感情冷淡期该怎么办？

感情冷淡期是夫妻关系中常见的挑战之一，但可以通过以下方式来处理：

沟通：积极地与伴侣沟通，表达自己的感受和需求。分享内心的想法和情感，倾听对方的观点，努力理解彼此的感受。

重建亲密关系：寻找共同的兴趣爱好，一起参加有意义的活动，加强夫妻间的互动和亲密性。创造机会来重新连接和培养感情。

培养信任：信任是恢复感情的重要基石。建立诚实、透明的沟通模式，兑现承诺，避免背叛行为，逐渐恢复相互的信任。

寻求专业帮助：如果感情冷淡期持续时间较长或自行处理无效，考虑婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻解决问题并恢复感情。

保持积极态度：对待感情冷淡期时要保持积极的态度。相信问题是可以解决的，并致力于改善关系。专注于夫妻之间的优点和共同之处，鼓励彼此成长和发展。

重建感情需要时间和努力，双方都需要愿意为此付出努力。在处理感情冷淡期时，耐心、理解和包容是非常重要的。与伴侣保持开放和真诚的沟通，并共同努力建立健康、稳定的关系。

上海警方缴获的作案工具

警方提醒：在情感受挫时，应当保持客观理性，提高防范意识，不要被所谓的“情感挽回”咨询服务所迷惑，一旦发现此类骗局，请保留相关证据并第一时间向公安机关报案。

案例

受害者称机构失联退费难

6月4日，网友王柏（化名）在某投诉平台上投诉称，其在山东某教育咨询有限公司交费12900元后，对方突然失联，无法退款。

王柏称，跟女友分开后，他在网上找到了这家机构做情感挽回。开始时，机构通过付款码要求他付款5800元到另一教育咨询服务有限公司的账户，并与他签订了一份电子合同。一段时间后，他认为机构的挽回服务没有什么效果，于是，该机构又让其购买一套价值25800元的心理干预服务。对方告诉他，因为上次交费的账户收款人数太多，被限制收款了，所以这次收款的账户是山东某教育咨询有限公司。他仍旧通过付款码付了一半的定金，并与对方再次签订了电子合同，合同有效期是5月28日至7月11日。“刚开始，机构指派了一个老师进行辅导，但从6月3日开始，辅导老师突然失联，发信息不回，语音电话不接，手机也关机。我打其他我知道的机构****，也全部都关机，完全找不到任何人，此后就彻底没有了消息。”

在同一投诉平台上，6月16日，还有另一位网友也对王柏所投诉的教育咨询有限公司发起投诉。其情况与王柏类似，因与妻子冷战求助该机构，一开始付了3800元，但效果不佳，机构又推荐其购买21800元的心理干预服务。“当时我没钱付款，机构还介绍了很多贷款软件，但我没有贷款。一开始机构那边指派了一名辅导老师跟我联系，但后来这个老师就失联了，完全找不到人。”

这两名投诉者都想退钱，但已经找不到机构及其工作人员了。他们当时并不知道，就在他们的辅导老师失联的那段时间，6月2日，涉事教育咨询公司因为涉嫌诈骗，5处犯罪窝点被上海警方捣毁，69名嫌疑人被抓。初步查实涉及全国各地的案件500余起，涉案金额700余万元。

套路示警

利用当事人迫切心理捏造事实

北青报记者检索中国裁判文书网梳理发现，在这类案件中，不少诈骗分子往往会抓住当事人感情出了状况以后急于复合的心理，精心设计话术，捏造事实诈骗当事人钱财。

在广东省汕尾市城区人民法院宣判的一起案件中，中专文化的无业男子施某，成立情感挽回工作室，他把在网络上下载的感情文章加以简单修改，变成自己所写的在网络平台发表，把自己伪装成情感咨询资深导师，以吸引有感情问题的被害人浏览和咨询，被害人一旦留言和咨询，施某又以“托”的身份向被害人推荐其实是他自己在网络上伪装成的情感导师张老师和韩老师。

