夜晚睡觉时食道总有灼烧感是怎么回事？应该怎样缓解？

总是发现自己的食道总是出现灼烧感，可能是因为咽炎、扁桃体炎、病菌感染等因素导致的，也有可能是反流性食管炎等疾病引发的。建议最好到医院的肠胃科进行检查，可以口服奥美拉唑等药物进行治疗，并且要注意保持清淡饮食。下面就说一下食道灼烧感的成因和解决方法。　　

大部分的人食道出现灼烧感，是因为炎症或者病菌感染等因素导致的，如果咽喉黏膜受损，就会导致灼烧感。可以使用一些镇痛类的药物进行治疗，并且要注意到医院进行检查，明确疾病的成因，可以使用铝碳酸镁片或者奥美拉唑肠溶胶囊等药物帮助去除炎症，有利于粘膜的恢复。

有的人食道出现灼烧感是因为胃食管反流问题导致的，可以口服三九胃泰等药物进行治疗，能够起到清热燥湿的作用，还能够起到行气活血的功效。人们应当注意保持良好的饮食习惯，不能吃辛辣刺激性的食物，可以多吃清淡的蔬菜瓜果，有利于缓解身体的灼烧感。

生活中引发一个人食道灼烧感的因素很多，比如出现了胃酸分泌过多等情况，可以考虑使用阿莫西林胶囊或者阿莫林胶囊等药物进行治疗，并且要注意规律饮食，不能长期大吃大喝，或者经常熬夜等，应当吃一些降火的食物或者茶水，比如金银花茶或者菊花茶等。

综上所述，很多人发现自己的食道出现灼烧感，尽量到正规的医院进行检查和治疗。可能是反流性食管炎、咽喉黏膜受损等因素导致的，可以使用奥美拉唑和青霉素胶囊等药物进行治疗，听从医生的建议，并且应当注意保持清淡的饮食方式，不能吃油腻辛辣的食物，这样有利于自己身体的恢复。

引言：如果发现自己的嗓子不舒服，可以多喝一些热水缓解嗓子的症状，嗓子如果得不到缓解，不管吃什么食物都没有食欲。当你发现自己的嗓子有灼烧感，就证明嗓子上火了。小编今天就来跟大家说一说，感冒嗓子有灼伤感的原因都有哪些

一、发烧

嗓子有灼烧感就证明有发烧的症状出现了这种症状，一定要多喝水，保持饮食清淡。看一看自己的体温有没有超过高烧超过高烧，一定要去医院经过医生的检查进行药物治疗。小编建议千万不要自己在家中随便使用药随便使用药就会引起身体的一些不适的行为，要根据自己的身体进行有效治疗，这样才能让身体更好的恢复，不会出现其他的疾病。

二、呼吸道已经受到了感染

如果你发现自己的嗓子有了灼烧感，可能呼吸道已经受到了感染。呼吸道受到了感染，在呼吸道的时候就会非常困难，这个时候一定要多喝水，让自己的饮食保持清淡，如果自己出现了不舒服的症状，要及时去医院进行诊治。很多人嗓子不舒服都比较大意，如果嗓子不舒服表现的很严重就会引发哮喘。平常多喝一些热水才能缓解自己的症状。

三、咳嗽

嗓子出现了灼烧感，就是咳嗽的前阵咳嗽会让身体有很多不舒服的地方。如果嗓子出现了不舒服，要多喝一些清热的水，让身体保持充沛的状态，不要吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物，只会 嗓子越来越不舒服。小编建议平常可以多喝一些有营养的汤，多吃一些水果蔬菜水果蔬菜，里面有丰富的维生素，可以补充人体里缺少的营养成分，能够给人体提供足够的水分，让人体保持健康。

我们人体内需要很多种营养物质，其中维生素是人体内很重要的一种营养物质，而维生素又分为很多种类，在这么多的维生素中， 有一种B族维生素叫维生素B12，人体对它的需求量并不大，但是它是人体内很重要的一种B族维生素 。

有些人平时很注意运动以及身体的保暖，但还是会 偶尔出现手脚冰凉，甚至有手脚麻木的情况,他们以为是自己运动量不足导致的 ，于是加强了运动，可是不见效。

其实，人们发生手脚冰凉、手脚麻木的现象，原因有可能是人体内缺乏维生素B12。 缺乏维生素B12的症状多见于儿童和中老年人这些人群身上 。接下来我们就详细地了解一下维生素B12。

