文章《秋雨》（张明源）寄寓了作者什么感情谈谈对本文的理解

你好，我是仙草姐姐。

原文：

淅淅沥沥的秋雨下了整整一夜。晚上熄灯时，秋雨就像催眠曲一样，只有一点敲打残叶的轻微声音，节奏明快、清脆悦耳，使你迅速、惬意地进入梦乡；夜深人静时，秋雨好象觉得自己孤独，故意唤醒你听她滴答滴答的吟唱，恰如梦中隐隐约约的天籁之声。早晨起来的时候，雨还没有停止的迹象。忽然心里冒出了几句诗：“残荷上/秋雨吻着枯黄/那点点滴滴的破碎声/已被写在深夜的心房”。我站在阳台上，透过宽大明亮的玻璃窗，欣赏着秋雨的景色。

秋雨如烟似雾，潇潇洒洒地从天空飘落。远处是无垠的苍穹，迷朦连绵，细密的雨丝在天地间织起了一张灰蒙蒙的幔帐；近处是平直的马路，在雨中越发清亮，晶莹的雨滴落在柳树、泡桐树上，似听见沙沙地轻吟，洗去了树叶和马路上的灰尘，使早晨的小城变的更加干净和空旷。柳永有词云“断虹霁雨，净秋空，山染修眉新绿”，是呀，匆匆划过的细雨与灰白色的天空形成绝妙的对比，构成了一幅静美的图画。怪不得郁达夫曾说：“北方的秋雨，也似乎比南方的下得奇，下得有味，下得更象样……”

春雨欢快轻柔、飘逸空灵，人们常说“春雨绵绵”；夏雨气势恢宏、倾盆而下，人们常说“大雨滂沱”；而秋雨给人们的印象多是凄冷悲凉、缠绵迷离的，比如说“秋雨霏霏”、“秋雨滴寒”、“秋风秋雨愁煞人”等。历来，描写秋雨的诗文，也大多写悲愁，如李清照的“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个、愁字了得

”；李商隐的“秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声”；还有《红楼梦》中林妹妹的“

已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉”等，都是多么单调哀婉的凄凉与悲伤啊。其实，秋天哪来那么多的悲与愁，它是四季的更替，秋雨也不过是自然现象，说它悲凉，也是文人骚客将自己的感触和意志强加于它的。比如我观今天的秋雨，夹杂着秋的多彩和清爽，透出的是遮掩不住的清静和潇洒，仿佛时间停滞了，心情空白了，感受到的是一种蔓延的安静和定格了的舒适，毫无悲苦凄凉的感觉。有人说，凄凉是秋雨的最美之处，我却认为清静才是它的最美。秋雨来时，常常是无声无息的，一如陪伴它的秋风，在你不知不觉间降临，却依然荡涤了尘埃、洗净了大地。它是抒情的散文，是戏曲的慢板，缠缠绵绵，欲说还休。当我们学会了平静地对待生活，学会了让心安宁和泰然，就会尽享这秋雨带来的美与静的意境。

一场秋雨一场寒的诞生与消失，标志着生命在自然界中不停地转化与延续。秋雨，在给人们带来秋的凉意的同时，还向人们展现了自然的美丽。她把红色给了枫树，把金**给了田野，把紫红色给了菊花仙子，秋雨寄托着人们多少美好的愿望呀！细细秋雨，轻轻的飞，不仅飘舞着一年丰收的喜悦，也洒下了四季温馨的祝福……

秋雨停后，天气放晴，你会发现，被洗刷过的天空，像大海一样湛蓝碧透、辽阔高远。朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，在水面上慢悠悠地飘浮着。

