感情波动什么意思？

在社交活动中，由于客观事物的刺激，极大地震动了人们的心灵，从而引起主观情绪的变化，产生情感波动心理效应。

易变的情绪。

生活中的人们，每时每刻都处在情绪状态之中，只是形式不同而已，或喜或怒，或哀或乐，或爱或恶等。情绪的产生不是自发的，主要源于刺激。刺激有外部的，有内在的。生活中的人、事、物都会影响到情绪，喜事让人笑，悲事让人哭，这是外部刺激所致。内在的刺激，有生理性的，如人的健康失衡，功能失调等；也有心理性的，如记忆、联想、想像等。另外，人的动机不同，也会影响情绪的变化。同样是死人，亲人会感觉万分悲伤。敌人则觉得十分快意，所谓“亲者痛，仇者快”是也。

情绪对人的事业、生活和健康，都有着十分重要的影响。人的情绪高昂，事业就会有所发展。人们的情绪低落，事业就会受阻碍，生活也将充满灰色，而且不利于身心健康。反之，如果事业兴旺，生活快乐，身体健康，人们的情绪就会处在最佳状态。如果事业不顺利。生活苦闷，身体欠佳，人们的心情就不可能好起来。情绪与事业、生活、健康是相互作用、相互影响的，其中任何一项的变化。都会引起情绪的起伏。

保持良好的情绪状态。

在社交活动中，良好的情绪状态不仅使自己充满自信，也会不知不觉地传染给对方，使双方的交往在愉快的气氛中进行，有利于友谊的建立，社交关系的维系。情绪状态不好，妨碍自信心的确立，对方也会因此而感觉压抑，空气沉闷，气氛不爽，这就使交往难以继续下去。追求快乐是人们的天性，从事社交是带着动机来的，没有人喜欢花钱买罪受，同样也没有人愿意浪费时间去寻找不快。保持良好的情绪状态，是社交成功的重要因素。

情绪，是比较复杂的心理状态，它并非只有好和坏两种，其内涵是十分丰富的。有人将它分为七种形式：喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧；又有人将它分为四种形式：快乐、愤怒、悲哀、恐惧；还有人将它分为三种形式：心境、激情、应激。不管哪一种形式，都不可能把情绪的某些因素分割出去，而是涵盖了其全部内容，只是划分方式不同而已。

控制情感的波动。

情绪的变化，直接导致情感波动。当情绪处在突然爆发阶段，情感便会呈现狂喜、暴怒绝望等剧烈的波动，有时还要伴随着某些外部行为，诸如拍案叫骂、咬牙切齿、顿足捶胸、面红耳赤等。这一情感波动，主要是生活中重大事件引起的。当情绪处于平稳持续阶段。情感则呈现为喜悦、忧闷、悲凉等波动比较缓慢的状态。这种情感虽然波动不大。却具有弥漫性，它可以影响人们的整个精神状态，而且还要持续相当一段时间。例如身体有病、工作不顺、环境发生变化、生活出现波折等，都有可能引起这种情感的产生。

所以，情感波动不可小视，因为它可以产生正反两方面的作用。积极的作用是，它可以使人精神振奋，干劲倍增，提高工作效率，创造业绩，愉悦身心；消极的影响是，它能够使人精神沮丧。造成生活波折、事业不顺，降低劳动效率，摧残健康。积极的情感，是激发人采取正确行为的巨大动力；消极的情感。只能令人选择错误行径，起抑制作用。

俗话说：“暗恋一个人，表面有多冷静，内心就有多少戏码”，暗恋在人的感情中是非常常见的一种感情，在感情的世界中，许多人都是勇敢的，既然有勇敢的就会出现不勇敢的，当你遇到喜欢的人马上表白，当然也会出现遇到自己喜欢的人不表白的，我们面对着自己的爱情，都会有自己不同的选择，同时会有着不同的性格以及做出不同的决定。

有些人对于自己的爱情，当自己还没有开始的时候，自己的爱情就已经结束了，然而有些人对于爱情的态度，就是大胆的告诉她，大胆的去承认自己的爱，随着这样，有些人的爱，刚开始的时候轰轰烈烈，当到了最后的时候，却变得撕心裂肺。

