老年女性的情绪特征有哪些

　　老年期的情感活动不同于青、壮年，人到老年，不仅是对人生的总结，而且也是对疾病的总结。不少老年人都患有这样或那样的疾病，有的疾病到老年期则日见加重，诸如脑动脉硬化、高血压、冠心病、脑卒中等容易使老年人产生孤独、焦虑不安、抑郁等情绪，使老年人变得很暴躁，易发脾气，同时情感活动亦很脆弱，稍有不适则伤心流泪。由于老年人神经系统的不稳定，每因生活挫折，如丧偶、与子女不和等，或是受到一些并不严重的刺激，但却超越了老人所能承受和适应的限度，因而易导致情感活动障碍，如抑郁症的发生。抑郁症主要表现为情绪抑郁、丧失生活兴趣，对健康前途失去信心，同时伴有躯体不适感、疲乏无力、头痛、背痛、失眠、胃肠不适等。此外，老年人容易回顾过去，往往对过去的岁月追思不己，缅怀死去的亲人、朋友以及逝去的光阴。有坎坷经历的回忆，会增加忧愁、烦恼感，亦可导致抑郁情绪的出现。因此，老年人要善于控制自己的情绪，调节自己的情感。

　　人到老年最重要的问题就是离开或将要离开原来的工作环境，开始一种新的生活。当他们离开工作单位时，内心活动很复杂，总是有点恋恋不舍，或是一种说不出的滋味，从每天有明确的工作任务、有较多的人际交往，退到狭小的家庭，生活内容和节律都发生了变化，这时一部分老人可以很快适应，他们有一定的自我调节能力，能很快用新的活动补偿失去的工作，在新的活动中建立新的人际关系。另一部分老人则不能适应这种生活，对退休、离休后的一切都不满意，感到不如过去好，产生烦躁、抑郁情绪，感到无所事事。闲散的生活有时会给一些人以轻松感，但更多的会使人厌倦，甚至发生情绪和躯体上的不平衡，这就是所谓退休综合症。有的老年人工作时身体情况很好，一旦停止了工作，突然出现躯体不适、脾气变坏，就是这个原因。

　　此外，老年人的主要生活环境是家庭，因此家庭的结构、家庭成员之间的关系、老人在家中的地位等，均可影响老人的心理状态。老年夫妻一方去世，可以引起另一方生活的不便；子女关系不融洽、家庭不和睦可增加老人的烦恼。因此老人一方面要自我控制，另一方面家庭也要为老年人提供愉快舒适的生活环境。总之，人到老年，精神活动与青壮年时大不相同，认识、情感及意志行为均不同于从前，老年人应重新认识自己，建立新的心理平衡。

1 智力衰退

进入老年期后智力逐渐减退,但减退的程度不同的老人间有很大差异,并且与心理因素有直接关系。有的因为本身的自信心不足，自己认为智力减退，实际可能并非如他所想象的那么严重。老年人的智力是逐渐下降的，一般认为18岁时智力达到最高水平,以后开始下降，50岁时仅相当于15岁的智力年龄，80岁以后下降更明显，85岁时大约相当于5岁儿童的智力年龄，当然由于个体差异,可有10% ~ 25%的老年人并没有明显的智力减退。老年人的记忆力下降,也是智力衰退的一种表现。

2 精神情感变化日益明显

老年人常觉内心空虚，易出现焦虑抑郁的情绪反应,并伴有自责和“杞人忧天”似的莫名其妙的忧虑，不时会有大难临头的紧张感，经常陷于抑郁苦闷之中，遇到问题时缺少进取态度。在经济条件较差的老年门诊病人中有48%具有抑郁情绪，而身体健康、经济条件较好的老年人患有抑郁症者也有44%之多,不少人每月发作1次，每次持续数小时或数天之久。

3 情绪多变

当脑组织老化或伴有某些脑部疾病时，老年人常有明显的情绪变化，容易失去自我控制，勃然大怒，无法平静下来，而且其情绪激动程度和所遭遇的不顺心事情的程度不相对应。有时为周围环境及影视中有关人物的命运而悲伤不已，迅速出现情绪高涨、低落、激动等不同的情绪变化，表现出时而天真幼稚，忽而激动万分等情绪多变的特征。

4 多疑病

60岁以上老年人，有半数的人可出现多疑病症状，这是由于老年人的心理特点已经从对外界事物的关心转向对自己躯体的关心所致，而且这些关心可因某些主观感觉而加强，从而易出现多疑病症状，表现为头部不适、耳鸣、胃肠道功能异常以及失眠等。有时即使稍有不适,也要向周围人去诉说。还会过分注意报刊书籍上的一些医学常识并对照自己，常为此而心神不定，惶惶不安，甚至多次求医就诊。

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睡眠障碍。老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

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易怒和恐惧。老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

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认识能力低下。老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。

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主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退，而致视力下降，听力减退，灵敏度下降;再有是动作灵活性差，动作不灵活，协调性差，反应迟缓，行动笨拙。

5抑郁和焦虑。抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

1认知能力快速下滑

由于老人生理功能在衰退，脑功能的变化，对中枢神经系统神经递质的合成，降低新陈代谢，所以会导致感觉能力下降，意识差，反应迟缓，注意力不集中等等。

这主要表现为两个方面，第一是沉闷的感觉，听觉，视觉，嗅觉，感觉和其他皮肤功能减退，可能会导致视力下降，听力下降，灵敏度下降;再有就是不灵活的动作，动作不灵活，协调性差，迟钝，笨拙。

