怎么挽回男朋友情感

有一句说的很好，越想得到的东西，越不能太在意。对于男人更甚，他们就是偏向于追寻一些不在意他们的人，越得不到便更想得到。　 方法一：更多的去关注自己，在意自己　要知道太在意只能让自己陷入被动。不如就先放一放。我们其实可以换一种方式来看待分手，失恋了也算是一种提升自己的契机呀。既然对方提出了分手，也就说明在感情方面，我们所做的还有不尽人意的地方。因此失恋后，我们必须迅速的走出阴影，并在此期间将所有的注意力放在自己身上，思考在上一段感情中的失败之处，然后找机会重新来过。 所以在小编看来，若想是要挽回前男友，不如先花时间治疗自己。在尝试走出阴影之后，冷静的思考在感情经历中的失败之处。分手不会没有原因，即使是由于一件小事而分手，我们也应当明白分手的根本原因。知道是哪些问题致使两人的感情走向下坡路之后，就要不断改进自我。自己性格是否太固执那就要适当的学会妥协与接受劝解。是否过于娇气那就要适当学会自立与自强。 是否太过斤斤计较那就要学会宽容与谅解。先从自己身上找原因而不是关注对方的原因。　 方法二：保持积极的态度重新吸引对方　当然，如果想更好的重新吸引到男友，我们最应当做的，是在重新出现在他面前时，给他一种想要重新追回来的心态。所以，之前就要努力的完善自己，让自己变得更加具有魅力。然后以一种全新的面貌走向男友的面前。同时在跟男友重新接触的同时，心中一定要告诉自己，对方和我们一样心念旧情，这样就能有一个更加积极的态度。 爱情是你情我愿的，若是采取消极的态度，即使能够挽救爱情，那样重新得来的感情也并非美好。保持积极的态度，就当成一种全新的恋爱经历，多保持一种暧昧的阶段，让男朋友慢慢的重新爱上自己。其实男生本就是这样，在分开后才会更懂得珍惜。 若是不想让美好的感情成为过去，那就用一种积极的方式去应对，重新找回真挚的爱情吧!　 方法三：更深入的了解对方的需要　当然，我们还要做的就是对感情中自身的错误进行审视，学会掌握应有的爱情责任，还有最为重要的就是更好地了解对方的需求。我们在改变自我的同时，我们还需更深入的了解对方。和现实中的行军作战一样，在爱情的战役中，我们同样需要知己知彼。在深入的了解对方之后，才会明白在感情中，对方所需求的，这样我们就能重新对感情进行深入的定义。这一点说来简单，做起来却不容易，否则就不会有那么多恋人因为相互无法理解而分开了。实在是没有头绪的，建议多去网站阅读一些著名情感作家的分析，会让自己对于感情认识有一定的帮助。 有时候我们可能就是受到他人的影响，觉得情侣就该像和谁谁谁他们一样要如何如何，却忽略了自身两人的恋爱模式，这就会把自己的感情带到一个死角里。每对恋人爱的方式都是不一样的，没有绝对的方式，男友对自己好不好，只有自己方能体会。不能受他人影响。　怎么挽回男朋友情感2　 1、他为什么不想和你在一起了　分手后首先要做的就是弄清楚他为什么要和你分手，小伊遇到很多一来就说要挽回前男友，和男友分手复合的，可问她男友要分手的原因时，却说不出个所以然。分手不可能没有原因的，男友不想和你在一起，肯定是有原因的，不管是主观的`还是客观的。其实很多看似不可解决的问题，主要是一些客观因素，比如他的父母不同意，他的父母不喜欢你，你身上有些缺点对他来说是不可接受的；当然也有因为他自身的原因要和你分手的，比如他事业受挫，自以为分手是对你好，或是对你们的感情没有足够的信心，都有可能要分手。无论你要不要挽回男友，都要先弄清楚他为什么要和你分开，不愿和你在一起，你才会知道如何挽回感情，让他回心转意。　 2、曾经他最喜欢你什么　分手已经成为事实，女人要想挽回前男友就别再抱怨些没用的，想办法去挽回男人的心比较重要。即便分手了，两个人曾经也在一起那么久了，感情多少都还有点，想想以前在一起的时候，各种甜蜜浪漫；两个人爱得最深的时候，他一定为你做了很多事。想想曾经他最喜欢你什么，其实就是打感情牌，他和你分手了，但并非完全对你没感觉了，抓住这一点好好利用起来，挽回男友就只是时间问题。知道他最留念你什么，然后适当在他面前展示，同时把自己变得刚好，让他主动想和你分手复合。　 3、合理行动　要挽回男朋友一定要讲究策略方法，不要任意采取行动。像有些被分手后想挽回男友，但全凭自己的想法去采取挽回行动，一哭二闹三上吊，无所不用其极，根本不管男人能不能接受，愿不愿意接受。小伊认为要想挽回前男友，一定要清楚做什么对你们的感情有利，做什么会让他更讨厌你，想要远离你，不能盲目行动。尤其是他不喜欢你做什么，在这个敏感的时刻就更别做让他讨厌的事，在行动之前一定要多想想你的行为会有什么样的结果。　不要总觉得分手了要挽回前男友很难，小伊认为只要感情还在，方法得当，是可以成功挽回男友的。不要沉浸在分手的悲伤中，如果想要挽回感情就要抓住合适挽回时机，挽回的几率才会更大些，不要一直犹疑不决，不然很可能会错失挽回的机会。