对于那些只敢暗恋，而不敢去表白的人，都是一些不够勇敢的人，内心总是觉得自己不够好，可能就算表白害怕对方不接受，很多的人都是继续的选择暗恋，而有些人就想着干脆离的远远的，然后自己单相思，总会觉得两个人在一起不太合适，内心有些小卑微。

许多的人因为自己很害怕失去这份感情，所以就一直在暗恋，虽然自己现在的内心不满足，但是害怕后来会因为自己的这一点点的爱也失去，所以他们不敢表白，感情中害怕受伤的人数不胜数，但是感情这种东西，谁也说不准，害怕自己手上就无法进入人类的情感中，要为天长地久去努力，做好自己。

哪些星座相遇太晚，情路漫漫，情感跌宕起伏？处女座

不言而喻，处女座是广泛性的完美主义，他们性情上相对来说较为强势，最爱爱管闲事，尤其是在在工作上，对自己规定十分苛刻，可以说十分严格自律。他们表面上很少表露出负面情绪，令人觉得有一种捉摸不定的体会，但处女座内心深处也是有似水柔情的一方面，他们喜欢上一个人大部分是漠不关心的。

满不在乎的说，处女座可以为了爱勤奋投入全部一切，通常是在情感中吃尽苦头，尽管他们担负过哀痛，依然带着着最漂亮的想像，内心深处期待着能遇到一生最爱的人的人，岁月过短，相遇太晚，处女座情感波澜起伏，迎来诚心诚意情侣。

双子座

双子座性情上变幻无常，有的情况下热情似火有的过程中会让人体会冷冷冰冰，终归琢磨不透内心深处到底在想做什么。好似我们所看到的双子座十分上将真实有效的一方面展现给大家，他们表面上嬉皮笑脸，事实上心里有进取心有看法，只不过是很少说出来，将本身隐藏得太完全彻底，大部分没有人可以真真正正把握双子座的性子和脾气。

双子座的人对情感高度重视精神的等级，因此太难了遇到一个真真正正紧密结合的人，因此有的人说双子座花花公子，见一个爱一个，只不过一种误会，由于我们看到的只不过是表面，而双子座在分手后也会哀痛，但他们也坚信不疑，如果本身充足义无反顾，一定会爱上一个人，岁月过短，相遇太晚，双子座情感波澜起伏，迎来诚心诚意情侣。

射手座

射手座内心深处幽默风趣，看起来十分随意，最爱注重细节新鲜的刺激的生活习惯，因此和射手座在一块通常能体会到各式各样不太一样的体会，弥漫着了欢声笑语，再相互配合射手座天生善于操纵团队氛围，尽可能给身旁的每一个人给予高兴。

性情上的优点会让大家体会他们对情感很随意，射手座内心深处是传统式的，从过去失败的情感里走出来必须较长一段时间，而他们坚信不疑，挫折和艰难险阻会让自己变的更优异，这时他们不容易再盲目跟风，再一次遇到最喜欢的人，更搞清楚爱护岁月过短，相遇太晚，射手座情感波澜起伏，迎来诚心诚意情侣。

问题

心情起伏特别大是为什么？

我是一个大学生 女的 开心的时候特别开心 难过的时候莫名其妙的难过 有时候有理由有时候没理由 心情不好的时候谁都不想搭理 什么话都不想说 就想摆着一张臭脸 而且我对男生女生都不感兴趣了 看周围的人都在说帅哥美女 我都很不屑……

提供参考建议回答，

如果你感觉心情烦躁，注意力无法集中的话，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐，或者读一两篇美文。

当你的情绪或者心理在短时间内很容易就大起大落的话，那么你可能患上了情绪病，这是心理不健康的一种症状。

由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的都市心理疾病。

缓解方法

一是加强情绪锻炼，提高情绪病的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。

二是清除情绪病。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法;其二是向下看。即专找比自己不幸的作对照，以消除情绪病;其三是自我犒劳。可去娱乐场所开心一刻或去美食城大快朵颐;其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。

三是预防情绪病。首先是多交开朗幽默的朋友;其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生;其三是当你准备劝解患有情绪病的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。

