放不下一个有家庭的男人，我不知道应该怎么能让自己内心平静？

“放不下一个已经有家室的男人，并且对方还有一个有孕在身的未婚妻，不知道该怎么做才能让自己内心平静？”，这个问题我的回答是既然拿的起，那么自然也就会放的下，你根本就不需要做什么，因为目前你做什么都是徒劳的，你要知道爱上一个人是没有错的，异性相吸是个非常自然的社会法则，也是所有生物与生俱来的本能，但人之所以区别于动物，是因为人具有自控力和理智，并且还拥有道德感，你能这么问就足以证明你是具备这些品质的人，你要相信时间是最好的疗伤圣药，时间久了，事情多了，你自然会慢慢平复，不要多做无用功，如果你觉得闲着容易胡思乱想，那就让自己忙碌起来！多嘴建议一句，如果这个男人对你也有想法，那么彻底不要留恋，因为百分之九十九是个渣男！

面对这样的情况，您需要冷静清醒地思考自己的情感和未来。首先，要正视事实，这位男人已经有婚姻和家庭，如果您继续舞弄于其中会给自己和他人带来更多的伤害和痛苦。其次，要认识到自己的价值和尊严，不要被感情牵绊住自己的未来。最后，要勇敢选择离开，给自己和他人一个新的机会和开始。可以通过与周围的朋友和亲人交流感受、寻求专业心理咨询帮助、排除干扰因素等多种方法来帮助自己走出这段情感纠葛。无论选择什么样的_

这个还不容易，说分手吗？他是一个有家的男人，如果他不会为了你离婚的话，那么他肯定就不是真的爱你啊，他就是玩你的，然后他的好意思玩你，你为什么不好意思和他分手呢？随便找一个借口都可以分手呀，你可以被她离婚，然后娶你，他肯定不会离婚的，然后你就可以找这个借口分手了呀，还有就是和普通情侣一样的分手方法，就是我已经不爱你了，什么的，这样子就可以分手了，只有你想分手，没有不知道怎么开口分手的

送给多情女人的四个忠告!

一）不要企图从男人身上获得自己想要的爱情。 大凡优秀的男人，大都有自己的事业或者忙碌的工作。正经的事情都忙不了，怎么会有时间一天到晚同你闲聊？即便是没有太忙的工作，业余时间也是陪自己的爱人和孩子。而独身的优秀男人身边多的是优秀女人的追求和陪伴，他根本不需要守候你的姗姗到来。是否有一时的精神恍惚或者是一时的意乱情迷？那也许根本就不是真正的爱情，只是在孤独和寂寞之中需要的一个短时安慰而已。

也许确是有真情的，你也可能在特定的时间遇到那个与自己有缘的优秀男人，更可能两个人彼此真爱。可是真正走到现实中，毕竟会有太多现实的限制。经过太过辛苦的跋涉，原来的那种神秘，那种激动，那种幸福是否依然存在？既然是那么辛苦，那么心痛，又何必舍近求远？身边难道真的没有优秀男人了吗？

二）不要奢望从已婚男人那里得到你想要的真正幸福。

对家庭没有责任心的已婚男人，对你也会一样没有责任感。他只是把你当作了一种从身体到精神的调味品而已。这样的男人，你永远也别想从他那里得到真正的幸福。他也许会对你说世上最动听的甜言蜜语，也许会送给你玫瑰花和香水，也可能送你房子和汽车。可是如果你天真地以为自己与众不同，还奢望他给你一个家，那永远都只能是你一厢情愿的美丽奢望而已。他永远都不会为了一个区区的小女人而动摇他的家庭和事业根基，他最爱的人永远都是他自己，其次爱的是他的孩子还有孩子他妈。如果你这点都不懂，真的把他们逼急了，最后你会发现就连他们的人影儿都见不着了。

而对家庭有责任感的已婚男人，即便在特定的时间特定的境况下因为一时的情感迷惑真正爱上了你，可是他们对家庭的强烈责任心会让他总是裹足不前、万般踌躇。他爱你，可是他更爱他的家庭和他的儿女。他离开不了你，他也想要与真爱的你在一起，可是最终他到底逃避不了自己的责任和义务。长期下去，在越来越多的彷徨和迷惘中，你会发现自己当初自己爱上的是他的责任感，可是最后让你最心痛的也是他的责任感。在越来越多的失望、越来越多的心痛中，两个人的激情和真爱最后也会慢慢消耗殆尽，只剩下满身的伤痕和满心的疲惫，甚至对整个人生都开始怀疑、开始灰心。而原来平静的家庭永远也回不到过去了。也或者，经过长途的跋涉，终于历经千辛万苦到了一起，而他对原来家庭的负疚感会永远像一团阴影笼罩在新生活的上空。