1、男女感情有多脆弱

从前说了千万句的我爱你，最终也敌不过分手两个字。

而人又是这么奇怪，当你说分手的时候，挂掉电话，删除微信，满脑子都是对方的不好，他的冷酷，他的不关怀，他的不解风情

你决定从此决裂、

2、，老死不相往来，从此你我是河两岸，永隔一江水。

但是是过了一段时间后，不用很长，或许三天，或许一个星期，你开始掌控不住想他，并打听他的近况，渴望他跟你道歉服软；

你会觉得当时说的那些狠话，那些执拗，

3、是如许的伤人和童稚。

看了一篇又一篇的情感鸡汤文，觉得每个字说的都是自己。于是，你开始拼命地寻找复合的机会。

但是是大多人在挽回爱情的过程中，缺乏系统可执行的流程与办法，加上情绪的失控，变得慌不择路。

盲目的行为，不只把对方推得越来越远，还让他愈加厌恶自己，独自哀叹挽回是一件心有余而力不足的事情。

分手后以下四种行为是最让人掉价的，只会让你变得越来越廉价，甚至连最后一丝挽回希望都会被你毁灭。

在挽回之初，很多人感觉到举步维艰，感觉挽回之路非常难走，其实这是因为你没有找对方法，没有贯彻执行，想要高效地追回心爱之人，就需要你正确进行，下面就来给大家说几个，挽回爱情的方法。

挽回爱情的方法一、找出问题，在正确的时间做正确的事情。

挽回的目的，不是让你宣泄情绪，更不是你突然之间想说什么就说，想做什么就做什么，而是更应该先沉静下来找出你们的问题所在。可以说，很多的分手都不是一时兴起的决定，而是日积月累的选择，每一个你看起来不起眼的小问题可能都具有很大的破坏力。所以，你要做的就是找出自己的问题，跟她坦诚你的错误，这样才能有效地让她感受到你的诚意，这样比你死缠烂打地告罪道歉有效得多。当你的态度赢取到她的信任的时候，接下来你的操作就更加容易了。

挽回爱情的方法二、提升自己，再出现在她的世界中。

在大多数情况下，一个女人是否选择跟一个男人在一起，就看男人能给女人什么样的生活。很多情侣分手的导火索就是三观不合，性格不合，其实用这些作为分手理由，都在向你传达：你们的生活，不在同一条线上面，然后就只能选择离开了。因此，你想要重新出现在她世界里面，你就必须先提升自己的价值，否则只是为了刷你的存在感而出现在她的面前，只会让她感觉到你毫无长进。而提升自己的生活品质，不仅能重新吸引对方，也能够建立新的相处模式。

挽回爱情的方法三、保持耐心，消除她的负面情绪。

很多人都希望能在短时间内挽回对方，但是大部份情况下，这个目的都是很难达成的。所谓冰封三尺，非一日之寒，你们日积月累的矛盾已经让她对你彻底失去了信心，所以你要做的就是让她对你重获信心，这就需要你保持相当的耐心。