从文中可以看出作者心态比较平静，寄托着一种清静的情感。

1感情的二字词语大全

疼痛 猜测 奔腾 丑陋 长久 模仿 固定 寒冷 恐惧 奇怪 整齐 漂浮 特殊 虚假 遥望 微弱 消灭 珍贵 祝愿 缠绕 颤抖 抚摩 拉扯 柔软 明亮 宽敞 黑暗 破旧 思玄 思恋 思凡 思致 思惟 思潮 思忆 思元 思绎 思域 思永 思怀 思越 思纬 思理 思莼 思服 思咏 思愆 思议 思秋 思言 馨香 飘散 舒展 娇美 神韵 恬静 醉人 素雅 娇嫩 幽香 淡雅 朴素 花瓣 花蕊 花粉 鲜花 怒放 含苞 孤单 孤寂寂寞 寥寂 寂寥 落寞 孤独 寂静 僻静 宁静 寂然 清静 沉寂 沉静 安静 孤立 伶仃 孤单 零落 落莫 动静 呼吸 朝夕 取舍 善恶 兴衰 祸福 甘苦 彼此 首尾 褒贬 吞吐 黑白 是非 多少 真假 虚实 反正 生死 悲欢 前后 始末 早晚 昼夜 曲直 东西 善恶 南北 开关 左右 眷恋 留恋 依恋 迷恋 自恋 爱恋 失恋 贪恋 思恋 热恋 怀恋 初恋 顾恋 流恋 恋恋 悲恋 相恋 婉恋 忆恋 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 激奋 激昂 敬佩 佩服 崇拜 钦仰 惊恐 惊慌 惊吓 惧怕 恐惧 胆怯 畏缩 发慌 心慌 恐慌 激怒 恼火 怒斥 怒吼 震怒 气愤 担忧 发愁 犯愁 忧伤 忧愁 忧心 愁闷 悲伤 悲痛 悲惨 悲凉 哀伤 哀怨 忧伤 伤感 瘦削 憔悴 俊美 恬静 慈祥 苍白 白皙 清秀 光滑 英俊 红润 挺直 扁平 小巧 笔直 端庄 秀气 秀美 巧嘴 朱唇 苍白 红润 干裂 娇嫩 整齐 整洁 雪白 焦黄 洁净 蓬松 鲜嫩 粉红 通红 红嫩 滑润 滋润 干巴 干裂 干燥 蜡黄 洁白 炭黑 瘦弱 矮小 苗条 丰满 强壮 清秀 单薄 文弱 干瘦 轩昂 解释 文辞 短语 单词 词组 词汇 字眼 范例 语素 丰富 信息 组成 最小 最大 造句 单位 构成 方式 可以 神奇 单纯 自由 单音 双音 多音 可以 山高 水深 天高 地厚 拥有 凑整 仿佛 苍茫 参差 上面 前方 内部 中间 方位 名词：学生 老师 群众 老头 妇女 同志 叔叔 婶婶 爸爸 妈妈 哥哥 弟弟 姐姐 妹妹 事物 蜗牛 猎豹 棒球 足球 蓝求 战机 飞机 地球 思想 中学 物理 科穴 碗盘 竹筷 上午 下午 过去 将来 早晨 午夜 三更 甲戊 世纪 今天 昨天 动词：行为 跑步 唱歌 喝水 敲门 吆喝 踢求 生长 枯萎 发芽 结果 产卵 喜欢 气愤 觉得 思考 厌恶 存现 消失 显现 丢失 幻灭 使令 使人 让座 命令 禁止 勒令 能愿 如会 愿意 能够 宁可 表示 状貌 特征 状态 气急 怒火 高兴 形容：高大 高瘦 矮胖 粗细 强壮 性质 香甜 漂亮 圆滑 机智 单调 快速 浓厚 肥满 许多 迅速 悄悄 量词 单位 公尺 分寸 公里 公斤 一两 一辆 一角 一元 一次 一趟 一下 回声 一幢 一座 代词 代替 我们 你们 它们 她们 大家 咱们 疑问 谁的 什么 怎么 哪里 何以 这里 那里 那边 拟声 模拟 