三）不要轻易言及离婚

离婚很容易，作为新的独立女人独立生活也很容易。可是对于孩子的伤害却是永恒的，甚至是不可修复的。哪怕是一个再不称职的父亲，在孩子心中的地位却是别人永远无法替代的。

现在的男人都够聪明，他们会在外面花天酒地、左拥右抱，可是他们基本上都不会蠢到动真格要毁掉自己的家庭。在外面潇洒风流够了，回到你的面前也依然会是一幅好男人的做派。如果你不想要自己真的难堪，那么就当作什么都不知道好了，至少你还可以拥有表面上的幸福。盯梢，查电话，甚至翻看男人的口袋，给别的女人打电话或约见，那是最下等女人的下等做法。如果你非要死心眼认真起来，撕破脸的他们就真的不要脸了，而你重新寻找的男人也许更不如。大凡有点地位，有点金钱的中年男人多的是年轻女孩喜欢。真正欣赏半老徐娘你的才气和心地的好男人基本上都已经是别人的老公，而恰好死了老婆空弦的好男人苦命的你未必可以遇到，遇到了也未必可以有那种福气拥有。

四）做一个善待自己的聪明女人

如果你真的不在乎混蛋男人只是在把你当作他的调味品，那么你也同样可以把他当作自己的调味品。如果你真的不在乎好男人最后无法给你一个自己想要的结果，那么你就好好珍惜眼前的难得真情和美好时光，说服自己：相爱未必要在一起，只要真正爱过就足够。在解开自己的衣扣或者打开心门的时候就要想清楚自己可能将要面对的一切后果，就要做好准备自己独自承担所有无言的结局。不要奢望到事情的最后向男人讨要一个所谓的说法，要学会自己给自己一个说法和交代。

永远都记得一件事情：永远都不要向男人讨要什么承诺。所谓诺言，那只是在特定的时间所说的绝对真诚的假话。爱的时候有太多的疯言疯语，有太多的傻话痴话。如果你愿意，你当然可以相信什么都是真的；但是如果你足够聪明，最好是什么也不要相信，就好像有些人你永远不必等待。

你可以不够聪明，但是绝对不可以愚蠢到自己都不好好爱惜自己。这个世界上除了自己的父母，然后自己才是真正最爱自己的人，也只有自己才是真正对自己最好的人。如果自己都不可以好好爱自己，善待自己，又有什么理由什么资本期望别人来好好爱你呢？所以，做一个自尊、自重、自立、自爱、但不自私的女人吧！ 其实，爱上了一个不该爱的人，不是你的错，都是被情所困。其实，这种爱得不到人们的祝福，说起来也是一种悲哀，这是一个充当了第三者的角色，这种幸福是建立在别人的痛苦之上的，其实应该放弃，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有了一个人就一定要珍惜，我们做人的最低底线是良知，不要做违背良知的事情，这样内心会很愧疚不安。

如果说你都已经有了家庭了，但是现在却爱上了有家庭的男人，你现在想要放下这段感情，只是和他做朋友，那么我觉得完全是没有任何问题的。但是你自己一定要控制住你自己，毕竟如果说感情真的在的话。肯定忍不住还是需要对他表白的，所以说做朋友其实是可以的，但是一定要控制住自己，爱他的冲动。如果说哪天真的忍不住再次和她表白的话，其实这对于你们两个人的家庭是非常的不负责任呢，这会严重的影响到你们的家庭呢，所以说做朋友可以，但是一定要忍住自己的爱意。

不应该是因为你们的爱伤害了别人，应该是因为你们是真的相爱，爱是没有原因的爱了谁都躲不开，虽然伤害了别人，可是如果你们不在一起，他的家也是不幸福的，你没有错，如果说错也是那个男人，如果你爱他放不下，就让他给你个结果，而不等待，不要相信他的言不由衷，没有办法，爱你就该给你快乐幸福，谁都知道你们这样的爱受伤害的是你，想自己不苦恼就牺牲别人的幸福自己快乐吧！爱本身就是自私的，为了得到所爱的人没有什么该与不该，不该让爱你的男人太自私了，凭什么要让他两全其美，让他选择，结果就要么你们在一起要么你们分开，我想那样比你这样糊涂下去要好，起码自己早点知道结果也能做出正确的选择，没有谁离不开谁也没有谁对不起谁，你现在不逼他，将来哭的最惨是还是你

我觉得你的做法是对的的，当你爱上一个有家庭的男人的时候，可能你是不知道，或者是被欺骗，但是你将决定放弃他的，那我认为你做出了一个你应该做不到的，决定。

不管在什么时候，不管是出于喜欢还是爱，我们都不应该伤害对方的家庭。等知道他已经有家庭之后，应该忍痛割爱。

在我们传统文化的帮扶和教育下，我认为我们更多的是应该珍惜珍惜自己所拥有的一切，珍惜这个家庭，可能会被破灭的思想。所以从伦理道德的这条线上。我们绝不能破坏对方的价庭。

正如你说的，他的老婆和孩子是无辜的，如果你们选择了相爱，那这样就会伤害到很多无辜的人。