列举自己在生活中体验的情感故事

　　今天,父亲笑呵呵地说,他们前天去参加的老人健康体检,结果令人振奋老爸老妈的各项体征基本正常,只是父亲的血脂稍偏高

今年80岁的老爸,岁月的风霜虽然染白父亲的须发,但他却依然健壮,精神矍铄说实话,真没一人能看出他的实际年龄,即或是在公交车上也很难享受让座的福分

父亲年纪大了,话变多了,嘴也显零碎了,有些事在他嘴里翻来覆去地讲,直到我说我已经听过三遍了,他才就此打住

和父亲聊天,他的话题总是三句离不了我的母亲最常挂在嘴边的一句话是：我年轻的时候经常出差,是你们的母亲操劳着整个家庭我有生之年唯一的任务就是把你们的母亲照顾周到虽然母亲听到这话常常是嗤之以鼻,可我知道,在她心里还是涌动着一股暖流

父亲最爱给我讲的一件“笑话”是在寒风凛冽的冬天,坐公共汽车的事我母亲虽然比父亲整整小了8岁,但她体弱多病,尤其怕冷公交车上的板凳在寒冷的冬天特别的刺骨每次坐之前,我老爸就会冲锋在前,先在凳子上小坐一会,等板凳有余温了,我母亲才敢入坐老爸每次都笑说这个小小的细节让车上好多人都匪夷所思,讲这件事的时候,他都还很得意他的发明

父母退休早,因此他们的退休金都不高母亲每月用的医药费都在数百元以上,父亲在这方面的开支却从不含糊

其实在我们的生活中,经常都发生着一些令人感动的小事这些最平常不过的小事,看似琐碎的细节,却让我们感受到了家的温暖,领悟到了家人相互体贴和理解的幸福!

感觉到了幸福,即使是一枚落叶,也能倾倒出一个金黄的季节,即使是身无半文,也能活得有滋有味,有情有趣

你能感觉到的,才是幸福

张子枫，著名童星。5岁踏上演艺道路。 在小时侯被一位女导演发现其演艺天赋。张妈妈便带着子枫从河南三门峡来到了北京。 此后，遍出演了《龙须沟》《宁为女人》《大爱无敌》等电视剧，《电脑娃娃》《清官难断家务事》等情景剧。拍摄了多部广告和平面代表作。 在2010年上映的**《唐山大地震》中。她凭着高超的演技打动无数观众的心，从而一炮走红。成为华谊第100位签约艺人。张子枫瞬间成为人们关注的焦点。 这是继周星驰捧红了徐娇，张艺谋捧红了林妙可之后，冯小刚为国内演艺圈带来的又一个新星。 在2010年末，张子枫将与王宝强拍摄新电视剧《我的父亲是板凳》，作为建党90周年献礼。此片将于2011年7月在浙江卫视每晚19:30的中国蓝剧场播出。** 《唐山大地震》 饰演：方登 合作人：徐帆 李晨 陈道明 张静初 导演：冯小刚 被称为最小冯女郎和2010年“最让人心疼的中国女孩”。 《武术之少年行》 合作人：洪金宝 **短片《在你身边》 饰演：杨洋电视剧 《情感战争》饰演：顾乐 合作人：张国强 姜宏波 《我的父亲是板凳》饰演：红儿 合作人：王宝强 陶虹 《梅花档案续秘密列车》 饰演：谢甜甜 合作人：周杰 张嘉译 王雅捷 《我的父亲是板凳》 《你是我的生命》 饰演：小冰洁 合作人：李成儒 萨日娜 《宁为女人》 饰演：徐雪妨 导演：杨玄（台湾） 合作人：马雅舒 黄伟豪（台湾）陈冠林（台湾）《龙须沟》 饰演：小妞子 合作人：李成儒 《大爱无敌》 饰演：徐佳佳 合作人：贾静雯 （台湾）《城事》 饰演：妮妮 合作人：徐露 李乃文 《妈妈我爱你》饰演：童年章瑶 合作人：傅晶 刘威葳 张铎 《我要一个家》饰演：孟小露（童年）合作人：贾乃亮 饶敏莉 《心术》饰演：楠楠 合作人：海清 方中信情景剧 《电脑娃娃》 饰演：汪莎莎 导演：林丛 合作人：高亚麟 阿雅（台湾） 《清官难断家务事》 饰演：芳芳 合作人：潘长江 彭玉 《平安是福》 饰演：小葫芦 合作人：杨立新 《临时幼儿园》 饰演：依依 《本地媳妇外地郎》 饰演：丸子 导演：娄乃鸣广告代表作 《大宝SOD滋润霜》 《农业银行》 《美的豆浆机》 《奇瑞汽车》 《露露广告片》 《中国电信我的e家》 《巴德士漆》 《诺亚舟学习机广告片》 《海尔公益广告片》 《罗卡芙家纺》 《中央二套片头》平面代表作 《诺亚舟学习机》 《美的豆浆机》 《大宝SOD滋润霜》 《联想电脑宣传片》 《马自达汽车宣传片》 《奥运宣传片》 《北京昌平宣传片》 《新锐杂志》电视节目 主持中央少儿频道《七巧板》栏目 合作者：月亮姐姐 主持北京七台《魅力在线》栏目 合作者：安琥综艺节目 《光荣绽放》 《越策越开心》 《超级少年》 《五星夜话》（龙须沟） 《天天向上》（20100521 阳光小美女） 《天下女人》（20100621嘉宾：徐帆） 《娱乐现场》（2010081张子枫专访） 《最佳现场》（张子枫专访） 《影视风云榜》（张子枫专访） 《开学第一课》(201091) 《开心100》（20100912） 《天天影视圈》特别节目“成长最光荣”（2010106） 《欢乐集结号》（探班《我的父亲是板凳》） 《成长在线》（201103） 《越策越开心》（201104） 晚会节目 《BTV 2010网络中秋晚会》 《第四届“飞向2010”全球华人网络春节联欢晚会》 《第五届“飞向2011”全球华人网络春节联欢晚会》 《北京卫视“心系国策，共建和谐”》 《中华情》之唱响童年的录制活动 第23届哈尔滨冰雪**节（20110115） 北京**季 《唐山大地震》全球首映礼 参加广而告之“文明只差一点点”公益项目启动仪式，受聘为公益大使（201103） 参加“一路有你”慈善晚宴（201103） 出席"北京**季"开幕（201104）

