幼儿园小班安全教案情感目标怎么写

1案例是一个实际情境的描述，在这个情境中，包含有一个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决这些的方法。

2“教学案例描述的是教学实践。它以丰富的叙述形式，向人们展示了一些包含有教师和学生的典型行为、思想、感情在内的故事。”

3教学案例是指包含有某些决策或疑难问题的教学情境故事，这些故事反映了典型的教学思考力水平及其保持、下降或达成等现象。这类案例的搜集必须事先实地作业，并从教学任务分析的目标出发，有意识地择取有关信息，在这里研究者自身的洞察力是关键。

4教学案例是指“由教师撰写，或由研究人员与教师共同撰写的叙述性的教学实践记录。”

　 安全教育的内容——渗透于游戏和生活中

　由于国外幼儿园中游戏活动的时间比例非常大，他们的安全教育是与孩子们的游戏融合在一起的，并更多地与生活相结合，让儿童在玩乐中自己去体会什么是安全，逐渐形成一种安全意识，以及应对危险的能力等。

　 以消防安全教育这一主题为例

　首先教师和孩子们一起讨论关于消防安全的孩子们感兴趣的任何内容，如消防演习有哪些步骤，怎样逃离火灾现场，有哪些消防用品等;接下来在各种游戏活动中，孩子们就可以去亲身体验刚才所讨论过的内容。在艺术活动中，孩子们根据录像或画册等来自制一些消防用品，如灭火器，消防队员制服，灭火用的长长的水管等。制作完后，大家一起讨论这些东西各自的用途，他们自制的消防用品接下来作为角色游戏的道具，老师也会为他们准备大量的道具，如由一个大纸箱和四个小椅子组成的消防车，消防队员的微章等。角色游戏中一些孩子表演救火队员。练习怎样使用一些灭火器材，而另一些孩子则表演逃离火灾现场的人，练习一些逃生的动作或自救技能，如假装滚灭身上的火苗，趴在地上匍匐前进等。在写作角色中，孩子们可以自己画或从网上下载一些关于消防安全的有趣，然后自己写关于这些的小故事，或者看图说话，给大家讲一个关于消防安全的故事。

　美国一些幼儿园每学期还有一个“防火周”，参观附近的消防站，消防队员给他们做真正的消防演习，介绍一些自救技能等，每个幼儿还会得一本防火画册，在涂涂画画的游戏中，了解掌握一些消防的安全知识。

　 安全教育的前提——环境创设

　日本、美国等相关部门都曾做过调查统计，表明儿童受伤种类一般有：骨折、挫折伤、擦伤、扭伤等，而事故发生地点最频繁的就是户外活动场地、游戏设施等处，例如滑梯、秋千、攀登架等。他们对这些事故高发场地及设施等所采取的对策，是尽量保证有足够的场地与设施供孩子们户外活动使用，也尽量维持设施有提供给孩子以运动经验获得的功能，创设充满“危险”的环境，让孩子亲身体验这些随时可能发生的危险的同时，尽可能地降低活动场地、游戏设施的危险性，或在恰当的时候给孩子以适当的安全提醒。

　美国幼儿园的户外活动操场多是采用橡胶木之类的材料，但同时也有适合幼儿开展不同活动的不同地面，如草地、水泥地、沙地等。他们非常重视安全检查工作，因为他们认为在现在看上去安全的环境设施不一定在一周后甚至24小时后还是安全的，因此他们有每日每周每月的定期或不定期的安全检查。

　日本幼儿园中的绝大部分户外活动场地采用了硬沙土地，以减少摔倒后的损伤程度;单杠、爬竿等攀爬类设施下面垫上塑胶垫子;秋千周围设置围栏或用白线标示，以提示孩子秋千摆的安全位置。

　 安全教育的支持者——家长、社区

　幼儿园的安全工作，安全教育的目的，就是保障儿童的安全，这不仅仅只是幼儿园及教师的任务，家长和社区的参与也是必不可少的，与家长的沟通，社区资源的共享等都是幼儿园安全教育顺利进行的前提。