添加微信后，他虚构自己是专业的情感导师、公司有专业的情感服务团队、发送团队相片和在微信朋友圈虚构情感修复案例等手段，以博取被害人相信其情感导师身份和公司有为他人提供情感咨询、修复和挽回等情感服务和解决情感问题，从而引诱被害人自愿缴纳情感服务套餐费。一旦收取费用后，他就采用搪塞、拖延、敷衍和提供不靠谱不可行建议等手段应对被害人，迫使被害人主动放弃情感服务，从而达到骗取被害人财物目的。采用这种手段，施某诈骗了6万多元。

在上海警方破获的这起案件中，他们也是利用当事人被女友拉黑无法联系上，而当事人又急于挽回感情的心理，安排虚假的“情感专家”谎称对当事人前女友进行交流劝导。为了防止骗局被识破，他们还会要求当事人不能跟女方联系，他们正是利用当事人的迫切心理，精心设计话术获得信任，捏造事实层层递进骗取受害人钱款。

谎称获国外认证拥有多位专家

在这类案件中，为了增加可信度，获取当事人的信任，虚假宣传和冒充“情感专家”是犯罪分子最常采用的手段。他们往往会大量地虚假宣传，还经常谎称得到了权威机构的认定以显示权威性。一旦获取当事人信任，就冒充“情感专家”，配合精心设计的话术，骗取当事人钱款。

在广东湛江经济技术开发区人民法院宣判的一起案件中，黄某成立桃花街公司，安排人员组成销售组，对公司产品“情感套餐”进行虚假宣传和推广。帮客户解决情感问题的服务套餐价格档次从几千元到数万元不等。为了增加可信度，他们虚假宣传公司曾被126家主流媒体采访报道，被国外媒体评为“全球婚恋挽回第一品牌”，拥有600位国家认证的情感专家，成功帮助过近30万人解决感情危机，成功率非常高，然后以此骗取众多被害人的钱财。

而公司员工的工作则是利用公司制定的“话术”策略销售情感套餐产品，因为之前没有做过类似的事情，黄某专门安排员工去其他销售情感套餐产品的公司学习关于情感套餐产品的销售策略“话术”。靠着以提供帮助客户“作法”挽回感情服务、销售减肥产品和提供情感咨询套餐服务等手段，他们大量骗取客户的钱财，涉案金额高达1亿多元。

销售所谓“情感挽回法器”

除了常规的冒充情感专家、捏造事实等手段，在已经宣判的类似案件中，封建迷信也是诈骗分子经常采用的诈骗手段。

在一起案件中，黄某某纠集了王某等人利用网店售卖灵符、佛牌、佛珠等迷信物品和没有法师作法的“法事”，对被害人实施诈骗。后这个诈骗集团成立了公司，形成了较完整组织架构，公司的推广部负责推广媒体宣传部制作的虚假挽回感情故事文章、虚假的“作法事”的成功案例，并使用搜索关键字在搜索平台竞价、在电商平台建立网络；他们还在公众号发布情感文章、运营公众号和微信号的朋友圈内容以招揽客人，公司的客服则通过微信与被害人联系，推销情感挽回等各种类型的“法事”和“开光圣物”。他们销售的“圣物”中便有所谓的“回心转意护”，还会推销“回心转意、化解家庭阻碍”等法事。

文/本报记者 李铁柱 戴幼卿

实习生 袁嘉明

中年人要面对很多问题，家庭，事业，婚姻，子女等等各方面，这个时候就需要自我调节情绪，同时要处理好各种关系。

感情危机是很多中年人都会遇到的一个棘手问题，因为在这个年纪，因为家庭和子女教育等等纠缠，感情上难免出现矛盾，首先需要双方坦诚相待，其次双方要沟通，第三要互相理解。如果能这样做下来，感情会慢慢变好。