声音 轰隆 淅沥 噼里 啪啦 哗啦 叽喳 啪拉 哄堂 开怀 笑颜 笑容 喜笑 欢声 笑语 眉开 生气 火冒 雷霆 欣喜 心情 词汇 忧愁 丧气 雾气 满腹 满腔 愁肠 百结 欲断 寸断 九转 百愁 心事 阴郁 忧心 如焚 愁绪 疼痛 猜测 奔腾 丑陋 长久 模仿 固定 寒冷 恐惧 奇怪 整齐 漂浮 特殊 虚假 遥望 微弱 消灭 珍贵 祝愿 缠绕 颤抖 抚摩 拉扯 柔软 明亮 宽敞 黑暗 破旧 思玄 思恋 思凡 思致 思惟 思潮 思忆 思元 思绎 思域 思永 思怀 思越 思纬 思理 思莼 思服 思咏 思愆 思议 思秋 思言 馨香 飘散 舒展 娇美 神韵 恬静 醉人 素雅 娇嫩 幽香 淡雅 朴素 花瓣 花蕊 花粉 鲜花 怒放 含苞 孤单 孤寂寂寞 寥寂 寂寥 落寞 孤独 寂静 僻静 宁静 寂然 清静 沉寂 沉静 安静 孤立 伶仃 孤单 零落 落莫 动静 呼吸 朝夕 取舍 善恶 兴衰 祸福 甘苦 彼此 首尾 褒贬 吞吐 黑白 是非 多少 真假 虚实 反正 生死 悲欢 前后 始末 早晚 昼夜 曲直 东西 善恶 南北 开关 左右 眷恋 留恋 依恋 迷恋 自恋 爱恋 失恋 贪恋 思恋 热恋 怀恋 初恋 顾恋 流恋 恋恋 悲恋 相恋 婉恋 忆恋 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 积恋 恳恋 情恋 凝恋 耽恋 欣恋 绻恋 感恋 单恋 遐恋 嫪恋 安恋 慕恋 兴奋 快乐 喜悦 愉快 畅快 欢畅 欢喜 欢腾 欢快 欣喜 激奋 激昂 敬佩 佩服 崇拜 钦仰 惊恐 惊慌 惊吓 惧怕 恐惧 胆怯 畏缩 发慌 心慌 恐慌 激怒 恼火 怒斥 怒吼 震怒 气愤 担忧 发愁 犯愁 忧伤 忧愁 忧心 愁闷 悲伤 悲痛 悲惨 悲凉 哀伤 哀怨 忧伤 伤感 瘦削 憔悴 俊美 恬静 慈祥 苍白 白皙 清秀 光滑 英俊 红润 挺直 扁平 小巧 笔直 端庄 秀气 秀美 巧嘴 朱唇 苍白 红润 干裂 娇嫩 整齐 整洁 雪白 焦黄 洁净 蓬松 鲜嫩 粉红 通红 红嫩 滑润 滋润 干巴 干裂 干燥 蜡黄 洁白 炭黑 瘦弱 矮小 苗条 丰满 强壮 清秀 单薄 文弱 干瘦 轩昂 解释 文辞 短语 单词 词组 词汇 字眼 范例 语素 丰富 信息 组成 最小 最大 造句 单位 构成 方式 可以 神奇 单纯 自由 单音 双音 多音 可以 山高 水深 天高 地厚 拥有 凑整 仿佛 苍茫 参差 上面 前方 内部 中间 方位 名词：学生 老师 群众 老头 妇女 同志 叔叔 婶婶 爸爸 妈妈 哥哥 弟弟 姐姐 妹妹 事物 蜗牛 猎豹 棒球 足球 蓝求 战机 飞机 地球 思想 中学 物理 科穴 碗盘 竹筷 上午 下午 过去 将来 早晨 午夜 三更 甲戊 世纪 今天 昨天 动词：行为 跑步 唱歌 喝水 敲门 吆喝 踢求 生长 枯萎 发芽 结果 产卵 喜欢 气愤 觉得 思考 厌恶 存现 消失 显现 丢失 幻灭 使令 使人 让座 命令 禁止 勒令 能愿 如会 愿意 能够 宁可 表示 状貌 特征 状态 气急 怒火 高兴 形容：高大 高瘦 矮胖 粗细 强。

