排骨炖什么最有营养

排骨炖山药最具有营养。

排骨山药汤发挥各方面的营养价值，如有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。

更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。

适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。

在炖山药的同时可以加入枸杞、红枣，同时发挥补气血的效用。

另外，排骨炖不同的东西会发挥不同的营养价值：

1、排骨莲藕汤——可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。

2、排骨白萝卜汤——白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

3、排骨海带汤——补肾养血， 滋阴润燥， 利尿消肿。可以防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌。还有排骨冬瓜汤、排骨玉米汤等等，都有不同的营养价值。

扩展资料：

如何选好的排骨炖汤：

1炖排骨最好选择肋排，因为肋排虽然骨层薄肉也少，但它的油分也相应比较少，吃起来没有那么腻。炖煮的时候最好整块煮或者切成大块的，因为炖的时间一般比较长，不适合切得太小太细。

2排骨在炖之前必须焯水，这样可以清除原料中的血污浮沫和异味，最好在炖之前，先稍微的炒一下，这样会使得排骨更加香。

3炖时要一次加足水量，中途不宜加水掀盖，这样营养会随着水蒸气蒸发掉。

4炖煮的时以用小火长时间密封加热1-3个小时，以原料酥软为止。

5炖的时候只加清水和必须的调料，盐和带色调料等熟后再加。这是因为过早地加入盐会加快蛋白质的凝固，影响整道菜的鲜味。

6炖的时候放点白醋，有利于排骨中钙质的析出。

参考资料：

-炖排骨

等你来情感日志1

　为了你的到来，我向窗外痴痴遥望。遥看天象，知你定来。于是放下包袱，心无杂念。下定决心，专等你来。

　没有等待和期盼的日子，迷迷糊糊晕晕沉沉像行尸走肉肆意挥霍着寸金光阴。只知今朝有酒今朝醉，不知今朝是何年。

　一直以来，好想沉浸在等你来的时间来。只有此时，我才能感觉到自己的心跳呼吸的急促。没有你的日子我孤单的像迷路的孤雁。郁闷得像头抓不住羊的灰太狼。沉思得像不知身世的功夫熊猫干什么总心不在焉。在等待你到来的日子。我渐渐养成了了抬头看流云低头细推敲的习惯。一切因为你，我变的与众不同举止荒唐。有时静心禅定惜话如金不闻天下八卦。有时见人就笑疯疯癫癫狂话多如牛毛。我不会怨你给我造成的两极分化精神综合症。因为一心想你，所以懂得宽容。甘心情愿的做你的囚徒，戴上永恒的枷锁。在围城里绕来绕去就是不突围。

　等你的日子就是激情然烧的`岁月。因为你。我不可思议的多情。前所未有的执着。你就是我梦中飞来飞去的蝴蝶，时不时与我擦肩而过。让我浮想翩翩，忘掉一切的去和你双双飞。你就是我枕边的那本书，无论我走在那里总带在身边，临睡前总看一会。读你千遍真不觉到厌倦。

　心儿插上了翅膀，去雾霭霭的河边等你。虽望尽千帆也不是。我毫不气馁。我会一直等你来。倘若有一天不幸被大自然风化了，只要我还有一丝情感，躺在琥珀里也要对你微笑着说，我真的一直在等你。

　想着一路同行，你俏皮的胳肢着我的脖子一下，就娇羞的溜走了。害的我四处张望觅芳踪。真的拿你没办法。你恶作剧的刮我一下鼻梁，冲我做个鬼脸，见我傻子一样呆立着，你就不计其数的刮下去。只要你乐意，你就随心所欲吧！

　躺在被窝里等你来。关掉music 害怕听不见你来的声音。合上小说害怕你说我一心二用。盼望着，盼望着。你姗姗而来。你可知道，你的脚步声和我的心跳同步。你可知道，你的意料中的到来滋润了我浮躁的心灵。

　夜来孤枕听雨声。不知不觉近三更。窗外风微雨渐歇。往事思量添几层。今夜的雨！写给你吧！喜欢下雨更喜欢下雨的夜里，早早就躺在温暖的被窝里，听雨点一滴一滴的汇集到屋檐边又滴落到流水石上的声音。听雨点打在树叶上又落到蓬布上的声音。天马行空的瑕想