婚姻中出现感情危机怎么做

　婚姻中出现感情危机怎么做，一段婚姻维持了多年，根本就不是一个简单的两个字就能说清楚的，也不是一个容易离开的。所以，在婚姻中出现情感危机，下面介绍婚姻中出现感情危机怎么做。

婚姻中出现感情危机怎么做1

　 1、平静地面对问题。

　一般情况下，我们在婚姻出现问题时往往不够冷静，双方一直处于战斗状态，随时准备和对方争吵。事实上，此时最应该做的就是冷静下来，正视对方的问题，认真思考问题的症结在哪里，然后再一起拯救婚姻。

　 2、充分交流，相互包容。

　如果婚姻出现问题，肯定是一方做错了什么，而另一方却不承认。因此，两人为此发生了争执，而且越来越深。要维持婚姻关系，就得彻底沟通，挽救婚姻靠沟通，错的一方认识到自己的错误，并下决心和态度去改正。而且对方要学会容忍和遗忘，过去的事已经过去，已经被翻遍，即使以后再出现新的矛盾，也不能重谈这个话题。揭开过去的伤疤是挽救婚姻最愚蠢的行为。有时默默无言，自我排解压力，反而会引起对方的内疚，更会让自己感觉到家庭的温暖和亲情的关爱。

　 3、内外兼修，从自身开始

　一段长时间的婚姻不仅会消磨最初的激情，婚姻还会产生审美疲劳，沟通障碍。正因如此，彼此的吸引力每年都在下降，因此提高自身修养也是挽救婚姻的一个重要方面。

　加强自身修养，要想立竿见影，当然只能从外部入手。改变发型，改变衣着风格，简单的造型就能带给你全新的感觉，这是在短时间内吸引对方最简单、最直接、最有效的方法，但缺点是效果并不持久。希望两个人能够始终契合，还是要提高内在修养，让两个人站在同一个高度，同一个频道，达到志同道合，有话可以说。唯有内涵丰富，才能让彼此一直保持着想要探索的兴趣。

　 4、夫妇关系要好。

　性爱是婚姻稳定的重要纽带之一。大家都知道它的重要性，但也因此让自己陷入了误区。也就是说，当双方发生矛盾时，一方（尤其是女方)喜欢以拒绝履行夫妻义务的方式来惩罚对方。这么做大错特错，不仅不能解决任何问题，还会把对方推得更远，这简直就是逼着对方出轨。和睦的夫妻生活能让彼此更亲密，重燃激情。

　情感资深导师团队致力于情感挽回，挽回爱情，婚姻修复， 婚姻挽回， 挽救婚姻，分手挽回，分离小三，婚姻经营

婚姻中出现感情危机怎么做2

　 一、减少自我否定心理

　结婚以后，有些人会为了经营家庭不惜一切去迎合对方、不求回报付出，渐渐地就失去了自我生活圈，失去了生活重心，做任何事情似乎完全是为了对方，把对方当作是生活的全部，甚至比自己还重要。

　但其实这种方式不仅会给对方产生精神压力，而且遇到问题的时候自己容易产生自我否定的心理，会把对方所做的坏行为，大部分归咎在自己身上，产生了一种“都是我不好，他才会这样对我”的心态。结果在遇到问题的时候，对方会对自己的坏行为更加认同，而你钻进自我否定的的牛角尖后，发现婚姻越来越不幸福。

　 二、增加沟通

　没有任何一段婚姻是一直一帆风顺的，两个人的感情缺乏沟通，就容易从无话不谈的温馨变成冷漠的沉默。对于婚姻的经营和减少危机的发生，必须要建立良好的`沟通模式才能形成好的相处模式，这样的感情才能更好的延续。

　放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。

　 三、彼此信任

　婚姻中信任两个字十分重要，一旦一方对一方产生怀疑，那么婚姻中的矛盾就会越来越多，两个人的关系也只会越来越紧张。所以，婚姻中不要什么事情都对对方怀疑，你只有给予对方信任，对方才会事事对你放心，才会事事对你坦诚相待，一个巴掌拍不响，所谓你对我好我才会对你好，信任也是同样的道理！

