男人为什么会承受那么大的压力？

在我们眼中，男人是坚强的象征。但是你知道吗男人其实也是非常脆弱的。他们也承受着非常大的压力。那么在当今时代，男性主要承受了哪些压力呢接下来我们了解下主要内容。

1、男性肯定会承受来自家庭的压力。他们是家里的顶梁柱，所有的经济主要是来源于男性。尤其是到了中年时期，面临着上有老下有小的状况，家庭上的压力就会展现出来。当出现巨大的家庭压力的时候，要学会适应生活和环境，多和家人进行沟通，维持家庭的和谐度，要给予一定的理解和支持，不能一味的抱怨，帮助开导其情绪。

2、第二个压力是来自身体健康方面的。一般到了中年时期，身体上的各个器官都开始走下坡路，再加上事业处于稳定状态，每天要应对着多种应酬、长时间久坐不动、大量的吸烟喝酒，大鱼大肉的吃等，容易出现三高，增加患上心脑血管疾病的风险。

在中年时期是一生中的转折点，抵抗力和免疫力下降，随之而来的就是各种疾病，此阶段男性最害怕的就是前列腺炎等。每年需要定期去医院做体检，一旦发现异常要及时解决。

3、男性也会承受来自情感方面的压力。事业不顺利的时候，可能会和家人发生争吵。到了中年时期，因为忙于事业而忽略了对家庭的关注，得不到家人的支持和理解而产生误会，从而影响了夫妻之间的感情。为了维持和谐的家庭环境，缓解情感上的压力，夫妻双方应该多进行沟通。

4、男性也会承受着事业方面的压力。事业是男性一生的追求，事业越大男性自信心就会越强。但是经过研究发现，一般成功的男性需要有心理医生的开导，他们会面临着事业的大起大落，作为家人应该多进行开导，鼓励他们有积极的心态，正确的面对压力。

其实，男人很脆弱，承受着来自四方面的压力。作为家人，应该多体谅男性，多去关心一下男性。

具体的承受力分很多种，据我推测，你要问的应该是对感情打击的承受力吧，如果这个人是你自己，那判断会简单很多，就是你恢复的时间，说白了就是你面对原来那个人不会再有特殊的情感波动就行了，一般人面对一段刻骨铭心的感情忘却的正常时间是三年。

如果是要判断别人，我不敢说能教你百分百能判断，因为这也是要靠经验的，对于其他人，你可以在他面前不经意的提起相关的人或事，观察其反应，如果他还没放下，心里往往会不自觉的一抽，说话会变得不自然，往往伴随着抽气和面部肌肉抽动。

至于时间长短，要根据事件另算，一般来说刻骨铭心的爱是影响最久的，三年是正常，被人当面训算小的，一天算正常。

当然，承受力是取决于很多方面的，包括世界观社会观等等。

有人说，女人挨过最大的痛，所以女人的承受力强于男人。

从少女时代，有了生理反应开始，每月的痛，到后来的十月怀胎，临盆的时候那种重生之痛，这样痛女人都承受了下来，当然是女人的承受能力比男人强。

也有人说，男人承担了一个家庭绝大部分的压力，所以男人的承受能力比女人强。

多少艰难困苦都是我们男人扛着，有些你们女人从来都不知道。

女人说：因为我们女人承受能力强，所以我们的寿命更长久。

男人说：因为你们难过时可以大哭大闹来发泄，而我们男人只能压抑在心里，用抽烟或者喝酒的方式来压抑自己，给身体造成了损害，所以才会没女人寿命长。

女人说：你看《找到你》里面马伊琍的那个男人，发现孩子得了重病，就丢下妻子和孩子不管，而马伊琍扮演的那个母亲却坚持为孩子看病，直到孩子生命的最后一刻。

男人说：那只是个例，你看看2014年的那条新闻，女孩得了重病，家人都放弃了，而女孩的男朋友却执意坚持给女孩治病，并且和她结婚。

女人说：那你也可以在网上搜搜相关新闻，大多数都是男人得了重病，女人不离不弃，而你们男人有几个能做到，知道女朋友得了重病，活不了多长时间，结婚也就结了，等重病的人离去，还可以再找一个，而且还博了一个好名声，可是你去网上搜搜，有多少男人在发现孩子重病之后，选择离开的。