1、维生素B12简介

维生素B12是含有某些金属元素的维生素，这一点是和其他类维生素的不同之处 。自然界中的微生物可以合成维生素B12，但是高等动植物不能产生维生素B12。

维生素B12被人体吸收需要一种肠道分泌物来帮助才可以。 维生素B12的缺乏问题多见于消化道疾病患者，这种维生素对于红血球的生成也起着很重要的作用 。所以如果人体内缺乏帮助吸收维生素B12的肠道分泌物，肠胃出现问题，很容易患上恶性贫血。

人体对维生素B12的需求量很小，人体内的肠道细菌可以合成维生素B12 ，所以人们在平时的饮食中吃一些含有维生素B12的食物就可以得到补充，比如肉类中就有维生素B12。一般情况下，人是不会得维生素B12缺乏症的，只是一些对维生素B12吸收不良的人要注意一下。

2、维生素B12的功能

维生素B12对红细胞的生成有很好的促进作用，这样就可以预防恶性贫血的发生 。维生素B12对蛋白质、脂肪以及碳水化合物的合成有一定的促进作用，人体内叶酸的利用率也会得到提升， 对婴幼儿的发育有着很重要的作用 。

人体内的维生素B12充足，可以消除人的烦躁不安的情绪，还能提高人的记忆力和注意力，增强人的平衡感。 维生素B12还能健全人的神经系统功能，对人体神经组织中的一种脂蛋白的形成有促进作用 。

长期吃素而不摄取肉食的人群，很容易导致维生素B12缺乏 ，因为肉类食物中含有维生素B12，仅靠自身细菌合成的维生素B12是不够的。所以建议长期吃素食的人适当吃一些肉类食物。

（素食主义者）

有一些人群因为体内缺乏一种肠道分泌物，就会导致肠胃疾病的发生。而 有肠胃疾病的人缺乏维生素B12的原因就是对营养物质的吸收功能阻碍 ，从而影响了人体对维生素B12的吸收，最终导致维生素B12的缺乏。

还有一些特殊的人群，比如孕妇、产后哺乳期的妇女，都会因为自身的特殊状况，对维生素B12有很大的需求量，甚至超出了正常人需求量的几倍。 如果这些特殊人群对维生素B12的摄入不足，就会导致人体内缺乏维生素B12 。

另外还有一些 人们常吃的药物也会对维生素B12的吸收产生影响 ，如治疗痛风的药物、抗凝血的药物，都可能影响人的消化道对维生素B12的吸收，从而导致维生素B12的缺乏。

我们人体对各种不同的维生素的需求都是不一样的，但是值得肯定的一点就是， 人体不能长期缺乏某一种维生素，不然我们的身体 健康 就会受到影响 ，导致疾病的发生。

那么如果人体内长期缺乏维生素B12的话，人会有什么症状发生？或者说 我们可以通过哪些症状来判定体内缺乏维生素B12 ？相信我们了解了缺乏维生素B12的一些症状，就能够避免因忽视对维生素B12的补充而导致一系列的疾病发生。

1、心血管疾病症状。有一种高同型半胱氨酸是导致心血管疾病风险的因素，人体除了缺乏叶酸可能会导致这种氨酸的问题出现之外， 缺乏维生素B12也会导致这种氨酸的问题，甚至会让人出现心血管方面的问题比如心悸不适、胸闷等，特别是一些中老年朋友一定要特别注意维生素B12缺乏的问题 。

2、肤色泛白、头晕、胸闷、情绪不稳定等症状。我们已经知道了维生素B12对红细胞的形成有非常重要的促进作用，如果严重缺乏维生素B12，人体红细胞就会减少，身体的能量供应以及各器官的氧气供给都会不足， 人就会出现身体疲乏、面色发白、身体怕冷等症状，还会感到头晕头痛 。

（头痛头晕）

另外，严重缺乏维生素B12，人还会出现恶性贫血的疾病，而这种疾病很容易损伤到人的大脑神经。人的大脑神经组织受到严重损害，大脑就不能很灵敏地发出各种信号，最终 导致人出现一些情绪不稳定的问题，比如易怒、暴躁不安 。与此同时，人的记忆力也会受到影响。