除此之外，你还要消除她的负面情绪，不要让你们的情况变得更糟，挽回爱情，不是互相指责，你如果尝试让她伤心，愤怒，然后再趁虚而入进行挽回爱情，其实这是一种非常冒险的操作，很可能会让她更加远离你。所以，运用一些正确的挽回爱情的方法，对你的挽回有很大的帮助。

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你要恢复和前任的感情，就必须要尊重前任女友的感受。可以通过日常的电话联系，了解对方有没有恢复感情的想法。

因为很多情侣自身的想法和决策在生活当中经常会发生不一致，有时就会爆发矛盾冲突。情急之下双方就会产生冲动分手的情况。但在分手之后，双方又会互相惦记对方过去的好。这个时候就会有恢复感情的想法。但不论如何，你要想恢复感情，就先要遵循前任女友的意见。

可以通过电话联系，了解对方有无恢复感情的想法。

对于感情的复合而言，如果可以的话，我建议先和前女友进行相关的电话联系。因为可能你的女友也抱有同样的相关想法，只是难以说出口。如果你率先表达了更有助于双方感情的复合。同时率先说明，也有助于你对前女友的近况了解。如果对方已经有了下一任关系，那么你就不要再去打扰对方。

向前女友进行道歉，说明自己忘不了她。

对于上一次感情的分手，双方肯定有一定的隔阂情况。那么你就一定要勇敢地向前女友进行道歉，放下自己的某些大男子主义。说明自己在感情当中依旧忘不了他。这样才可能消除前段关系所造成的隔阂。同时也为开展全新的恋爱关系作出铺垫，女朋友也会因为你的真诚道歉而打动真心。

送她一些喜欢的礼物，挽回前女友的感情。

在曾经的交往当中，你知道前女友有哪些喜欢的东西和喜好。因此完全可以在她的日常生活当中送前女友一些喜欢的礼物，让她看到你的实际行动和付出，同时在恰当的时候说出恢复关系的想法。相信前女友一定会被你的真诚感动，从而答应你的请求。

很多男人都不明白，为什么自己的前任，会在分手时表现得极度冷漠绝情。

"不就这么点小事，不至于如此吧"，"我都道歉了，她怎么还是坚持要跟我分手？"你之所以会如此认为，是因为受了单线思维作用影响，只看到了矛盾激化迸发的瞬间。

要知道女人的心里，一直都是有个加减分簿的，你每让我失望一次，我就默默减掉一分，你每让我开心了，我就偷偷加上两分。

你没听错，是减一分，加两分。 这就是一个爱你的女人会做的傻事。

就算明知减分已经远超加分，她也还是会主动地再去帮你找几个借口和理由："他就是脾气差一点"、"他只是太忙了，最近对我关心少了点"，去持续去做自我说服"其实，你还值得她再坚持坚持"。

没错，她已经暗中给过你数次机会了，可你没能把握得住，如今她累了，失望太多次了，不想再自我消化自我说服了，于是下了定义：这段关系就算再继续下去，也不会有什么好的走向苗头，所以她选择了快刀斩乱麻。

我讲到这儿，肯定有不少人都慌了："既然这么严重，那我是不是再也没有挽回的可能了？"答案恰好相反。

18年7月份的时候，我曾做过一个相关统计，在这次统计里我发现，就算分手是由女人主动提出，她们在分手后也依然会萌生一种"被甩"的错觉感受： 明明 提了分手的人是我，但现在难过难耐的还是我。

女人本就是较为感性的存在，"分了手"不可能不起任何内心波澜，唯一一种可能就是她压抑封存起来了，她不允许自己回头，而那些绝情刻薄，恰好印证了她是真的深爱过你。

这就是我之前常说"一个男人想要挽回一个女人，一定挽回得了"的原因：她们真的没有你想象中的那么绝情，她们的内心也是在"继续"和"放弃"之间持续做挣扎的。

接下来，我们就来讲讲，究竟该如何挽回，才能让那个"爱你，但如今怕了"的女人，重新回到你身边。

▪ 情感破损根因探寻，深挖对方的"核心期望"