在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。

真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你；真正的感情是两人能在最艰苦中相守。

月光清冷的那个晚上我爬上高树，森林一片寂静，我真想坐在树上慢慢等待直到青涩的果子转为艳红。

爱情在懂珍惜的人眼里，才会赞放出如钻石般闪烁的光芒，而在不懂珍惜的人眼里，永远只会是一颗普通的石头。

篇一小学三年级语文《三个小板凳》原文

　阿尔伯特？爱因斯坦是世界的物理学家。

　爱因斯坦从小做事就特别认真。他上小学时，有一次在手工课上，同学们各自施展本领，将自己的聪明才智表现在自己制作的物品上。快要下课了，有的交上用黏土捏成的鸭子，有的交上用碎布做成的洋娃娃，还有的交出用各种颜色的蜡捏成的水果，只有爱因斯坦什么也没交。

　第二天，爱因斯坦向老师交上了一个做得简单粗糙的小板凳。老师看了很不高兴，摇着头说：“世界上没有比这更差的凳子了。”同学们都哄笑起来。爱因斯坦回答：“有，有比这更差的！”说着，他从桌子下面拿出两个更不像样的小板凳，解释道：“这两个凳子是我第一次和第二次做的。交出的这个是第三次做的。虽然它还不能让人满意，可总比前两个要好些！”