2两个字的关于幸福爱情词语

兴奋、快乐、喜悦、愉快、畅快、欢畅、欢喜、欢腾、欢快、欣喜、潇洒、

甜美、亲亲、灿烂、缠绵、恬豁、乐观、开朗、忻乐、乐呵、悠然、宝贝、

美好、宠乐、乐怀、惬意、安心、舒心、温馨、玲珑、甜蜜、温馨、愉悦、

比翼、连理、并蒂、合欢、良缘、天合、地设、同心、鸳鸯、意合、璧合、

吉祥、白首、齐眉、良宵、甘甜、甜美、甘美、浪漫、舒服、开心、欣忭、

怡悦、乐意、欢跃、雀跃、得意、快活、高兴、欢心，欢欣、温存、温暖、

温和、微笑、欢笑、嬉笑、欢颜、思念、相思、婵娟、心悦、美满、幸福、

可爱、美丽、思春、思韵、开怀、笑颜、笑容、喜笑、欢声、笑语、眉开、

眷恋、爱恋、思恋、热恋、恬静、舒适、恬荡、恬雅、恬适、恬旷、恬逸、

安然、坦然、祥和、甜润、甜适、甜爽、闺蜜、心系、唯爱、独钟、美滋、

达令、心爱、心慕、亲爱、密爱、喜爱、如意、如愿、飘逸、逸致、宠爱

3有关“爱情”的两个字的词语有哪些

有关“爱情”的两个字的词语有：深爱、珍爱、钟爱、魂牵、相依、相守、思念、陪伴、包容、守护。

1、深爱[shēn ài]：深爱，顾名思义就是对某一事物有着深深的爱意，相比“喜欢”“爱”有更加深刻的含义。

造句：最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。

2、珍爱[zhēn ài]：珍视爱惜；珍惜喜爱。

造句：这是他最珍爱的传家之宝，不到万不得已，是绝不肯轻易变卖的。

3、钟爱[zhōng ài]：特别疼爱；非常喜爱。

造句：珍珠以它的温馨，雅洁，瑰丽，一向为人们钟爱，被誉为珠宝皇后。

4、魂牵[hún qiān]：形容万分思念。

造句：我们同窗三载，亲如手足，一旦分离，真是魂牵梦绕。

5、相依[xiāng yī]：互相靠对方生存或立足。

造句：一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依恃着而怒放的锦绣才是灿烂。

6、相守[xiāng shǒu]：亲人之间相互厮守、相互守候的生活形式。

造句：就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。

7、思念[sī niàn]：思虑，怀念。

造句：海外游子无时无刻不在思念祖国。

8、陪伴[péi bàn]：随同做伴。

造句：王老太的儿女都在外地工作，只有一只小猫陪伴在她身边。

9、包容[bāo róng]：容纳至于战士的深情，你小小的团泊洼怎能包容得下。 宽容大度包容。

造句：和谐美，顾名思义就是就是相互尊重包容和默契。

10、守护[shǒu hù]：看守保护。

造句：暴雨不停，河水猛涨，村民们惴惴不安地守护在河堤上。

4关于感情的二字词语

描写离别用的词语：再见

描写开心的词语也 ：高兴

描写痛苦的词语 ：伤心

描写与一恋人在一起的词语 ：缠绵

描写思念的词语 ：怀念

描写勇敢面对的词语 ：大胆

描写心里惆怅的词语： 哀愁

描写为一个人伤心的词语 ：陪泪

表示走的词语：散步

表示听的词语：聆听

表示说的词语：讲述

表示看的词语：凝视

表示高兴的词语：喜悦

表示愤怒的词语：发怒

表示悲哀的词语： 悲痛

表示诚实的词语： 诚信

表示心理活动的词语 ：不安

描写离别用的词语：分离

描写开心的词语也：愉快

描写痛苦的词语：悲痛

描写与一恋人在一起的词语：幸福

描写思念的词语：想念

描写勇敢面对的词语：无畏

描写心里惆怅的词语：叹息

描写为一个人伤心的词语：惋惜

表示走的词语：离开

表示听的词语：倾听

表示说的词语：喊叫

表示看的词语：眺望

表示高兴的词语： 愉悦

表示愤怒的词语：怒吼

表示悲哀的词语：悲伤

表示诚实的词语：老实

表示心理活动的词语： 思考

第一，人家没认可这种关系的时候，不要把女朋友这种称呼挂在嘴边，我是无所谓，但容易招致对方的反感。

第二，人家说需要清静清静的时候，请务必让人家清静清静。你可以发些空间帖子，说说，更新个签名什么的表示自己“不抛弃不放弃”，但不能主动的去联系对方。

第三，关系还没确定就闹这么僵，你这不是十字路口，而是死胡同入口，搞不好就卡进去出不来了，趁着对方在清静，你自己也反思总结一下，到底是为什么费了那么大的力气还搞成这么个状态，答案其实没那么难想，只是你一直过于头脑发热没工夫冷静去想而已。

形容一个人只想静静的待着不想被感情烦恼的诗词和句子

曾经以为，我是你心中永远的春天，可我忘了，春天的后面是冷秋，寒冬。曾经以为，我可以戒情，戒网，戒伤心，可我忘了，最难戒的却是你。

烦恼的时候只想静静的听听歌的句子

这也是解决忧愁的一种方试。舒缓疲劳心的情感忧郁创伤心痛。有自娱自乐的感受情怀。

形容只想静静的成语

成语 偷闲躲静

释义；摆脱杂务，得个清静

成语 买静求安

释义：指息事宁人，以图安逸。

关于不想动不想说话,只想静静的躺着的句子

不想联恋,也不想通同,就这样不联通恋同,就算中国联通恋同我也不想通同。

我只想静静的。不想表现！

恩，是呀。那就去做吧。

好好的静一静。

安静的睡一睡。

分手了，他为什么只想一个人静静的待着~~

当一段感情从拥有到失去~~不管是因为什么原因分手~~~但是这份伤痛都会是一样的~~相信他现在还没有完全走出失恋的阴影~~想用时间去反思一些事情~去抚平一些伤痛~~而说的不再谈感情了~只是他认为曾经对你的付出~~也不过换回了一个这样的结果~~有些失望罢了~~

一个人静静的待着感觉很烦躁抓狂。

由睡眠不足引起的神经功能障碍。你的这些症状就是因为神经常过于兴奋，现阶段已经变得疲劳，所以在认知上会出现混乱。

也就是说你要去医院找医生查出失眠原因，优先治好失眠。这样才能保证你说的这些症状得到缓解

抛开所有的一切烦恼,我只想静静的喝酒。

舍弃陈旧的观念

在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及

其所形成的概念限制了我们的自主权。

当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。

我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。

也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。

在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。

同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。

对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。

其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否

有助于改善自己的社交关系 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。

基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。

有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。

现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。

蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的资讯。

例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危

害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。

显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。

我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。

此一疾病侵袭的物件不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。

在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。

软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。

这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。

这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。

我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。

没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。

原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。

摆脱孤单寂寞

酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。

我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。

我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。

当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。

独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。

但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。

当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，藉以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。

基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。

在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。

13 、当心愤怒与怨恨

敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。

“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。

同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。

酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。 、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。

即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。

以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。

虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。

所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。

首先，我们来辨识一下，愤怒形形 的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。

在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。

我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。

失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。

另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。

即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。

当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。

如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联络其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……