男人说：好，咱们不说生活，咱们来说说工作，在工作成就上，公司的领导层大多数是男人，而女人的比例比较少，这样你没话说了吧。

女人说：男人工作成就总体是比女人高，但是男人不用生孩子，不用养孩子，如果把男人和女人的角色换一换，男人来生孩子养孩子，操持家务，我相信，女人也会获得相应的地位。

男人说：别人一孕傻三年，我看你的期限比较长，估计要六年。

女人说：我们女人为了你们男人孕育下一代，将本来要提供给自己身体的营养提供给了孩子，将本来只需要考虑工作的精力，分出一大半来给了你们的孩子，你们男人反过来嫌弃女人怀孕以后就变傻，还讲不讲道理了。

男人说：我不是嫌弃你傻，只是你非要跟我辩论男人和女人谁的心理承受能力强，我就跟你辩论辩论，其实我觉得这个问题不能一概而论，咱们不能用别人的弱项和自己的强项比，也不能一棍子打翻一船人，女人有女人强大的地方，男人有男人强大的地方，比如男人有体力，但是女人有韧性，男人赚钱养家，女人打理家事，各有各的分工，各有各的难处。

女人说：那到底是谁比较强？

男人很无奈：你强！

女人很高想，过去吧唧在男人脸上亲一口：就知道你会这么说，晚上奖赏你，给你吃顿好的。

情绪不稳定在一段感情中可以说是相当致命的存在。

当你拥有了一个情绪不稳定的伴侣，你就相当于在身边放置了一颗定时炸弹，并且一点点鸡毛蒜皮的小事都可能把ta引燃。

明明是在最令人放松的地方，你却不得不保持着小心翼翼、唯唯诺诺的姿态，因为你不知道自己的哪些行为又会触犯到伴侣的脆弱神经。

可是即便如此，你还是免不了三天两头的被责难。

既然情绪不稳定的人这么恐怖，那么很多人可能就会好奇了——

身为情绪失控者的伴侣是如何度过这种情况的？是什么让他们坚持这段关系而没有选择离婚？

其实，当我们把目光聚焦到遭受伴侣情绪不稳定的另一方身上，我们就会发现，对伴侣这种坏情绪的承受力可以链接到多个方面。

没有人能够逼迫一个人做选择，除非他心甘情愿。

当我们在关注情绪不稳定这一问题时，我们很容易代入受害者视角去进行单一思考，从而觉得离开这种人好像就如吃饭睡觉一样天经地义、自然而然。

当有人做了相反的选择后，很多人难以理解，甚至觉得这种人是不是有受虐体质，又或者是被精神操控，脑袋不清醒。

但其实这种情况在我以往的咨询案例中非常常见。选择不离开有时候并不意味着妥协或者委曲求全，相反对他们而言，这可能是一种最适合自身情况的状态。

承受这份不稳定的情绪，或许对他们来说并没有我们所想象的那么痛苦或者困难。

而这种行为背后的具体原因可以追溯到他的个人性格、原生家庭以及价值需求这三个方面。

01 他有稳定的情绪来处理对方的不稳定

面对同样的一句话、一个事件，不同的人感受到的东西其实有很大差别。

那些能在一个时常暴躁的伴侣身边坚持很久的人，往往都有一个显著的特点，那就是他的情绪足够稳定，以至于他能接住伴侣的这些不稳定。

这种稳定更具体的来讲，主要表现在两个方面——他能看见这种情绪背后的需求、他自己不会被这些情绪所影响。

（1）看见需求

在一段关系里，情绪很多时候充当的都是需求的镜子。

很多情绪不稳定的人之所以常常通过控诉、指责和打压的方式来对待伴侣，很大程度上是因为他们在亲密关系里面的需求没有得到满足，因而使得不理智占据了上风，采取了错误的方式来向伴侣表达愤怒，想要以此得到爱。