　老师拿起三个小板凳端详了一会儿，又望望爱因斯坦，眼里露出赞许的目光。　

篇二小学三年级语文《三个小板凳》教案

　教学目标：

　1、通过阅读爱因斯坦制作三个小板凳的故事，学习他不怕失败，认真塌实的精神品质。

　2、正确、流利、有感情的朗读课文。

　3、认识10个生字。

　教学重难点：体会爱因斯坦成为科学家的原因。

　教学准备：字卡

　教学流程：

　一、导入

　同学们喜欢故事吗？今天我们来读一读《三个小板凳》这个故事，看看你会有什么收获。

　二、自读感知

　1、自读文前提示，明确阅读要求。

　2、借助拼音读课文，要读准字音。遇到生字和读不通顺的地方，多读几遍，达到正确、流利。

　3、指名读课文，检查自读情况。

　4、默读课文思考：从爱因斯坦小时侯制作小板凳的故事中，找出他长大以后成为大科学家的原因。

　三、理解感悟

　1、小组互动：讨论爱因斯坦成为科学家的原因。

　2、指名朗读课文2、3段。

　3、联系讲这个故事。

　4、识字教学

　开火车读生字卡，并且用字组词，用词说话。

　四、扩展练习开一个小故事会。

篇三小学三年级语文《三个小板凳》教学反思

　我设计的一节融合廉洁美德教育的语文课《三个小板凳》已经上完了。这节课已经达到廉洁美德教育的目的，这我很高兴。

　但是，这毕竟是一节语文课。我们二年级正面临阅读训练的起步阶段，怎样教学才能使学生真正得益于语文课堂呢？这也是我们年组几位教师困惑已久的问题。我觉得这个学习进步的机会决不能放过。于是忙向李校长讨教二年级语文课怎样上才能提高学生语文阅读能力的问题？一番谈话，让我明白了一个道理：“给孩子一个什么样的训练，就意味着给孩子什么样的语文阅读能力！”一番学习，引发了我对语文课堂训练的几点思考：

　一、语文训练要学会取舍。

　语文课堂上，训练要精，不要面面俱到，要学会取舍。

　例如：《三个小板凳》第一自然段是：爱因斯坦上小学的时候，很少说话。有的同学笑他笨，老师也不喜欢他。

　  我设计的问题是这段话有几句话？你读懂了哪句话的意思？你能用“因为……所以……”把两句话的意思连起来说吗？如果是单纯的连接，意义不大，可以不练。如果是训练学生用““因为……所以……”概括段意，就要留下训练。回答问题不是目的，而“练”才是目的。

　我在第二自然段，设计这样一个训练：有一天上手工课，大家都把自己的作品交给了老师，有的是＿＿＿＿＿＿，有的是＿＿＿＿＿＿＿，还有的是＿＿＿，它们可＿＿！我顺势而为地指导学生进行语言的实践运用，有效地架设好阶梯，使学生顺利实现从“理解”到“运用”的跨越。这样的训练，校长给予了充分的肯定。

　总之，在阅读教学中，要提高课堂的实效性，教师必须从实际出发，学生已经理解的不教，学生不理解的才教，可教可不教的不教，必须要教的才教，必须要练的再练。语文教学才能彰显其旺盛的生命力和运用的实效性。

　二、在对话基础上规范学生的语言。

　语文教学应该显露语文学科的本色。字词教学要加强，尤其是低年级，应该教会学生学会概括？在对话基础上规范学生的语言。

　我设计的“想一想这里的作品是指什么？你能形容一下它们的样子吗？”这个问题可以细化要求为：你能用一个词来形容它们的样子吗？这样的问题，可以训练学生规范自己的语言。在语文课中应该把感悟和训练相结合。经常提出这样的要求“你能不能用一个词、一段话、三句话来说呢？”这样长期训练，学生就不会出现“因压制不会说”也不会出现“学生乱说”的现象了，学生反而不会胡说，而且会说，说得会有条理、有重点、概括性强。

　三、学会站到文中的角度，走进文中人物。教师不要人为的给予，要挖掘个性的东西。

　教师要抓住生活的点滴，眼里有资源，心里有教育，带着内心的感悟引导学生、指导学生走进文中人物，教会学生学会从不同角度看待事物，不要孤立看待问题。《三个小板凳》中的爱因斯坦的诚实、坚忍不拔的的确确给我们留下了深刻的印象。我们不仅从读中感悟，还可以提出这样一个问题引发学生的思考“那样一个糟糕的板凳，他敢于拿出来。作为你会不会这么做呢？谁会像他这么做？”学生的情感就会被唤醒，就会主动和文章展开对话，就会明白“如果没有独特的看待事物的角度，他就不可能成为科学家。他敢于和别人不一样。他不随波逐流，用自己看世界的眼睛去看世界。他的坦诚、坦荡的行为让人震撼。他独立、有个性，不是刻意迎合别人。”

　教学中我们努力以充沛的感情、丰富的想象、生动的语言、高度的概括力，从各方面去感染学生。使学生耳濡目染，学做有个性的人。鼓励学生敢于表现自己的内心的世界，不要害怕别人怎么看我、怎么说我。