3、记忆力变差、思维混乱等症状。维生素B12是我们人体中枢神经正常工作的重要营养物质， 如果人体内长期缺乏维生素B12，人的脑血管、脑神经组织都会受到影响，人就会出现思维混乱、记忆力差等问题， 中老年人还会出现老年痴呆这样的风险。所以，维生素B12对中枢神经的 健康 也有很重要的作用。

4、口腔溃疡、口腔发炎等症状。维生素B12虽然有很多不同于其他维生素的地方，但是还是属于B族维生素。我们从医学上也能了解到，人体内如果 缺乏B族维生素，很容易引起口腔类的各种疾病，比如舌头泛红、口腔溃疡等症状。

我们如果遇到这类问题，一定要去药店 买一些治疗口腔溃疡的药物，同时再买一点维生素B12类的补充剂药物 ，同时服用就可以达到根治口腔溃疡的效果。

5、舌头光滑的症状。 如果缺乏维生素B12，我们的舌头会感觉特别光滑，看上去还很有光泽 ，因为人体内缺乏维生素B12，舌头上的味蕾就会萎缩，所以才会有这种症状发生。

6、会出现手脚麻木的症状。人体内有一种叫髓磷脂的物质，它是用来维持人体神经系统的正常运作的，可以很好地保护人的神经系统。在髓磷脂合成的过程中，维生素B12也是必不可少的一种物质。所以， 人体内缺乏维生素B12就会出现刺痛感或者手脚麻木的症状。

所以，人体内维生素b12的缺乏，髓磷脂的合成就受到影响，导致髓磷脂不足，人的神经系统也无法正常运作，这时 人就会有手脚刺痛、麻木、知觉有异常等症状 。

7、感觉异常等症状。维生素B12在神经髓鞘的发育和神经功能的形成上起着很重要的作用。如果如果 缺乏维生素B12，人们就会出现灼烧感、皮肤知觉异常等 周围神经类疾病的一些症状。

（知觉异常）

8、皮肤容易出现黄疸。人体内缺乏维生素B12，红细胞的质量就会受到影响，数量也会减少，在这种情况下红细胞很容易发生破裂， 红细胞一旦破裂胆红素就会从红细胞中释放出来，而胆红素就是导致人体皮肤泛黄的一种物质 ，这样人的皮肤就会出现黄疸症状。

我们对维生素B12有了很多的了解，知道了维生素B12的功能，也了解了缺乏维生素B12的原因及症状。 维生素B12的缺乏对我们的身体 健康 影响还是很大的 。

所以在平常我们要注意补充维生素B12，尤其那些维生素B12缺乏症状的中老年群体。 那么到底都有哪些中老年人群需要进行全面补充维生素B12 呢？

1、长期服用慢性病药物的中老年人群

有一些慢性病药物会降低人体内维生素B12的水平。比如 有胃病的患者需要一直服用治疗胃病的药，会抑制胃酸的过度分泌 ，降低人体的胃酸水平。 胃酸水平降低，会影响人体对维生素B12的吸收。

还有 糖尿病人的常用的治疗糖尿病的药物，长期服用也会影响人的肠道环境，从而影响维生素B12的吸收 ，糖尿病人应该注意身体缺乏维生素B12的风险。还有其他一些药物都会直接或者间接地影响人体对维生素B12的正常吸收利用。

2、有肠胃疾病或做手术的中老年朋友

维生素B12想要进入人的胃部，需要和体内的蛋白质结合为一体，然后经过胃酸分解，再进入小肠被人体吸收。所以， 对于患有萎缩性胃炎、胃酸分泌不足、以及有肠道吸收障碍疾病或者做过相关手术的中老年人来说，都有可能可能成为对维生素B12吸收有障碍的重点人群 ，应该多注意补充维生素B12。

3、长期吃素食的中老年群体

有些人平时很少吃肉类，甚至已经成为了他们的饮食习惯，这类人容易出现缺乏维生素B12症状。 还有一些人不吃肉食的同时还很少吃全谷物食物，这就更加有可能导致缺乏维生素B12的症状出现 。

维生素B12一般存在于肉类食物当中，尤其是动物的肝脏、牛肉、海鲜等食物中比较常见 ，它在一些植物里是很少存在的。所以，长期吃素的中老年人很容易就会出现缺乏维生素B12的症状。