我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。

有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。

另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。

此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。

我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。

14 、善待自己

长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。

多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。

我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。

有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。

当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。

如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。

突然我只想静静的一个人不说话歌词

我想我是这么孤单 - 赵芷彤

把不好的坏情绪偷偷写进去

我还是紧紧蜷缩在那个角落

为什么伤害总是这样无止境

突然我只想静静的

一个人 不说话

曾经我单纯 无谓的寻找

我喜爱的 恨过的所有

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

这份爱 该如何保留

我想要你能给我温暖的拥抱

曾经你给的承诺都不见了

你说过我们要一起慢慢变老

就算再苦都要成为彼此间的依靠

曾经我单纯 无谓的寻找

我喜爱的 恨过的所有

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

这份爱 该如何保留

我想我是这么孤单

没有你我要怎么办

我想我还是那个我

却越来越不够勇敢

请给我下一个理由

要我可以坚强下去

该如何保留

一个人哪都不想去，只想静静的自己呆著，是不是病了

累了而已，身心具累，一个人呆著休息下也好。其实不管是生理，还是心理，都是有一个周期性变化的，有时候即使没受什么外界 ，也会很自然的陷入一种低落的情绪中的。

让安静成为一种修养

静，是一种气质、一种修养，更是一种美好的境界，恬和、安宁，如一泓秋水，映着明月。

静，不是平淡，更非平庸，而是一种充满内涵的幽远，于静中触景，于“于无声处听惊雷”。

安静是一种修养，喜欢安静的人，常常喜欢独处。

独处，不受环境干扰，不受他人左右。

任心情去游走，任思绪去飞扬。

用一个闲字恰到好处，有闲心，有闲情，有逸致。

如果，一个绝对不喜欢独处的人，那他或她的心灵是空虚的。

可读一篇经典散文，词汇是那么的优雅婉约，若熏了唐风，若闻了宋词，若听了元曲。

文字是那么的入情入理，使之感怀其中。收获匪浅。

可任写一纸闲情素笺，信笔随意，任其碎言碎语。

可以写感怀月下，可以叙感触花情，可以述高山流水。

是那样的美不胜收，记录下此时此刻的心情。

可静静的溪边一坐，嗅花草熏香，听潺潺流水，看粼粼波光，观鱼游浅底、蜻蜓戏水。

掬一手骄阳藏袖，捧两缕清风入怀。

是那么的宁静，是那么的享受，是那么的美妙。

老子认为，万物生于静归于静。

不论是道家的炼心炼气儒家的修心养性，还是佛家的“六根清静”都无不以炼静为入手。

一个人心不能静便无所安，心不能定便无所守，

也就是说，人静不下来就会没了主心骨，就会心绪不安，就会一事无成。

静能使人心明神清，慧增开悟，神采万千，以不变应万变。

道家葛洪曰：“无为自化，清静自在”，

面对滚滚红尘，情感纠葛、竞争激烈，杂务缠身，人们常会觉得压力沉重，心境失衡。

如果不懂得忙里偷闲，不适当调节心情、舒缓放松一下自己，就会感到心力交瘁而迷惘躁动。

倘若把握不了自己，由着性子，小事生烟，大事冒火，骄横轻狂，喧嚣鼓噪，弄得自己坐卧不宁，

别人见之唯恐避之不及，结果只能是累了别人害了自己。

所以，与其紧张去烦恼倒不如让自己先凝神静下心来。

周国平的散文集：“人生最好的境界是丰富的安静。

安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

所以，安静不考虑虚名浮利，不沾染世俗之风。

所以，安静是丰富自己。不是物质的丰富，是内心的丰富，是精神的丰富。

安静她洗去铅华，即质朴坚实，又淡雅清新。

安静她泰然处之，尽可能的与人谦卑，与自己的心灵对话，与自己的灵魂厮守。

安静就是活的宁静、简单、丰富、充实。安静，不去考虑名誉，地位，权利，利益。

如果，考虑这些，那将是浮躁，那将是波动。

一旦失去，那将是空虚无比。　

安静就是活的宁静、简单、丰富、充实。安静，不去考虑名誉，地位，权利，利益。

如果，考虑这些，那将是浮躁，那将是波动。

一旦失去，那将是空虚无比。

安静是一种历练；安静是一种内涵；安静是一种深沉；

安静是一种品质；安静是一种情怀；安静是一种意识；

安静是一种姿态；安静是一种灵魂深处的魅力。

所以，让安静是一种修养 。

文：网络

你跟你的女朋友之间发生了误会吧，吵架了你的女朋友才会说情断了以后就不会再吵架了，感情都断了，自然就没有来往了，也不会吵架了。

他说既然不来往了，你也就清静了，他也就清静了，和你的女朋友沟通一下吧，希望他不要离开你就好。