她与李清风在一起后，自以为有了情感归宿，却渐渐察觉到清风的背叛……为了挽救与李清风的关系，更为了将心爱的人拉回正途，她向最信赖的板凳求助，当她证实了李清风所犯的罪行时，肝肠寸断，万念俱灰……虽是如此，但最后为了李清风而死。

在人们的朋友圈里，大多数的更新都与情感有关。你想知道更多的 情感语录 吗，这里给大家分享一些关于情感语录适合发到空间或朋友圈里，供大家参考。

说入心里的情感语录

1 爱情要懂得珍惜，随着岁月加倍的珍惜。爱情不是在明月之下闲散，也不是在长板凳上叹息。

2 你是世界，世界是你。我愿意用自己的心，好好的陪着你，爱着你。

3 如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没有用。

4 数不完的星星，数不完的记忆。弹起我心中的吉它，让心曲飞向远方，伴你进入甜甜的梦乡。

5 当爱情轻敲肩膀时，连平日对诗情画意都不屑一顾的男人，都会变成诗人。

6 在看的见的地方，我的眼睛和你在一起;在看不见的地方，我的心和你在一起。

7 也许再多的语言都是华丽的谎言，我却是想写下三个字在你的手心：我爱你。没有再多勇气对你说多少诺言，但，此生，我愿在你身旁。

8 就算全世界离开你，还有一个我来陪。

9 你需要一个可爱乖巧的女友，比如我。

10 我喜欢你，从黑夜到黎明，从冷冬到暖春，从一秒到一生，生生不息，轮回不止。

11 我说过的三个谎话，我以后再也不吃辣了，再也不熬夜了，和再也不喜欢你了。

12 没有太阳，花朵不会开放;没有爱便没有幸福;没有妇女也就没有爱，没有母亲，既不会有诗人，也不会有英雄。

13 海上月是天上月，眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。

14 为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

15 如果真诚是一种伤害，我选择谎言;如果谎言是一种伤害，我选则沉默;如果沉默是一种伤害，我选择离开。

16 只要看到你的笑，世界就没有那么糟。

17 你可以把余生都交给我保管，可以霸占我情话里的每一句喜欢。

18 我心里装着满满的秘密不能告诉你，怕一打开飘出一连串追着你绕圈的小红心吓跑了你。

19 让我们挥手而去，在那无限的空间里漫游;恍惚的人生旅途中，有缘总会相聚。

20 我喜欢你就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开天空，人儿离不开土壤。

最经典的情感短句

1 我们曾是两根幼小的种子，如今长大不要各奔西东，祝你在今后的日子里天天开心。

2 什么叫喜欢一个人，就是你在看星座的时候，总是顺便把他的也一起看了。

3 我喜欢你，你也喜欢我，我骨子里带着传统的中国习惯，比如相爱的人就要在一起。

4 我一定要在你平庸无奇的人生里，做一个闪闪发光的神经病。

5 欢喜承受大自然的每一落笔，笔笔都是天意，生命没有败笔。

6 爱一个人是很苦的事，为什么我却不能停止付出;爱一个人是很累的事，为什么我却不能拒绝相思;爱一个人是很傻的事，为什么我却依然执迷不悟

7 爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。

8 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

9 不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。

10 我们能有的最近的距离，就是擦肩而过的那一瞬间。

11 我对你的喜欢啊，就像小熊维尼那么喜欢蜜糖一样，甜甜的想要每天都和你在一起。

12 我是你菜里的盐，没有我一切就失去了味道。我是你冬天里的太阳，夏天里的冰棒，阴天的大雨伞。

13 感情，就是把一个人纯纯的暖暖的放在心上!

14 与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

15 每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。

16 最好的爱情就是，包容彼此的过去，相信彼此的未来。

17 你要赶快来爱我，等我变成长颈鹿，你就只能够到我的膝盖了。

18 人类无法制造出永动机，这是一个悖论。但拜托，只要你给我补充很少一点爱，我们都不说出去，我就还是一台不知疲倦的浪漫机器。

19 如果可以，我想和你一起走过着落英缤纷的路。牵着手，路过繁华，走向平淡，这就是我要的幸福。

20 喜欢上你，并不是你长得好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉，我喜欢的样子你都有。

引人思考的情感 说说

1 将来的某一天，我们可能会忘记这一天。但将来的每一天，我都会在你身边!因为，我爱你!

2 看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的!