比起引发矛盾的动机，他们更在乎的是这个动机背后伴侣所释放出来的情感，当这种情感与他们所期待的表达相违背时，就会不当转化为无能狂怒的状态。

比如面对伴侣出去应酬晚归，这些情绪不稳定的人可能会指责他酗酒，对孩子或者自己身体造成伤害，但可能她本质想要的是对方花更多时间陪伴自己，而不是沉浸在对外社交。

倘若伴侣此时不能看清ta背后需求的缺口，采用以牙还牙的方式互相攻击——“我做这一切不都是为了这个家？出去喝酒也不是我想要的，不都是为了赚钱，你到底想怎样？”

那么这种回应只会激化矛盾，从而引爆新一轮争吵，使得情况越发的糟糕，从而导致这段关系走向破裂。

而情绪稳定的那类人往往能够明晰伴侣情绪发作的动机，从而采用一种更为柔和的方式来和这种情绪共处，比如告诉对方以后会注意早点回家，出门提前和她讲，或者给她送个礼物补偿等等……

这些行为并不代表他在这段关系里很弱势或者委曲求全，相反在能够满足别人需求的人往往在感情里更有主动权。

而这些建立在需求之上的回应也会使得伴侣能够适时冷却，不让这种情绪继续扩大。

（2）不被影响

比起看见需求，不被伴侣脱口而出的一些话语轻易刺伤也同样为重要。

那些经常容易情绪爆发的人往往是敏感型人格，因为敏感，所以他们经常会因为一些看起来根本不值得发生争论的问题而产生情绪波动，也因为敏感，他们比一些神经大条的人更容易把自己的感受看得过于重要，以至于很容易被他人的态度所影响。

当他们爆发时，整个人是进攻状态的，很容易对另一方输出各种抱怨和指责，甚至打压。

“自从进了这个家就没有过开心的时刻，这全都是你造成的，是你破坏了这个家！”

“你连这点小事都做不好，以后怎么照顾我和孩子，不知道当时怎么会选你做老公，真的倒了八辈子霉！”

“我需要你的时候你都不在，我真的对你整个人太失望了！我一点也没有感受到你的任何付出和关爱！”

