如何度过情感平淡期？

恋爱的过程当中，我们都是通过彼此了解和充分尊重，来度过情感平淡期的。

因为这样我们才可以真正感受到责任的重要性，也会用尊重的方式去了解对方，彼此沟通相处，才会达到更融洽幸福的效果。

1、沟通要对自己有足够自信

不管沟通交流的对方是谁，我们自己首先要保持自信，不要不自信，不管是言语还是行为看起来唯唯诺诺的样子，这样反而不利于沟通，因此我们要表现的大方得体，交谈的时候字里行间也要自信起来这样我们沟通的事情也就成功了一半了。

2、语气委婉但一语中的

沟通的时候我们可以直截了当说出自己的意图，但是尽量要表现的语气委婉一些。切记弯弯绕绕，没有人会喜欢这样的，一定要一语中的说出自己的意见，直奔主题有利于我们提高做事的效率，对方也会节省不少时间。

3、学会耐心的去沟通交流

在沟通中一定要保持耐心，不要表现出自己的厌烦。如果实在是自己不喜欢听的话，要懂得巧妙而又不失礼貌的回避。这样也可以充分顾及他人感受。

4、保持沟通的进退有度

如果对方是一个性格比较强的人，在交流的过程中很可能会辣交流不够顺畅，这时候要懂得保持进退有度，以柔克刚，慢慢说服他。

5、做到知己知彼的沟通方式

不管是与谁交流，我们一定要提前对对方做一个深入的了解，这样在交谈的时候就更加简单、更容易，如果我们连与我们交流的人是谁不知道，那么我们怎么能够更顺畅愉快，以及真诚的进行沟通交流呢。

情感淡漠可以体现在情绪表达上面，在对事情毫不关心，态度冷漠，除了对周边的人是如此，对自己的身体健康也是如此对待。日常生活中他们都不爱打扮自己，对饥饿感疼痛感反应不大，对家人缺少关心，对于外界任何事情都没有相应的情感反馈，能让正常人开心难过的事，可能在情感淡漠者看来，都能泰然处之。

情感淡漠，他对个人的人际关系以及未来的发展有众多负面影响，必须要积极去改变，回归正轨，具体改善犯法可以从几方面入手：

第一，可以正视情感淡漠这一问题。在被反复提及有情感淡漠倾向，或者是自己意识到的时候，要寻找到原因所在，从自身主动去改变，多想想生活的美好，多关注生活的一切，也可以选择与身边的人多沟通调动情绪，尤其适合角色扮演类的活动，如舞台剧等。

第二，做喜欢做的事情。情感淡漠的人其实也有喜欢的事情，只不过他们没有发现而已，比如喜欢发呆，比如喜欢睡觉，在喜欢的事情上面多花一些时间，久而久之可以让情绪有波动，也就可以慢慢改变对任何事情不感兴趣的一面。

第三，多和正能量的人事物接触。人是群居动物，在与正能量的人事物接触时，会有相当大的影响，潜移默化改变一个人的情绪表达，建议在生活中多看一些励志节目，多接触一些幸福的人，多外出看一看走一走，在氛围的感染下，就可以慢慢改变情感淡漠的问题。

1．正视平淡期

。热恋期是很快乐，但一段感情最终是会走向平淡的，这是正常现象，我们总需要回归到现实的生活中来，无需焦虑，但我们也需要用积极的态度去对待平淡期，而不是逃避问题，甚至以分手来解决。

2．像朋友一样相处

。感情进入平淡期，可以试试像好朋友一样相处，多多关注对方的学习工作，尽量能够做到同步成长，一起进步。当然，有不满意的地方也一定要及时提出，相互沟通相互理解。我们也可以放下身为男朋友／女朋友所谓的架子，有时，轻松的相处往往也能够收获舒适合拍的感情。