　许多到国外幼儿园参观的中国教师看到外国孩子拿着锯子或斧头等尖利的工具正在认真地敲着钉子时，都会瞪目结舌、惊叹不已：因为这在中国是绝对不可能的，即使教师提供这些工具，家长也决不会同意孩子使用。这就是我们的家长与国外家长在“什么对孩子是安全的”这一问题存在的观念上的差异，这就是导致了与家长沟通时的不同成效。

　日本家长普遍的认同是：孩子在活动中磕磕碰碰是难免的，不必为一点小用力而“大惊小怪”，被保护过度的孩子将来可能会“没有用”。关于幼儿园的安全及安全教育方面，国外的幼儿园始终与家长保持沟通交流，许多幼儿园在外出参观游览时都会向家长发放专门的意见书，家长签字后表示家长同意为外出危险承担一定的责任。

　 安全教育的实施者——教师

　在幼儿园中保护幼儿的安全是教师的职责之一，教师也是幼儿园教育的主要实施者。国外的幼儿园教师，在保护幼儿园的安全及进行安全教育时，角度是多重的，也是灵活多变的。

　在户外活动时，为了培养孩子预测、判断、回避危险的能力以及探索、创新、自主的精神，教师允许孩子尝试各种他们自创的具有“冒险性”的活动及自己发明的一些游戏设施的“非常规”玩法，不会轻易制止或强调幼儿完成某一项动作或活动，相反，他们还会参与到孩子们新奇刺激的活动中去，成为孩子们活动中“同伴”。

　 安全教育的新焦点——情感安全

　美国在经历了“9·11”事件后，怎样在经历灾难后给儿童以情感上的安全得到了幼儿园越来越多的重视。由于儿童敏感于成人的言行，他们会因为成人的担忧焦虑而产生一种不安全感，因此幼儿园中照料孩子的教师们开始关注给孩子以情绪情感上的安全经验。例如经常给孩子以拥抱、微笑或身体接触等，给孩子确定的安全感，并确定自己是受关爱的;让孩子了解一日作息的每一个环节，减少他们因无法预知而产生的恐惧;和孩子们讨论可能使孩子害怕的灾难等。

　对照国外幼儿园安全教育实践，反思我们的现状，有很多令人无奈的漏洞和不足;但并不是照搬国外的模式就能解决自身存在的问题，我们必须结合现状，力所能及地克服一些局限，让我们的安全工作和安全教育能真正地为了孩子，让他们将来在面对危险时能真正地从容不迫。

每一个事物都有一定的杀伤力，只是大小不一而已。因此，我们很难可以感受到他们的杀伤力，只有杀伤力大的我们才能够感受得到。而在这些事物中，感情的杀伤力是最强的，他伤你往往是在你不经意间。因而，对于情感，我们都会有一个安全距，防止自己被它伤的体无完肤。那么，你知道对于不同的星座性格，十二星座的安全距又是多少呢？随小编去看看吧！

白羊座的情感安全距金牛座的情感安全距双子座的情感安全距巨蟹座的情感安全距狮子座的情感安全距处女座的情感安全距天秤座的情感安全距天蝎座的情感安全距射手座的情感安全距摩羯座的情感安全距水瓶座的情感安全距双鱼座的情感安全距