　遇到婚姻问题，我们都需要慎重考虑。因为婚姻不是儿戏，只有感情双方都对其进行付出和投入，婚姻才能得以健康的成长。当婚姻危机来临的时候，不要慌张，也不要争执，你要做的是把问题找出来解决，而不是再次制造问题。记得当初和老公闹离婚，全是因为一点小矛盾，幸好结缘了正德道长，他告诉我我们夫妻缘分很深，婚姻不易，并建议我做了婚姻和合术，只用了一周时间，我们之间的误会就解开了。其实很多时候婚姻问题都是可以解决的，若自己不知道怎么应对，你可以找正德道长帮你出谋划策。

我们应该自我调节情绪、学会体谅对方、有事情要马上解决。

1、自我调节情绪

即使你有很多不满，也要先调整心情，调整以后，要用正确的心态来处理所出现的小矛盾。俗话说“善于说话，善于造善人”，保持心平气和以后，处理问题会更顺畅。相反，事情会变得越来越糟。

2、学会相互原谅

坠入爱河越久 ，你就必须学会体谅对方包容对方，相互容忍。处理情绪危机的最佳方法是学会互相原谅。请记住，非原则的东西不应该太过计较。如果遇到这种情感危机，你必须先学会宽容和原谅对方，然后自我反省，最后找到根本原因，这是应对情感危机的最佳方法。

3、有问题要尽快解决，不要硬挺

丈夫和妻子之间的小打小闹可以增加情趣，但如果你经常争吵并经常为同一件事争吵，你就必须要注意了。因为这件事已成为你过不去的心结，如果不能及时彻底地解决，就很容易成为感情崩溃的导火索。你应该正视这个问题，告诉对方你的想法，然后有效沟通。

如果问题得到解决，以后就不要再提起。夫妻之间因为分歧导致的争吵，应该及时解决。如果你只是避免它，你积累的问题就越多，就会导致婚姻有危机感，所以我们应该及时的解决问题，不要让它成为婚姻的绊脚石。

4、不要恶语相向

世界上没有人愿意接受你无休止的伤害，即使是父母也会对你的恶言感到不寒而栗，只因为相连的鲜血不忍放弃，所以不要总是一吵架就像发生世界大战一样。太多的争吵会消耗你们之间的感情，没有任何感情可以承受得住这种折腾。

5、改掉自身的坏毛病

很多时候，都是因为我们的冲动或懒惰，使这段婚姻结束。在更多的时间里，我们太担心婚姻中犯的错误，对另一方的要求太高，甚至变得严厉。这样会使我们的婚姻跟快的走向尽头，所以我们应该改掉自己的坏毛病。

1、意识到危机的存在

既然你们之间的感情已经出现了问题，那你就要意识到，不要去忽视掉，做事情就要细心，不要让你们之间的感情危机进一步加深，并且要学会去修复你们的感情问题，不要因为自己的无知和任性，而直接导致分手。

2、分析产生危机的原因

意识到了危机的存在之后，就要分析危机产生的原因，是因为自身的原因，还是因为对方的原因，如果是因为太过于任性，做事没有看清后果，说话不讲理，那就要尽快改正过来，让对方尽快看到你的改变，对你刮目相看。

如果是对方原因，可以找合适的时机和对方交谈一下，或者两个人开启一场旅行，去曾经去过的地方，通过发现美好事物和回忆过去美好，来唤醒对方，让对方能够真切感受到这段感情还是很美好的。

提升自己

你们之间出现了情感危机，或许是因为你们相互的吸引力减少，所以想要挽回爱情，那你就要学会提升自己，让自己有个转变，让自己在内在精神上更加丰富，在外在形象上更加美好，这样或许你们的情感危机就会没有了。

在爱情中的两个人都是慢慢成长的，要么是对方改变了你，要么是你改变了对方，只有这样你们才会变得更加优秀，这样的感情才会更加稳固，出现了感情危机不要担心，它会让你们成长的。