前面我们也提到过了，这个女人是在你们的过往交往中，一点点累积失望的，有失望就有对应的期望，而目前我们最先要做的，就是找寻到她的"核心期望"，那么该如何寻找呢？

首先，你可以从她的各种社交平台入手，优先着重那些文字倾诉平台，比如微博、朋友圈，聚焦那些她抒发感慨的内容，你不妨把这些内容截图保留下来；

接下来，你可以再翻一翻你们过往的聊天记录。

这里我提供几个关键搜索词"好"、"那你先睡吧"、"那我先睡了"、"嗯"、"你别"、"你能不能"、"难受"、"跟你吵架"、"以后"，然后你对应看一下上下衔接的内容，但凡是她有情绪跌宕和情感需求暴露的点，都留存下来。

在做完了如上整理后，相信你内心已经五味陈杂了，因为你居然从前都没发现，自己竟然在不知不觉中忽略了她那么多感受，你不妨再借着这种情感愧疚，回想一下你们曾爆发过的几次大型争吵，在那些争吵里，她说过什么话，她是什么反应，她有没有明确表示出的对你不满，然后你可以把所有追想到的点，跟上面的截图整理到一起。

接下来，我会提供给你5个可能的女性情感"核心期望"点，你可以尝试着参考，对号入座：

A情绪满足 （Emotional satisfaction） "我希望你能跟我一起开心一起失落，能够站在我的立场上考虑问题，我希望你能帮我升华情绪良境，在我快乐的时候帮我制造更多快乐，带我走出情绪困境，在我情绪差的时候，给予我合理安抚"

B情感共鸣 (Emotional resonance) "我需要我的爱人陪伴在我的身边，需要他爱我并付诸实现到行动中，希望他能认可珍惜体谅我在这段感情里的付出"

C关系安全性 (Relationship security) "我需要我的爱人对我专一，需要他珍惜我们这段关系的建立，主动拒绝外来暧昧请求，需要他帮我一起克服外来威胁性因素，比如：异地/父母不满等等"

D价值匹配满足 (Value matching satisfaction) "我希望我的爱人能跟我不相上下，不论是内在精神层面，还是外在物质层面，我对我的爱人是有定性和绝对要求的，比如我想他上进，我希望他有一定的经济基础"

E自我独立空间 (Self independent space) "我也有自己的想法和判断，希望我的爱人不要来强加干涉控制，希望他能支持我的决定，不要对我处处束缚"

▪ 挽回的正确预准备（4个特级雷区）

在明确了对方的"核心期望"点后，接下来我们要做的就是做好挽回预准备，没错，挽回也像跑马松一样，需要提前做好相应准备，首先第一点：心态建设。

在前期你已经带给对方很多失望了，现在去付诸挽回，对方会对你回避排斥是必然结果，因为她对你是存在刻板印象的，她太清楚你了。

这时候不论对方多冷淡，或者语气多冲，我们都一定不能被情绪带领，因为只要你出现在她面前，她的计分簿就打开了，你不妨把这当成一场考验，只要你稳住了就是离终点更近了一步。

其次，我要着重提几个挽回雷区：

Ⅰ 不顾分手实况死缠烂打 Ⅱ 代入第三方，比如拉扯上父母朋友一起挽回 Ⅲ 低位挽回 Ⅳ 极端行为强迫

有关第一点，第二点我们就不做过多解读了，这是基本的关系常识："不要做增加对方对你反感的事，两人关系两人解决减少复杂性"，我们来着重讲讲第三点和第四点。

为什么不允许大家去做"低位诉情持续道歉呢？"本来对方对你就是处在责备中，她会觉得是因为你，你们的感情才会走到如今，现在你去道歉，无异于默化了对方的这个念头，加深她的"受害者心理（Victim mentality）"作祟，让她觉得更委屈更不容易了。

很可能在你们的关系里，她也是存在问题的，但此时受锢于"受害者心理（Victim mentality）"作祟，她已经没有多余的心思精力再做自我反思了，只会更沉浸在委屈和对你的谴责中。