……

这些话语都是情绪不稳定的人会在怒火中烧时可能会说出来的。

如果伴侣这时候是同样很敏感的性格，那么他们就很容易被这种刺耳的指责和控诉所影响，反复回想并且揣摩这些评价，以至于让自己备受痛苦，精神上承受巨大压力。

而能在这一场场战役中存活下来的人，往往是一个情绪很稳定的人。

他明白伴侣爆发时所有的话语都是为了激怒他，也明白发表这些评价和指责时的他是不理智的ta，他不会轻信这些话，也不会因此而感到痛苦，从而他在精神上也会更自在。

面对伴侣的情绪不稳定，他能够在大部分时间里保持稳定，这就是为什么他能够在这种状况中长期坚持下来。

02 他的原生家庭让他习惯这种不稳定

研究表明，很多人在寻找伴侣的过程中，会更倾向于寻找和自己父母更类似的人，这在心理学上上叫做强迫性重复，指的是反复与同一类型的人产生联结的行为。

而通过和父母类似的人建立亲密关系，可以让他们在互动过程中重新回到童年时期经历的情绪体验，从而获得机会去弥补创伤，满足当时没有从家人身上得到的心理需求。

很多时候，拥有情绪不稳定的伴侣的人也大概率拥有一个同样情绪不稳定的父亲或者母亲。

对他而言，这种常常爆发争吵的环境是熟悉的，甚至是他们眼中的家常便饭。

在他们的世界里，好像正常的相处模式就是应该这样，没有人带他们体验过那种平和而又充满爱的家庭环境，也没有告诉他其实解决问题或者表达需求并不需要恶语相向、大吼大叫。

他们也并非生来就不懂得反抗，不懂得去解决问题。

只是在他们童年或者青少年时期屡次反抗未果后，他们就渐渐陷入了习得性无助的心理状态。这种状态在心理学上是指一个人多次努力并反复失败会形成行为与结果无关的信念。

因为有过面对这种问题而受到打击的经历，当他再遇到相似情况时，那种弥散的、无助的和抑郁的感觉就会再次袭来，以至于他不愿意去做出反抗，甚至是任何改变。

明明向前一步就可以摆脱困境、走出洞穴，可是他就是无法展开行动，只能绝望的等待着痛苦的来临。

所以他呈现在别人面前就是一种完全无力、痛苦但又不反抗、悲哀却从不离开的状态。

并不是他不想放手，而是他已经丧失了放手的能力，从而习惯性的处在这种境况里不做改变。

03 他的其它需求促使他接受这种不稳定

情绪不稳定当然很可怕，但不是每一个人在一段关系里都只有情绪这一个需求。

人复杂就复杂在，我们从来都不是一个一维的个体，我们每个人都是多面的。而那些其他面或许才是促使另一方选择继续的最大支持。

当你聚焦情绪不稳定这一个点，你当然会觉得那个人很可怕、很无理，完全没有继续忍受ta的必要。

但作为真正和ta一起生活的人来说，他们的相处是方方面面的，除了这种争吵和指责，他们的生活里也不乏一些温暖有爱的画面。

而这个人本身或许也有很多其它的闪光点，这些闪光点恰好能满足另一个人在亲密关系里的需求。

比如：

Ta虽然情绪容易激动，但是ta生活里对另一方很好，各种饮食起居都是ta在负责，并且处理得井井有条；

Ta表达愤怒很激烈，但是这使得ta在释放爱意的时候也更明显，和ta在一起，另一方有更好的情感体验；

Ta除了情绪这一个点，其他能力都很强，工作出色，做事果断，能够带给另一个人积极的正向指引；

……

其实这种细节在生活里很常见，我们很多人之所以会坚定的认为和情绪不稳定的一方在一起必然会走向离婚，是因为我们都无法带入对方和那个人去朝夕相处，我们无论如何去看待这个问题，最终都只是站在看客的一面。

而生活永远不可能只有一面。那些能和情绪不稳定的伴侣走到一起的人，也必然是看到了ta美好的一面，也正是因为这些美好，他才能够在这段关系里长久坚持。

美国作家哈珀·李曾在《杀死一只知更鸟》里说过这样一段话：

“你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。

可当你真正走过他走过的路时，你连路过都会觉得难过。

有时候你所看到的，并非事实真相，你了解的，不过是浮在水面上的冰山一角。”

同样当我们在谈论情绪不稳定这个问题时，我们能够看到的东西永远是有限的。

无论是选择离开还是继续在这段关系里坚持都没有对错之分，重要的是这个选择是适合自身的选择。

那些看似在痛苦承受的人，也许他们眼中的快乐比我们能够看到的更多。

当然，如果这种坚持真的对身心造成了伤害，那么学会放手也是一门同样需要研习的课程。

遇到事就哭，说明你特别没有安全感，精神世界也没有独立，总希望有个人来疼你爱你。其实就是依赖感太强了，是你的父母对你太护爱有加了，平时肯定是拿你当公主来宠爱的，对你生活上也是帮助的比较多，就是父母爱的太多了，你不够独立，思想太依赖别人了，做事被动。要学会主动解决，不要被动与等待帮忙。一定要学会自己解决。慢慢的你就学会了未雨绸缪，慢慢的你就学会了勇敢面对生活。

一、身体上的压力

很多男性会通过加班熬夜的方式，来透支着体力，再加上不良的生活习惯，比如吸烟喝酒、暴饮暴食、不规律的作息等，会对身体带来一定的伤害。随着年龄的增长，抵抗力和免疫力下降，容易出现三高糖尿病、心血管疾病以及肝脏疾病等，这样无形中增加了他们身体上的压力。现在生活节奏比较大，很多男性为了家庭的和谐度会超负荷的工作，久而久之，形成了心理上的压力。