四是储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。

心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松，这些做法经实践证明还是很有效果的。

请参考建议，

找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。

就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。

也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

当自己心情特别烦躁的时候，可以尝试以下的办法予以缓解：

1、让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。

2、深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。

你说的起伏是心动还是背叛呢。

心动，这种起伏是种萌芽，那是因为我们喜欢一个人，二产生心与心的感觉。

背叛，这种暧昧不清的关系，会让我们捉不清头脑。这种感觉是因为不喜欢对方了。

1919年1月，英、法、美等27个国家正紧锣密鼓地商讨解决战后问题，全国上下绷紧了弦，等待外交部谈判归来，这便是史上有名的“巴黎和会”。就在这个时候，一部优美凄婉的中篇小说《田园交响曲》发表于法国期刊上，给战争中的国民带来一丝心灵抚慰。

《田园交响曲》是安德烈纪德的代表作品之一。由于纪德出生于法国巴黎一个富裕的宗教家庭，从小受到宗教教育的熏陶，他的作品大多以宗教为背景著写。其中，作品小说《背德者》《窄门》《田园交响曲》被誉为纪德的“道德三部曲”。

1947年，《田园交响曲》以“为了他广包性的与有艺术质地的著作，在这些著作中，他以无所畏惧的对真理的热爱，并以敏锐的心理学洞察力，呈现了人性的种种问题与处境。”的理由，获得了诺贝尔文学奖。

《田园交响曲》主要以第一人称的视角，讲述了一位乡村牧师收养了一位盲人少女，牧师对盲女进行启蒙教育，使她脱离蒙昧。在教育的过程中，牧师一步步堕入情网，而盲女错把感激之情当作爱情。在治好双眼后，盲女明白她爱的是儿子亚科而不是父亲，她意识到这种爱给他们一家带来无尽的痛苦。于是，她决定以死来了结，假借采花的时机，失足落水身亡。

法国文学研究学者盛澄华先生曾对《田园交响曲》做出评论：“这场戏的精彩处正是牧师自身那种崇高的虚伪。人们往往能设法寻觅种种正大高尚的名义去掩饰自己的卑怯行为，因此纪德以为愈是虔诚的人，愈怕回头看自己。因此固有的道德的假面，才成为他唯一的屏障，唯一的藏身之所。”

这部小说究竟有什么过人之处，值得各位文人学者对其深究呢？

网络《田园交响曲》中的双重矛盾

1压迫的成长环境与向往自由的叛逆

安德烈纪德出生在宗教氛围浓烈的家庭，父母都是新教徒，从小受到诺曼底文化和普罗旺斯文化的双重影响，在浓厚的宗教环境下成长。

在原生家庭里，母亲认为“孩子应当顺从，而不需要明白为什么”，父亲则认为“无论做什么事情，都要向我解释清楚”，纪德从小就得接受这两种矛盾的教育观。

后来，父亲去世了，纪德跟随母亲前往外祖父家生活。尽管外祖父家生活条件优渥，但是封闭式的教育和严苛的家规，使得他长期处于紧张而忧郁的状态。

纪德渴望自由的思想，但他始终受到宗教思想的束缚。他有自己的信仰，但有时候并不能理解和认同。从接受的角度来讲，纪德更多是被动接受母亲赋予的清教徒式教育。由此，也酿成了他叛逆的性格。

从纪德的作品中，随处可以看到矛盾的存在，比如小说《窄门》里，阿丽莎深爱着杰罗姆，但因为她恪守清教徒的自我约束，认为只有在上帝那里才能获得真正的幸福。于是，她把所有的感情深埋于心底，最后积忧成疾，不幸身亡。

而在《田园交响曲》里，牧师信仰基督教，怀着善心拯救盲女，但因为他的私欲，掐掉了儿子亚科与盲女的爱情苗头，最终导致盲女走上绝路。

文学家莫言曾说：“任何一个作家创作都离不开其生活的根源，这个根源我想就他的故乡记忆、童年。他经历的一山一水、一草一木，生活中的每一个细节，都会在作品中留下痕迹。”