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1

生命中一切的发生，都有自己的责任

她抱怨自己的老公不愿意关心她，连一句温暖的话都没有，当她的眼神凶狠的扫过我，我感到浑身都冷，然后说话也冷冰冰的。

快递的小哥恶狠狠的拖着长调说：给，你的快递。吓得我赶紧把门关上，第一反应是看看刀在哪里。

小哥一定会觉得，这个世界特么的真不友好。生命发生的一切，都是自己言、行、互动的结果，你所挑剔、批评的，也是自己创造和参与的。

要改变外境或者别人，先改变自己。

例如：妈妈挑剔孩子无能，但正是挑剔本身让孩子更加的无能。观察者或者挑剔者本身并不是独立于他所观察的事情之外。

2

刚到这个世界，命运已定

一个人的性格，主要受先天气质和原生家庭影响，所以当一个人生下来，成长成什么样的性格、是否会成功，基本上已定。

孟子的妈妈，为了孩子的未来，三次搬家，母亲如此严谨和用心，孟子得以成就。

马西博士，30年间，跟踪了76个孩子，发现如果父母不理想，只有15%～18%的孩子能逆袭，他们30岁的时候没有心理症状，并且有更好的社会功能。

但这15%～18%的人没有遭到严重的忽视、虐待、或者抛弃，并且，他们中80%是女性，另外20%是具有双性特质的男性。

如果你不去觉察和成长自己，就落入到了命运里。

3

你看到的并不是事实

小军一直感觉这个世界很不安全…

小静很感恩这个世界…

小强觉得这个世界的人都很冷漠…

小软觉得这个世界充满了的竞争…

小倪说这个世界不好也不坏…

**罗生门里，同样一个故事，三个人有完全不一样的解读；

每个人看到的世界都是主观的，唯心所现、唯识所变；

我们看到的、以为的都不是事实，而是跟随着自己见识和意识的变化，在不断变化。

4

你以为的解药，最终都是无效的

小时候，以为住上楼房就快乐了；

高中的时候，以为考上大学，人生就解脱了；

工作的时候，以为结婚就幸福了；

还是很痛苦，觉得离婚就好了；

生命不顺利，以为某个导师指点就可以了，或者找个大师，起个名，改个运就好了。

然后发现，心不变，烦恼和痛苦都在，原封不动，只是换了一个形式和时间再出现。

基本定义

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

详细释义

首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜；不要再对其TA(异性)太好，言谈和行动上都一样；愿意为TA改掉你的不良习惯。

第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。

家可以说是最有安全感的地方。

女人需要安全感，男人同样需要安全感。

安全感主要体现在两方面：

1精神层面：

当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

2物质层面：

当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。

情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。

重要

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人有八个重要的安全感：

一、情感的安全感：

(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。

(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。

二、身体的安全感：

(1)不要得病。

(2)不要伤残。

三、社会关系的安全感：

(1)不得罪人。

(2)不被人伤害。

四、法律的安全感：

(1)不犯法。

(2)懂得用法律保护自己。

五、收入的安全感：

(1)收入满足普通生活。

(2)收入稳定。

六、福利的安全感：

养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。

七、房子的安全感：

在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。

八、生活环境的安全感：

(1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。

(2)生活环境干净整洁、空气质量好。

有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。

缺乏表现

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焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕，常有以下表现：

缺乏安全感表现一：检查门锁

无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行的：万一门虚掩着呢？万一只是撞上了门呢？万一钥匙忘了拔下来呢？万一……总之不看一下是难以放心的。

缺乏安全感表现二：坐靠里朝外的座位

独自一人进饭馆或者酒吧时，是不是马上就奔向一个比较靠里且面向门口的座位？说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。

缺乏安全感表现三：打出租车坐后座

招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴尬了。

偏方：自己开车，慢慢走慢慢拐就放心了。买不起车就骑车吧，再不就坐公共汽车，那个副驾没人能坐。

缺乏安全感表现四：经常换密码

银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢？每次在网上购物之后，第一件事就是改密码。

缺乏安全感表现五：取钱验钞

还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。

缺乏安全感表现六：开灯睡觉

这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是不小一笔开支啊。

缺乏安全感表现七：睡觉抱东西

同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么呢？抱人（偷笑）抱被子都热；空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和凉爽不可兼得啊！

缺乏安全感表现八：家中预备应急物资

这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道的还以为做批发的呢。

缺乏安全感表现九：关心人事调动　

说到精神层面了，这个在金融危机时代格外突出。只要上面关于人事调动有个风吹草动，大多数小白领大白领都得提心吊胆议论纷纷，生怕自己在领导眼里是吃草不产奶的牛给裁了……当然了，现在有的黑心老板专门用这个吓唬人，可恨。

缺乏安全感表现十：渴望结婚！

恋爱一个月，“咱们结婚吧！”因为太怕这一次又无疾而终，太怕这一次对方或者自己又中途变卦，太担心种种不测于是用婚姻上把锁！不过结了不还是能离么？该变的心，该走的人，哪是一纸证书留得住的？