2孤独感和依赖

孤独的老人们不能自觉是指适应周围的环境，缺少或不能的想法和感受一个有意义的交流。孤独最容易出现忧郁，长期抑郁会焦虑，坐立不安。依赖是指缺乏信心做的事情，老人，被动服从，感情脆弱，犹豫，畏缩不前等，一切都依赖于别人做的动作依靠别人决定。长期的心理依赖，就会导致情绪波动，感觉退化。

3烦躁不安和恐惧

老人情绪不稳定，悲伤，易怒，不仅对当前的事烦躁，容易导致过去的感情压抑的愤怒。发火之后，又常常觉得，果你按他自己以前的性格，这一点小事不值得生气，从而造成心理上的自责。恐惧是老年人常见的心理状态，表现为害怕，也有受惊的感觉时，严重时恐惧，会出现血压升高，心脏心悸，呼吸急促，尿频，食欲不振等症状。

4抑郁和焦虑

抑郁症是一种常见的情感表现，症状是情绪低落，沮丧，悲观，厌世等，这与中老年人大脑中的生物胺新陈代谢有关系。长期的心理焦虑症的存在使老年人变得心胸狭窄，吝啬，固执，急躁，时间长会引起神经内分泌紊乱，促使疾病。

5睡眠障碍

老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低，从而容易导致降低睡眠，浅睡眠，梦，醒等睡眠障碍。

主要心理需求

1、健康需求

这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。 [1]

2、依存需求

人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。

3、安静需求

老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天，这一天子女、儿孙都来了，乱哄哄地度过一天，对老年人来说，这样的星期天是“苦恼的星期天”。

4、和睦需求

老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。

5、支配需求

老年人原来多为一家之主，掌握家中的支配权。但由于年老后社会经济地位的变化，老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响。这也可能造成老年人的苦恼。

6、求偶需求

老年人丧偶后生活寂寞，子女照顾也非长久之计，所以子女应该支持老年人的求偶需求。

7、尊敬需求

老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和低沉，为疾病埋下祸根。

8、工作需求

退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。

9学习需求

活到老，学到老。老人更应通过丰富的学习老年业余生活，发挥自身余热。

老年人的 心理适应

1、对老年期的退行性变化对老年期生活的心理准备

2、社会角色和活动的积极转换

3、体现老年人的价值，维护自我尊严

4、夫妻恩爱、家庭和谐是老年人辛福生活的要素

5、深化朋友之间的友谊关系

6、避免逃避式的适应方式[2]

老年人随着自身机体的衰老、神经系统的功能改变，以及社会生活方式的不断变化、退休带来的社会角色改变和一些负性事件等，导致老年人产生各种不良情绪。

一、老人不良情绪的产生原因：

1、身体器官的功能减退，心理调适能力也有所下降，情绪的控制比较困难；

2、老年人由于退休后的角色转变，经济收入相对减少，以及子女婚嫁离家，配偶或自己患病等因素，容易产生不安和焦虑；

3、加上其他的一些社会问题或家庭、邻里等关系问题的影响，老年人的情绪容易发生波动。这些情绪问题，极为容易导致其他一些躯体性不适甚至疾病的产生，比如：睡眠障碍、高血压、糖尿病、胃溃疡、脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等，这些躯体性疾病反过来又会造成进一步的情绪问题，从而形成一个恶性循环。

二、老人不良情绪得解决途径

1、多注意观察老人的细微行为和语言。老人们往往比较内敛，有心事或者是有情绪，往往都会习惯性地被压抑着，不容易被观察到。但是这并不是说就不能观察到。老人很多时候通过细微动作的改变，比如节奏、力度、伴随精神状态等，还有语言上的细节，如轻轻叹气、停顿、语气不同寻常的抑扬顿挫等，来表达内心的实际情绪。

2、多和老人进行沟通和交流。孤独感，是目前很多老人容易产生的。它直接影响老人的心情不说，还因为容易让老人回顾过去的很多带感情色彩的事情，从而进一步影响老人的情绪，对于独自居住的老人就更应该多创造和老人沟通及交流的机会，照顾老人的日常生活，提供专业的家庭护理，还能起到和儿女之间的桥梁作用，把老年的情况定时反馈给儿女，弥补儿女繁忙的工作中无法兼顾照顾老人的无奈，使老人和子女都能生活的很安心。让老人感觉没有和社会和家人离得很远，让老人感觉时刻生活在和他几十年一样的生活圈子和氛围里面。从而避免一些不良情绪的产生。

3、尊重理解老人的生活方式、习惯，尊重老人的独立个性。老人的不良情绪，有一部分还来自别人的或者是家属的不理解和排斥。老人们都有几十年的生活经验，在这期间，他们都会因为客观的情况和条件形成自己的个性，形成自己的生活方式和习惯。　

4、提倡老人进行适当地自我调节。老人是有自尊的，有的还极好面子，比较好强，一定程度上讲，老人和孩子有相似之处。他们也希望自己不在儿孙或者外人面前暴露自己不痛快、抵触、焦虑、烦躁等各种不良的情绪。