3 怎么办，三江源头好日子白白流淌。怎么办，我与你何时重逢在人世上。

4 你是我今生渡不过的劫，多看一眼就心软，拥抱一下就沦陷。

5 我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。

6 任凭你走过千山万水走过白天黑夜，但是我坚信，你永远走不出我内心的那片田野。

7 和你在一起，我从来没有羡慕过任何人。爱，或者被爱，都不如彼此相亲相爱。我希望，以后你能用我的名字拒绝所有人。

8 有了太阳地球才会转，有了地球月亮才会转，有了月亮星光才如此灿烂，有了你我的世界才如此丰富浪漫。

9 所谓坚强就是，得不到一份感情，至少要用骄傲的姿态目睹它完整的离去。

10 你的确要学得有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的 方法 永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

11 杨柳岸，晓风，残月，伊人憔悴。世间有情总被多情伤，更那堪那人本无情。世人总说执着方能功成，可。执着于那无情，徒留下人比黄花瘦。

12 我想大声告诉你，我爱你一万年。

13 在我心中任何时刻都只有想你!爱你!

14 自从那次见了你之后，我的灵魂好像被你摄去了一般，你的影子，占据了我每一个记忆。你能理解我的痴心吗

15 比失去你更令我伤心的是，你都没有为了跟我在一起而努力过。

16 简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。

17 如果你一次次伤我，早晚有一天我会让你跪着求我。

18 世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。

19 我说今天的风很好，月亮很好，整个世界都很好，所以我就翻山越岭啦，因为翻山越岭也很好，不过只有到见到你的时候，这些很好才是真的很好。

20 情人节，我愿做一条鱼，任你红烧白煮清蒸，然后躺在你温柔的胃里。

最近火爆的情感文案

1 你将成为一颗小星星，在别人的世界里闪烁着星星，所以我会在入睡前把你藏在我的眼睛里。

2 爱，有何必多问问得太多，只怕就不爱了。成熟的人不问过去;聪明的人不问现在;豁达的人不问未来。

3 抱歉啊，不能为你金戈铁马，也不能许你一世繁华，不过我能给你一个小家，里面温了杯暖茶。

4 当处心积虑遇到漫不经心，当千层涟漪遇到风平浪静，当我遇到你。

5 有过的期待，有过的感动，竟然在泪花竟放时，忘却了美丽的姿态。

6 每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。

7 有些话，你不经意的说出口，我都会很认真的难过很久很久。

8 我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。

9 说有上辈子的人那是在骗自己;说有下辈子的人是在骗别人。

10 一个机缘认识你，两次见面留意你，三翻四次约会你，七上八下挂念你，九成应是喜欢你，十分肯定我爱你。

11 我已习惯了寂寞，或者说，我已经习惯了一个人的自由。

12 找到一个很适合的爱人，需要满足两种心理需求。一种是安全感，一种是归属感，安全感就是你确定你的另一半不会走，归属感就是你确定你不会走。

13 当心变得坚硬的时候，温柔的手就难以触摸上去，一些纯粹的观念，就无情而疼痛地摧毁了。

14 哪怕以后会有更多的苦难与折磨，我会好好的生活着带着我的信仰。

15 以前我是没有择偶标准，直到遇见你，我告诉自己，你这种不能要。

16 世间有百媚千红，唯你是我情之所钟。

17 遇见你是偶然的，喜欢你是自然的，爱上你是毅然的，得到你是欣然的，伴你一生是必然的。

18 我们未来的道路是山路崎岖。但是只要有你陪伴，再苦也不觉得累。而且爬上山顶后看到的风景是最美的。

19 从不曾想过有一天，我会变得如此淡然，不再疯狂。

20 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

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朋友小丽跟我诉苦，说她女儿每天作业都要写到晚上9点半。我有点不敢相信，她女儿才小学五年级呀，老师竟然布置这么多作业？！

小丽很生气地说，不是老师布置的作业多，而是孩子写作业太磨蹭了。同样的作业，她女儿的几个好朋友都是7点之前就写完，在小区里跑着玩耍了，而自家孩子却要在书桌前坐到9点半。