3．学会制造惊喜

。与刚谈恋爱时不同，当感情趋于平淡时，我们应该学会制造惊喜来给对方的心造成波澜。 一次说走就走的旅行都能够让趋于平淡的恋情重新焕发活力。

4．保持自己的独立与魅力

。要知道，最开始吸引彼此的就是双方身上的魅力。无论在恋爱的任何阶段，我们都不能放弃提升自己，开阔眼界、充实自己，这些事情无论是

5、当新鲜感褪去后

真正的爱才会浮现

刚开始谈恋爱的时候如胶似腻，有说不完的话，做不完的事情，电话打到深夜也不舍得挂，而恋爱一段时间，慢慢的电话也少了，信息也不秒回了，为什么恋爱一段时间就开始变得冷谈？

6、当新鲜感过了，真正的爱情就要来了，就看你们是否能把握住，如果你做不到，就永远逃不出新鲜感的死循环。

7、两个人在一起谈恋爱，都有平淡期，没人会对你持续热情，你说刚开始她不对你热情点，那绝对不可能的，但如果两三个月以后，他对你态度转变很大，可能不咋理你了，或者压根就不理你了，那就是有问题了。

8、给足对方自由和空间

。热恋期过后，对方仍然要投入先前的工作与生活，如果还像热恋期一样天天黏在一起，反而会"腻"，也容易失去了自我。那么不如适度松绑，要对自己和感情有信心，也需要允许 ta 有其他的事情要去做。当然，适度松绑就也意味着你也能够有时间去做自己的事情，充实自己的人生。

您好，那就要看您自己的想法了，不行就分道扬镳吧。

第一点：多主动一些

恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

第二点：彼此多培养感情

想让感情再回到刚谈恋爱时的火热是很难的，因为彼此已经相互熟悉了，已经对对方有很多的了解了，现在的感情是已经成为亲情的那种状态了。但是也可以有所改变，两个人在平时生活中要多一些互动少一些争吵，这样才能让彼此的感情维持得更好。

第三点：要学会珍惜

要懂得学会珍惜对方的感情，只有懂得珍惜就算情感在平淡也是很珍贵的。两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的，因此要懂得多去理解对方，体谅对方，而不是一味追求刺激而让你们之间的感情变淡，这是非常好的方法，也很容易让对方更珍惜你。恋爱中没有规定谁一定应该付出多少，因为那会很累，爱情，是双方共同的努力。

第四点：不要抱怨

感情变淡变稳定对于你们两个人来说可能会觉得不新鲜了，但是也是彼此长久在一起的开始，不要过多地抱怨他对你不热心了，因为在一起久了以后会让人更加自私，更加希望对方对自己更好，所以要珍惜眼前的感情，不要抱怨，要多去感受对方给你的爱。

第五点：要习惯平静的生活

如果两个人的感情没有出现任何问题的话，那么平静一点也是一种维持关系的很好的方式，不要过多地干涉对方的生活，只有你们之间能够多分享彼此之间的事情的话，那么就够了，就能和对方培养感情了，也能让对方更加懂你，知道如何和你培养感情，两个人的生活会变得更加美好的，彼此给对方一个私人空间。

第六点：要求不要过多

两个人在谈恋爱的后期几乎都是出于平淡的状态，在这个时候，如果自己还想着对方能和刚谈恋爱那时一样对自己非常好的话，那就非常难了，想让对方一直很热情对待自己是很难的，也是不必要的，因为感情的事情本来就不应该要求过多，自然而然是最好的了。

第七点：提高自己的能力

要学会提高自己的能力，不要一味追求理想中的生活而盲目地让对方觉得很累，否则会让你们的感情变得更不好的，因此彼此要懂得如何调节自己的情绪，只有这样才能让自己的生活变得更好，也才能让自己更加有毅力不被他人的行为而改变情绪。因为在与时俱进的社会中，双方都没有能力的话，真的很难以生存，爱她，就给她一个让别人羡慕的未来，来证明一下，她当初的选择没有错！

1 吵架之后的冷静沟通

许多情侣吵架并不是因为当下的事情而大发雷霆，往往是在很多旧事的堆积下才会彻底爆发。两人在开始吵架时，其中一方试着能够更加忍让。如果双方都处于怒气之中，不妨先离开当时的环境让自己冷静下来，针对吵架中提到的问题思考，并且第一时间进行沟通。如果是自己理亏，就诚恳的进行道歉。如果是存在误会，就心平气和的向对方解释，一定要铭记“每一次吵架都是给感情增加裂痕”的道理。