宗教信仰是纪德童年生活中绕不开的话题，后来也成为了他生活经历的一部分，这也是他的作品大多以宗教为背景的原因。

《窄门》和《田园交响曲》都是以悲剧收场，而造成悲剧的结局恰是人们信奉的上帝。纪德不仅仅是讽刺主人公阿丽莎、牧师的自欺欺人，也是讽刺宗教的无能。

2无私的拯救与自私的占有

纪德曾说：“真正的伪君子是一个已经无法觉察自己在行骗的人，是一个真诚的说谎者。”

故事里的牧师，就是个真诚的说谎者。

牧师出于善意收养了孤独无依的盲女热特律德，不顾妻子阿梅丽的反对，为热特律德制定了一系列的教育计划，他觉得作为牧师，他有责任履行“上帝”的意愿。

牧师不仅在热特律德身上投入了大量的时间，还要求阿梅丽帮他照顾热特律德，他的行为引起了阿梅丽的不满，她觉得：“你对你所有亲生的子女都没有像对她这样费心费力。”

但是，牧师对此却不以为然，还用基督教里“上帝找回迷途羔羊”的比喻，来证明自己的行动是多么有意义。然而，当牧师对热特律德教育没有效果时，他很快就有了放弃的想法，他说：“我对她的兴趣完全消失了，我感到失望极了，觉得自己不应该收留她。”

事实上，牧师不管家里的孩子，不帮妻子分担家务，执意要收养热特律德，还要求妻子帮她照顾少女，这里不禁让人怀疑牧师是不是真的那么无私？

得知儿子亚科喜欢少女时，牧师不分青红皂白就对亚科一顿辱骂，还警告他说：“作为热特律德的监护人，我再也不容许你跟她见面、讲话，不容许你再碰她一下。”

当亚科坦诚说出真实想法，他打算做热特律德的丈夫时，牧师想的却是：“我必须要阻挠这场婚姻，不管要为此付出多大代价，我都在所不惜，我的本能就像良心一样真实可信，它要求我必须要这样做。”

面对儿子早恋的问题，牧师的想法和做法并不是出于父亲的角度，与儿子进行一次心与心的沟通，而是站在男人的角度，把儿子当成情敌，对儿子发出严厉的警告，这里再度看出牧师的私心与占有欲。在这部作品里，纪德借助牧师的形象，来揭示人性深处的黑暗面，还原人性固有的复杂性和矛盾性。

明知道婚外情是禁忌，为什么牧师会允许自己深陷其中？

在作品里，纪德采用现实的手法，刻画了一个妻子的形象。阿梅丽尽着做妻子和母亲的责任与义务，忙于照顾丈夫和孩子的起居生活。对于五个孩子的母亲来说，阿梅丽整日忙于家务，对生活感到疲惫是肯定的。

牧师忙于外面的事物，常常早出晚归，家务基本落在阿梅丽一人的肩上。尽管如此，阿梅丽依然支持和推崇牧师的工作。牧师在不与阿梅丽商量的情况下，收养了热特律德，她还是豁达地接受了少女的到来，为了洗澡换衣服，对她悉心照顾。

然而，当看到牧师把时间和精力投到热特律德身上时，阿梅丽为自己和孩子感到愤怒，她抱怨丈夫没有把时间花在有作为的事情上面。当看到牧师带着少女去看音乐会时，阿梅丽抱怨牧师：“你为她做的这些事，你从来都没为你的家人做过。”

看到牧师对少女做的种种，阿梅丽为自己和孩子感到不甘，而唠叨则成为她与丈夫抗衡的唯一武器，可是牧师却把妻子的话语当成抱怨与责骂。

在日记里，牧师曾这样写道：“等到夜幕降临时，我返回家中，所见所闻却总是充斥着苦闷、责怪与争吵，但在这样的时刻，我往往已经觉得非常疲倦了，休息与充满热忱的关怀才是我迫切想要得到的。”

牧师对阿梅丽的世俗产生了厌恶之感，以至于看到孩子萨拉都觉得“她模仿自己的妈妈，零零碎碎的俗事就是她唯一关注的对象，从她呆板的面部表情中，你根本就看不到她内心燃烧的丁点热情，只觉得她的脸就好像凝固了一般。”

与世俗的妻子和呆板的孩子相处，牧师觉得他是孤独的，而这种孤独感让他感到痛苦，因此他在家里的做法就是“躲到书房里去，相对而言，那地方更适合我。”