建议长期吃素食的中老年人平时一定要 多喝牛奶或者其他奶制品 ，同 时在日常饮食中多加入全谷物食物 ，全谷物在主食中应该至少达到一半才行。

4、有恶性贫血的中老年人

我们已经知道，缺乏维生素B12会导致人出现恶性贫血，而恶性贫血会使维生素B12的吸收受到影响。所以， 有恶性贫血的中老年人，如果不积极治疗恶性贫血的问题，维生素B12缺乏的风险就会很大 ，对身体 健康 很不利。

社会 在不断向前发展，同时人们的生活水平也在不断提高，人们的生活中不会因为少吃少穿而感到忧虑和恐惧，越来越多的人开始注重身体的 健康 问题，因此 均衡饮食已经成为了人们一直被提起的话题 。

针对维生素B12的补充来说， 健康 的人群只需要保证每天的饮食均衡，并适量摄入肉类的食物，都能够吸收到足够的维生素B12的营养，而 中老年朋友们年龄越来越大，身体对于各种营养的吸收能力会随之有所下降 。

另外中老年人吃的一些药物还对维生素B12的吸收有影响，所以，我们说过的 四类中老年人，是需要全面补充维生素B12的重点人群 ，防止一些中老年人出现缺乏维生素B12的症状，影响身体 健康 。

1、口舌疼痛：本病以口舌灼痛为主要表现。

①常呈烧灼感样疼痛，或呈辣痛感、刺痛感、钝痛感；往往为持续性、表在性、自发性疼痛，或轻或重，时轻时重，多数患者表现为上午轻，下午重，过多说话、食干燥性食物、空闲休息时、疲劳、紧张、情志不畅时疼痛加重。

②疼痛部位以舌为主，多位于舌的某一部位，如舌尖、舌缘、舌根、舌背，并多为游感性，自感痛点部但又摸不到疼痛的准确部位。

③疼痛部位亦可位于口腔其他部位，如硬腭前部、下唇前部、下唇部，牙槽、龈沟等处。④在讲话、饮食时无疼痛加重，反而有所减轻或疼痛消失。

2、口腔伴随症：因人而异，可有口舌异样感、肿胀感、灼热感、麻痹感、搔痒感、口舌干燥感，或味觉减退等。少数病人不呈疼痛感，而呈伴随症中的某些不适感。

3、全身症状：因人而异，可能出现各种不同症状。较常见的有：

①神经官能症或神经衰弱，如头痛、头晕、睡眠不佳、多梦、易烦躁，或精神不振、疲劳感、记忆力减退。

②精神、心理、情绪障碍表现，如愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、惊恐、焦虑、抑郁、痛苦，可表现为多疑病症、恐癌症等。

③自主神经功能紊乱，如心悸、多汗、脸红、阵发性烘热、肢端发凉、麻木，以及身体某些部位的感觉异常，如麻木、针刺感等。

④癔病症，多见于青年女性，可出现精神、运动、感觉障碍及自主神经功能紊乱，如有强烈深厚的情感、不稳定性、以自我为中心的主观片面与固执、幻想症，以及暗示性强等。⑤性激素生理性改变，多有性欲减退，多见于中老年人及更年期病人。

舒脑欣改善中风后遗症

假性球麻痹，也称假性延髓麻痹。是由双侧上运动神经元（运动区皮质及其发出的皮质延髓束）病损所造成。表现为舌、软腭、咽喉、颜面和咀嚼肌的中枢性麻痹。常见于脑卒中和脑炎等疾病的患者。假性延髓麻痹的临床表现包括：发音障碍：是由于口唇、舌、软腭和咽喉等发音器官的运动麻痹和肌张力亢进两方面的因素所致。表现为言语音调拖长而缓慢，字句简单，言语时呼吸常中断。说话时口唇难启，嘴也不怎么动，或同语反复，一句话重复多次，左侧偏瘫的患者多见。

吞咽障碍：由于咀嚼肌的痉挛性麻痹，可发生牙关紧闭，或持久地半张口而牙齿不能闭合，因而送进口中的食物常常掉出。流质饮食就容易出现食物逆向鼻腔或误入喉腔而出现返呛现象。

此外，还包括排尿障碍如尿失禁；感觉障碍如偏瘫；情感障碍如假性延髓麻痹，患者表情淡漠，对周围事物漠不关心。在受到情感刺激时，则一反静止状态，表现为强哭或强笑而不能自制；抑或是智能障碍如患者记忆力逐渐下降，先从分析、计算方面开始，进而忘却名称，词汇减少。对时间、地点的判断产生障碍。病情发展则开始不讲衣着、外表，逐渐发展为“随心所欲”，尤其对吃的欲望十分强烈，给人以“返老还童”之感。而这些都属于反射改变。