至于第四点，这是很多男性都存在的精神误区："女人不是就喜欢霸道一点的男人？她心软了对我同情了，就是爱了吧"。

我之前就接手过一个案例，小伙子跟姑娘分了手，喝的醉醺醺的，开门进了他俩从前住的出租屋，咔嚓跪下了，一顿道歉，后来就搂住了对方，结果给姑娘吓了个够呛，还有一个案例呢，小伙子也是喝多了，坐窗边给前任开视频"没你我活不下去了"……类似的蠢事可千万不要做了，没错，压力有时候是能换来关心、换来顺从，但驱动力不是爱，而是恐惧，恐惧多了，爱就不会再萌生了，因为没有人会愿意跟一个精神行为都不够理智的人在一起。

▪ 主观期待意愿虚化，聊天技巧的科学把握

很多男同胞最接受不了的一件事就是：对方不回消息。

某天你给她发了一条消息"在吗？"，她没有回复，于是你接着又发了一句"记得吃午饭啊"，这是很多男性同胞们在分手后，会有的操作"我想关心你"。

但是对方不回复，这时候多数男同胞们的第一反应就是急了"我都主动关心你了，你好赖理一理吧"，接着，再连发好几条"在忙吗？""怎么不回我消息啊？"。

一旦剧情按照这个方向发展，后续通常都不乐观，因为你完全被自己的主观期待意愿左右了，你预设了"她会回你"，所以你接受不了"她不回你"，但实际上你的连问，其实是在强迫"她回你"，这些强迫施压，她是一定感知的到的，一旦她感知到，关系就更危机了。

那我们该如何避免这些问题出现呢？虚化你的主观期待意愿：我去尊重对方的意愿，我做我应该做的，但不必须要求她给我反馈，注意了啊，这里面是有很多挽回沟通技巧的，我附一个参考话术你可以品一品：

"到中午了，感觉忙了会儿，时间就过去了，以前这个时间好像你都会主动给我发消息，问我今天吃什么（心锚引导），这次突然就想主动给你发一条（浅层次表达改变和致歉），我知道你心里也不好受，一定要照顾好自己按时吃饭的（真诚关切主动收尾）。"

一话多用。既告诉了你我在想你，我意识到了我忽略你了，现在我反省了开始反思有所作为了，又给了对方一个空间"我不强迫你"，她自然而然就能卸下对你的极端排斥，这时候通讯方式就可以得到保持，那接下来大家都面临的问题就是"我该怎么跟前任聊天"了。

聊对方感兴趣的事。这可以说是最稳的选择了，你们在一起谈恋爱了那么久，她喜欢什么，你不可能一件都不知道，你不妨就借花献佛，她喜欢什么，你就去跟她聊什么，她喜欢某个作家，出了某本新书，你可以发给她一个链接："前几天看到预售，抢了一本，给你吧？还有签名呢。"

聊让对方有心事的事。你可以通过观察对方各种动态的细节，去查探一下对方目前的情绪状态，比方说她换了一个头像，或者平日里喜欢晚上下了班打个游戏，这时候你可以合理化一个借口，比如："问了我一个的问题，我也不是做这方面的，所以想问问你"，然后在事毕，再多问一句"我看你，你没事吧？"这就是又一次巧妙的情绪价值关心供给。

聊对方反感介意看不惯的事。比方说你们是一个公司的同事，你知道对方今天被上司训斥了，你可以做个搜狗表情包配个字，痛打，发给她，向她表示，我是跟你站在同一个战线的，用同立场拉近关系，是很直接有效的一个策略。

聊对方有很深芥蒂的事。这个点可以说是沟通里的攻心点，适用于挽回沟通的后半期，你们的关系已经可以顺利进行的时候，你可以跟她聊你们过往的矛盾，但一定要注意，聊出现原因，不要聊情绪感受，我们聊这些，是为了合理化你们矛盾的出现，帮助对方放下心中芥蒂成见，那该如何合理化呢？我举个例子："我的原生家庭爸妈的关系，让我一直不知道该怎么处理亲密关系，很多时候亏待了你，而你呢原生家庭氛围让你很没安全感"没错，你要给到对方一个可以宽慰原谅"你们过往"的合理理由。

我上面讲的这四点，加上这部分开始提到的心理攻坚点"虚化你的主观意愿，聚焦尊重她的"，只要你能顺利套用领悟，是一定能重新打动对方，让她不再对你回避的，当然我举例的这些只是一部分，现实里肯定还会有很多的例外情景回复，如果你在操作的时候有什么困惑，一定要继续主动问出来。