缺乏安全感的表现十一：心里希望有个人保护你

因为经常被人欺负，或者哪怕是一次对你伤害最深的欺负，比如说被家人殴打，他心里就真的很害怕，令你不寒而栗，这时候你就真的想要找到一种被人保护的感觉，所以你就像找一个人保护，所以女生为什么要嫁给男生，有时候男生也会喜欢上男生，就是因为被保护的人希望找到可以保护自己的人。

相关研究

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安全感作为一个重要概念见诸众多的心理学理论观点之中，其中研究最为详尽的是人本主义的心理学家马斯洛，其详细分析了具有安全感和不安全感的个体的具体表现。父母在儿童形成安全感方面有重要影响，安全感与神经症的发病密切相关。

精神分析理论

安全感作为一个重要的概念，最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究。弗洛伊德（Sigmund Freud）很早就注意到个体的弱小、男孩的阉割焦虑以及自卑情结对一个人成长及成人以后心理健康和神经症的产生有着重要的影响。弗洛伊德假定：当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放、能量的界限时，个体就会产生一种创伤感、危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是焦虑。由此弗洛伊德提出了“信号焦虑”、“分离焦虑”、“阉割焦虑”以及“超我的焦虑”。后来的精神分析研究者按照精神分析的观点，总结出神经症症状的形成过程，认为由于现实冲突的无法解决而产生焦虑情绪，进而退行到幼年的某种行为中，以期得到某种安慰、平衡。换句话说，在弗洛伊德的精神分析理论中，冲突、焦虑、防御机制等都是由个人幼年及成年阶段某种欲望的控制与满足方面缺乏安全感造成的。

人本主义精神分析学家弗洛姆（Erich Fromm）非常重视家庭环境对儿童人格的重要影响，在人格形成方面弗洛姆也主张儿童人格的形成复演着人类心理的发展过程。在幼年时期，儿童完全依赖父母，父母给儿童施加种种界限和禁忌。此时的儿童虽然没有自由，却有着非常稳定的归属感和安全感。随着年龄的增长，儿童变得越来越独立，同父母的联系日益减少，这一发展过程的直接结果是儿童的归属感和安全感的丧失，因为他要单独的面对社会，他要对自己的行为负责任。弗洛姆认为：现代社会给人们以极大的自由，但与此同时，由于自由的增大，使得现代人与社会、与他人的联系日益减少，个人的责任日益增大。现代人日益缺乏归属感，经常体验到孤独和不安全。这一体验的最终结果是，许多的个体为了获得归属感和安全感，把自己的权利和命运交给专制主义和集权主义。

社会文化精神分析的代表霍尼(Karen Horney)深受弗洛伊德理论的影响，但她特别反对弗洛伊德的本能决定论观点，认为弗洛伊德忽视了社会文化对神经症的影响，认为神经症乃是社会文化的产物。霍尼提出了“基本焦虑”的概念，认为儿童在早期有两种基本的需要：安全的需要和满足的需要，这两种需要的满足完全依赖于父母，当父母不能满足儿童这两个需要时，儿童就会产生基本焦虑。“当父母对儿童实施直接或间接的支配；冷漠或怪癖行为；对儿童个人的需要缺乏尊敬；缺乏真诚的指导；轻蔑的态度；过分颂扬或缺乏赞扬；缺乏令人信赖的温暖；使儿童在父母的争吵中选择一方；负担过多的责任或不负责任；偏袒、隔绝同其他儿童的交往；不公正、歧视、不守信用；充满敌意的气氛等等”。当父母用上述方式来对待儿童时，儿童就会对父母产生一种基本敌意。但由于儿童自身的渺小和无助，儿童又必须依赖父母，因而必须压抑对父母的敌意，这种压抑的直接结果导致儿童把敌意投向整个世界和整个社会，使儿童认为世间的一切任何事物对他们来说都充满了危险，这就导致了不安全感的产生并进而转化为基本焦虑。

