怎么走出情感低谷期？

我觉得让自己忙起来，不要想其他的东西。用忙碌充实来抵消掉失恋后感情低谷期的空虚伤心，有时候，人就像一台机器，当忙碌起来的时候，就再也没有存储空间运行其他东西。

如果你是女孩子，在深夜中默默流泪的苦楚，特别是听到那种伤心的歌更加伤心绝望，我知道你会去想那个人的好，然后不停的回忆你们那段甜蜜的恋情。这个时候你可能会对现在的自己很绝望，觉得自己感觉像行尸走肉，快要死去，内心郁郁寡欢，无法安放。

只有偶尔找人倾诉的时候，才能够缓解。这些都是这个过程的必由之路。但是，你要相信，时间真的可以治愈一切，而且，你现在可以做的事情，其实真的很多呢，比如，听一些愉快的歌，比如去跑步，跑起来，呼吸会痛，但是心不会那么焦灼。

比如去看一场**，可以大笑的那种喜剧。特别推荐周星驰的**哦，逐渐你会忘记痛苦。这样催眠自己：我要决心想要改变，努力地不顾劳累地工作学习，坚持做一个善良的人，他是一个很优秀的人，我也需要变成很美好的人才能被他看到。

经过这次分手，我要从以前浮躁变得沉稳，从幼稚变得成熟，但是有时候会不习惯现在拼命努力的我，我也在努力的变得强大起来可以去过一个人的生活。

总之，尽量给自己找事情，找朋友，出去浪，熬过这段痛苦的时间，等到之后，你会发现都过去了，偶尔怀念，但也止步于此。可能在这低谷期你所做的事情，会让你变成更优秀的人。

感情上的事勉强不得。这个选择是双向的：你同意，对方也不反对才行。强扭的瓜果是不甜的。你拿不起来又放不下就成了负担。你最好的选择是较快的进入另外一段感情。让忙碌、充实、快乐取代空虚、寂寞、怀旧。

时间会告诉你答案。

走出感情的漩涡，比较快的方法就是开始一段新的感情。你全身心的入会让你无暇顾及其他。

另一种走出感情漩涡的方法就是勇敢的面对它，痛就痛了，想就想了，随其自然，让生活正常化，随着时间的流逝，你想要的就来了。

当一个人总是在情感的漩涡里出不来，就会被情感困住，就会被情感控制。当你开始喜欢一个人的时候，必然会和对方产生暧昧的情感体验，会对对方产生好感，会有亲密的接触。在这个过程中，你会把你的情感放进去。

大家都在期待情感的回报，因为在情感的基础上，是一种真诚的投资。当一个人深深卷入一段感情时，他会希望对方也能给点什么。毕竟感情是相互的。但是在现实生活中，我们也可以发现，有些感情是单方面付出的。因为我们喜欢对方，所以会为对方疯狂。

爱情给人一种酸甜的味道，所以难忘，但人总要向前看。世界上没有香草，世界上也没有人知道香味。虽然我现在失败了，但我总会找到适合我的人。以下三种方法教你走出情感的困境，让你知道忘记前任已经不再困难。

第一，联系朋友一起活动

这也叫分心法。时间是治愈失恋的良药。其他的，即使你的朋友家人告诉你更多的事情，也是没有用的。其实大部分人都明白，只是事情发生在自己身上，那就是另一回事了。多联系朋友出去玩，至少可以忘掉眼前的不快，忘掉眼前的烦恼。刚谈恋爱的时候可能24小时抑郁23小时，一个月后变成13小时。

第二，多参加户外运动

如果你是女生，你可以做一些瑜伽练习，打羽毛球。如果你是男孩，你可以打篮球来充实自己。那一瞬间，你常常觉得神清气爽，觉得整个世界都不一样了。感觉整个世界都很安静，所有的烦恼都在身后，所以如果你想摆脱上一段感情的烦恼，请记得多运动。

第三，多与异性接触

多接触异性。这并不是说一个人要走过去让下一个人受伤。不是这个意思。每个人都应该多交往一些异性朋友，这样你会发现很多人都比你上一段感情中的那个要好，你会不再记得过去，而是更加憧憬未来。这是最简单、最直接、最有效的方法。

分手后，大多数人都会经历一段困难的时期。要完全放手和走出来是非常困难的。爱得越深，越是难以走出来。有时不是忘记，而是不想忘记，在我的脑海里，总是不由自主地浮现出对方的身影。理智告诉我们，应该尽快忘记对方，这样才能过上新的生活，才能减轻痛苦。然而，有时候理智是没有用的，人们总是忍不住去想对方。

分手后如何能更快地走出来？干净利落的分手，不要有未完成的事情。既然分手了，就要分得彻底，不要留下任何联系手段，该删的善于删，该屏蔽的屏蔽，不要再给对方发信息，不要打电话，对方发信息过来，也不要管，双方都不要给对方希望，既然分了，一次彻底。如果徘徊不前，复合不成，不复合也不成，不断徘徊在情感漩涡中，每天都是烦恼。要想快点走出来，首先要狠下心来，要果断。要么努力复合，要么转身彻底离开，不要再犹豫不决。

离开对方的视线，不要接触。分手后，可以选择搬家，离对方远一点，不要有机会再见面，也不要让对方找不到自己。还不如抛开忧愁，换个地方生活。当长期不见面，不联系，不联系的时间长了，就会慢慢淡化。时间，总是能冲淡一切。长时间不联系，即使还有些感情，也会慢慢放下。时间是无情的，总是能让我们不断忘记很多东西，感情也是一样，很难经得起时间的消磨。对未来做一个规划，把更多的精力和时间放在学习上，或者更加努力地工作，让自己的生活忙碌而充实，渐渐地，你就可以放下了。如果你平时太忙，没有时间错过，自然可以很快就出来了。

当你沉浸在某件事情中时，时间很快就过去了，你可以度过最困难的事情。当你度过了分手后的短暂时期，剩下的事情就容易了。而花更多的时间培养自己的能力，也能让自己更加优秀，当自己越来越优秀的时候，也就不愁找不到更适合自己的缘分了。去远方旅游，最后就是找一个好朋友，一起去疯狂的旅游，很好的发泄心中的悲伤情绪，当到了外面旅游，看到不一样的世界，心也能很快平静下来，再加上朋友的引导和陪伴，想放下也不是那么难。