▪ 尝试窥探情绪两级调动，帮她认清对你的情感

不用怀疑，对方是一定会失落的，这就是典型的前任心态"我不怕你放不下我，我怕就怕你立刻就放下我了"，这对她而言无异于一种"价值否定"我们相爱一场，你怎么能毫无波澜，她是受不了的，紧接着，你就可以设法再制造一次窥探满足。

什么是窥探满足呢？比方说某天你开车的时候，碰到了一点小事故，但是这个事故是非常小的，你第一时间给对方打了电话："我刚刚开车走了神，差点跟另一辆车撞上"，这话一出，对方的下意识反应肯定就是关切；

这时候你就可以再对她做一个安抚："我没什么大事，就是突然想给你打个电话"，紧接着你一定要立刻马上表明态度："我知道我不该给你打这个电话的，我先挂了。"

注意了啊，立刻挂断，要打断对方的那种"窥探满足"，让她有一种未完待续的感觉，接着，给她点空间和时间，如果这时候她主动打来电话发来消息，都不要回复，让她充分意识到自己仍是对你关心的，仍是对你记挂的。

大概隔个4-5个小时，你可以再给她发一条消息："刚刚去处理事故了/我都处理完了，突然给你打电话吓到你了吧，你之前说我开车太着急，没你在了，我这个毛病真的是出了大问题。"

一句话，去给对方一个价值肯定"还是你在我身边的时候好"，感化和在乎，双管齐下，攻心达成，她自然也不会再忍心对你继续绝情下去。

一系列的情绪调动都到位了，你们还差的就是一次"复合助燃"机会，怎么助燃呢？我举个之前我曾帮一个男孩想到的助燃策略：

所谓的复合助燃，说白了就是在适当的时间，让她对你的各种情感压抑都失禁，让她愿意承认对你仍忘不了，仍渴望你的好。

这就是两级情绪调动的效果，在对方最失落的时候给她最大最正向的情感冲击，就是"复合助燃"时机的根本原则。

"女人真的不复杂，尤其是在爱情这件事上。"希望广大男同胞们能记住我的这句话。

她们需要的，无非就是一个愿意对自己全心全意付出，能包容体谅自己的细碎情绪，给自己满满安全感，能珍惜她的人。

失望治愈的前提条件，就是你的坚持和真心，切记不要再让她对你期望又失望了。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1 现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

2 你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是都感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5 你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6 你曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

7 与对方交往中，你更倾向于

思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分

恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分

现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分

8 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？

我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分

我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分

因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分

9 你们通常吵架后会自动和好吗？

彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分

我会等TA主动认错 4分

我受不了一直吵架，我会主动求和 2分

冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分

10 在相处中，你是那个带领者吗？

我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分

我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11 TA与父母亲的关系如何？

单亲，缺少母爱或父爱 4分

与父母关系一般，不常想念 2分

与父母相处融洽，和谐有爱 6分

关系极差，内心创伤很大 5分

与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分

12 你认为TA是回避型依恋人格吗？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分

不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分

13 以下几种**的类型，你会选择哪一种观看

喜剧类 5分

惊悚类 2分

悲剧类 1分

14 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？

是的，太难熬了 5分

完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分

可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分

15 你们分手多长时间了？

一个月之内 6分

三个月之内 5分

三个月以上，一年之内 3分

一年以上 1分

16 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分

有但是不会联系，点赞之交 3分

没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分

17 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾

我们吵得很凶，至今没有和解 1分

我们是和平分手 3分

18 你们之间是否出现过第三者

从没有，我们是感情内部问题 6分

以前有过，我原谅了TA出轨 5分

我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分

我出轨被发现 4分

19 你们有过结婚的打算吗

没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分

有结婚打算，没有见过家长 4分

已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分

20 什么地步下你才会彻底死心？

TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分

我是不会死心的 6分

我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分

我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后想挽回的人有很多，如果你们分手后还爱着对方，挽回的机会还是很大的，怎样挽回也是需要一些技巧方法的，下面给大家分享一些挽回中的方法。