等你来情感日志2

　“你是我的青春，一场最美的相遇。

　谢谢你，来过故事里。”

　打开酷狗，点开我熟悉的区域，播放了自己熟悉的旋律。这是何时养成的习惯呢？害怕寂寞的我开始循环着他们的歌曲，哪怕只是静静地听着，我也会禁不住轻扬嘴角。我喜欢的曲调，我喜欢的歌词，正一点一滴地渗入我的生活。

　我感谢，那天我点开了b站的音乐区。从此认识了一群可爱的人儿，莫名多了一大堆男神女神，莫名就路转粉，从此沦为小粉丝。

　那是一群难以描述的人儿，他们有着奇怪的名字，比如仙儿、排骨、西瓜。他们喜欢自站cp，喜欢自称攻受，喜欢变换着不同的风格。有时古风，有时鬼畜，有时色气满满。当然，他们还经常为b站绿化做贡献，经常绿了一大堆人。

　但是，有时候听他们的歌又何尝不是种享受？

　我不知道自己还能喜欢他们多久，还能在手机里只循环着他们的歌曲。但现在的我，喜欢每天刷着微博，逛着yy，在yy上听他们瞎扯，唱歌。有时候，疯言疯语可以赶走笼罩了一天的阴霾

　岁月流逝无痕，我愿把他们的旋律铭刻青春。一转眼，大一已在纷纷扰扰中度过了一大半，是他们的清润歌声陪伴我走过了每个日日夜夜。

　低沉喑哑的男声，清亮迷人的女声，萌萌可爱的萝莉音，婉转唯美的戏腔。他们用不同的曲调唱出了不一样的世界。每天的我，会忍俊不禁，会想要放声歌唱，想要旋转舞动着想象中的唯美舞步。

　或许，我听的音乐已经脱离了这个世界的流行轨道，我听着舍友们不欣赏的歌曲，听着不是偶像的偶像的歌曲。但无所谓，这次我想做自己，听着爱听的歌。喜欢着喜欢的人，这就足够了。

　“你是我的青春，一场最美的相遇。

　谢谢你，来过我的故事里。”

　感谢，在最美的年华，让我听到了你们天籁般的歌声。感谢陪伴我走过的零碎日夜，为我的生活增添了流星般的绚烂。

1、梦见排骨的做法的预兆

虽易产生不平、不满之念，招致家庭不和，但幸因知机，而养成（仁德雅量）而能亨通安祥，总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。吉

吉凶指数：80（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见排骨的做法的宜忌

「宜」宜打包剩菜，宜看动漫，宜合影。

「忌」忌刷卡，忌网购，忌跑步。

3、梦见排骨的做法是什么意思

出行的人梦见排骨的做法，建议风雨无阻，延后出发。

本命年的人梦见排骨做法，意味着吉祥如意，慎防意外，不可太大意。

梦见排骨的做法，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是2，开运食物是汤圆。

上学的人梦见鱼的做法，意味着文科成绩稍差些，可望录取。

怀孕的人梦见排骨做法，预示生男，八月生女。母安、子不利。

恋爱中的人梦见茄子的做法，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

本命年的人梦见褒排骨汤的做法，意味着远行外出小心，途中注意安全，慎防损伤。

本命年的人梦见糖醋排骨做法，意味着朋友之事少管，有损伤之灾，东方少去。

上学的人梦见茄子的做法，意味着文科成绩不理想，难录取。

上学的人梦见冬瓜排骨汤的做法，意味着口试或复试成绩较差影响录取。

上学的人梦见糖醋排骨做法，意味着未能如愿，成绩差。

恋爱中的人梦见鱼的做法，说明初恋波折多，而后成夫妇，婚姻平顺。

恋爱中的人梦见海螺的做法，说明阻碍较多，有志者事竟成。

梦见冬瓜排骨汤的做法，你内心的冲突戏还持续上演着，情感上希望能够模糊掉这样情怪的情绪，但是理性中的一面却不断的思考运作。有任何想法都先暂藏在心里，对外还是配合别人的做法。近来有与人合伙或者谈成合约的好事情，在小周末的时候来办个庆功会吧。

做生意的人梦见园子的做法，代表运势不通，营利不顺，不可扩大投资。

恋爱中的人梦见鱼汤的做法，说明过于倔强，掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

梦见园子的做法，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，幸运数字是6，桃花位在正南方向，财位在西北方向，开运食物是黑豆。