我听了之后，不由想起刚刚给孩子读的《爱因斯坦和三个小板凳的故事》。

爱因斯坦小时候比较迟钝，学习速度很慢，做事情也很慢。当老师要求同学们交手工作业的时候，爱因斯坦却拖到最后才交作业，交的还是很丑很丑的小板凳。同学们都笑话他，但是爱因斯坦却拿出了两个更丑的小板凳，说交上去的已经是相对漂亮的作品了。

不知道别人从这个故事里看到了什么，我却想到了爱因斯坦的妈妈。不知道他妈妈会不会因为他学习速度慢而大为光火呢？他妈妈会不会冲着他大吼大叫，催着他让他快快快呢？

爱因斯坦究竟是突然开窍，一下子变成了爱学习勤奋的好学生？还是她妈妈有一套科学的时间管理方法，帮助儿子克服了困难、提高了学习效率？

我认真研究了许多有关时间管理的书籍，期望从中找到答案。直到我看到一位名人谈论有关情绪管理的话题时，我才恍然大悟。

他的大致意思是说，不管我们怎样给孩子苦口婆心的灌输提高效率、专心学习等话语，如果不能从情绪上进行管理和调整孩子的心态，我们都无法改变孩子的行为。当这种行为固化为习惯，孩子长大后不可避免地患上“拖延症”。

一、什么是情绪管理？

一个人有了负面情绪，自我控制能力就会大大减弱。而自我控制能力一旦变弱，就会让情感主导整个决策过程，导致失控，偏离最初的目标。

想象一下，当小丽工作一天回到小区在楼下碰见正在追逐玩耍的女儿同学，她心里肯定非常愉快。多好的年纪呀！天真无邪，美好纯净，无忧无虑，正是这个年纪的小女孩该有的生活。

但是，当她回到家却发现自家女儿还坐在书桌面前，作业刚刚摊开，一题没写，还在翻箱倒柜的找橡皮擦，小丽会是什么心情？

也许之前她学习了无数时间管理的技巧，上了无数知名老师的时间管理课程，可是面对这种强烈的反差，小丽会淡然一笑，云淡风轻吗？

1、小丽选择发脾气

正常人都会爆炸，特别是职场妈妈，上了一天班本来就很累了，现在女儿作业没写，还在翻箱倒柜，简直是朽木不可雕也！

小丽走进书房，劈头盖脸朝孩子怒骂一通之后，自己的情绪宣泄完毕，可是孩子呢？

孩子莫名其妙挨了一顿骂，会不会委屈？会不会哭？需不需要时间平复？可是等走完这套流程，时间还在吗？

2、小丽选择面对现状

小丽控制住自己想发脾气的冲动，帮女儿迅速找到橡皮，又让她喝了水，上了厕所，把文具盒检查了一遍，又把书包放在凳子旁边，然后开始写作业。

有了妈妈在旁边监督和陪伴，女儿迅速完成了作业，比正常的时间早完成了30分钟。

小丽非常高兴，奖励女儿看了15分钟动画片。女儿非常开心，跟小丽商量，如果明天也这么早写完作业，能不能也看一会动画片？

小丽提出条件：如果每天8点之前写完作业，可以看15分钟动画片，如果每天7点之前写完作业，可以看30分钟动画片。女儿兴高采烈地答应了。

3、调整心态，就是调整情绪

通过我朋友的真实经历，相信大家都明白了，如果心态不调整，做再好的时间管理计划，都没有用。调整心态，就是调整情绪，就是情绪管理。这不仅适用于管教孩子，更适用于我们管理自己。

二、为什么会有拖延症？

拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推的一种现象。

小朋友做作业拖延只是习惯不好，如果不能及时纠正，就会固化成一种行为方式。

当小朋友长大成人，进入社会，就会面临一系列困难和挑战。那么，为什么会出现拖延现象？

1、和外部环境有关

我们本来想看书，却不由自主拿起手机开始刷抖音。来自外部的诱惑，让我们不由自主出现了拖延行为。

2、和任务本身的特点有关

可能完成任务的难度太大，让人潜意识觉得超出了自己的能力，凭自己很难做好，所以会下意识地采取拖延战术，来逃避这种高难度的任务。

当然，如果任务本身没什么意思，特别无聊，比如做作业，我们也会下意识的拖延。

3、和监督奖励有关

如果完成任务的过程无人监督，就算提前完成了任务也没有奖励，我们自然会本能地选择拖延。

三、如何对抗负面情绪？

我们要做时间管理，就必须做好情绪管理，就必须对抗负面情绪。