精神病学人际关系理论的代表人物沙利文特别重视人际关系对于个体心理发展的影响。依照沙利文的观点，人类行为的动力分为两大类：一类是对满足的需求，一类是对安全的需求。前者是生物性的需求，包括食物、睡眠和休息、皮肤接触等的需求。后者是心理性的，包括他尊、自尊、友谊和爱、归属和依赖等超出身体组织和器官需求之外的一切活动的需要。沙利文指出：人类满足生理需求的方式是受社会制约的，儿童会在成长的过程中意识到，有些满足生理需求的方式不是父母所赞许的，儿童必须调节自己的行为，适应父母的标准，以获得安全。随着儿童的成长，不仅父母，教师和其他一些社会力量的代表如“警察”等会使儿童体验到不安全感，而且其追求满足的要求可能被社会拒绝也会使之体验到不安全感和不舒适感，或被称之为焦虑。

奥地利精神分析学家埃里克森（E H Erikson）在1950年提出了解释人生全程发展的一套著名的理论，称为“心理社会期”理论，它将人生全程划分为八个时期，并且认为，在人生的每一个时期，都有其特定的发展任务，每一个时期都应视为一个“危机与转机”的关键。埃里克森指出，在个体发展的早期，发展的课题是要个体建立对世界最初的信任感。婴儿初生，如果受到父母或其他看护人的良好照顾，尤其是母亲，如能够对婴儿采取慈爱的态度，并且这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的，婴儿就会觉得舒适与满足，会产生最初的安全感，会对周围的世界产生信任和期待。埃里克森认为这种基本信任的获得是儿童的第一个社会成就，是婴儿自我统一性的基础。

现代精神分析的理论——自体心理学（self-psychology）和客体关系心理学（object-relations psychology）认为： 客体是一个技术性的术语，涉及的是主体与之相联系的人或事物。客体关系的探讨，通常集中于儿童与父母（尤其是母亲）的早期关系，集中于这种早期关系怎样塑造儿童的内部心理世界和以后的成人关系。自体所涉及的是，对自己来讲，我是一个人、一个活跃的实体，或一个存在于自我（ego）中的自我形象。

从精神分析的理论可以看出：个体的安全感是这样产生的：父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客体，在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱，持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会体验的安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。

人本主义理论

人本主义心理学家马斯洛提出他现今闻名的需要层次理论，除了空气、水、食物和性等一些细节之外，他列出一些概括的需要层次，依次为：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。马斯洛指出：当生理需要被大部分满足之后，第二层次的需要就出现了。个体变得越来越对寻求环境的安全、稳定和保障感兴趣，可能产生了发展某种结构、秩序和某种限制的需要。个体变得忧虑起来，不是与饥渴这样一些需求有关，而是和他的恐惧和焦虑有关。马斯洛指出：心理的安全感（psychological security ）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。马斯洛还结合自己的临床实践，编制了《安全感——不安全感问卷》（又称S-I问卷）。

马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从多个方面进行了对比。其中，缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视；感到孤独、被遗忘、被遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；悲观倾向；总倾向于不满足；紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等；表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏；罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄弟；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向；倾向于满足；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中倾向，自我接纳，自我宽容；为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对他人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价； 以现实的态度来面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。

由此可以看出：对于一个缺乏安全感的人来说，外界环境中的任何一个影响，每一个作用于有机体的刺激物，都或多或少的更易于以一种不安全的方式，而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到，安全感强的人具备较高的接纳和自我认同，而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。

马斯洛在其研究后期，与Mittelenmn一起提出心理健康的标准，其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。

增加安全感

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不知道你是否有留意过这样一个问题，那就是有一些朋友，在面对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。

可能在你的眼中，这是一种犯傻的行为，但是通过国外的心理学家研究表明，自言自语除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。

蜘蛛公认是人最怕的东西之一，心理学家用蜘蛛做试验尝试证明人自言自语能够减轻恐惧。心理学家要求测试者接近毛茸茸的大蜘蛛，一开始没人敢靠近，于是研究人员引导他们说出内心的想法。实验证明，随着测试者不停坦露心中恐惧情绪，他们就更有勇气走进蜘蛛。