恋爱中的人梦见褒排骨汤的做法，说明勿为小事而吵，太刚强者难配成双。

梦中看到有一群鱼开心的游来游去，意指你的恋情老是停在原处，所以希望恋情有进一步的发展了。如果梦中你去拿鱼杆想要钓鱼，表示你太急躁了，有可能会吓到对方，而如果梦中钓到的鱼跑了，或是鱼游走了，是在警告你如果再不积极点，对方就不理你了。

上学的人梦见带鱼的做法，意味着可顺利录取，适合中部考区。

做法如下：

步骤1、芋头去皮切块，排骨放清水中浸泡去血水后捞出，把芋头和排骨一起放入一个大碗中。

步骤2、加入姜蒜末，1勺生抽，半勺老抽，1勺料酒，1勺蚝油，适量盐和生粉，抓匀腌制10分钟。

步骤3、另取一个盘子下而铺上芋头再码上排骨，淋上腌制的酱汁，等水开上锅蒸25分钟后撒上葱花小米椒即可。

1、梦见老公做排骨给我吃的预兆

唯独若有连珠局者，论为大吉，原命喜水尤佳。有一时之大势力，大发展而得名取利，但若品行不端，行为不修，胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散，如泡_梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生。中吉

吉凶指数：77（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见老公做排骨给我吃的宜忌

「宜」宜露天聚餐，宜外出，宜出行。

「忌」忌自言自语，忌追问真相，忌唱歌。

3、梦见老公做排骨给我吃是什么意思

通常来说做梦梦到老公，都是出于对老公的爱和关心，或者是希望得到老公更多的爱，更加细致入微的体贴照顾。老公是与自己相亲相爱的人，能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人。梦见老公也都含有“相濡以沫、恩爱长久”的愿望。

出行的人梦见老公做排骨给我吃，建议可顺利进行。

做生意的人梦见老公做排骨给我吃，代表忽停忽作不很顺利，无法持久，有亏损。

本命年的人梦见老公做排骨给我吃，意味着自不量力，吃力不讨好，事宜退守（损财）。

怀孕的人梦见老公做排骨给我吃，预示生女，在九、十月生男。

梦见老公做排骨给我吃，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是0，桃花位在西南方向，财位在西北方向，开运食物是冬瓜。

梦见老公做排骨给我吃，没有去过的地方，是发展恋情的福地。陌生的场所、陌生的面孔、新鲜的空气有利于打破最近沉闷的感情局面。

恋爱中的人梦见老公做排骨给我吃，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

上学的人梦见老公做排骨给我吃，意味着初试有理想的成绩，往后不再有好成绩。

做生意的人梦见老公给我做肉吃，代表虽有财利，内部不能安定，心情不好。

梦见小姨给我排骨，这两天的你会明显地表现出收缩的倾向，无论是工作还是学业上。你变得不太想管事，和自己本职无关的事情，就不再想去过问了。虽然容易给人留下冷漠的印象。但是对于你安静思考未来的方向，是一个不错的时机。恋情方面，你会主动去追求自己喜欢的人。

本命年的人梦见吃排骨，诸事宜守，不可大投资。量力而为平安。

梦见给儿子做排骨吃，会比较清楚地认识到自己的赚钱能力。细心分析一下自己近期的财务收支，你会发现自己最能赚钱的技能是什么，对你来说是一个职业发展的潜在方向哦！家庭尤其是双亲会对你的情感发表意见，好好听听他们的看法吧！

做生意的人梦见吃故熟人做的大排骨，代表虽有阻碍，不会影响营利，以不变动为佳。

梦见骨，代表了事物的本质，暗示你不要被事情的表面蒙骗，要加强自己的洞察力。碎裂的骨则象徵吁你的致命弱点被发现了。

怀孕的人梦见吃故熟人做的大排骨，预示可望生女，秋占生男。

梦见老公拿排骨给我吃，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是5，开运食物是土豆。

梦见老公给我做饺子，按周易五行分析，吉祥色彩是**，幸运数字是9，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是海鲜。

本命年的人梦见小姨给我排骨，意味着最好退守为要，不可有创业投资之意念。

恋爱中的人梦见吃很多排骨，说明先有个家屋，婚姻可成，时节延长。