二、受到了疾病打击

男性需要长时间面对生活及工作上的压力，身体会处于亚健康状态。因为工作因素可能会患上腰椎病以及颈椎病等职业病，再加上工作比较繁忙，而没有得到正规的治疗，病情一直拖延，最终形成了慢性疾病，加剧心理上的负担和压力。当承受压力过大时，免疫力会下降，疾病会趁虚而入，加重焦虑感，从而进入恶性循环状态。

三、情感上的压力

情感上的压力是引起男性心理压力的主要因素，在工作和生活中难免会遇到困难，这些困难会让他们情感上出现一些异常，一般是他人的不理解或者矛盾而产生的压力。此时必须有他人耐心的开导，通过沟通以及交流的方式来排解压力。

男人依然处于主导地位,男人承受压力大,压力大容易失眠

四、男性压力大怎么办？

要学会接受一些无法改变的事情，要端正好态度，调节好工作以及生活自己的关系，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，让身心保持良好的状态。平时可以多参加一些有意义的社交活动，能让生活变得更加丰富多彩和充实，帮助去除不良的情绪。另外，要搞好人体之间的关系，夫妻双方应该多进行沟通和交流，相互的信任，要以宽广的胸怀来接纳一切，冷静的对待事情。

温馨提示

男性朋友尽量要降低自己的期望值，不能有不切实际的盲目追求，也不能对自己有太高太严的标准。平时可以和家人进行短期外出旅行来缓解不良的情绪，改变了不良的思想，让心情会变得越来越开朗。1 说到家庭，老夫老妻时间长了，生活越来越平淡，在外面忙了一天，回到家里根本就不想动，甚至不想多说话。和老婆的交流越来越少，彼此好像都缺乏激情，明知道这样不好，可就是提不起精神。也不知道为什么，经常会对一些琐事不耐烦，有时甚至吵架，但大多数时候是还是冷战，谁也不理谁。精力显然不比当年，夫妻生活有点象例行公事，有时候有点怕回家面对老婆。自我感觉好像从生理到心理都急速走向衰老。

2 一，持续的工作压力：一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。二，失落感：对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。三、竞争高压：今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。

能承受压力的人，因为内心强大。

内心强大的人，也会有失败的时候。但是，屡败屡战和屡战屡败是绝然相反的两个词语，强者总是屡败屡战，是内心在和失败较劲。

一个人真正的成功，不是战胜了别人，而是战胜了自己。战胜自己其实是战胜了内心的软弱，从心理上变得真正强大了，可以“以不变应万变”。

暗自较劲，是不服输，但也不张扬，在别人都没有察觉的时候，慢慢发力，等力量足够的时候，就“一鸣惊人”。

人生几十年，别随随便便被困难击倒。其实就在你放弃的时候，成功就离你一点点远了。再努一把力，就成功了。要知道，一个人崩溃的时候，其实是内心放弃了。

对事业、对爱情、对命运，只要可以承受失败的压力，扛住了，你就赢了。

小孩子的心理承受能力相对较差，主要有以下几个原因：

大脑发育不完全：小孩子的大脑在认知、情绪调节和问题解决方面的发育还不成熟，因此他们对于压力和挫折的应对能力较弱。

经验和知识有限：小孩子由于年龄和经验的限制，对于世界的了解和认知相对较少。他们可能无法理解和处理一些复杂的情绪和问题，导致承受能力较差。

依赖性强：小孩子通常对成年人有较强的依赖，他们需要成年人的支持和关爱来满足自己的生活和情感需求。一旦面临挫折和压力，缺乏成年人的支持和指导，他们可能会感到无助和困惑。

情绪表达不成熟：小孩子在情绪表达方面相对不成熟，他们可能无法准确地表达自己的情感和需求。这可能导致他们难以有效地应对和处理困难和挫折。