，哪个事情让他误会了，等等。

如果实在想不清楚，就敞开心扉和老公说一两次。做完这一切，对方还是不领情，不改。然后，果断要求离婚。这样的男人不用担心。

还有一个重点是，当你试图改善婚姻关系的时候，你老公却无动于衷。记得观察老公的一举一动，搞清楚对方有没有另一段新欢，因为这关系到他是不是错的一方，关系到离婚后你能不能拿到财产或者赔偿。

另外，通过晚玉的例子，我们其实想讲一件事，无论是婆媳关系还是亲子关系，都不能让这些关系影响夫妻关系，尤其是婆媳关系。

作为媳妇，即使和婆婆相处不好，也最好不要反目成仇。毕竟你婆婆是你老公的妈妈，就算你妈妈错了，很多男人也会选择视而不见。

永远不要低估母子亲情在男人心中的地位，永远不要高估夫妻亲情在男人心中的地位。

最后提醒所有女性，面对丈夫的冷暴力，我们可以选择先缓和关系，找到问题的解决方案，这是正确的。但是当你确定对方不在乎你老婆的感受的时候，不要委屈自己。

如果能忍一阵子，怎么能忍一辈子？当机立断的时候需要果断。有时候，你会知道你以后是否能得到幸福。

女人不要过于依赖男人，给他空间，还要把自己放在第一位的，不要委屈自己，不断的提升自己，保持一个很好的状态。

1、弄清楚他嫌弃你的原因。

你要知道他为何嫌弃你，夫妻长时间的生活在一起，有矛盾和摩擦很正常，而且往往都是一些生活的被忽略的小细节，甚至是一句”说者无意，听着有心“的话，你这边已经翻篇了，他却放进心里。

2、改变自己。

女人一旦成为妻子和母亲的时候，就很容易把重心都放在孩子和老公身上，就忽略了自己的状态，不化妆也不修饰自己，身材走样，结婚前和结婚后的反差，会是丈夫变得反感你。

3、降低自身的絮叨。

男人最讨厌的就你每天的唠叨，你以为的对她好，他反而不珍惜的，你管好你自己，不再关心他，也许他才知道你的好，这就是男人的”犯贱“心理。不必对一个男人太过度沉迷，他见到你的好当然便会靠回来。

对付老公冷战的绝招，你可以试试这样做：

1、撒娇示弱

冷战对感情所造成的伤害是无法弥补的，想要尽快结束冷战，女人就要充分发挥自身优势。要懂得在老公面前撒娇示弱，不如做一桌他喜欢吃的饭菜，送一个浪漫的礼物，主动在他面前降低姿态，找个机会两人好好地说说心里话。看到妻子如此小鸟依人的模样，男人心中的保护欲也就自然而然被激发了，面对妻子的投怀送抱，或许男人早就已经将心中怒气抛到九霄云外了，一心想着享受此刻的温存和亲密。

2、避免无谓争吵

有些夫妻总是因为无法接受和容忍对方身上某一个点而引发争论，可是这些生活中的坏习惯、性格中的缺点、情感上的迟钝，并不是通过一次两次的争吵就可以彻底解决的。改变是一项长期工作，为了这些事情吵了一遍又一遍就是无谓争吵。想要改变对方不如先帮助对方建立更好的习惯，慢慢地引导对方往正确的方向走，用润物细无声的方式代替激烈的争吵，能够达到事半功倍的效果，尽量避免争吵和冷战才是聪明女人的做法。

3、表达尊重

没有哪个男人会拒绝一个善解人意，温柔体贴的伴侣，他们心中向来渴望自由自在的生活，尤其是在感情相处中。女人要做到以退为进，欲擒故纵，不要过多询问男人的行踪去向，更不能以查岗的借口翻看对方的手机，得让男人感受到自己是被人尊重和信任的，以此增加感情的浓度。爱建立在信任的基础之上，尤其是现在正处于冷战的危险阶段，特别要注意照顾好男人的情绪感受。

4、幽默化解

现在男人正处在气头上，不愿意和你进行交流，女人应该感受到男人心中的傲娇情绪，他正在等着你去哄他，面对这个耿直的男人就要用幽默的方式去化解。稍微开一个小玩笑，在他面前装傻充愣，尽量让彼此相处的氛围更轻松一点，这样才能很好地化解僵局。幽默其实就是感情相处的润滑剂，运用得当能够帮助感情进入更幸福稳定的阶段。