当你靠近这些因为害怕而自言自语的人身边时，你会听见他们唠叨的内容全是关于他们怎么担心怎么害怕。正是释放内心所忧虑的情绪，经过一番唠叨自言自语以后，这些原本害怕的人的胆子反而变得比较大。所以建议当你遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己的担忧。

生活启示

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正视自己 你不用对生活负全责

没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。

正视失去 你本来就不拥有什么

缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。

生活在别处 安稳在心中

我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。

真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”

两性交往中，安全感是最基本也是最不可或缺的情感需求，是渴望稳定，安全的心理需求，是一个人内在的精神需求。安全感不仅仅对女人重要，对男人也同样重要。男人也需要获得女人给予的安全感。人们习惯认为在这个社会中，男人占主导地位，男人是坚强的代名词。觉得男人是坚不可摧，永远屹立不倒的硬汉子，殊不知，男人也是人，男人也有脆弱的一面，也有情感需求的一面。

任何一对夫妻，只有建立在爱的基础上，才能够给双方安全感，双方能够感受到对方的爱，如果对方感受不到你的爱，绝对会发生矛盾、争吵不断，还谈什么安全感，基本的信任都不会感触到，因此爱是建立夫妻双方感情基础。如果你想拥有一份惬意的爱情，美满的婚姻，幸福的家庭，就需要给予男人一定的安全感，让他从身心上得到满足，让他在你身上有一份稳定的情感寄托，让他充分感受到你对他的关心，体贴，照顾和爱。

现在每个人都有很压力很大，如果长时间独自承受压力，会让地方感到不安，内心着急，只有了解真实的工作状态，还能够让对方感知你的真实面目，有时候工作上的压力，往往会带给家人不好的情绪，如果不及时控制，有可能发生很大的矛盾冲突，引发婚姻危机，其实有时候很多难关都可以相互跨越 ，给予彼此信心，共同解决危机。和异性朋友保持着合适的距离不仅是对自己的尊重，也是对自己男朋友或者丈夫的尊重，这样做可以让男人对你放心，认为你是一个值得相信的人，增加对你的安全感，从而你也可以更好的维护你们之间的感情，成为别人眼中羡慕的女人。

导读：女性在怀孕期间可以有性生活吗？只要在安全与健康的前提下，孕妇仍可和先生有正常的亲密关系，但也不能没有节制。我要为大家说明，孕期阶段性生活适合与否的时间及观点。一起来了解此项重要的事情吧！

一、怀孕初期暂时禁止佳 1、流产危险增加

由于女性在妊娠初期，新生命正处于胚胎成长发育的阶段，此时间若有性生活或 过于频繁的状况，会因此产生性 ，而引起妊娠骨盆腔内部充血，提高流产的危险性。

2、特殊个体严禁

特别是一些在婚后多年无法怀孕现在已经完成受孕，或者曾经有过流产经验又再度怀孕的女性，则应该更要注意，最好在顺利怀孕以后就先暂时禁止性生活。

延伸阅读：孕期性行为9大守则

怀孕的性生活要以安全为最大前提。 二、怀孕中期适当感情生活 1、胎儿稳定情形

怀孕的第四到第八个月，此期间的胎宝宝状况应该会比较安定，所以每星期可适宜进行性生活。但仍要注意的是， 的时间不能太长，也尽量不要过于频繁，而且男方的举动幅度不能太大。

2、切勿粗鲁用力

先生的动作要温柔轻慢，绝对不能粗暴用力对待，否则仍可能会导致不良的后果产生。另外，为避免先生对太太的腹部形成直接的压力，记得要变换一下 姿势，只要孕妇不会感到不舒服即可。

温馨解说：像是采用女上男下的坐式 ，或者男方由后方进入女方的 姿势皆可。

温馨提醒：虽然怀孕中期属于进行性生活最安全的阶段，但若有习惯性流产与早产病史的女性，或高龄孕妇与结婚多年才怀孕的女性，为保险起见，整个怀孕期间还是尽量避免性生活较佳。