男女分手后如何挽回

面对破碎的爱情如果男生想挽回

1那就将你女朋友带到一个没人的地方，然后强吻她一分钟左右，问她“还爱不爱我”一直吻到她说爱为止。

2可以给女朋友每天发一条我爱你的短信

3可以给GF买类似戒指的礼物，让她感觉到你想与她厮守，如果你真的这么想的话。

4可以，在女孩回家的时候默默的跟在她身后。

5可以经常向女友身旁的朋友询问你女朋友的情况。

6千万不要在GF面前和别的女人亲热，否则事情一定会无法挽回的。

如果女生想挽回

1可以一直默默的关心他。

2见到男朋友时，尽量惨一点，让他觉得你不能没有他。

3可以给男生买一些钥匙链，手机链的东西，让他觉得你时刻在他身边陪着他，即使是分手了。

4可以从离开他之后很沉默。

5可以在他需要帮助的时候毫不犹豫的帮助他

6可以先成为他的好友，然后离开他，看他是否还在乎你

7女生也不可以在男友面前和别的男生玩的很开心，即使真的只是朋友，如果你的男友是爱你的，那么一定会伤 他自尊心，破镜重圆可就没希望了

男人女人分手后区别还是很大的，男生比较理智，在时间的消磨下很快就复原了，但是女人就不一样了，女人比较念旧，短时间内走不出分手的伤痛，是该说男生无情呢还是女生念旧呢，你们觉得呢

分手后如何追回

一、不要追问对方是不是又谈新的男朋友了，已和对方分手，对方是否谈恋爱都与你没有任何的关系，无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任对方。一个不信任自己的男友，根本无法接受这样的话，问出来只会让你们之间的隔阂。所以不管对方有没有新的男朋友或者和新男朋友关系走到何处，如果他想说，自然会说，如果他不说，你就不要多问，不要总喋喋不休。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问，活在当下才能豁达未来，只有懂得放下才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的契合点，即使经历再多的风雨。你们之间依然有风和日丽的可能。

二、要学着宽容对方，在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方，之所以计较是因为我们从来没有想过我们会失去对方。所以当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过、会痛苦。但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先不忌讳回报时，我们就能把很多感情抓住，如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说出的话。所以我们要学着宽容，尊重对方，恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重，即使你争取不到对方。你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出伤害对方的话语。要知道女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人，倘若你对他连起码的尊重都没有，那么你就不要指望他回头再来爱你。当想挽回对方时，一定要表现出你的真诚，当你能多大程度上原谅对方，包容对方。对方就会在多大程度上接受你，而你挽回对方的路才会有希望。

分手后还爱着对方该怎么挽回

分手后想要挽回对方，也是要看时机的，在刚分手不久，余温未散的时候，是挽回对方的最佳时机。

第一、把握好最佳的挽回时机

分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。

第二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法

分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合双方家庭的矛盾还是就是因为两人太作仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。

第三、想办法和对方回忆曾经的美好

两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。

男女分手后的不同表现

1、男生表现为前期淡定，中期不习惯，后期伤心忧郁

男人相比女人要更理智一些，社会的责任和身为男人的自觉让他们不会轻易示弱。突然面临分手，男人并非立刻表现得像女人期待那样伤心挽留，而是分就分吧!不管是不是男人先提出的分手，但他们总会在当时很洒脱，放手也很快，可是回到单身生活，午夜梦回却终究会回忆起前任的好和坏。有些男人便会在不断的回忆中，越来越想要挽回对方。

2、女生表现为前期伤心大哭，中期自暴自弃，后期彻底走出伤痛

和男人不同的是，女人的情感更细腻，也更敏感。所以分手后女人容易患得患失，特别是用情至深的的女人，分手后可能会失去生活的目标，对未来的生活产生迷茫，因此女人分手的前期是最痛苦的时候。当男朋友在身边时，爱情就是她们的一切，她们把情感全部投入到男人身上，所以当男人离开时很多女人都接受不了现实，容易做出冲动的蠢事。而在一顿歇斯底里的发泄后，女人好像突然就点燃自己，走出了伤痛，成长后的女人更多了几分魅力。纵观男人女人分手后区别，不难得出一个结论，不论是舍不得还是真放下，都应该尽快调整自己的心态，我们的人生不应该把心思都用在缅怀过去的爱情里。