2 学会倾听，做对方温暖的靠山

工作上的压力很多时候容易带到生活中，但又不知道如何去向伴侣诉说。这时候伴侣就需要学会主动出击，可以在每天的相处过程中询问对方今天在工作上所发生的事情，对方的表达的欲望会因为你假装不经意的询问而打开，ta在诉说的过程中，你唯一要做的就是聆听。可以在第一时间发表自己的意见，让对方感觉你是真正在听ta说，但需要注意的是，绝对不可以在对方感到委屈之时，还加以嘲讽或者诸如“就那点小事情把你给气这样”类似表达不屑的言语。

3 携手共同面对困难

都说“同甘”容易，但“共苦”却不简单，所谓的“共苦”就需要两人携手面对关于外界的考验或者是阻力，情侣之间到后期涉及最多的也许是谈婚论嫁的问题，但经济条件，父母之言，朋友的不看好都可能是最大的绊脚石。而如果在这个时候，两人没有同心协力，感情很快就会分崩离析，所以“共患难”是最好的让二人感情更进一步的方式。

双方可以有针对性的去面对外界的因素，比如在经济条件上可以协商婚后的分工方式，比如可以用更多的实际行动来改变对方父母对自己的偏见。所有的感情矛盾都是有迹可循，如果不愿意各个击破，可能建立多年的情感就会岌岌可危。

感情进入平淡期后，如何做才能增进感情？感情总让人憧憬，正式进入爱情的时候，大多都是铭心刻骨，爱情的赤城，爱情的热情，恨不能天天都黏在一起，都不会觉得烦，反而会觉得格外的伯幸福和快乐。但是时间长了以后，爱情便会进到平淡期，就真并没有一开始那样热情。那样在情感进到平淡期后，要怎样才能促进感情呢？我感觉度彼此都需要保持一定的新鲜感，努力让自己变得更加优秀，也有隔三差五制造一些烂漫这些就能促进感情。

保持神秘感。双方处对象时间一长就感觉自己将对方看的很深入，好像一张白纸一样，平平淡淡而乏味。所以这个时候若是有衟一方再展示出一个新的专业技能，那我想会引起另一方去窥视，那样你们之间的感情就会变得越来越深。因此可以保持神秘的一面，使他永远都探究不足。

一定要让自身变得更加优秀。很有可能在最开始恋爱的时候，在彼此的眼中，自身如何都很好，可是时间一长，假如自己并不保度持出色，不不断提升自己，或是像以前一样止步不前，这样就会给彼此一种乏味的觉得。因此让自己一直保持优秀，也能让对方对自己的更为有兴趣。时不时地制造一些烂漫。或许男女朋友之间的风情，在最初的时候很有可能会有一些。但在进到感情平淡期以后，彼此很有可能就再也不会有超衜多浪漫的场景。例如生日，留念日这些也不会那么在意了。这时候我们就要去制造一些烂漫，给对方说明你一直记住这种没忘记，你的度感情依然热情。

实际上每段感情都是会进到平淡期，如何渡过平淡期，怎么样做促进感情，全是需看彼此是否足够爱另一方。只要是有衟爱便会作出行为去促进感情，如果不爱了再怎样做也不会有什么好结果。因此真心的期待相爱的人可以修成正果，平安度过平淡期，随后携手一生。

你是不是有点怀疑她对你的爱情呢？

在我看来，现在的感情虽然平淡，但是却很值得珍惜，每天的早上好，晚安，代表了你对她深深地思念之情，对于你的爱，我不想多说什么，保持就可以了。

她在上高三，学习压力很大，你要理解，如果爱了，就要对彼此有信心，什么事情都有平淡、高潮、平淡，正是这样的生活才教会了我们懂得珍惜。

每天几条短信，虽然不是她主动发给你，但我相信她肯定期待的你的短信的到来，女生都是希望男生无微不至、恰到好处的关怀的。

最后，希望她能考个好成绩，你们的爱情能够有完美的结局