其实上述这些症状在脑卒中的患者都是常见的，医学术语统称其为卒中后假性球麻痹。他们通常伴有神经的损伤。目前中医中药对此治疗有一定的优势，如中医采用针刺疗法效果很好。中药则有天津第六中药厂生产的舒脑欣滴丸。它是治疗和预防卒中后遗症有效的纯中药现代滴丸制剂。该药精提取川芎、当归的有效成分川芎嗪、阿魏酸、丁基苯肽、藁本内酯等，是现代药理研究已经证实的能有效改善脑部缺血缺氧状态、有效保护大脑受损神经的药物。它能明显改善卒中后的记忆力障碍和情感障碍等。不失为卒中后遗症患者的又一个福音。

偏瘫后，摆对手脚姿势

卧床时用枕头顶脚底、垫腿窝，保证下肢关节弯曲。肌肉有了力量可练习跑“8字”。

随着医疗抢救技术的进步，脑中风患者的死亡率已不断下降，但大多数患者会留下不同程度的后遗症，偏瘫就是典型的例子。中风偏瘫后，如何进行康复训练呢？记者就此采访了上海静安老年医院康复科主任王凯教授和北京宣武医院周景升博士。

综合评估后选择训练方法

王凯教授说，老人中风偏瘫后，症状往往轻重不同。有些病人还可能伴有精神、语言等方面的障碍。因此，在康复训练前，应该给病人做一个身体状况的评估，然后有针对性地对病人进行康复训练。

目前主要的康复训练有针对肌肉的物理治疗（PT）；提高生活自理能力的作业治疗（OT），如穿衣服、吃饭，转移物品等；此外还有言语治疗、心理治疗，中药、针灸、理疗等方法。医生一般会根据病人的情况，综合考虑各种康复手段。

王凯说，对于中风病人的康复治疗应该越早越好。最好能抓住中风发作后的前48小时，从抢救室开始对患者进行康复训练。只要康复得当，恢复情况好的患者能够返回工作岗位，差一点可以做到生活自理，绝大多数人可以提高身体机能，降低生活的依赖度。

卧床时注意良肢位摆放

周景升博士说，偏瘫患者在早期不能自由活动，所以一定要注意四肢的正确摆放。人的下肢由于需要站立，肌肉的伸肌比较发达；上肢需要灵活，则曲肌比较发达。而对于偏瘫病人来说，这种生理结构很容易导致脚尖伸直、内翻，髋关节外提，肘部习惯性钩着。时间一长，就形成了类似于“上肢挎篮、下肢画圈”的姿势。

在医学上，四肢姿势和位置的正确摆放，叫做“良肢位摆放”。比如，在脚底顶一个枕头，使踝关节弯曲；在腿窝垫两个枕头，让膝关节弯曲；还可以将双腿曲起，脚跟尽量靠近臀部，达到提起髋关节的目的。而对于上肢，最好在肩胛骨下垫块软枕或折叠好的毛巾，手臂离开体侧约35—40度角，肘关节伸直，五指张开，手心朝上。

肢体康复需要逐步恢复功能

王凯说，对于偏瘫的病人，患者有部分的关节肌肉动不了，这时要主动用好的肌肉和关节带动坏的肌肉和关节，防止肌肉坏死情形的发生。如果患者自己不能活动，家人可以应用按摩、揉捏等方法，用适当的力度活动患肢肌肉，每天进行3—4次，每次15—30分钟。情况好一点的，家人可以帮助他们进行关节的训练，如肘关节、腕、指的屈伸等

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随着疾病的好转，患者肌力增加，这时家人应协助患者进行床上运动。如抬腿、抓握东西、练习坐起等。当患者能够自行坐稳后可让其坐床沿、双下肢下垂，练习下肢活动，试着站立；进一步进行跨步训练及日常生活能力的训练，如穿衣、吃饭等。恢复情况好的患者可以进行跑“8字”训练，以助于恢复肌肉力量，增强平衡功能。王凯强调，患者在锻炼肌肉力量时要注意适可而止，量力而行。在行走阶段，有些家属由于急于求成，硬拽着患者向前走，结果把步态走坏了，反而影响了康复的进程。